KIN145 月亮的紅蛇 田定豐的共時好生活
田定豐的共時好生活
主播:田定豐
製作:朱衍舞
3月14日,今天的星系印記是KIN145,月亮的紅蛇。
有時候,真理是很矛盾的,陰與陽、黑與白、男與女、愛與恨、是與非、對與錯、生與死,我們必須從二元極性的現象中學習兩種矛盾的現象,與其之間相互作用的一體性,如此,我們才有機會從兩極變幻無窮的生活去實踐動態的平衡、並且超越一切現象後,生活於無常中,還能與真理同根同存,這才是生命力真正的體現。所以,今天我們要來練習〝矛盾〞靜心,我們可以拿一張A4白色的紙,請寫下最近讓自己的內心感到矛盾的事情、或感覺,把矛盾的細節寫得越清楚越好,不用擔心,內容只是當下寫給自己看的,寫完了以後,可以安安靜靜的讀完你所寫的文字,至少要讀三次,超過三次也沒關係,讀的時候,細心地去感覺內心的變化,甚至去覺察念頭的來去,但無需批評好壞,如果突然覺察到自己陷入內在的對話與評判,停下那個對話與評判的過程即可,保持繼續觀察自己的心根感覺就好,直到感覺到那個矛盾的感覺好像沒有那麼清晰了以後,就閉上眼睛,把雙手放在心上,然後,對自己說:謝謝你,我愛你。謝謝你,我愛你。謝謝你,我愛你。最後,把那張紙徹底地撕碎、丟掉!如此,矛盾就這樣被我們丟到垃圾桶了。
IN LAK’ECH!ALA K’IN.
你是我,我是另外一個你。
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