Erfolgreiche Peak Week? - Deine To Do´s!

Die heutige Episode wird für alle Zuhörer eine sehr spezielle, denn es ist die vorerst letzte Episode dieses Podcasts! The Age of Iron wird nach einer längeren Winterpause in einem anderen Format weitergehen. Doch bis dahin müsst ihr euch noch etwas gedulden! Wir sprechen heute über unsere letzten Wochen, geben ein paar Recaps zu den letzten Shows des Jahres und einen kleinen Ausblick, was euch erwarten wird. Wir wollen uns an dieser Stelle nochmal für euren unglaublichen Support über die letzten Jahre bedanken und freuen uns sehr, wenn ihr uns bei unserem neuen Vorhaben unterstützt.

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode auf deinem Podcast für Natural Bodybuilding und alles rund um das Thema Contest Prep. Wir wollen heute Dinge, die im Rahmen einer Prep immer wieder aufkommen, ansprechen, über die keiner spricht. Binges, Prepabbrüche, Verletzungen.. eine Prep läuft in der Regel nie 100% nach Plan. Wir wollen euch ein paar Einblicke geben was wir in den letzten Jahren schon alles erlebt haben und diejenigen die über das Thema Prep nachdenken vorbereiten auf alles was kommen kann. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Mit der ANBF fand am letzten Wochenende die letzte große Show der Herbstsaison statt und was sollen wir sagen… es war das Event des Jahres. Wir waren für euch wieder live vor Ort und geben euch einen Eindruck von all dem, was diese Show so besonders gemacht hat. Bis ins kleinste Detail wurde alles für den Athleten optimiert und die Zuschauer sind durch eine beeindruckende Bühnenshow ebenfalls auf ihre Kosten gekommen. Eins ist klar .. die ANBF hat die Messlatte für die nächste Saison extrem hoch gelegt und Natural Bodybuilding auf das nächste Level gehoben. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Mit der INBA EM haben wir am letzten Wochenende die nächste große Show des Jahres erlebt. Mit über 400 Athlet:innen war die Show eine gigantische Veranstaltung, die die Organisatoren vor einige Probleme gestellt hat. Wir waren wieder mit einem Teil unseres Teams vor Ort und haben live miterlebt, was bei dieser Show alles andere als funktioniert hat. Einschreiben, Judging, Farbe, Licht und einiges mehr war bei dieser Show alles andere als on point. Unser Fazit zu diesem Event bekommt ihr in dieser Episode. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Am letzten Wochenende fand die erste Mainshow des Jahres statt, bei dem so ziemlich alle Grenzen gesprengt wurden, die es bisher für einen Wettkampf im Natural Bodybuilding gegeben hat. 3500 Zuschauer und ein unfassbar qualitativ hochwertiges Starterfeld haben die EVO Classic 2023 zur Shows aller Shows gemacht. Daniel und Tobi haben dort einige ihrer Kunden gestellt und berichten euch aus erster Hand, wie es vor, hinter und auf der Bühne gewesen ist. Ein krankes Event, das in den kommenden Jahren noch krasser wird. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In der heutigen Episode haben wir seit langer Zeit wieder einen Gast für euch eingeladen. Benjamin Schuster, der sich aktuell mit 21 Jahren in seiner zweiten Wettkampfvorbereitung befindet, erklärt uns, warum er der beste Junior ist, den wir bisher gesehen haben. Vor kurzem konnte er sich in so jungen Jahren bereits den ersten Overall und die WNBF Pro Card sichern und das mit einem unfassbaren Paket. Warum er bereits jetzt schon so gut ist und wo die Reise hingehen wird, erfahrt ihr in diesem spannenden Talk. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In der heutigen Episode wollen wir uns etwas genauer dem Show Day widmen und wie ihr euch perfekt auf diesen vorbereitet. Wir besprechen was ihr unbedingt beachten solltet und was ihr auf keinen Fall vergessen dürft wenn ihr zu eurer Show reist. Neben einer Checklist für den Backstagebereich gehen wir auch die Ernährung etwas genauer durch, damit ihr den perfekten Look auf die Bühne bringt. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Willkommen zu einem weiteren Wettkampfrecap bei The Age of Iron. Am vergangenen Wochenende fand zum ersten Mal die Deutschte Meisterschaft der WNBF Germany statt, bei der wir beide mit einem Teil unseres Teams vor Ort gewesen sind. Wir analysieren wie immer den gesamten Wettkampf und geben euch ein ehrliches Feedback, was wir unter anderem von der Organisation & den Abläufen, dem Judging, dem Teilnehmerfeld etc. halten. Ist es ein Warm-Up Wettkampf, mit dem man in den nächsten Jahren planen kann? Hier erfahrt ihr es. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

In wenigen Tagen bzw. Wochen stehen für die meisten die ersten Peak Weeks an. Wir besprechen in der heutigen Episode, was alles zu beachten ist, bevor man in diese Woche startet, damit man sie so stressfrei wie möglich übersteht. Wann muss man sich rasieren? Wie läuft es mit dem Wasser und dem Salz? Wie schaut das Training in dieser Zeit aus? All das und mehr hört ihr in der neuen Episode. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.