Folge 42 - Gewohnheiten schaffen

Wie kann uns Achtsamkeit dabei helfen, mehr Glück und Zufriedenheit zu erfahren? Und was bedeutet es eigentlich, achtsam zu sein? 

Wie können wir Körperempfindungen besser verstehen und mit ihnen umgehen? Darüber spreche ich mit Expertin Veronika Fiegl, die auf wohlfühlzeit.at ein Online-Programm dafür entwickelt hat. 

Wie können wir mit Kritik besser umgehen? Wie kann sie uns sogar weiterhelfen, in unseren Zielen und unserem Leben? Damit beschäftigt sich diese Ausgabe der GlücksLounge. 

Können wir uns auf Erfolg programmieren? Wir können unser Mindset so ausrichten, dass wir erfolgreicher werden im Leben - ob privat oder beruflich. Ich gebe dir ein paar Tipps dafür. 

Wie können dir Belohnungen auf deinem Weg zum Ziel helfen? Und wie wichtig sind Wiederholungen für das integrieren einer neuen Gewohnheit in mein Leben? Das klären wir heute in Teil 3 der Vorsätze-Reihe.

Warum fällt es uns so schwer, neue Gewohnheiten in unser Leben zu integrieren? Wie können wir uns selbst austricksen? Wie werde ich schlechte Angewohnheiten los? Die Antworten dazu in der heutigen Folge. 

Wie können uns Zwischenziele helfen, unsere Vorhaben durchzuziehen und unser Ziel zu erreichen? Und welche Rolle spielen Hindernisse auf meinem Weg? Diese Fragen wollen wir heute klären. 

Woran liegt es, dass du deine Vorsätze nicht einhältst? An welchen Schrauben musst du drehen, damit es diesmal wirklich klappt? In Folge 1 unserer Reihe "Vorsätze" geht es um die genaue Definition deines Zieles - dies ist essentiell, um es auch zu erreichen. 

Heute schauen wir in die Sterne für das Jahr 2022 - was bringt es uns? Wovon wird 2022 geprägt sein und welche Sternzeichen haben wirklich Glück? Astrologin Daniela Hruschka wird uns diese und weitere Fragen beantworten.

Wie verändert sich unsere Sichtweise auf das Glück, wenn wir uns der Endlichkeit des Lebens bewusst werden? Darüber und über ihr neues Album spreche ich mit Singer-/Songwriterin Daniela Flickentanz.