La résilience ou l'art de rebondir

Combien de nuits avez-vous passé à ne pas dormir parce que votre petite voix dans votre tête vous en empêcher?!

Votre égo est là pour deux raisons :

*vous prévenir d'un éventuel danger

*vous rappeler les événements du passé

Mais alors comment faire pour stopper ses pensées négatives envahissantes qui vous gâchent la vie, ou encore ne vous permettent pas de prendre forcément les bonnes décisions!

Dans ce nouvel épisode, je vous donne une astuce super simple et très rapide à mettre en application, qui vous demandera simplement de la mettre en application le plus souvent possible!

Amusez-vous bien avec votre égo!

Stef

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Hypersensible, moi?! et si tu prenais conscience du cadeau que t'a fait la vie en te donnant des traits de personnalité atypiques?!

Je vous dresse ici la liste de 7 comportements dont les hypersensibles sont dotés, et qui permettent de voir la vie autrement..avec un regard, une intensité, et une émotion différente..

Car oui, être hypersensible, ce n'est pas de tout repos, et il est essentiel de se connaitre pour ne pas vivre sa sensibilité et ses émotions de façon négative, bien au contraire!

Allons donc explorer ensemble ce qui fait de vous une personne unique et singulière, qui va croquer la vie à pleine dents!

Stef

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La blessure de rejet, est une des blessures de l'âme très présente chez de nombreuses personnes.

En effet, dès l'enfance, des situations et évènements vont nous faire nous sentir être rejetée, ce qui aura pour conséquences des comportements tels que :

• une mauvaise estime de soi

• une immaturité affective

• des burn-out ou dépression

• de l'anxiété

• des instants de colère disproportionnés

  
  

Dans cet épisode, je vous propose donc d'aller explorer :

• ce qu'est la blessure de rejet

• comment elle apparait

• comment l'identifier

• comment s'en libérer et être plus sereine.

Car une blessure de rejet qui n'est pas identifiée ou que vous allez mettre de côté, vous empêchera d'être pleinement heureuse dans vos relations amoureuses, et je vous explique pourquoi!

Belle écoute à vous, Stef

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🌈Etre heureuse et kiffer ta vie, c'est de ton ressort!

Je m'explique..bien souvent, on attend que quelqu'un ou quelque chose nous rende heureuse...et là, le temps passe, et puis un beau jour on se dit "mince, j'ai attendu pour rien!"

Ca vous est déjà arrivé? car moi oui!!! et quelle déception!!

La bonne nouvelle, c'est qu'il est toujours temps de rattraper et d'apprendre de nos erreurs, pour ensuite se recentrer et s'aligner à notre bien-être...

Dans ce nouvel épisode, je vous propose d'ailleurs un petit jeu pour vous permettre de faire le point sur votre vie, et comment mettre les actions en place pour kiffer votre vie!

Alors, prête à être heureuse?! 🥰

Stef

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Et si en 2024 tu prenais enfin la décision de te mettre en priorité?!

Pour beaucoup d'entre nous, l'année 2023 et ses énergies ont été un sacré challenge..et c'est peu dire!

Perso, j'ai compris que je ne m'étais vraiment pas assez mise en priorité, et que j'avais mis de côté certains de mes piliers essentiels à mon bien-être..

Du coup, j'ai aussi compris que pour aller bien, il est essentiel et primordial d'oser incarner l'égoïsme sain, et incarner pleinement ce qui est bon pour nous!

Dans cet épisode, je vous aide donc à faire le point sur ce qui sera votre alignement personnel, et sur ce qui est bon pour vous!

Car la priorité, n'est-ce pas vous, après tout?!

Stef

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🎄Bon clairement, je reviens en force, avec un épisode qui va remettre les pendules à l'heure!! 😂

Il est temps d'arrêter de vous remettre sans cesse en question, de vous dire que si une relation ne fonctionne pas, c'est de votre faute, ou parce que vous avez un passé difficile, qui actionne des blessures de l'âme, émotionnelles, ou affectives..

Sans compter ces films qui nous font croire qu'un homme fait tout pour être avec une femme, avec tout ça, comment voulez-vous que l'on s'en sorte?! 😂

La réalité est que l'on idéalise tellement une histoire où l'homme à nos côtés se démènent pour être avec nous, nous fait des cadeaux genre "il a pensé à tout", que l'on croit encore au prince charmant! 😂

Bref, je vous en dis plus dans l'épisode, et il risque de vous mettre un coup de pied aux fesses et vous donner l'envie d'avancer et de prendre votre vie amoureuse en main! 😘

Je vous en souhaite une belle écoute, Stef

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Les flammes jumelles sont un concept que l'on entend de plus en plus..mais qu'en est-il vraiment?! 

Je vous donne mon avis sur le sujet..

Bonne écoute, stef

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Quand la vie veut que vous preniez soin de vous, elle ne fait pas semblant!

C'est exactement de cela dont je vais vous parler, et de comment vous reprendre en main même quand vous sentez que c'est difficile!

Car oui, sans action, pas de résultat..donc il ne tient qu'à vous de vous mettre le fameux coup de pied aux fesses qui fera bouger les choses..

Allez, tout va bien se passer, la vie est un jeu non?! 😉

Stef

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Quand il y a un passage à vide dans notre vie, dans notre bien-être et que l'on sent que l'on perd pied, il est essentiel et vital de se préserver!

Un épisode qui parle, bien sûr, de santé mentale, de se mettre en priorité, et de penser à soi pour éviter de sombrer, car bien souvent, si on ne le fait pas, le burn out ou la dépression vont gentiment pointer le bout de leur nez..

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Vous l'attendiez depuis longtemps, et je me suis enfin jetée à l'eau!

Ce podcast sur l'infidélité, à coeur ouvert, est issu de ma propre histoire, et donc, je parle de ce tsunami émotionnel qui débarque dans notre vie quand celà arrive!

Ici, aucun jugement sur le pourquoi c'est arrivé, ni aucun avis sur ce que chacun doit faire dans ce cas là..mais plutôt un état des lieux de ce qu'il se passe, et des conséquences à plus ou moins long terme qu'occasionne la trahison liée à l'infidélité, mais aussi de comment s'en sortir et se remettre d'une telle épreuve!

Car oui, des séquelles, il y en a, et pas des moindres! : dépression, blessures émotionnelles, perte totale de l'estime de soi, remise en question de sa féminité, de qui l'on est..et j'en passe..

J'espère que cet épisode pourra permettre aux personnes qui sont passées par là de se sentir moins seule, et de se sentir comprise..

Stef

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