EP94【自立筆記】如何重啟人生？善用俯瞰的力量，打造有餘裕、平靜有美感的人生《 俯瞰力》(5）

【本集主題】: 如何與人互動（人際篇上）？ 【本集選書】:《善用悲觀的力量》 【作者】: 威廉．歐文 【出版社】: 漫遊者文化事業 ⭐️從這個關鍵來解決人際問題？！ ⭐️為何總是遇到「有毒的人」？ ⭐️明白什麼人有毒，就知道如何相處！？ ⭐️如果無法選擇時，怎麼辦？！ ⭐️用這招！讓自己不受傷！ **#有毒的人 #人性 #控制欲 #人際相處 #職場 #工作 #二分法 #世俗成功 #淡泊名利 #善用悲觀的力量 #威廉歐文 #漫遊者文化事業 ** **#斯多噶學派 #哲學 #生存之道 #簡單 #快樂 #消極想像 #借來的 #二分法 #三分法 #預防力 #風險 #失去 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記 ** －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 全球股市要好，首重半導體；半導體要好，以上游為主。 接軌半導體趨勢就該掌握「上游」，追蹤指數成分股持有日本比重近3成，投資真正隱形英雄就在𝟬𝟬𝟵𝟰𝟭 𝟬𝟬𝟵𝟰𝟭與半導體上游王者同行，𝟯/𝟭𝟱掛牌！邀您與護國神山的幕後推手同行！ 👉 https://bit.ly/4adM2SP

🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】 【周四】更新PODCAST【周六】更新手感筆記！ 【本集主題】: 如何獲得財富？ 【本集選書】:《善用悲觀的力量》 【作者】: 威廉．歐文 【出版社】: 漫遊者文化事業 ⭐️從人性出發來理解自己？！ ⭐️容易快樂和不快樂的人，最大距離在？ ⭐️明白財富真理，就知道如何生活！？ ⭐️奴役你的不是你老闆！ ⭐️如何逹到真正的財務富足？！ #享樂適應 #人性 #慣性 #快樂能力 #貪婪 #欲望迴圈 #知足 #財務富足 #善用悲觀的力量#威廉．歐文#漫遊者文化事業 **#斯多噶學派#哲學#生存之道#簡單#快樂#消極想像#借來的 #二分法 #三分法#預防力#風險#失去#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記 **

🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】 【周四】更新PODCAST【周六】更新手感筆記！ 【本集主題】: 如何化悲觀為力量？ 【本集選書】:《善用悲觀的力量》 【作者】: 威廉．歐文 【出版社】: 漫遊者文化事業 ⭐️如何化悲觀為力量？！ ⭐️聰明和智慧最大的差別在這件事？ ⭐️這樣思考，就知道應該如何行動了！？ ⭐️套用這個概念，就能放手過去！ ⭐️過得更好的幾個實用心法！ #善用悲觀的力量#威廉．歐文#漫遊者文化事業 #斯多噶學派#哲學#生存之道#簡單#快樂#消極想像#借來的 #二分法 #三分法#預防力#風險#失去#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記 #最強習慣養成 #吉井雅之 #讀書共和國 ……………. ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4

EP105【反思筆記】如何面對家人老化的恐懼！人生的最終解答！《善用悲觀的力量》1 🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】 【周四】更新PODCAST【周六】更新手感筆記！ 【本集主題】: 什麼是善用悲觀的力量？ 【本集選書】:《善用悲觀的力量》 【作者】: 威廉．歐文 【出版社】: 漫遊者文化事業 ⭐️什麼是悲觀？！ ⭐️善用悲觀可以打造出簡單快樂？ ⭐️這樣思考，就可以變得更幸福？ ⭐️定期做這件事，你就能享受美好人生！ ⭐️原來成熟，就是這樣來的！ #善用悲觀的力量#威廉．歐文#漫遊者文化事業 #斯多噶學派#哲學#生存之道#簡單#快樂#消極想像#借來的 #預防力#風險#失去#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記 #最強習慣養成 #吉井雅之 #讀書共和國 ……………. ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4

EP104【習慣筆記】四字口訣教你培養習慣！《原子習慣》「日本版」！《最強習慣養成》4 🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】 【周四】更新PODCAST【周六】更新手感筆記！ 【本集主題】: 如何培養習慣？ 【本集選書】:《最強習慣養成》 【作者】: 吉井雅之 【出版社】: 讀書共和國 ⭐️如何建立習慣？！ ⭐️善用人際關係來培養習慣？ ⭐️這樣對抗「試鍊魔」找上門！？ ⭐️複習口訣：起、程、轉、合！ ⭐️開始寫！未來年表和未來日記！ #人際關係 #試鍊魔 #起、程、轉、合 #未來年表 #未來日記 #起手式 #儀式感 #志同道合 #學習標竿#習慣 #原子習慣 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #習慣 #覆盤 #筆記 #最強習慣養成 #吉井雅之 #讀書共和國 ……………. ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0

🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】 【周四】更新PODCAST【周六】更新手感筆記！ 【本集主題】: 如何培養習慣？ 【本集選書】:《最強習慣養成》 【作者】: 吉井雅之 【出版社】: 讀書共和國 ⭐️如何消除負面念頭？！ ⭐️輸出V.S.輸入，誰的威力大？ ⭐️這樣就可以一口氣「清空」大腦！？ ⭐️學會重新洗腦自己！ ⭐️什麼是「有利的」錯覺！ #習慣 #原子習慣 #負面情緒 #用語 #語言 #思考 #停止倒帶 #自我否定 #自我洗腦#有利的錯覺 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #習慣 #覆盤 #筆記 #最強習慣養成 #吉井雅之 #讀書共和國 ……………. ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0

❤️口誤更正❤️ 本書中作者，發音應為吉井雅之。 頻道中聲音筆記中發音有誤，特此更正，感謝收聽！ 🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】 【周四】更新PODCAST【周六】更新手感筆記！ 【本集主題】: 習慣由什麼組成？ 【本集選書】:《最強習慣養成》 【作者】: 吉井雅之 【出版社】: 讀書共和國 ⭐️習慣是想法X反覆？！ ⭐️安逸欲望V.S.充實欲望？ ⭐️為何總被過去操控！？ ⭐️這樣就可以啟動人生導航！ ⭐️改用這招！不用逼自己！ #習慣 #原子習慣 #欲望 #後悔過去 #期望未來 #動機 #小改變 #自我鞭打 #逼迫自己#無意識 #下意識 #潛意識 #本性 #思考習慣 #趨利避害 #面情緒 #大腦特性 #記憶 #反覆 #欲望 #過去記憶 #右腦 #圖像 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #習慣 #覆盤 #筆記 #最強習慣養成 #吉井雅之 #讀書共和國 ……………. ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0

🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】 【周四】更新PODCAST【周六】更新手感筆記！ 【本集主題】: 為何習慣不能持續？ 【本集選書】:《最強習慣養成》 【作者】: 吉井雅之 【出版社】: 讀書共和國 ⭐️習慣是本性？！ ⭐️持續不了是因為能力？ ⭐️為何愈逼自己愈做不到！？ ⭐️原來，大腦喜歡這樣做！ ⭐️負面念頭為何先冒出來？！ #習慣 #原子習慣 #無意識 #下意識 #潛意識 #本性 #思考習慣 #趨利避害 #面情緒 #大腦特性 #記憶 #反覆 #欲望 #過去記憶 #右腦 #圖像 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #習慣 #覆盤 #筆記

1/18-EP100【思考筆記】《整理想法的技術》(3) 🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】 【周四】更新PODCAST【周六】更新手感筆記！ 【本集主題】: 整理想法可運用在那裡？ 【本集選書】:《整理想法的技術》 【作者】: 福柱煥 【出版社】: 商周出版 ⭐️如何和自己對話？！ ⭐️如何從無意識，拉至有意識？ ⭐️為何不要說消極的話！？ ⭐️寫日記的兩大優點！？ ⭐️整理想法，就能實現夢想！ #寫日記 #用語 #語言習慣 # 自我對話 #紀錄人生 #過去自我 #有意識 #大數據 #有價值的 #夢想 #自我實現 #身言書判 #金凱瑞 #當兵日記 #閱讀 #人生 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #習慣 #覆盤 #筆記 【關於主理人: 小倉鼠】 曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行減法人生，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專:【社畜逃脫筆記】，和小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！ 喜歡吸收含金量高節目內容，請按讚、留言讓我更有動力創作；節目具完整含金量，記得善用下載功能，有空時可以在無網路時播放，分段慢慢聽，重複聆聽可有助正面增強自己思維模式，改變心態及習慣，掌握命運！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 💌合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com 👀部落格： https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0

1/11-EP99【思考筆記】《整理想法的技術》(2) 🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】 【周四】更新PODCAST【周六】更新手感筆記！ 【本集主題】: 如何整理想法？ 【本集選書】:《整理想法的技術》 【作者】: 福柱煥 【出版社】: 商周出版 ⭐️企劃是要有很多想法和主見？！ ⭐️比想法，更重要的事？ ⭐️為何思緒容易混亂！？ ⭐️兩招學會如何整理想法！ ⭐️會分配，就會整理！ #企劃 #企劃案 #停下腳步 # 剃除 #視覺化 #統整 #思考方向 #收集點子 #連結 #創造力 #記憶力 #分類 #歸納分析 #閱讀 #人生 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #習慣 #覆盤 #筆記 【關於主理人: 小倉鼠】 曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行減法人生，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專:【社畜逃脫筆記】，和小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！ 喜歡吸收含金量高節目內容，請按讚、留言讓我更有動力創作；節目具完整含金量，記得善用下載功能，有空時可以在無網路時播放，分段慢慢聽，重複聆聽可有助正面增強自己思維模式，改變心態及習慣，掌握命運！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 💌合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com 👀部落格： https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0