EXPERTUL NR. 1 ÎN SĂNĂTATEA MINȚII: MANUAL DE LINIȘTE INTERIOARĂ. RALUCA ANTON | Fain & Simplu 174

Unde se oprește știința și unde începe credința în actul medical?
În ce își pun medicii speranța înaintea unei operații și cum facem să combatem fără operație marile maladii care ne afectează azi pe toți? Afli azi, într-un dialog sincer cu o somitate internațională: profesorul universitar doctor Vlad Ciurea. Un medic care nu se sfiește să recunoască marile probleme care paralizează sistemul medical românesc: invidia, procedurile greșite, goana după banii pacienților. 
Într-o lume bipolară, trebuie să ne străduim constant să găsim antidotul la tot ceea ce ne îmbolnăvește existența. Atât trupească, cât și spirituală. Iar putearea este în noi. Învață și tu cum să o redescoperi, alături de omul care a vindecat aproape 24.000 de romani. Academicianul profesor doctor Vlad Ciurea încununează o seară unică pe scena Filarmonicii Banatului.
La Fain & Simplu, cu Mihai Morar.

În ajunul Euro 2024, la care suntem calificați, Ilie Dumitrescu ne face să retrăim cele mai aprinse momente ale fotbalului românesc.
30 de ani au trecut de la cel mai frumos meci de fotbal al naționalei. Victoria cu 3-2 din optimile mondialului american în fața vicecampioanei mondiale, marea Argentina, condusă din teren de unicul Maradona! O viață de om, în care românii au așteptat să trăiască iar, în stradă, bucuria incomparabilă a unui succes major în sportul rege. Azi, în ajunul unui nou turneu final unde naționala se regăsește la start, prefațăm Euro 2024 cu filmul Hai România!, povestea unicei Generații de Aur. Momentele neștiute din lotul condus de Anghel Iordănescu și Gheorghe Hagi, cel care a triumfat în fața lui Maradona, dar și atmosfera de la Steaua, campioana Europei în 1986, sunt povestite azi de cel care în 1994 devenea el mai scump transfer din fotbalul nostru – Ilie Dumitrescu. Cumpărat de Tottenham Hotspurs pentru 4,3 milioane de dolari, exact cu 30 de ani înainte ca Radu Drăgușin să stabilească un nou record, semnând cu același club!
Un interviu cu cel care a împământenit termenul Mister în fotbalul autohton, care ne spune ce șanse reale avem să reajungem în fotbalul mare și care e atmosfera în cluburile de top ale lumii.  Un podcast care te va face să te uiți din nou la rezumatele celor mai bune momente ale României la turneele finale. Și să aștepți evoluția băieților lui Edi Iordănescu și Ianis Hagi la Euro 2024.
Hai România! La Fain & Simplu, cu Mihai Morar.

Cine mai privește astăzi mâncarea drept hrană? Am uitat meniul de la bunici, am fost fermecați de feluri cât mai exotice, ne-am lăsat derutați de ofertele din magazine. Și am ajuns să ne mințim astăzi că mâncăm, deși nu știm cu adevărat ce introducem în organism.
Aurelian Vasile se caracterizează drept naturopat. Iar calea aleasă de el este cea adevarului. Ce punem în farfurie, dincolo de arome și E-uri? Mâncăm, cu adevărat, sau ingerăm compuși chimici toxici? Programul dezvoltat de el pe Aurelianvasile.ro – Rebuilt, ne întoarce la origini și ne reînvață un gest uitat din copilărie: să ne hrănim.
Pentru că mâncarea și gătitul pentru tine și pentru ai tăi reprezintă unul dintre cele mai importante și mai frumoase gesturi pe care, azi, le-am uitat.
Urmează podcastul după care nu vei mai privi niciodată la fel ceea ce mănânci.
Urmează Fain & Simplu, cu Mihai Morar.

