《EP2. 口腔衛生_竟然不需要飯後馬上刷牙⁉️你牙膏選對了嗎❓》

zh-HantApril 19, 2022

嘿！你夠衛生嘛？

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About this Episode

嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！在疫情後公共衛生逐漸成為大眾所關注的議題，《嘿！你夠衛生嗎？》就要來回答聽眾們對於公衛議題的一切問題，本集節目也特別邀請了本校公衛系的林子賢老師來向大家分享，節目內容十分精采，走過路過，千萬別錯過！《EP2. 口腔衛生_竟然不需要飯後馬上刷牙⁉️你牙膏選對了嗎❓》 Editor.晨韻嗨嗨大家~上集的節目大家還喜歡嗎? 就說學生也可以凝聚力量推廣公共衛生嘛 (讚) 甚麼?!還不知道是哪個學生團體，還不快點回去聽我們的ep.1 保證讓你收穫滿滿喔!! ㄟ~那這周要和大家聊聊台灣民眾的口腔衛生健康的狀態啦其中「學齡前及學齡兒童齲齒率甚高」是一大重要的議題 - 齲齒(蛀牙)是兒童口腔衛生最常見的問題在102年實施的全國口腔衛生調查中就發現 12 歲的學童全口恆牙齲齒經驗指數﹙DMFT﹚平均值為 2.50 顆表示 12 歲兒童的口腔中平均有 2.5 顆蛀牙經驗的牙齒(包含未治療及已治療) 然而這結果不但未達到 WHO 2010年建議的DMFT<2.0 相較於鄰近各國高許多南韓1.84(2012) 香港0.34(2012) 日本0.2(2016) 新加玻0.35(2019) - 相關兒童口腔預防措施包含有塗氟、凡氟漱口水、第一大臼齒窩溝封填、食鹽含【氟】 *窩溝封填:將齒面填平，預防於齒面溝隙滋生細菌不知道大家小時候有沒有做過呢? 而最新的109年報告當中指出12 歲的學童DMFT 已下降至2.01顆但還是有很大的進步空間 - 口腔健康的議題當然不僅如此，成人的口腔衛生現況，例如成年人的牙周病盛行率、老人無牙比率、口腔癌發生率等都很值得我們一起深入了解關注 - ㄟ說了這麼多，那到底我該怎麼做才能讓我的口腔保持健康呢? 一天刷牙要刷幾次?定期洗牙?牙膏用哪牌?牙線和漱口水? 那就記得要持續關注我們，讓我們把健康口腔交給你吧!! 別忘了追蹤帳號，幫我們節目分享給大家，謝謝~~~ Reference: [1]國民口腔健康促進計畫(106~110 年) [2]108-109年度我國6-18歲兒童及青少年口腔健康調查計畫報告天哪！這集知識也太受用了吧，還不快分享給身邊的家人、同學、還有專長口腔健康的朋友！欸～對了，都是健康專家的大家，歡迎留言跟我們分享你對「口腔保健」的看法，讓我們一起討論健康。最後，也歡迎大家追蹤我們的ig粉專及填寫問卷表單，那我們就下一集見啦！製作團隊：中國醫USR團隊主持：鐿文、晨韻剪接：鐿文聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 回饋表單：https://forms.gle/cqa5DovQvvhgDuxr9 連結：https://linktr.ee/ph_enough_in_cmu

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《S3| EP.8 改變氣候現狀？-氣候變遷調適和衝擊!! ft.周子傑老師》

大家好！歡迎來到嘿！你夠衛生嗎，準備迎來寒假了，嘿你夠衛生嗎寒假一樣會有新的集數喔，讓大家在寒假也能增加知識，這一集的「嘿！你夠衛生嗎？」我們迎來全新的的主持以及剪輯人員，希望大家可以跟著全新的主持群一起探討公衛相關的知識吧！另外我們為大家準備了這一集的觀後問卷，只需要短短短的幾秒鐘就可以完成了！麻煩大家動動手指來填寫問卷，協助我們進步八！問卷連結：https://forms.gle/xhTCGBTd2jiPXt8F6 /*---------------------------------------------*/ 嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！在疫情後公共衛生逐漸成為大眾所關注的議題，《嘿！你夠衛生嗎？》就要來回答聽眾們對於公衛議題的一切問題，本集節目也特別邀請了中國醫公衛院的老師：周子傑老師，來與我們聊聊有關氣候變遷的議題。包括氣候變遷措施、政府所做調適等等，本集節目都有十分詳細的介紹喔，內容十分精采，走過路過，千萬別錯過！《S3| EP.8 改變氣候現狀？-氣候變遷調適和衝擊!! ft.周子傑老師》段落摘要： 5) 氣候變遷因應法首次納入調適專章，對於我們的未來面對衝擊有什麼影響呢? 6) 氣候變遷研究如何調適有相關的建議嗎? 7) 產業和循環經濟相互關係？ 8) 政府對於氣候變遷問題有願景或計畫？下集更加精采！也請大家敬請期待優！最後，也歡迎大家追蹤我們的ig粉專及填寫問卷表單，那我們就下一集見啦！ /*---------------------------------------------*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：明燁、仲傑剪接：柏翰聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 回饋表單： https://forms.gle/xhTCGBTd2jiPXt8F6

