Intimer Talk mit der Deutschen Meisterin + "wie werde ich rechtzeitig fit für die Beachsaison?"

Zum zweiten Mal in ONUSB-History dürfen wir die amtierende Deutsche Meisterin Karla Borger im Podcast begrüßen (24:45) ! Gemeinsam mit Alex hat sie sich in Ägypten hingesetzt und spricht über ihre Ernährungsumstellung, ihre Saisonvorbereitung und vieles mehr. Dazu musste sie sich natürlich auch noch unserer Rubrik "Blitzkrieg" stellen und Antworten auf einige pikante Fragen geben! Danach (1:14:00) widmen wir uns dem Thema, wie man es jetzt noch schafft, pünktlich zur Beachsaison fit zu werden. Wie wichtig ist Krafttraining? Bringt 'Laufen gehen' überhaupt irgendwas? Und wie oft im Training sollte man 'einfach nur zocken'? Verbreitet die Episode in eurer Mannschaft, unter euren Freunden und helft uns das Game weiter zu growen! Gönnt euch außerdem unser neustes YouTube-Video ► https://bit.ly/2NPoJa4 , Folgt uns bei [Facebook](https://www.facebook.com/ohneNetzundsandigenBoden/), [Instagram](https://www.instagram.com/volley_pod/), abonniert unseren YouTube-Kanal ► https://bit.ly/2WPngH8 und checkt unseren Merch auf www.onusb.de/shop!