EP42 Comprendre les addictions - Entretien avec le Pr Laurent Karila

Définition élargie de l'intelligence

Dans ce podcast, j'ai eu le privilège de m'entretenir avec Christophe Bourgois Constantini, un entrepreneur reconnu et mentor émérite. Notre conversation a tourné autour d'un sujet fascinant : l'intelligence dans toutes ses dimensions. Christophe a brillamment mis en lumière que l'intelligence transcende largement le cadre rigide des tests standardisés pour englober une multitude d'aspects tels que l'émotionnel, le créatif, l'intuitif et même l'existentiel. Il nous a dévoilé, avec une éloquence propre à son expérience, les dix formes d'intelligence qui nous habitent, à différents niveaux, et souligné combien il est important de les reconnaître et de les cultiver. Son discours, ponctué de réflexions profondes, nous rappelle l'importance de s'adapter avec aisance aux diverses situations de la vie. Avec générosité, il a partagé des astuces pour aiguiser notre intuition, telles que la pratique alternée de la pensée convergente et divergente. Pour finir, il nous encourage, à plonger dans l'exploration de nos passions et de nos dons uniques. Une invitation, mes chers auditeurs, à s'engager sur le chemin de la découverte de soi.

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Décryptage de la pédopsychiatrie avec le médecin psychiatre Bruno Falissard

Si les enfants bénéficient aujourd’hui de tous les soins nécessaires pour leur santé physique, il n’en est pas vraiment de même pour leur santé mentale. Et pourtant, l’époque ne les épargne pas d’un point de vue psycho-social : internet, les écrans, le climat compétitif, les changements internationaux et climatiques. Et toujours, les éternels conflits familiaux ou animosités vécues à l’école.

Pour mieux comprendre les enjeux de la santé mentale des jeunes, nous sommes allés à la rencontre du Dr Bruno Falissard, l’auteur de « Soigner la souffrance psychique des enfants » aux éditions Odile Jacob.

Pédopsychiatre de formation, Bruno Falissard est également directeur d’un centre de recherche Inserm en épidémiologie, membre de l’Académie Nationale de médecine, et ancien Président de l’Association Internationale de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent.

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Quels sont les facteurs à l'origine des addictions

Dans ce podcast, nous discutons avec le psychiatre Laurent Karila. Il parle de son livre "Docteur Addict ou pas". Il explique comment différentes causes, comme la génétique ou l'environnement, peuvent mener à l'addiction. Le Pr Karila décrit l'addiction comme une maladie chronique. Il souligne qu'il faut comprendre et aider les personnes concernées. On parle aussi de l'impact des technologies sur notre mental. Et on explore le rôle des psychédéliques dans le traitement des addictions. Le Pr Laurent Karila nous invite à réfléchir sur notre rapport à l'addiction.  Écoutez notre conversation pour voir comment Laurent simplifie un sujet complexe et montre comment comprendre et aider autour de l'addiction. 

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Comprendre et améliorer son estime de soi

Notre époque met en avant la réussite personnelle et l'image de soi. Cette tendance soulève une question importante : quel est l'impact de l'estime de soi sur notre bien-être et nos relations ? Le Dr. Christophe André, un psychiatre et auteur renommé, nous éclaire sur ce sujet. Il nous invite à revoir notre façon de considérer l'estime de soi et l'altruisme.

Le Dr. André, expert en psychologie humaine, dans son livre "S'aimer et s'oublier" (@Odile Jacob) nous guide dans l'exploration de l'équilibre entre s'aimer soi-même et s'oublier pour les autres. Il propose une idée clé : le bien-être réside dans une harmonie entre une saine estime de soi et un altruisme mesuré.

Le Dr. André nous pousse à repenser nos priorités. Il souligne que le vrai épanouissement ne vient pas seulement des succès personnels, mais aussi de notre capacité à établir des liens authentiques et à contribuer au bien-être d'autrui. Ainsi, en combinant l'amour de soi et l'amour des autres, nous ouvrons la voie vers un avenir plus harmonieux.

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Rencontre avec Marine Lorphelin

Face au rythme effréné du quotidien, préserver notre vitalité et notre bien-être mental et physique est essentiel.

Les fondations de cette vitalité étant un sommeil réparateur, une alimentation équilibrée, de l’exercice physique et une bonne estime de soi.

À cet égard, l'Organisation mondiale de la santé rappelle qu'environ un milliard de personnes, soit près d'une sur huit, souffrent de troubles mentaux, soulignant l'importance de se sensibiliser à ces questions pour parvenir à une santé mentale et physique optimal.

C'est dans cette optique que nous accueillons une invitée spéciale, Marine Lorphelin.

Ancienne Miss France devenue médecin généraliste et l'auteure de l'ouvrage En pleine forme (Marabout), son parcours exceptionnel lui offre une perspective unique sur ces thématiques importantes.

Comment, en effet, son expérience en tant que Miss France 2013 a-t-elle modelé sa conception du bien-être, et se reflète-t-elle dans sa pratique médicale? Quels sont ses conseils pour trouver l'équilibre entre les exigences du quotidien et le maintien d'une bonne santé mentale et physique?

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Résilience et santé mentale: quelles sont les leçons de la pandémie du Covid-19 en particulier et des crises en général?

Cette pandémie a profondément affecté le bien-être psychologique des Français, plongés dans un isolement inédit, une anxiété généralisée et une incertitude constante. Les plus impactés ayant été les jeunes, les femmes et les personnes en situation précaire.

Les études ont révélé une augmentation significative des cas de dépression et d'anxiété, soulignant une urgence de santé publique souvent sous-estimée.

Face à ces constats, plusieurs questions émergent:

• Comment la crise a-t-elle mis en lumière l'importance de la résilience, de la solidarité et la valorisation des aspects culturels et naturels de la vie?
• Comment une vision globale de la santé, incluant les dimensions environnementales, animales et humaines, peut-elle façonner un avenir meilleur?
• En quoi diminuer la consommation d'écrans et les activités physiques et culturelles peuvent-elles améliorer notre mode de vie?

Questions auxquelles répond l'ouvrage de Nicolas Franck et Frédéric Haesebaert, Protéger sa santé mentale après la crise (Odile Jacob).

Nicolas Franck, est médecin psychiatre, chef de pôle au centre hospitalier Le Vinatier et enseignant à l'université Claude-Bernard de Lyon. Il est, également, l’auteur des ouvrages La Schizophrénie, Entraînez et préservez votre cerveau, et Covid-19 et détresse psychologique.

Frédéric Haesebaert, quant à lui, est psychiatre, docteur en neurosciences et chef de service au centre hospitalier Le Vinatier à Lyon. Il se distingue par une approche thérapeutique innovante, intégrant la nature dans les soins destinés aux jeunes adultes atteints de troubles mentaux.

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Entre lumière et ombre : Décryptage du bouddhisme tibétain avec Olivier Raurich

Du sacré au scandale

Dans le vaste panorama des spiritualités orientales qui ont touché et conquis l’esprit d’un grand nombre d’Occidentaux, le bouddhisme tibétain a occupé une place particulièrement remarquable. Son principal émissaire, le Dalaï Lama, est aussi célèbre que le pape dans le monde occidental.

En France, deux personnalités ont grandement contribué à la popularisation et à l’essor de cette tradition millénaire.

Le moine et écrivain à succès, Matthieu Ricard, ainsi que le lama Sogyal Rinpoché, auteur vedette du Livre tibétain de la vie et de la mort. Un bestseller traduit dans 80 pays et écoulé à plus de 3 millions d’exemplaires.

Cependant, derrière ce représentant éminemment de la sagesse bouddhiste, se dissimule une personnalité beaucoup plus sombre.

En 2017, la presse révèle au grand jour les allégations d’abus physiques et sexuels perpétrés par Sogyal Rinpoché.

Olivier Raurich, notre invité aujourd’hui, a connu cet homme. Il fut longtemps son interprète en France et présida pendant plus de deux décennies la branche française de Rigpa, l’association internationale fondée par Sogyal.

A travers son témoignage, Olivier Raurich nous ouvre les coulisses de l’ascension fulgurante, des dérives dévastatrices, et de la chute précipitée du lama.

Cet ancien élève de l’École Normal Supérieure de la rue d’Ulm spécialiste de la théorie du chaos et également enseignant de la sagesse bouddhiste et de la pleine conscience. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages, dont celui qui nous réunit aujourd’hui Splendeurs et misères du bouddhisme tibétain paru aux éditions Albin Michel.

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Rencontre avec la photographe Corinne Vachon

Une croyance répandue perdure: la vie nous impose un schéma bien défini. Elle se divise en différentes étapes. Une période de jeunesse et de retraite où l'on peut voyager et poursuivre nos passions en toute liberté.

Entre ces deux moments, s’écoule une période de responsabilité dite adulte. Nous sommes alors encouragés à mettre de côté certains de nos rêves pour bâtir un foyer et une carrière.

Pourtant, selon Corinne Vachon, ces limites ne sont que des barrières auto-imposées.

Mère de trois enfants, photographe et exploratrice intrépide, Corinne Vachon est partie à la rencontre des peuples premiers et nomades du monde entier.

Son travail captivant saisit et partage toute la splendeur de ces cultures, ainsi que celles de leurs terres préservées, épargnées par l'agitation du monde moderne.

À travers le prisme de la photographie de Corinne Vachon, nous sommes appelés à embrasser la beauté de la diversité et à célébrer la richesse de nos racines.

Comment cette mère de famille est-elle devenue photographe? Quelles ont été les étapes de sa reconversion ? Quels obstacles a-t-elle rencontrés? Comment réussit-elle à concilier sa vie familiale avec sa vie de photographe-voyageuse? Quel message cherche-t-elle à passer à travers ses œuvres?

Corinne Vachon a accepté de répondre à ses questions nous permettant d’explorer la manière dont nous pouvons harmoniser nos aspirations avec la réalité.

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 Le tarot de Marseille en pratique

Considéré longtemps comme un instrument réservé aux médiums et aux voyants, le Tarot est devenu un outil populaire.

Ses origines historiques et géographiques restent très floues. Certains avancent qu’il serait né dans l’Antique Inde et d’autres dans l’Égypte des pharaons.

Un seul élément est certain, le Tarot est apparu pour la première fois en Europe au XIIIème siècle.

Malgré son incroyable longévité et sa popularité actuelle, le Tarot reste encore une énigme pour une grande majorité d’entre nous.

Afin qu’il n’en soit plus une, nous avons reçu Fabrice Pascaud, ancien journaliste, devenu tarologue et astrologue.

1. Comment expliquer la pérennité du Tarot?

2. Comment se construit le lien avec le Tarot de Marseille?

3. Comment s’initier à la pratique et au symbolisme du Tarot de Marseille?

4. Quels sont les fondamentaux pour bien interpréter le Tarot?

5. Comment devient-on tarologue et astrologue?

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Comment donner et recevoir du feedback efficacement ?

Comment développer ses compétences en feedback ?

Le feedback survivra-t-il aux effets de mode ?

Rencontre avec le conférencier, entrepreneur et chercheur Stéphane Moriou, reçu à la suite de la publication de son livre Feedback: le pouvoir des conversations (Dunod).

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