🌪好事瘋雲榜🌪S3EP.16｜高雄輕軌成圓低碳旅遊全攻略！

本集重點► 00:30📍心：年輕的心，好奇心，緊跟趨勢 07:50📍身：健康，體型維持，好的姿勢儀態，選對服裝 15:17📍動：社交，運動，學習，旅行 22:37📍靜：獨處，興趣培養，生活美學 你有年齡焦慮嗎？😨 是否常常看著鏡子中的自己感到憂心？🥺 時間帶走了我們肉體上的青春 但其實也給了我們不同的養分 如何好好吸收這些養分、並保有精神上的年輕呢？ 這集再次請來華人世界形象管理大師 - 李昀老師 💋 來跟大家分享她長年來悟出的 四大心法 💓 一起來當個「內在不生鏽，外在不折舊」的熟齡潮人！💃🕺 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活指引 ►舞青春大來賓｜華人世界形象管理大師 李昀老師 ►主持人 ｜快樂主理人 翁碧蓮 ►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜 【本節目由文化部影視及流行音樂產局補助製播】

本集重點► 00:30📍61本著作的豐富旅行經驗 08:06📍最喜歡和記憶深刻的旅行經驗 15:30📍如何留下美好記錄/照片 23:01📍如何在生活中充滿創意驚喜 「讀萬卷書，不如行萬里路」🧳 一直以來都是鼓勵大家行腳世界、增加見識的金句 但你真的知道怎麼讓每一段旅行成為自己的養分嗎？ 該用什麼樣的心情與態度去體驗各國在地文化？🌍 有了體驗，又該如何留下美好的紀錄呢？📸 本集邀請來旅行世界90國，遍嘗各國美食， 寫了61本著作的無國界旅遊大使 將寶貴的經驗談濃縮在這一集分享給你 人生瀟灑走一回，也要走地精精彩彩！🤟 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活指引 ►舞青春大來賓｜ 洪繡巒旅遊達人 ►主持人 ｜快樂主理人 翁碧蓮 ►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜 【本節目由文化部影視及流行音樂產局補助製播】

本集重點► 00:30📍如何預立遺囑才有效力呢？ 07:22📍什麼是監護宣告、輔助宣告？ 14:46📍什麼是意定監護制度？ 21:43📍如何好好處理身後事 在之前的翻轉熟齡舞青春節目的集數裡 我們曾帶大家探討如何在死亡中看到生命的價值 當我們坦然面對了這必然的過程 也該好好去處理更之後的身後事 👼 該如何超前部屬、妥善的安排呢？ 快來聽本集的舞青春大來賓透過他的專業領域來分享 遺囑要怎麼寫？才能讓現今的法律制度給我們最好的保障 超實用的內容與建議，絕不能錯過！🖋️💡 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活指引 ►舞青春大來賓｜理維國際法律事務所 郭清寶律師 ►主持人 ｜快樂主理人 翁碧蓮 ►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜 【本節目由文化部影視及流行音樂產局補助製播】

本集重點► 00:30📍明燈慈善會在做什麼？ 07:17📍調適壓力與情緒管理 14:46📍有哪些支持團體可以尋求幫助 22:05📍長輩們投入支持團體的志工故事 不論那個年齡層，生活中總會有壓力 不同的階段壓力來源也不盡相同😣 對於邁入熟齡階段的老大人來說 身體功能上變化也會帶來壓力👴👵 身為子女晚輩，該如何自我調適或從旁協助呢？ 快來聽本集的舞青春大來賓透過他的經驗分享 讓我們一起來守護家人的心靈健康！💪 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活指引 ►舞青春大來賓｜社團法人高雄市明燈慈善會 徐仲欣理事長 ►主持人 ｜快樂主理人 翁碧蓮 ►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜 【本節目由文化部影視及流行音樂產局補助製播】

本集重點► 00:30📍從死亡中看到生命的價值 07:56📍什麼是安寧療護生存美學？ 15:21📍自己的生活自己作主-預立意願書 22:56📍家屬的心理建設 對於人們一生中最後一個階段「死亡」🪦 該抱持什麼樣的心情與態度？ 本集的舞青春大來賓用他的專業背景與大家分享 『對於死亡的基本人性是：轉身、背對和逃離』😣 而醫師在過去從事安寧療護22年的經驗中 致力於讓大家「在死亡中看到生命的價值」💝 這一門「生而為人」都必須面對的課題 邀請大家一起來聆聽、反思~ 💡 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活指引 ►舞青春大來賓｜高雄市張啓華文化藝術基金會 許禮安醫師 ►主持人 ｜快樂主理人 翁碧蓮 ►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜 【本節目由文化部影視及流行音樂產局補助製播】

本集重點► 00:30📍認識老年憂鬱 07:44📍如何診斷老年憂鬱 15:09📍老人憂鬱症的高危險群 22:39📍如何陪伴憂鬱症長輩 青少年有青春期、中年後有更年期 當家中的老大人遇到了長期的情緒低落😣 也許就該注意，是否有「老年憂鬱症」的情況 什麼是老年憂鬱、而我們又該如何察覺呢？ 身為子女晚輩又該如何提供幫助？ 快來聽本集的舞青春大來賓分享 如何正確地認識憂鬱症、並且做出適當的處置 也教大家消滅可能危險因子，減少老年憂鬱症的發生！✊ 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活指引 ►舞青春大來賓｜繪星心理治療所 陳思帆心理師 ►主持人 ｜快樂主理人 翁碧蓮 ►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜 【本節目由文化部影視及流行音樂產局補助製播】

⏭ 瘋雲主持人：快樂主理人 碧蓮 ⏭ 瘋雲大來賓：高雄捷運公司輕軌處 傅郁升 資深工程師 💓 分享輕軌開通成圓試營運資訊！ 💓 分享輕軌C24-C32新路線路段！ 💓 搭輕軌出遊趣-輕軌低碳旅遊全攻略！ 💓 進一步介紹輕軌景點及美食推薦！ 🔊雙週更！週三晚上8點準時上線🎧 - 歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：bestboard.top@gmail.com 小額贊助我們 一大杯咖啡的錢錢 讓你成為我們的糖果爸媽 - 🌪好事瘋雲榜🌪各站連結 🔗https://linktr.ee/bestboard_top

本集重點► 00:30📍性愛上『溝通』的重要性 07:23📍如何溝通與互相幫助 14:48📍中高齡長輩如何滿足慾望 21:28📍適合中高齡的性技巧 在以前的台灣傳統社會中不但不習慣大聲說「愛」 「#性愛」更是不可能被搬上檯面來討論🤭 隨著時代變遷，風氣逐漸走向開放 社會也開始鼓勵大家可以正視自己最原始的慾望🥰 你知道「性愛」也是需要雙方好好溝通的嗎？ 你知道「中高齡長輩」的性需求是更要被重視的嗎？ 快來聽聽本集的舞青春大來賓－性學博士 #高賽夫人 來與大家分享如何找回自己＂性＂福美滿！💗 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活指引 ►舞青春大來賓｜高雄科技大學講師 高宜君博士 ►主持人 ｜快樂主理人 翁碧蓮 ►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜 【本節目由文化部影視及流行音樂產局補助製播】

本集重點► 00:30📍什麼是空巢期？ 07:42📍空巢期會面臨哪些衝擊？ 15:14📍如何因應空巢期-『回甘家家酒』 22:47📍空巢期對於空間上的轉換 人的一生從出生、成長到衰老有不同的階段與分期 其實一個家庭也不同階段有生命分期👶🧒🧑‍🦳 從締結婚姻後的『#建立期』、生養孩子後的『#擴張期』 一直到子女長大成人、離家後的『#收縮期』 這次的舞青春大來賓以自己的專業來跟大家聊聊 家庭生命週期中大家都要知道的『#空巢期』🕊️ 越是以自身投入家庭、為孩子的付出的父母 越是要面臨空巢期所帶來的衝擊⚡ 快來聽這集精彩內容，一起擺脫失落、 成為自帶魔力的空巢父母！🌟 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活指引 ►舞青春大來賓｜#樹德科技大學 #黃碧枝 心理師 ►主持人 ｜快樂主理人 翁碧蓮 ►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜 【本節目由文化部影視及流行音樂產業局補助製播】

本集重點► 00:31📍高雄一日遊推薦 08:02📍高雄二日遊推薦 15:23📍高雄必推的風味菜 21:49📍局長的私密景點 高雄真的是一個適合居住遊玩的城市 稱之為「#樂活城市」也不為過🌈 方便的交通對老中青全家一起出遊非常友善 總攬了山、海、河各種風景⛰️🏖️🏞️ 還有獨特的地貌地景、也包含多元族群文化 這幾年新的熱門打卡景點陸陸續續開放 快來聽觀光最內行的舞青春大來賓 一一細數最好玩、最美味的高雄特色！😋 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活指引 ►舞青春大來賓｜高雄市觀光局 高閔琳局長 ►主持人 ｜快樂主理人 翁碧蓮 ►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜 【本節目由文化部影視及流行音樂產局補助製播】