憤怒冥想引導．身心療法 ｜ 有效釋放怨恨，宣洩情緒壓力 ｜ 易怒體質必試

大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan. 這個冥想的意圖是透過簡單的呼吸法練習，迅速啟動內在陽氣，開啟一整天工作與活動。 開始之前，邀請大家為這頻道和空間，開啟訂閱，讓這個冥想練習，被更多需要的人看見。 祝福大家生命裡都有光✨ ✨如何找到我✨ 🌷Instagram: Susan 海洋系能量療癒師 @souljourney_expansion https://pse.is/4xeref 🌷Facebook: Susan. 耘海裡的慢生活 https://pse.is/4xrmsf 🌷1-1個案工作預約：https://pse.is/4xl36e 🌷方格子 Vocus：https://vocus.cc/user/@souljourneyexpansion Gmail ✉️：susantsai1014@gmail.com

大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan. 這個練習，主要是為了舒緩月經疼痛不適、淨化子宮，同時達到深度養護子宮的果效。 做這個冥想以前，我建議你如果是使用衛生棉條或月亮杯等任何置入陰道內的產品，可以暫時地在這幾個小時裡，更換成衛生棉或是月亮褲，目的是為了讓陰道能夠完全地舒展放鬆。 祝福大家生命裡都有光✨ ✨如何找到我✨ 🌷Instagram: Susan 海洋系能量療癒師 @souljourney_expansion https://pse.is/4xeref 🌷Facebook: Susan. 耘海裡的慢生活 https://pse.is/4xrmsf 🌷1-1個案工作預約：https://pse.is/4xl36e 🌷方格子 Vocus：https://vocus.cc/user/@souljourneyexpansion Gmail ✉️：susantsai1014@gmail.com

歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan. 這個練習，會帶領你連結自己的乳房，透過雙手的有意識觸碰，達到療癒和喚醒神聖女性能量的果效。 乳房的位置與心輪在生理上非常接近，因此我們與胸部的連結，和心輪的敞開度非常有關聯。與胸部的連結越強，與自己內在情緒的連結其實也越深刻。 而喚醒神聖女性能量的其一重點，就是需要去深度地連結內在的情緒和感受。 祝福大家生命裡都有光✨ ✨如何找到我✨ 🌷Instagram: Susan 海洋系能量療癒師 @souljourney_expansion https://pse.is/4xeref 🌷Facebook: Susan. 耘海裡的慢生活 https://pse.is/4xrmsf 🌷能量療癒預約：https://pse.is/4xl36e 🌷方格子 Vocus：https://vocus.cc/user/@souljourneyexpansion Gmail ✉️：susantsai1014@gmail.com

大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan. 這個冥想會帶領大家連結內在的女性能量，同時這冥想適合各種生理性別的朋友，因為我們每個人內在都有陰與陽，男性與女性的能量。 女性能量的體現，有很多種形式，其中最廣為人知的是柔軟、輕盈和流動的狀態，因此這集冥想主要會透過呼吸的引導，帶領大家連結身體裡與生俱來的女性韻律，同時與更集體與神聖的女性智慧校準對齊。 祝福大家生命裡都有光✨ ✨如何找到我✨ 🌷Instagram: Susan 海洋系能量療癒師 @souljourney_expansion https://pse.is/4xeref 🌷Facebook: Susan. 耘海裡的慢生活 https://pse.is/4xrmsf 🌷能量療癒預約：https://pse.is/4xl36e 🌷方格子 Vocus：https://vocus.cc/user/@souljourneyexpansion Gmail ✉️：susantsai1014@gmail.com

大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan. 這個冥想的意圖是透過這次的靜心，把所有感知到的情緒都安住於自己的身體。接下來的引導，會透過三個步驟，協助我們能夠更安住於正在經驗的所有情緒與傷痛。讓身體成為彈性有又力量的器皿，去乘載生命裡所有的感受。 第一個步驟，是專注感受；第二個步驟，是見證，第三個步驟，是接納擁抱。 祝福大家生命裡都有光✨ ✨如何找到我✨ 🌷Instagram: Susan 海洋系能量療癒師 @souljourney_expansion https://pse.is/4xeref 🌷Facebook: Susan. 耘海裡的慢生活 https://pse.is/4xrmsf 🌷能量療癒預約：https://pse.is/4xl36e 🌷方格子 Vocus：https://vocus.cc/user/@souljourneyexpansion Gmail ✉️：susantsai1014@gmail.com

大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan. 這個冥想的意圖是讓我們敞開自己心上的所有束縛與盔甲，去感受自己的情緒，讓我們與世界的愛與豐盛，能夠更順利地流動與交流。 祝福大家生命裡都有光✨ ✨如何找到我✨ 🌷Instagram: Susan 海洋系能量療癒師 @souljourney_expansion https://pse.is/4xeref 🌷Facebook: Susan. 耘海裡的慢生活 https://pse.is/4xrmsf 🌷能量療癒預約：https://pse.is/4xl36e 🌷方格子 Vocus：https://vocus.cc/user/@souljourneyexpansion Gmail ✉️：susantsai1014@gmail.com

大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan. 這個冥想的意圖是藉由月蝕滿月的能量，清理舊有能量，同時藉由呼吸練習，淨化物質體與情緒體。 祝福大家生命裡都有光✨ ✨如何找到我✨ 🌷Instagram: Susan 海洋系能量療癒師 @souljourney_expansion https://pse.is/4xeref 🌷Facebook: Susan. 耘海裡的慢生活 https://pse.is/4xrmsf 🌷能量療癒預約：https://pse.is/4xl36e 🌷方格子 Vocus：https://vocus.cc/user/@souljourneyexpansion Gmail ✉️：susantsai1014@gmail.com

大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan. 這個冥想的意圖是協助人們更快速地放鬆身心，回到平靜穩定的頻率，同時達到深層的睡眠狀態。 祝福大家生命裡都有光✨ ✨如何找到我✨ 🌷Instagram: Susan 海洋系能量療癒師 @souljourney_expansion https://pse.is/4xeref 🌷Facebook: Susan. 耘海裡的慢生活 https://pse.is/4xrmsf 🌷能量療癒預約：https://pse.is/4xl36e 🌷方格子 Vocus：https://vocus.cc/user/@souljourneyexpansion Gmail ✉️：susantsai1014@gmail.com

大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan. 這個冥想引導的意圖，是要聚集世界各地有緣的靈魂，一起在這變動的時代，匯聚我們的愛與祝福，送給正在經歷苦難的 #以色列 和 #巴勒斯坦 地區。 曾經有人問傳訊者巴夏說：為什麼這個世界上會有戰爭？ 巴夏回答，因為你和你的太太之間有戰爭。 因此，要化解戰爭或是期望 #世界和平，我們能做其實就是從自己做起，從我們的內心花園開始行。 在這段期間裡，我們能做的就是持續做這個冥想練習，你可以早晚各做一次，不僅僅可以為世界和平祈福，也可以穩定自己的能量頻率；因為個人內在的和平與平靜，其實就是集體世界的和平與平靜。 祝福大家生命裡都有光✨ ✨如何找到我✨ 🌷Instagram: Susan 海洋系能量療癒師 @souljourney_expansion https://pse.is/4xeref 🌷Facebook: Susan. 耘海裡的慢生活 https://pse.is/4xrmsf 🌷能量療癒預約：https://pse.is/4xl36e 🌷方格子 Vocus：https://vocus.cc/user/@souljourneyexpansion Gmail ✉️：susantsai1014@gmail.com

今年的10/14是難得一見的 #日蝕，而在日蝕的前後幾天，是宇宙間很重要的能量門戶。因此這個冥想引導，非常適合在這段期間練習；或是如果你是在未來看到這段影片的朋友，只要是日蝕或新月都很適合練習。 日蝕的產生，是由於月亮剛好運行到地球與太陽的中間。而在靈性世界裡，太陽象徵的是我們靈魂的光，而月亮代表的是我們的潛意識，因此這段期間可能會讓很多黑暗面向的自我被呈現在生活中。 所以如果你在這段時期，感受到生活中沒那麼順遂，或是有些情緒波動與挑戰，這都是很正常的。而我們可以透過這個冥想練習，協助我們的肉身更有效地走過情緒的波蕩與生活的起伏，安住於身體、安住於當下。 祝福大家生命裡都有光✨ ✨如何找到我✨ 🌷Instagram: Susan 海洋系能量療癒師 @souljourney_expansion https://pse.is/4xeref 🌷Facebook: Susan. 耘海裡的慢生活 https://pse.is/4xrmsf 🌷能量療癒預約：https://pse.is/4xl36e 🌷方格子 Vocus：https://vocus.cc/user/@souljourneyexpansion Gmail ✉️：susantsai1014@gmail.com