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    EP17|潮人質感生活|流汗就等於燃脂?打破健身過時觀念和迷思 ft. 黃欣元Alvin

    zhNovember 28, 2022
    What was the main topic of the podcast episode?
    Summarise the key points discussed in the episode?
    Were there any notable quotes or insights from the speakers?
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    Were any current events or trending topics addressed in the episode?

    About this Episode

    只要重訓就一定能瘦?燃燒脂肪只能汗流浹背?想要減脂卻不想忌口?運動新手又該從何開始? 還有哪些過時觀念!鎖定這集一起破除迷思,提高運動效率🔍 本集特別邀請到AECO創辦人aka知名「健身教練」 ─ 黃欣元 Alvin,親身分享在求學時的運動啟蒙心得,以及鍛鍊過程遇到停滯與挑戰又是如何突破自我?從健身新手到專業教練的不同階段中,如何領悟獨門心法?更透過長年專業知識累積及流行趨勢觀察,聊聊飲食迷思及分析未來健身潮流🔥 ❤️透過這集,相信無論你是新手村的運動者,或是平時忙碌的上班族,都可以找到最適合你的運動新方向,一起前往健康「心」生活💪 💬本集重點 - 「媽媽」是欣元走向健身的幕後推手? - 搭配OOO運動更有效 - 上班族運動超紓壓?! - 大吃大喝!欣元一樣瘦給你看 - 欣元:「不要一次投入太多心力」 - 健身想少走冤枉路,建議找OOO - 「記錄」會讓你更有動力 - 七三分?八二分?欣元獨家分配法大公開 💬333枕聊間隔週一更新 💬歡迎留言分享心情或推薦話題 / 客座來賓

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    S2 EP30|線在在幹嘛|來自 CEO 的心靈雞湯!對Z世代的心內話 ft. LINE Taiwan CEO Roger

    S2 EP30|線在在幹嘛|來自 CEO 的心靈雞湯!對Z世代的心內話 ft. LINE Taiwan CEO Roger
    💬本集重點 - 「為自己的決定負責」,是成為 CEO 的關鍵要素! - CEO 的一天,從 Podcast 開始?! - 身為 CEO ,其實也羨慕 Z 世代 - 想從職場高升,想像自己是主管,會是很棒的練習? - 「這不關我的事」的想法,很可能就擋住你前進的路了 💬333枕聊間每週一更新 💬歡迎留言分享心情或推薦話題 / 客座來賓

    S2 EP29|網路紅什麼|你想得到的... AI 都能辦的到? ft. Lemonway 學習筆記

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    💬本集重點 - LINE AI 創新應用超多! - AI 為什麼爆紅? Lemonway 都使用 AI 做… - AI 能做到人類能做的事情,我們還有優勢嗎? - 「取代」成為新時代的「焦慮」,怎麼辦? - 不懂 AI ?如何入門與學習? 💬333枕聊間每週一更新 💬歡迎留言分享心情或推薦話題 / 客座來賓

    S2 EP28|線在在幹嘛|點燃IP跨界火種,貼圖團隊打造傳神心內話 ft. Tiv、June、Vicky

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    💬本集重點 - LINE 貼圖日常工作在做什麼呢? - 最強執案力團隊:里長伯、怪物新人、洪PD - 超獨家!韓國 短尾矮袋鼠 Dinotaeng 的接洽過程! - 加入高效率團隊後,世界彷彿變慢?還是我變快? - 那些低調創作者們,其實男帥女美…好好看! 💬333枕聊間每週一更新 💬歡迎留言分享心情或推薦話題 / 客座來賓

    S2 EP27|嘿!LINE|情感教育從婉拒告白開始?培養社會包容力! ft. 台灣性別平等教育協會

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    💬本集重點 - LINE GO 服務上線啦! - 性平教育公益貼圖,熱賣中! - 不是老師,卻成為老師的老師? - 國中生的拒絕:「不是互相喜歡才是最好的關係」 - 由「豆卡頻道 - 可布魯」合作創作,超好用性平貼圖! 💬333枕聊間每週一更新 💬歡迎留言分享心情或推薦話題 / 客座來賓

    S2 EP26|網路紅什麼|心理測驗超夯!認識自我是漫長之路! ft. 草木談心

    S2 EP26|網路紅什麼|心理測驗超夯!認識自我是漫長之路! ft. 草木談心
    💬本集重點 - MBTI 真的可以呈現真實性格嗎? - 越迷惘、做越多心理測驗,會有益處嗎? - 我能從測驗中找到「我是誰」嗎? - 如何運用各種測驗的結果? - 從對話開始,學會看待、認識不同階段的自己 💬333枕聊間每週一更新 💬歡迎留言分享心情或推薦話題 / 客座來賓

    S2 EP25|網路紅什麼|婚姻學分修不修?戀愛可只談愛,婚姻需談生活 ft. Debbie

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    💬本集重點 - 閃婚又早婚,當時怎麼做出結婚決定? - 結婚跟戀愛最大的不同,是不只「愛」? - Debbie的戀愛守門員是「婆婆」! - 我要怎麼「準備好結婚」? - 婚姻不一定是墳墓,婚後也不一定會消失浪漫 - 維持婚姻小撇步!Me Time 好重要 💬333枕聊間每週一更新 💬歡迎留言分享心情或推薦話題 / 客座來賓

    S2 EP24|嘿!LINE|全球只有台灣有! LINE 發票管家不只管理發票! ft. 佑慈、阿星

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    💬本集重點 - 新版 LINE 錢包子頁面上線,購物、LINE Pay、LINE Bank、生活優惠一把抓 - LINE 發票管家即將滿周年,不可不知的服務內容 - 開發團隊揭密,LINE Planner、LINE Techlead 忙什麼 - LINE 發票管家誕生血淚史,上線第一天就徹夜未眠? - 核心人物們最愛 LINE 發票管家的功能 💬333枕聊間每週一更新 💬歡迎留言分享心情或推薦話題 / 客座來賓

    S2 EP23|網路紅什麼|新教育從尊重彼此開始!學生與老師的內心告白 ft. F2草雞戰鬥肌 草雞、欣蕾

    S2 EP23|網路紅什麼|新教育從尊重彼此開始!學生與老師的內心告白 ft. F2草雞戰鬥肌 草雞、欣蕾
    💬本集重點 - 疫情過後,學生、老師面對的教育現場? - 欣蕾:老師的一句話,開啟檢視自己之道 - 草雞:從孩子身上得到的感動 - 欣蕾:學習,必須要先回頭問自己的問題 - 草雞:因 3C,孩子失去理解現實語言的反應 💬333枕聊間每週一更新 💬歡迎留言分享心情或推薦話題 / 客座來賓

    S2 EP22|職場心聲|初嚐職場滋味!實習的淚灑歷程 ft. Jessica、心祈

    S2 EP22|職場心聲|初嚐職場滋味!實習的淚灑歷程 ft. Jessica、心祈
    💬本集重點 - 校外實習的酸甜滋味 - 體驗人生方法多,實習可以探索什麼? - 一天只有24小時,上課、實習如何平衡? - 體驗職場的決心,就是把自信砍掉重練? - 心祈受挫,主管一句話感動淚灑! - Jessica,工作狂的摸索人生法! 💬333枕聊間每週一更新 💬歡迎留言分享心情或推薦話題 / 客座來賓