Acest episod este un manifest pentru relații. Descoperă istoria unei iubiri care a avut capacitatea să salveze, să vindece, să confere sens și putere interioară în cele mai grele momente ale vieții. După 13 ani de relație și 6 copii, cuplul Anca Serea & Adi Sînă vin la Fain & Simplu și ne dezvăluie ce se află în spatele unei povești de dragoste autentice.

Cum a întâlnit Anca Serea o ,,mare dragoste” atunci când se aștepta cel mai puțin, cum a devenit aceasta ,,marea ei salvare”, cum depășeșc conflictele în cuplu și cum au transformat diferențele dintre cei doi într-o resursă prețioasă a relației lor, ne spun chiar ei. Urmează cel de-al șaptelea copil în tabloul de familie? De ce au ales să rămână o familie tradițională? Care a fost cea mai intensă și memorabilă perioadă a relației lor? Care este cea mai prețioasă lecție din viața unei mame-eroine, care nu obosește niciodată? Și, nu în ultimul rând, cum a cucerit-o Adi Sînă pe cea mai frumoasă femeie din România?

CE ÎNVEȚI DIN ACEST EPISOD:

·         Cât de importantă e iubirea în momentele de cumpănă ale vieții și cum te poate salva ea.

·         Care sunt valorile și principiile unei familii autentice și puternice, capabile să depășească orice obstacol.

·         Cum depășesc cei doi provocările unei familii cu 6 copii.

·         De ce, uneori, e esențial să-ți dai timp și de ce această alegere îți poate schimba complet cursul vieții.

·         De ce să nu cauți perfecțiunea în relații și cum să depășești conflictele cu multă înțelepciune, blândețe și acceptare.

·         Cât de mult contează ca în momentele în care simți că ți-ai pierdut sensul, să-ți construiești, prin propria voință, propriul sens.

·         Cât de frumos se conturează iubirea, chiar dacă doi oameni au personalități și caractere diferite.

·         Ce te învață momentele de gelozie într-o relație și cum le poți depăși, printr-o profundă maturizare emoțională.

·         De ce fiecare dintre noi ne putem accesa resorturile interioare pentru a depăși orice problemă cu care ne confruntăm în viață.

Acest episod este ghidul tău sincer de sănătate a pielii la orice vârstă. Mai mult decât atât, este o discuție asumată despre operații estetice, botox, soluții injectabile pentru ,,slăbit”, cancer de piele, dar și alte mituri despre frumusețe. Invitata acestui episod este Oana Spânu, unul dintre cei mai cunoscuți și apreciați experți în dermatologie din România.  Dr. Oana Spânu, un om al excelenței, este, poate, unul dintre puținii medici dermatologi care reușește să încurajeze naturalețea într-o lume a filtrelor. Ea ne va răspunde la marile dileme care ne afectează în mod drastic nu numai sănătatea pielii, ci și starea emoțională: Ce mai înseamnă astăzi a te simți bine în pielea ta? Putem opri îmbătrânirea? Care este pericolul trendurilor asupra sănătății noastre mintale? 
Ea ne va spune, de altfel, care sunt secretele unei rutine eficiente de îngrijire, cât de mult ne afectează zahărul, alcoolul și lactatele sănătatea pielii, dar și care sunt factorii care provoacă cancerul de piele. Descoperă care sunt miturile despre frumusețe care nu numai că ne fac să pierdem resurse materiale, ne scad încrederea în sine, dar ne și îmbătrânesc prematur!

CE ÎNVEȚI DIN ACEST EPISOD:
•Cum să îți construiești o rutină de skincare eficientă și benefică pentru tipul tău de ten.
•De ce nu ai nevoie, de fapt, de foarte multe produse cosmetice.
•Cât de mult influențează alimentația sănătatea tenului.
•Cum poți trata acneea, cicatricile post-acneice, dar și alte afecțiuni ale pielii.
•Cum să folosești corect produsele cu SPF pentru a preveni problemele cutanate. 
•Ce greșeli să eviți atunci când alegi intervențiile chirurgicale minim invazive.
•Cum să obții un aspect mai întinerit al pielii, mai luminos și mai hidratat, fără operații estetice, doar cu ajutorul procedurilor pe bază de laser.

Cauți cheia existenței tale? Nu rata lecția de viață expusă de profesor doctor Lavinia Bârlogeanu.
Viața noastră cotidiană este oglinda celei psihice. Iar aceasta este un labirint în care, fără reperele corecte, ne putem pierde pentru totdeauna. În centrul acestui labirint se află sufletul nostru. Un concept poate surprinzător la un psiholog. Cum sunt multe pe care le poți găsi în cartea ei Rătăciți în labirint. Însă această fărâmă de energie universală, divină pentru unii, este cea care ne face să fim și să ne comportăm cum o facem. 
Învață-i regulile de bază pentru a nu rămâne pierdut în labirint.
Astăzi, la Fain & Simplu, cu Mihai Morar.

A câștigat America Express, iar asta i-a schimbat viața. În ce fel, afli astăzi, la Fain & Simplu.
Sânziana Negru este unul dintre primii creatori de content online din România. Însă prezența ei în prim planul presei a fost una discretă până la marea finala a celei mai urmărite emisiuni din țară: după câștigarea America Express, viața Sânzianei a intrat în atenția tuturor. Și nu mereu într-un mod pozitiv. Cine este cu adevărat Sânziana Negru, dincolo de ‚fosta prietenă a lui Smiley’, afli astăzi, într-un dialog dezarmant de sincer cu Mihai Morar. 
La Fain & Simplu, cu Mihai Morar.

Într-o lume în care ne lipsesc tot mai acut reperele care să ne ghideze, ca neam, ignorăm 3.7 milioane de români care au cel mai mare dar: al cunoașterii. Este vorba de vârstnicii noștri.
Fundația Regală Margareta a României a demarat un real proiect de țară. Centre de voluntariat în care seniorii lucrează alături de copiii din mediile defavorizate. Reintegrarea socială a primilor oferă astfel dragostea și atenția de care micuții sunt privați. Proiectul Generații este cel care a adus în atenția societății nevoile românilor ieșiți la pensie: implicarea socială, socializarea, asumarea unui rol activ în societatea căreia îi pot fi mai mult decât utili, mai departe. 
Privește și tu bătrânețea cu alți ochi! Pentru că, așa cum declara Profesor Doctor Luiza Spiru, ea nu există ca vârstă. Există ca atitudine și conjunctură socială. Și poate fi combătută cu succes prin reintegrarea socială a celor care pot deveni, din cetățeni ignorați, mentorii unei societăți.
Află cum ne putem construi împreună o societate mai bună. 
La Fain & Simplu, cu Mihai Morar.

Azi ai ocazia să călătorești în trecut. În vremea de aur a presei românești, în perioada când o emisiune precum Cronica Cârcotașilor năștea cutremure în cele mai înalte cercuri ale politicii.
Șerban Huidu este unul dintre realizatorii de programe care au dat tonul unei industrii. Tot el este omul care a ținut capul de afiș în două accidente teribile, care i-au marcat viața în mai puțin de un an. Astăzi, mai matur, dar deloc mai puțin acid, își spune povestea lui Mihai Morar. Care sunt cele mai picante momente din România anilor 2000. Care este cel mai mare regret. Cum și-a revenit dintr-o coma unde avea mai puțin de 10% șanse să își mai revină. 
Urmează podcastul care îți dezvăluie ce a facut Șerban Huidu după accidentul auto în care a fost implicat și care a curmat viața a 3 oameni.
Urmează Fain & Simplu, cu Mihai Morar.

Ce îți spui când ești doar cu tine?
De pe scena Filarmonicii Banatului, psihoterapeuta Raluca Anton ne dezvăluie care este cea mai grea încercare a noastră, astăzi: să ne reamintim cum să ne reconectăm la noi înșine. Într-o lume care ne bombardează informațional, reușim tot mai greu să găsim drumul către ceea ce contează cu adevărat. Către noi și trăirile noastre. Redescopera calea spre liniștea din tine.
La Fain & Simplu, cu Mihai Morar.