【廣東話書評】第36集｜我讀過關於『時間管理』最好的一本書｜FOUR THOUSAND WEEKS by Oliver Burkeman
你去想想覺得時間不夠用嗎？
你是否以為自己缺乏耐性，但有沒有辦法解決嗎？
如果你都想知道如何善用一生4000個星期， 那麼這個書評就絕對適合你了
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【廣東話書評】第4集｜如何提升睡眠品質？｜《最高睡眠法》
zh-HKJune 17, 2021
What was the main topic of the podcast episode?
Summarise the key points discussed in the episode?
Were there any notable quotes or insights from the speakers?
Which popular books were mentioned in this episode?
Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
Were any current events or trending topics addressed in the episode?
About this Episode
你有失眠的問題嗎？還是每天都總是覺得不夠瞓？
透過了解睡眠到底是怎麼一回事，來幫助大家擺脫失眠、睡眠負債，利用黃金90分鐘把握住最佳的睡眠品質，如果你都想可以提升自己的睡眠品質，今集的書評你一定不能錯過
Recent Episodes from 康仔說書
【廣東話】第35集｜ 十分鐘認識反社會人格障礙｜康仔心理學
你有聽過返社會人格障礙嗎？
這個經常被電影利用的題材
今日康仔心理學帶你認識更多
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【廣東話書評】第34集｜ 500名成功人士財富増值的方程式｜《思考致富》
你有想過為什麼有些人的財富増值那麼快？
為什麼他們財富増值得不費吹灰之力？
他們是否有一些財富増值的方程式？
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【廣東話書評】第33集｜ 十分鐘教你擺脫拖延症｜《蕃茄工作法》
你都有拖延症的問題嗎？
明明還有大量的工作，但就是不去做？
往往要拖延到deadline 先做？
那蕃茄工作法就幫到你了
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【廣東話書評】第32集｜如何快速進入高效的心流狀態 ｜《心流》
如何快速進入高效的心流狀態呢？
你都希望可以做事時保持專注嗎？
快速地完成工作？
而且有滿滿的滿足感？
進入高效的心流狀態應該是你的選擇
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【廣東話書評】第31集｜真的是我太敏感嗎？還是大家都不喜歡我？《高敏感是種天賦》
真的是我太敏感嗎？還是大家都不喜歡我？
為什麼我經常都因為一些少事而不開心？
是我太情緒化嗎？
如何可以解決這個問題呢？
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【廣東話】第30集｜ 8分鐘認識北約
你認識北約嗎？
你知道北約的由來？
它又是如何影響俄烏戰爭？
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【廣東話書評】第29集｜ 人，其實比想像中還要善良｜《人慈》
相信人性本善嗎?
有想過， 如果人性本善，為什麼還有戰爭的發生？
你對人性，還抱存希望嗎？
希望這個書評，可以扭轉你對人性的睇法
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【廣東話書評】第28集｜你都有選擇困難症嗎？｜《誰說人是理性的》
你都有選選擇困難症嗎？
是否經常買東西時都下不了決定？
當站在人生交叉點時，又下不了決定？
那今集的podcast 應該可以幫到你了
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【廣東話書評】第27集｜十分鐘改變性格懦弱的你｜《習慣逃避》
你認為自己下一個有主見嘅人嘛？
見唔中意嘅野，你會唔會出聲呢？
還是你同我一樣，都係一個怕事嘅人?
性格懦弱的你，今日就可以聽聽有什麼解決辦法
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