嘿！你夠衛生嘛？

zh-HantFebruary 14, 2024

《S3| EP.7 改變氣候現狀？-氣候變遷調適和衝擊!! ft.周子傑老師》

大家好！歡迎來到嘿！你夠衛生嗎，準備迎來寒假了，嘿你夠衛生嗎寒假一樣會有新的集數喔，讓大家在寒假也能增加知識，這一集的「嘿！你夠衛生嗎？」我們迎來全新的的主持以及剪輯人員，希望大家可以跟著全新的主持群一起探討公衛相關的知識吧！另外我們為大家準備了這一集的觀後問卷，只需要短短短的幾秒鐘就可以完成了！麻煩大家動動手指來填寫問卷，協助我們進步八！問卷連結：https://forms.gle/xhTCGBTd2jiPXt8F6 /*---------------------------------------------*/ 嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！在疫情後公共衛生逐漸成為大眾所關注的議題，《嘿！你夠衛生嗎？》就要來回答聽眾們對於公衛議題的一切問題，本集節目也特別邀請了中國醫公衛院的老師：周子傑老師，來與我們聊聊有關氣候變遷的議題。包括氣候變遷措施、政府所做調適等等，本集節目都有十分詳細的介紹喔，內容十分精采，走過路過，千萬別錯過！《S3| EP.7 改變氣候現狀？-氣候變遷調適和衝擊!! ft.周子傑老師》段落摘要： 1) 面對極端的氣候，我們應該怎麼做? 2) 氣候變遷的調適是什麼呢? 3) 氣候變遷的調適有類別或層級嗎? 4) 政府有曾經因為氣候變遷問題，做出調適措施嗎? 下集更加精采！也請大家敬請期待優！最後，也歡迎大家追蹤我們的ig粉專及填寫問卷表單，那我們就下一集見啦！ /*---------------------------------------------*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：明燁、仲傑剪接：柏翰聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 回饋表單： https://forms.gle/xhTCGBTd2jiPXt8F6

嘿！你夠衛生嘛？

zh-HantJanuary 31, 2024

《S3| EP.6 這世界很煩，但你要很可愛-破解心理疾病 ft.力琪心理師、欣語心理師》

這一季的「嘿！你夠衛生嗎？」我們迎來全新的的主持以及剪輯人員！希望大家可以跟這全新的主持群一起探討公衛相關的知識！我們為大家準備了這一集的觀後問卷，只需要短短短的幾秒鐘就可以完成了！麻煩大家動動手指來填寫問卷，協助我們進步吧！問卷連結：https://forms.gle/gWxzZdBQXdWnchRc6 /*———————————————*/ 嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast 頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！在疫情後公共衛生逐漸成為大眾所關注的議題，《嘿！你夠衛生嗎？》就要來回答聽眾們對於公共議題的一切問題！隨著社會的進步，人們逐漸不再局限於傳統意義上的疾病，心理問題也開始受到大眾的重視。本集節目很榮幸邀請到台中市臨床心理師公會的力琪心理師和欣語心理師，來與我們聊聊有關臨床心理師、心理諮商和心理疾病等議題！包括心理師的工作範疇與模式、政府的早療補助、憂鬱症與焦慮症、壓力紓解等等，本集節目都會有很詳細的介紹，內容十分精彩，走過路過，千萬不要錯過！《S3| EP.6 這世界很煩，但你要很可愛-破解心理疾病 ft.力琪心理師、欣語心理師》段落摘要： 1）什麼是憂鬱症＆焦慮症？ 2）自行紓解壓力法 3）聊天＆諮商有什麼差別？下個系列更加精彩！也請大家敬請期待呦～最後，也歡迎大家追蹤我們的ig粉專及填寫問卷表單，那我們就下一集見啦！ /*------------------------------------------*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：莊敬、宜甄剪接：若瑛聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 相關連結：https://inktr.ee/ph_enough_in_cmu #publichealth#中國醫藥大學#USR#公衛#嘿你夠衛生嗎#水湳#公共衛生學系#心理健康#心理衛生

嘿！你夠衛生嘛？

zh-HantJanuary 24, 2024

《S3| EP.5這世界很煩，但你要很可愛-心理師範疇介紹 ft.力琪心理師、欣語心理師》

這一季的「嘿！你夠衛生嗎？」我們迎來全新的的主持以及剪輯人員！希望大家可以跟這全新的主持群一起探討公衛相關的知識！我們為大家準備了這一集的觀後問卷，只需要短短短的幾秒鐘就可以完成了！麻煩大家動動手指來填寫問卷，協助我們進步吧！問卷連結：https://forms.gle/gWxzZdBQXdWnchRc6 /*———————————————*/ 嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast 頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！在疫情後公共衛生逐漸成為大眾所關注的議題，《嘿！你夠衛生嗎？》就要來回答聽眾們對於公共議題的一切問題！隨著社會的進步，人們逐漸不再局限於傳統意義上的疾病，心理問題也開始受到大眾的重視。本集節目很榮幸邀請到台中市臨床心理師公會的力琪心理師和欣語心理師，來與我們聊聊有關臨床心理師、心理諮商和心理疾病等議題！包括心理師的工作範疇與模式、政府的早療補助、憂鬱症與焦慮症、壓力紓解等等，本集節目都會有很詳細的介紹，內容十分精彩，走過路過，千萬不要錯過！《S3| EP.5這世界很煩，但你要很可愛-心理師範疇介紹 ft.力琪心理師、欣語心理師》段落摘要： 1）臨床心理師的工作範疇 2）臨床心理師在醫院體系的運作模式 3）不同年齡層的諮商問題下個系列更加精彩！也請大家敬請期待呦～ /*-------------------------------------------*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：莊敬、宜甄剪接：若瑛聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com #publichealth#中國醫藥大學#USR#公衛#嘿你夠衛生嗎 #水湳＃公共衛生學系#心理健康#心理衛生

嘿！你夠衛生嘛？

zh-HantJanuary 10, 2024

《S3| EP.4 阻止氣候危機？-世界氣候會議公約的幕後秘辛!! ft.盧裕倉老師》

大家好！歡迎來到嘿！你夠衛生嗎，經過了一個暑假後，我相信很多觀眾一定心理想說很久沒有聽到主持人的的聲音吧！這一集的「嘿！你夠衛生嗎？」我們迎來全新的的主持以及剪輯人員！希望大家可以跟這全新的主持群一起探討公衛相關的知識吧！另外我們為大家準備了這一集的觀後問卷，只需要短短短的幾秒鐘就可以完成了！麻煩大家動動手指來填寫問卷，協助我們進步八！問卷連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScLWmADAuRosNDQJcQFt5QhFDfcWvMDG4gbkve6cD2vVJoh4Q/viewform?usp=sf_link /*---------------------------------------------*/ 嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！在疫情後公共衛生逐漸成為大眾所關注的議題，《嘿！你夠衛生嗎？》就要來回答聽眾們對於公衛議題的一切問題，本集節目也特別邀請了中國醫人科院的老師：盧裕倉老師，來與我們聊聊有關氣候變遷的議題。包括世界氣候變遷會議、國家之間的經濟問題等等，本集節目都有十分詳細的介紹喔，內容十分精采，走過路過，千萬別錯過！《S3| EP.4 阻止氣候危機？-世界氣候會議公約的幕後秘辛!! ft.盧裕倉老師》段落摘要： 5) 歐盟實行的碳關稅 6) 台灣2025年預計開徵碳費 7) 有什麼方法可以讓醫療院所的碳排放降低呢 8) 我們可以具備什麼能力來面對氣候變遷的問題下集更加精采！也請大家敬請期待優！最後，也歡迎大家追蹤我們的ig粉專及填寫問卷表單，那我們就下一集見啦！ /*---------------------------------------------*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：明燁、仲傑剪接：柏翰聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com

嘿！你夠衛生嘛？

zh-HantJanuary 03, 2024

《S3| EP.3 阻止氣候危機？-世界氣候會議公約的幕後秘辛!! ft.盧裕倉老師》

大家好！歡迎來到嘿！你夠衛生嗎，經過了一個暑假後，我相信很多觀眾一定心理想說很久沒有聽到主持人的的聲音吧！這一集的「嘿！你夠衛生嗎？」我們迎來全新的的主持以及剪輯人員！希望大家可以跟這全新的主持群一起探討公衛相關的知識吧！另外我們為大家準備了這一集的觀後問卷，只需要短短短的幾秒鐘就可以完成了！麻煩大家動動手指來填寫問卷，協助我們進步八！問卷連結：https://forms.gle/xhTCGBTd2jiPXt8F6 /*---------------------------------------------*/ 嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！在疫情後公共衛生逐漸成為大眾所關注的議題，《嘿！你夠衛生嗎？》就要來回答聽眾們對於公衛議題的一切問題，本集節目也特別邀請了中國醫人科院的老師：盧裕倉老師，來與我們聊聊有關氣候變遷的議題。包括世界氣候變遷會議、國家之間的經濟問題等等，本集節目都有十分詳細的介紹喔，內容十分精采，走過路過，千萬別錯過！《S3| EP.3 阻止氣候危機？-世界氣候會議公約的幕後秘辛!! ft.盧裕倉老師》段落摘要： 1) 聯合國當中的氣候公約 2) 你知道聯合國氣候變遷會議在做什麼嗎？ 3) 台灣在氣候公約中遇到的問題 4) 最新的COP28又是探討什麼呢？下集更加精采！也請大家敬請期待優！最後，也歡迎大家追蹤我們的ig粉專及填寫問卷表單，那我們就下一集見啦！ /*---------------------------------------------*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：明燁、仲傑剪接：柏翰聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 回饋表單： https://forms.gle/xhTCGBTd2jiPXt8F6

嘿！你夠衛生嘛？

zh-HantDecember 20, 2023

《S3| EP.2少年維特的煩惱-自殺相關議題之探討 ft.林倩宇老師》

大家好！歡迎來到嘿!你夠衛生嗎，經過了一個暑假，相信很多觀眾一定很想念我們主持人的聲音吧！這一集的「嘿你夠衛生嗎」我們迎來了全新的主持及剪輯人員！希望大家跟著全新的主持群一起探討公衛相關的知識吧！另外我們為大家準備了這一集的觀後問卷，只需要短短短的幾秒鐘就可以完成了！麻煩大家動動手指來填寫問卷，協助我們進步八！問卷連結：https://forms.gle/gWxzZdBQXdWnchRc6 /*---------------------------------------------*/ 嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！在疫情後公共衛生逐漸成為大眾所關注的議題，《嘿！你夠衛生嗎？》就要來回答聽眾們對於公衛議題的一切問題！隨著經濟發展、社會進步，心理健康的關注度逐漸提升，本集節目也特別邀請了中國醫公衛系的老師林倩宇老師，來與我們聊聊有關自殺和自我傷害的議題！包括自殺意識的形成、政府政策的執行、社福單位的支援等等，本集節目都會有很詳細的介紹，內容十分精采，走過路過，千萬別錯過！《S3| EP.2少年維特的煩惱-自殺相關議題之探討 ft.林倩宇老師》段落摘要： 1) 自殺遺族憂鬱傾向討論及應對 2) 政府對於自殺遺族的關懷政策 3) 在遇到困境時如何調節自己的情緒 4）政府及社會機構針對青少年自殺的防範措施 5）學校提供的資源及幫助下個系列更加精采！也請大家敬請期待優！最後，也歡迎大家追蹤我們的ig粉專及填寫問卷表單，那我們就下一集見啦！ /*---------------------------------------------*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：翊瑄、盈秀剪接：莊敬聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 回饋表單： https://forms.gle/gWxzZdBQXdWnchRc6

