Hol dir Energy - geführte Energie - Meditation mit Angela Homfeldt - Folge 14

Du hast am Tag ein Mittagsloch oder ein sonstiges energetisches Tief? Dann such dir ein ruhigen Ort und probiere diese Meditation im Liegen oder im Sitzen aus. Sie kann dir neue Kraft für den Tag schenken. Lass also das Außen vor und kehre mit dieser Übung in dein Inneres und schenke dir diese kleine Auszeit zum Auftanken. Hier ist dein Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltagswahnsinn mit Achtsamkeitscoach Angela Homfeldt. Du hetzt häufig von einem ToDo zum anderen? Du versuchst soviel wie möglich an einem Tag zu schaffen? Und abends fällst du häufig ausgepowert und unzufrieden ins Bett? Einschlafen klappt dann meist trotzdem nicht gut? Dazu hast du vielleicht häufig noch körperliche Beschwerden wie Tinnitus, Erschöpfung, Rückenschmerzen, Kopfweh oder sonstige Stresssymptome? Hier gibt es Tipps, Erfahrungsberichte und Meditationen, wie du dich im Alltag immer mal wieder rausnehmen kannst. Und wie du mit deinen Stresssymptomen lernst, umzugehen... Hier dreht sich alles um Achtsamkeit, den Moment wieder bewusst leben und geniessen anstatt gestresst durch den Tag zu hetzen. Also lass uns das LEBEN bewusst LEBEN, denn wir haben nur das eine! Deine Angela