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    EP040 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第四十話『不受過多資訊干擾』

    zh-HKFebruary 14, 2024
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    大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第四十話『不受過多資訊干擾』- 大家有無覺得而家要搵嘢上網一撳就有,但係好多時收集得到嘅資訊又會過多而且難辨真假?而我地又有無反思過係咪真係需要咁多資料呢?隨心,開心 ^_^ Social Handles: 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123⁠ 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔;又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵,希望我哋可以一齊走得更遠,令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^

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    EP047 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第四章•第四十七話『為何如此寂寞?』

    EP047 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第四章•第四十七話『為何如此寂寞?』
    大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第四十七話『為何如此寂寞?』- 點解?答案其實好簡單。。。先專注自己,你自然就會懂得享受孤獨!聽下啦!真係無呃你地架 ^_^ Social Handles: 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔;又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵,希望我哋可以一齊走得更遠,令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^

    EP046 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第四章•第四十六話『感到寂寞時怎麼辦?』

    EP046 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第四章•第四十六話『感到寂寞時怎麼辦?』
    大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第四十六話『感到寂寞時怎麼辦?』- 今集就直接如題咁話俾大家聽面對孤獨同寂寞時應該點算! ^_^ Social Handles: 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔;又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵,希望我哋可以一齊走得更遠,令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^

    EP045 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第四章•第四十五話『孤獨從何而來?』

    EP045 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第四章•第四十五話『孤獨從何而來?』
    大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 不經不覺又到第四章『不輸給寂寞與無聊』第四十五話『孤獨從何而來?』- 「孤獨」你同我都試過,又或者你而家都經歷緊!呢種感覺其實係來自「依賴」呢個行為? ^_^ Social Handles: 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123⁠ 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔;又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵,希望我哋可以一齊走得更遠,令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^

    EP044 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第四十四話『試試看!整理焦慮的情緒』

    EP044 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第四十四話『試試看!整理焦慮的情緒』
    大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第四十四話『試試看!整理焦慮的情緒』- 又嚟到第三章最後一集,當你焦慮再次嚟搵你,可以試下去聽以下四點同兩個注意事項去解決你嘅焦慮問題吧! ^_^ Social Handles: 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔;又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵,希望我哋可以一齊走得更遠,令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^

    EP043 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第四十三話『不被他人的焦慮污染』

    EP043 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第四十三話『不被他人的焦慮污染』
    大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到四十三話『不被他人的焦慮污染』- 你有無試過係一個充滿焦慮嘅空間或者地方而令你都變得焦慮起嚟?撳入嚟聽下點樣可以增加免疫力啦 ^_^ Social Handles: 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔;又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵,希望我哋可以一齊走得更遠,令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^

    EP042 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第四十二話『製造不易焦慮的狀態』

    EP042 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第四十二話『製造不易焦慮的狀態』
    大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到四十二話『製造不易焦慮的狀態』- 你地間房係點嘅呢?想唔想令自己唔好咁焦慮?咁就撳嚟聽下點樣『一切從間房開始』 ^_^ Social Handles: 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔;又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵,希望我哋可以一齊走得更遠,令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^

    EP041 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第四十一話『做好準備』

    EP041 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第四十一話『做好準備』
    大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第四十一話『做好準備』- 做任何事前如果都做好準備,咁樣焦慮就會遠離你架啦!聽下,試下 ^_^ Social Handles: 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔;又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵,希望我哋可以一齊走得更遠,令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^

    EP040 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第四十話『不受過多資訊干擾』

    EP040 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第四十話『不受過多資訊干擾』
    大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第四十話『不受過多資訊干擾』- 大家有無覺得而家要搵嘢上網一撳就有,但係好多時收集得到嘅資訊又會過多而且難辨真假?而我地又有無反思過係咪真係需要咁多資料呢?隨心,開心 ^_^ Social Handles: 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123⁠ 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔;又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵,希望我哋可以一齊走得更遠,令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^

    EP039 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第三十九話『嚴格也有限度,超過的話會焦慮』

    EP039 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第三十九話『嚴格也有限度,超過的話會焦慮』
    大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第三十九話『嚴格也有限度,超過的話會焦慮』- 你會唔會除咗對自己嚴格之外對其他人都一樣咁嚴謹呢?有無都好,你都應該設立一條「焦慮底線」俾自己去適時放鬆自己呢! ^_^ Social Handles: 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123⁠ 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔;又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵,希望我哋可以一齊走得更遠,令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^

    EP038 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第三十八話『不堅持細節』

    EP038 | 『咕啦啦正能號』- 練習不生氣 | 第三章•第三十八話『不堅持細節』
    大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第三十八話『不堅持細節』- 大家知唔知道咩係「見樹不見林」?假如我哋只係執著係小事而忽略咗本身嘅目標或者大方向,咁嘅情形又係唔係我哋真正所追求嘅嘢呢? ^_^ Social Handles: 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123⁠ 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔;又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵,希望我哋可以一齊走得更遠,令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^
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