Le yoga du rire

C'est l'heure du bilan ! Sandra Lou vous aide à tirer le meilleur de cette période exceptionnelle de confinement. Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles !

Sandra Lou vous propose aujourd'hui de jouer avec... vos larmes ! Une technique infaillible pour soulager les yeux fatigués. Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles !

Aujourd'hui Sandra Lou vous conseille pour vous préparer sereinement à l'après-confinement et vous recréer un nouveau rythme plus sain. Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles !

Profitez de ses quelques minutes de détente pour relaxer vos yeux et les régénérer avec une technique de massage naturelle, le palming. Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles ! 

Apprenez avec Sandra Lou à lâcher prise avec la méthode de l'EFT pour neutraliser toute forme de stress et mieux gérer ses émotions. Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles ! 

Et si vous testiez aujourd'hui de voir plus loin que le bout de votre appartement ou maison avec un exercice de sophrologie pour réduire la fatigue visuelle ? Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles ! 

Reconnectez-vous à ceux qui comptent le plus pour vous ! Sandra Lou vous confie aujourd'hui quelques astuces pour passer un moment de partage et de détente en famille.

Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles !

Faites le plein d'énergie avec Sandra Lou grâce à un outil très efficace et accessible à tous : le bâillement !

Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles !

Aujourd'hui, Sandra Lou vous propose une séance de rire pour vous permettre de libérer un maximum d'endorphines et vous débarrasser ainsi du stress.

Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles !

Sandra Lou vous dévoile aujourd'hui ses idées pour éviter la routine et trouver le bon équilibre pour vivre à deux en toute sérénité.

Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles !