И нас, и наших детей пугают экзаменами. Можно ли сдать их, сохранив спокойствие? И вообще — так ли они важны?

Никто не ждал, но вот он — праздничный зимний эпизод. Несмотря на название, он не совсем о подарках: поговорили о том, что радость — не всегда в дорогих покупках, иногда даже обычная баночка «колы» может запасть в душу на долгие годы.

Какие вещи мы считаем особенными? А что бы схватили в первую очередь, сбегая из горящей квартиры, если не документы? И почему вишлисты — удобно, но лучше обойтись без них? В эпизоде Настя Хартулари, Саша Довлатова и Мария Жаворонкова перетрясли свои закрома в поисках самого ценного — и нашли несколько любопытных экземпляров.

🤝 Реклама. ООО «Ласси», erid 2SDnjdvkJmW. Никаких внезапных простуд — только радость новых открытий. Многофункциональная детская одежда из технологичных тканей Lassie — подарок и ребенку, и самому себе. Заглядывайте на новогоднюю распродажу: https://clck.ru/377KzN И подписывайтесь на адвент-календарь Lassie с эксклюзивными скидками и сюрпризами от бренда: https://clck.ru/377L2F 🤝

🎧 Слушайте новый сезон подкаста «Розенталь и Гильденстерн» о будущем русского языка: https://l.mts.ru/1/o-buduschem-russkogo-yazyka  

🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat 

💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu 

На протяжении сезона ведущие сами выбирали себе занятия. Единственное, что их ограничивало — общая тема. Так, в ЗОЖ-эпизоде Саша Довлатова и Настя Хартулари решили заняться спортом, а Маша Жаворонкова училась проводить время без телефона. Но теперь правила изменились: все получили конкретные задания на неделю, вытянув фанты из шляпы.

Справились ли ведущие с занятиями, которые им сразу не понравились? Платье, гриль или кроссовки — что купила себе Настя? Наслаждалась ли Саша утренним умыванием и своими мыслями? И к чему привел опыт этого сезона? 

🤝 Реклама. ООО «АНО ДПО Образовательные технологии Яндекса», erid Kra23iU8u. Разобраться в мире цифровых профессий и найти ту, которая вам подойдет, поможет бесплатный курс Яндекс Практикума «Старт в IT»: https://clck.ru/36KaYB 🤝  

💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu 

🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat 

Семья, работа, быт, друзья, хобби — и всё это нужно грамотно уложить в свою жизнь, чтобы никто не ушел в школу без завтрака, дедлайны не сгорели и еще осталось время на нормальный сон. Как это сделать? Кто ж его знает, если честно! Настя, Саша и Маша попытались проанализировать свой распорядок — и пришли к разным выводам. Но сошлись на любви к тихим лавочкам и непонимании людей, которые планируют что-либо сильно заранее. А в конце эпизода получили новые челленджи на следующую неделю — аж по три штуки!

🤝 Реклама. ООО «АНО ДПО Образовательные технологии Яндекса», erid Kra242YLQ. Проверить свои знания, восполнить пробелы и убедиться, что в IT необязательно быть «великим технарем», поможет бесплатный курс Яндекс Практикума «Основы математики для цифровых профессий»: https://clck.ru/36EDmZ 🤝 

💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu 

🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat 

Совет «найди себе хобби» не так прост в реализации, как нам бы хотелось. Можно гореть идеей, а на практике разочароваться и потерпеть фиаско. Или до самой практики даже не дойти, потому что не хватает сил и времени. Собственно, кое-кто из ведущих и столкнулся с этой проблемой. Но назвать случившееся провалом нельзя: оказалось, что у всех хобби есть, просто они их таковыми не считали.

Как складываются отношения у Саши и стула? Принесла ли Маша свежеиспеченные булочки на запись подкаста? Сколько кадров отсняла Настя — и какой необычный маяк нашла? Ведущие делятся опытом прошедшей недели.

🤝 Реклама. ООО «АНО ДПО Образовательные технологии Яндекса», erid Kra23jS9H. Разобраться в мире цифровых профессий и найти ту, которая вам подойдет, поможет бесплатный курс Яндекс Практикума «Старт в IT»: https://clck.ru/369CAq 🤝 

💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu 

🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat

Новая неделя — новый челлендж. Кому-то может показаться, что чтение — это просто. Оказалось, нет. Выделить время, погрузиться в книгу, подружиться с ее языком и получить удовольствие от прочитанного — не всегда звезды складываются благоприятно.

Все ли дошли до последней страницы «Зоопарка в твоей голове»? Какие из описанных синдромов ведущие обнаружили у себя, а каких им не хватило в книге? Откуда в обсуждении взялись романы Татьяны Устиновой — и почему читать их весело? И ради чего это все вообще было? Настя, Саша и Маша сейчас вам все расскажут. 

🤝 Реклама. ООО «АНО ДПО Образовательные технологии Яндекса», erid Kra249gct. Если вы хотите освоить востребованную айти-профессию, но не понимаете, какое направление — для вас, пройдите бесплатный тест по профориентации от Яндекс Практикума. Он поможет проанализировать навыки и опыт и разобраться в предпочтениях, а в конце предложит несколько направлений и профессий на выбор: https://clck.ru/364YRf 🤝 

💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu 

🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat 

Разрешать себе делать что-то новое, помнить о ступенчатой системе успеха и не корить себя за начатое и не доведенное до конца — уроки из прошлого эпизода выучены и теперь настало время применять полученные знания на практике.

Первый челлендж, который поставили перед собой ведущие, — приобщиться к ЗОЖ. Не стать за неделю великими фитнес-гуру на правильном питании, а постараться разнообразить свою рутину полезными для физического и ментального здоровья занятиями. Долгие прогулки, простые упражнения для спины, отдых без телефона — дайте всего по-немногу.

Саша Довлатова уже готова к повторному спуску в ужасный оврагу и подъему из него? Настя Хартулари ввела в привычку гулять не по необходимости, а по желанию? И чем Маша Жаворонкова заменила вечера с телефоном и бокалом вина? Ответы — в эпизоде.

🤝 Реклама. ООО «АНО ДПО Образовательные технологии Яндекса», erid Kra23vXnq. Если вы хотите освоить востребованную айти-профессию, но не понимаете, какое направление — для вас, пройдите бесплатный тест по профориентации от Яндекс Практикума. Он поможет проанализировать навыки и опыт и разобраться в предпочтениях, а в конце предложит несколько направлений и профессий на выбор: https://clck.ru/35xu5E 🤝 

💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu 

🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat

Разговор о подростках и их проблемах мы временно ставим на паузу — и берем фокус исключительно на самих себя, матерей. Кто мы в отрыве от семьи и детей? На что нам не хватает времени из-за постоянной родительской занятости? Сколько книг пылятся на полках в ожидании, когда до них наконец дойдут руки? Зачем нам полчище сохраненных в браузере текстов и видео, если ими не пользуются?

Мы не только попробуем ответить на эти вопросы, но еще и сделать что-то со своими желаниями и запросами. В каждом эпизоде будем ставить себе цель на неделю: ввести в привычку утреннюю гимнастику, найти подходящий вариант отдыха, начать осваивать новое хобби и другое. В общем, устроим челлендж по поиску себя без всяких марафонов желаний.

И прежде, чем приступать к делу, решили поговорить с журналисткой и психологом Настей Александровой о том, как не забрасывать новые дела, почему не все начатое должно быть закончено и что вообще не так с нашими желаниями.