嘿！你夠衛生嘛？

zh-HantDecember 13, 2023

《S3| EP.1少年維特的煩惱-自殺相關議題之探討 ft.林倩宇老師》

大家好！歡迎來到嘿!你夠衛生嗎，經過了一個暑假，相信很多觀眾一定很想念我們主持人的聲音吧！這一集的「嘿你夠衛生嗎」我們迎來了全新的主持及剪輯人員！希望大家跟著全新的主持群一起探討公衛相關的知識吧！另外我們為大家準備了這一集的觀後問卷，只需要短短短的幾秒鐘就可以完成了！麻煩大家動動手指來填寫問卷，協助我們進步八！問卷連結：https://forms.gle/gWxzZdBQXdWnchRc6 /*---------------------------------------------*/ 嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！在疫情後公共衛生逐漸成為大眾所關注的議題，《嘿！你夠衛生嗎？》就要來回答聽眾們對於公衛議題的一切問題！隨著經濟發展、社會進步，心理健康的關注度逐漸提升，本集節目也特別邀請了中國醫公衛系的老師林倩宇老師，來與我們聊聊有關自殺和自我傷害的議題！包括自殺意識的形成、政府政策的執行、社福單位的支援等等，本集節目都會有很詳細的介紹，內容十分精采，走過路過，千萬別錯過！《S3| EP.1少年維特的煩惱-自殺相關議題之探討 ft.林倩宇老師》段落摘要： 1) 政府對於自殺自傷行為之政策防治 2) 不同年齡層的自殺自傷因素？ 3) 網路使用對於自殺自傷行為之影響？下個系列更加精采！也請大家敬請期待優！最後，也歡迎大家追蹤我們的ig粉專及填寫問卷表單，那我們就下一集見啦！ /*---------------------------------------------*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：翊瑄、盈秀剪接：莊敬聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 回饋表單： https://forms.gle/gWxzZdBQXdWnchRc6

嘿！你夠衛生嘛？

zh-HantNovember 29, 2023

《S3| 系慶特集ft.何文照系主任》

歡迎來到嘿!你夠衛生嗎，經過了一個暑假後，相信很多觀眾一定很想念我們主持人的聲音吧！這一集的「嘿你夠衛生嗎」是一集特別節目，因為我們中國醫公衛系要慶祝50歲的生日了！因此這次的系慶特集我們邀請了公衛系的大家長何文照主任來與大家聊聊公衛系的過去、現在以及未來！希望能讓大家更了解我們中國醫公衛！ /*---------------------------------------------*/ 嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！在疫情後公共衛生逐漸成為大眾所關注的議題，《嘿！你夠衛生嗎？》就要來讓聽眾們對於公衛有更深入了解，本集節目也特別邀請了中國醫公衛系的系主任何文照主任，來與我們聊公衛系的發展及公衛人員所需具備的各種能力！大家走過路過千萬不要錯過了這次精彩的內容喔！《S3| 系慶特集ft.何文照系主任》段落摘要： 1) 中國醫公衛系的歷史沿革 2) 公衛系的未來展望 3) 公衛師需具備的實力下個系列更加精采！也請大家敬請期待呦！最後，也歡迎大家追蹤我們的ig粉專及填寫問卷表單，那我們就下一集見啦！ /*---------------------------------------------*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：韻璇老師、麗娜老師剪接：莊敬聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結：https://linktr.ee/ph_enough_in_cmu

嘿！你夠衛生嘛？

zh-HantOctober 14, 2023

《S2| EP.9 超...加工食品? 我們既熟悉又陌生的密友 ft.黃怡真副教授》

嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！在疫情後公共衛生逐漸成為大眾所關注的議題，《嘿！你夠衛生嗎？》就要來回答聽眾們對於公衛議題的一切問題，本集節目也特別邀請了** 中國醫藥大學營養學系的黃怡真副教授** 來向大家解惑與科普關於食品安全方面的知識，節目內容十分精采，走過路過，千萬別錯過呦！《S2| EP.9 超…加工食品? 我們既熟悉又陌生的密友 ft.黃怡真副教授》段落摘要： 1) 超加工食品到底是什麼？和加工食品、原型食物三者之間有什麼差別呢? 2) 我們現代人為何依賴超加工食品呢? 3) 飲食文化與環境在每個地區有什麼有趣的不同呢? 4) 超加工食品到底對我們有什麼危害或風險? 5) 社會中每個族群的攝取量有別? 6) 蛋白質攝取量的建議和小撇步。 *21:10秒-21:37秒處之豆魚蛋肉類攝取份數，成年人應該為每日3-8份，更正原先3-7分之數值口誤。食藥安資訊網：https://foodrxcmu.net/ 最後，也歡迎大家追蹤我們的ig粉專及填寫問卷表單，那我們就下一集見啦！ /*---------------------------------------------*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：鐿文剪接：鐿文、仲傑聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 回饋表單：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdN5QtWd_JE9RqeE4NPQvG0X14eEwNIek6pMoSDtlgz-D3efw/viewform?usp=sf_link 連結：https://linktr.ee/ph_enough_in_cmu

zh-HantJune 21, 2023

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