EP10：你不知道的飛龍在天 ft.愛狗成痴的江宏恩

一吉邦第廿六集 愛跑步的文青歌手《黃玠》 黃玠跟吉董雖然都在音樂圈， 但之前只是點頭之交， 直到遇到跑步這件事，兩人變成好友⋯ 黃玠半馬破二， 初馬卻爆掉⋯ 老邦用親身經驗， 傳授半馬與全馬的最大差別！

一吉邦第廿五集 渣打馬，是吉董與老邦為了台北馬，全馬破四的備案，沒想到無法退賽⋯ 兩人自從鎮西堡百K失溫降組後， 就不想再練跑了，這一場全馬， 是為了老邦Lava玩樂賽226儲備能量， 以賽代訓！

全新台語樂團節目製作人（潘惠華）， 公視台語台製作人，吉董師大台文所博士班學姊， 從運動到母語節目製作的，都是經年累月的堆積， 才有好的成績，即將上映！

一吉邦第廿三集 運動家庭，頭腦簡單、四肢發達的傳統觀念已經不合時宜了⋯⋯ 運動界神雕俠侶、 台體大技擊糸_吳聰義主任， 1996年亞特蘭大奧運 射箭選手， 中山醫大排球老師_張怡潔老師 1998年曼谷亞運 女排國手， 18歲越級打成人國家隊 培養三位小朋友從事高爾夫運動， 目前二雙胞胎女兒都申請到美國大學就讀、 在高球界有漂亮寶貝之稱， 兒子目前從網球轉高爾夫球． 讓下一代快樂學習運動的秘訣分享給大家 記得收聽哦！

第廿二集 新春特輯 董事長樂團的兄弟團《四分衛》， 將近三十年的好情誼，竟是不打不相似⋯ 團長虎神描述心肌梗塞的畫面， 猶如一段喜劇影片⋯究竟兩團誰會先解散？

*一吉邦特別系列，在鎮西堡挑戰的前2天， 開發爲期2年，集結超輕量/超軟/超彈力，不可思議的鞋底材料意外完成， 第一次穿就完賽特別以「ㄧ吉邦」命名， 記念這歷史性的一刻， 這款爆款年後即將投產。

一吉邦第20集 鎮西堡百K大魔王&完賽不玩命 吉董與老邦失溫還是堅持完賽， 這不是一般人的比賽，簡直比超鐵226還硬⋯

一吉邦 A-One節目第十九集 翻轉襪 翻轉你的人生 ft. Johnny AKA新店木村拓哉 每一雙襪子都有屬於它的故事。 Johnny如何打造出一雙 具有「文化素養與潮流外觀」的全能壓力襪。

一吉邦 A-One節目第十八集 十年熬出打擊王 梁家榮（綽號「阿銀」）效力於樂天桃猿， 守備位置為三壘手， 於2013年中華職棒史上唯一的高中生選秀會中 被Lamigo桃猿隊以第一輪選進， 十年熬出頭，去年終於拿下生涯第一座打擊王。

一吉邦 A-One節目第十七集 全能型藝人馮晨軒（餅乾）， 精通各項運動，羽球堪稱藝能界數一數二⋯ 早期先以模仿出道， 接演舞台劇，近來陸續發行單曲， 除了羽球也涉略棒球， 努力的人終究獲得最後勝利。 2024/01/04發行單曲--不想要了 https://youtu.be/E1_FxgChgIs?si=T0LzqQ8Wsnu74E2r