🤝 Реклама. ООО «АНО ДПО Образовательные технологии Яндекса», Kra23vXnq. Если вы хотите освоить востребованную айти-профессию, но не понимаете, какое направление для вас — пройдите бесплатный тест по профориентации от Яндекс Практикума. Он поможет проанализировать навыки и опыт и разобраться в предпочтениях, а в конце предложит несколько направлений и профессий на выбор: https://clck.ru/35tRwo 🤝  

💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu 

🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat

Избавляться от старых вещей ну очень сложно. Сделанные своими руками праздничные открытки, дневники и тетради из начальной школы, одежда в хорошем состоянии, но уже не подходящая по размеру, — кажется, что многое в доме либо имеет эмоциональную ценность, либо рано или поздно пригодится в быту. И дети еще высказывают негодование, если тронуть их пластилиновых человечков, слепленных десяток лет назад.

Как в таком случае не превратиться в Плюшкина? Где проходит грань между «мне это действительно нужно» и «все-таки пришло время избавляться»? И всегда ли процесс расставания с вещами — болезненный? Саша Довлатова делится дзеном адепта расхламления, Настя Хартулари — опытом ограничения жизни пятью чемоданами, а Маша Жаворонкова — впитывает мудрость и надеется, что дети не слушают подкаст и не знают, куда иногда пропадают коробки со всякими мелочами. 

🤝 Реклама. ООО «Умный ритейл», erid Kra244ce8. Для наших слушателей Самокат дарит несколько промокодов. Для новых пользователей: ТЫЖЕМАТЬ20 — со скидкой 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. Для тех, кто уже пользуется Самокатом: ТЫЖЕМАТЬ10 — со скидкой 10% на товары бренда при заказе от 700 рублей. Будьте внимательны — скидки не суммируются с другими акциями магазина:

https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&adj_t=cfpq1sa&adj_campaign=naturalnost&adj_adgroup=bloggers&adj_creative=ty_zhe_mat&erid=Kra244ce8 🤝  

💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu 

🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat 

Однажды в подкасте Саша Довлатова сказала, что может бесконечно говорить о еде. Чего таить греха — вся команда подкаста с ней согласна, потому что вкусно поесть любят многие. Но готовка далеко не всегда приносит удовольствие — в большой семье в какой-то момент начинаешь чувствовать себя сотрудником столовой. Пуф — и желание что-либо делать исчезает, даже если глобально тебе нравится жарить мясо, печь пироги или пробовать новые рецепты.

Как исправить эту ситуацию? Ведущие пытаются найти ответ на этот вопрос и заодно вспоминают, когда начался их кулинарный путь, как на любовь или нелюбовь готовить повлияло материнство и какими гастрономическими привычками своих родителей они восхищаются.

🤝 Реклама. ООО «Умный ритейл», erid Kra23emkZ. Для наших слушателей Самокат дарит несколько промокодов. Для новых пользователей: ТЫЖЕМАТЬ20 — со скидкой 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. Для тех, кто уже пользуется Самокатом: ТЫЖЕМАТЬ10 — со скидкой 10% на товары бренда при заказе от 700 рублей.Будьте внимательны — скидки не суммируются с другими акциями магазина: https://clck.ru/35cBaa 🤝  

💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu 

🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat

В детстве уборка зачастую кажется обязательной каторгой — если не помоешь посуду или не пропылесосишь, то непременно получишь нагоняй. У кого-то с течением времени отношение к бытовым делам не меняется, а кто-то, наоборот, становится более щепетильным в вопросах чистоты — не в последнюю очередь из-за рождения детей.

В этом эпизоде Саша Довлатова и Маша Жаворонкова вместе с редактором Олей Житпелевой обсуждают, как все устроено у них и что на это повлияло. А заодно делятся советами, как превратить рутину в приятное времяпрепровождение и для детей, и взрослых.

🤝 Реклама. ООО «Умный ритейл», Kra23iRmG. Для наших слушателей Самокат дарит несколько промокодов. Для новых пользователей: ТЫЖЕМАТЬ20 — со скидкой 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. Для тех, кто уже пользуется Самокатом: ТЫЖЕМАТЬ10 — со скидкой 10% на товары бренда при заказе от 700 рублей. Будьте внимательны — скидки не суммируются с другими акциями магазина: https://clck.ru/35cBaa 🤝  

💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu 

🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat