EP6：【飲食注意！】想減肥？你還在努力運動嗎！什麼才是甩肉關鍵呢？！
本集邀請嘉賓：陳曦營養師＆思葶舞蹈老師
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為什麼同樣是減肥！
我怎樣運動都瘦不下來，但是其他人卻可以快速瘦身？
運動固然對健康來說很重要！
但你搞懂了甩肉致勝關鍵嗎？
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上集我們了解了運動員的飲食秘辛
在這集中陳曦及思葶老師，
要帶你了解什麼是TDEE？
以及三大營養素該怎麼分配？
解答日常你日常生活中飲食的所有疑問！
*
我們是《原食客》，期待你跟我們一起吃美味也吃健康，吃肉體也吃靈魂！
EP6：【飲食注意！】想減肥？你還在努力運動嗎！什麼才是甩肉關鍵呢？！
zhNovember 05, 2021
What was the main topic of the podcast episode?
Summarise the key points discussed in the episode?
Were there any notable quotes or insights from the speakers?
Which popular books were mentioned in this episode?
Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
Were any current events or trending topics addressed in the episode?
About this Episode
本集邀請嘉賓：陳曦營養師＆思葶舞蹈老師
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為什麼同樣是減肥！
我怎樣運動都瘦不下來，但是其他人卻可以快速瘦身？
運動固然對健康來說很重要！
但你搞懂了甩肉致勝關鍵嗎？
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上集我們了解了運動員的飲食秘辛
在這集中陳曦及思葶老師，
要帶你了解什麼是TDEE？
以及三大營養素該怎麼分配？
解答日常你日常生活中飲食的所有疑問！
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我們是《原食客》，期待你跟我們一起吃美味也吃健康，吃肉體也吃靈魂！
Recent Episodes from 原食客 Talk
EP5：什麼？滷味可能含有禁藥！運動員的「飲食調配」及超夯的「生酮飲食法」
本集邀請嘉賓：陳曦營養師＆思葶舞蹈老師
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東奧運動賽事雖然落幕了，
卻喚醒了大眾對運動員健康及飲食的關注！
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想了解運動員的飲食秘辛和禁忌嗎？
到底運動員飲食與一般人有什麼不同？
時下很紅的生酮飲食法專家們又是怎麼看的？
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這次很榮幸邀請到…
陳曦營養師及思葶舞蹈老師加人原食客的行列
讓他們將學校沒教的營養學，通通告訴大家！
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我們是《原食客》，期待你跟我們一起吃美味也吃健康，吃肉體也吃靈魂！
EP4：外食生態由原食客改變！曾國城對美食的熱情超乎大家想像？
與其抱怨不如主動貢獻改變飲食生態
曾國城先生不吝嗇給予Nancy建議
看到他對食物的熱情以及對曾拌麵的堅持
另Nancy 感動之餘
也完全符合原食客想要樹立的精神與標竿
除此之外，這集也想跟您聊聊選擇健康食物的做法
以及原食客對於改變飲食生態的一些小想法
總之原食客理念，就是希望把健康帶給大家。
期待你跟我們一起吃美味也吃健康，吃肉體也吃靈魂！
EP3：「原食客」由來？雲南菜竟不在中國八大菜系？深談川滇兩菜的原食化？
有沒有發現我們默默改了頻道名稱了！
沒錯，「原食客」就是我們的全新國號。
這集要來談談雲南及川菜的特色和歷史
以及造就雲南菜如此多元豐富的原因？
除此之外，還要帶你了解荷風的成名淵源
前任空軍總司令烏鉞將軍竟然稱呼Nancy為乾女兒？
我們是《原食客》，期待你跟我們一起吃美味也吃健康，吃肉體也吃靈魂！
EP2：淺談荷風中國菜，紅燒肉到番茄起司牛肉麵的奇幻旅程
你知道牛肉麵也能一碗三吃嗎？
謠傳只要嚐一口Nancy做的蕃茄起司牛肉麵，就能搭著美味升空，一秒著陸義大利。
做傳統雲南菜起家的荷風中國菜為何會接觸台積電、甚至研發起司牛肉麵？Nancy的拿手好菜又是什麼？
最後，吳老師是如何看待解封後的產業前景？
我們是《原食客》，期待你跟我們一起吃美味也吃健康，吃肉體也吃靈魂！
EP1：從護國神「山」 到 護國神「餐」，疫情飲食新提案
如果你聽過護國神「山」，那你一定要聽聽吳老師講護國神「餐」
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飲食是防疫最關鍵卻最被忽略的一環
所有事物都面臨重新洗牌的挑戰，飲食觀念是否也該更新了呢？
原食客號召四個來自不同領域的好友，聊聊疫情對各自的影響
也聊荷風中國菜老闆 Nancy 與 吳仁麟老師 共同提出的全新飲食概念－護國神「餐」！
我們是《原食客》，期待你跟我們一起吃美味也吃健康，肉體也吃靈魂！