الحديث الداخلي - Inner Talk 💭 | شيري ماهر وأندرو أشرف

"مليش دعوة" و"مفيش فايدة" أكتر كلمتين بيوصفوا عقلية الضحية

شيري ماهر وأندرو أشرف يناقشوا أبعاد كتيرة من "عقلية الضحية"👇

إزاي أكتشف إن عندي "عقلية الضحية"

• يستقبل آراء الآخرين

أعمل إيه؟

التعاطف مع النفس ورثاء الذات 

محتاج شخص يساعدني

- ايه علاقة القيمة والخزي بعقلية الضحية؟ 

مش أنا المُذنب زمان … لكن أنا المسؤول النهاردة 

أندرو أشرف | ماجستير في الأدب الحديث والمعاصر - جامعة نوتينجهام

شيري ماهر | ماجستير علم النفس - جامعة ساوث ويلز،  متخصصة صعوبات تعلم و رئيس قسم الدمج بمدرسة بريطانية بالقاهرة 

 مليون شخص عندهم اضطراب القلق "Anxiety" 

إزاي الميديا لها تأثير على اضطراب القلق؟

- بتسبب "صدمة ثانوية - Secondary Trauma" 

- وبتعطي افتراض خاطئ "False Impression" بالقابلية على السيطرة وتغيير الأوضاع 

هل فيه مخرج من ال Anxiety؟

شيري بتقدم أكتر من طريقة للتعامل مع اضطراب القلق 👇

بعض الطرق العملية:

- اطلب مساعدة متخصص - "العلاج السلوكي المعرفي"

- العلاج النفسي الجماعي Group Therapy - أو العلاقات الصحية

- Mindfulness and Meditation 

يوسف يعقوب | ماجستير فلسفة العلم والدين - جامعة إدنبره

شيري ماهر | ماجستير علم النفس - جامعة ساوث ويلز،  و متخصصة صعوبات تعلم 

تقدروا تتابعونا وتتواصلوا معنا من خلال👇: 

Instagram: https://www.instagram.com/ergo.thepodcast 

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554596829531 

Tiktok: https://www.tiktok.com/@ergo.thepodcast 

Youtube: https://www.youtube.com/@Ergo_Podcast

🗣️ الحديث الداخلي هو: الطريقة اللي بفهم بها الواقع من خلال اللغة الداخلية اللي بحكي بيها السردية (القصة) بتاعتي 
🗣️ الحديث الداخلي هو: القصة اللي ببنيها جوايا لتفسير المواقف اللي بعدي بيها وتفاعلاتي مع الواقع

شيري ماهر وأندرو أشرف بيناقشوا "الحديث الداخلي" من الأبعاد دي:👇

- تعريف الحديث الداخلي
 - مصادر الحديث داخلي
- أنماط الحديث الداخلي:
       - ممكن يكون حديث داخلي "سلبي" … نابع من الخزي أو الرؤية السلبية للواقع أو حديث داخلي "صحي" 
- معالِم الحديث الداخلي الصحي

- الفرق بين جلد الذات والنقد البنّاء

- وأخيراً…

👌 طرق التعامل الصحيّة مع الأصوات الداخلية

أندرو أشرف | ماجستير في الأدب الحديث والمعاصر - جامعة نوتينجهام
شيري ماهر | ماجستير علم النفس - جامعة ساوث ويلز،  و متخصصة صعوبات تعلم 

تقدروا تتابعونا وتتواصلوا معنا من خلال👇: 

Instagram: https://www.instagram.com/ergo.thepodcast
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554596829531 

Tiktok: https://www.tiktok.com/@ergo.thepodcast
Youtube: https://www.youtube.com/@Ergo_Podcast

"العلم يستند لمعتقدات فلسفية كثيرة لا يمكن إثباتها بالعلم"

- ما هي علاقة الفلسفة بالعلم؟ 
- إيه مشكلة أن العلم يكون الطريقة الوحيدة في المعرفة؟
- إيه الفرق بين Science and scientism؟ 
- هل العلماء هم قديسي العصر الحالي؟

يوسف يعقوب ووسيم صبري بيناقشوا كل الأسئلة دي وأكتر

وسيم صبري | ماجستير فلسفة من الجامعة الأمريكية بالقاهرة
يوسف يعقوب | ماجستير فلسفة العلم والدين - جامعة إدنبره

تقدروا تتابعونا وتتواصلوا معنا من خلال: 

Instagram: https://www.instagram.com/ergo.thepodcast
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554596829531
Tiktok: https://www.tiktok.com/@ergo.thepodcast 

Youtube: https://www.youtube.com/@Ergo_Podcast

#بودكاست #ergo# podcast #العلم #وسيم_صبري #يوسف_يعقوب 

 الأفلام 🎥 | أندرو أشرف ووسيم صبري

الأفلام بتساعدك تعيش قصص ناس تاني 

ودي فرصة تفحص فيها ذاتك …

الأفلام هي عدسة أو شباك من خلالها بنقرأ ونشوف الواقع

أندرو أشرف ووسيم صبري بيناقشوا أبعاد كتيرة عن الأفلام زي:

• الأفلام كفرصة لفحص الذات 

• The Paradox of Fiction 

• مقابلة الحقيقة في أشخاص 
• الحب كجزء أساسي في مشروع الأنسنة
• حقيقة الحب الذي يجعلنا عُرضة للألم

وكمان بيناقشوا فيلم الجميلة والوحش Beauty and the Beast من خلال: 

• حقيقة الإنسان الداخلية الوحشية
• تشيئ الأشخاص Objectification 
• تعلُم الحب 

أندرو أشرف | ماجستير في الأدب الحديث والمعاصر - جامعة نوتينجهام

وسيم صبري | ماجستير فلسفة - الجامعة الأمريكية بالقاهرة

تقدروا تتابعونا وتتواصلوا معنا من خلال: 

Instagram: https://www.instagram.com/ergo.thepodcast 

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554596829531 

Tiktok: https://www.tiktok.com/@ergo.thepodcast 

Youtube: https://www.youtube.com/@Ergo_Podcast

#بودكاست #ergo# podcast #الأفلام #وسيم_صبري #أندرو_أشرف

الحرية - Part 2 | أندرو أشرف ووسيم صبري 

الحرية مسؤولية …

وهناك مَن يسعى للهروب من الحرية … كي لا يتحمل نتائج حريته 

أندرو أشرف ووسيم صبري بيناقشوا مواضيع كتيرة عن الحرية زي:

• مصادر رغباتنا 
• أهمية التشكك الصحي تجاه ما نرغب فيه
• أسباب عدم قدرتنا على فعل ما يجب فعله 
• الرغبة في تجنب الألم
•  الفرق بين "أقوى الرغبات" و"أعمق الرغبات"
• الحرية مسؤولية
• عواقب الهروب من المسؤولية
• كيفية التغلب على الرغبة في الهروب من الحرية

أندرو أشرف | ماجستير في الأدب الحديث والمعاصر - جامعة نوتينجهام

وسيم صبري | ماجستير فلسفة - الجامعة الأمريكية بالقاهرة

Instagram: https://www.instagram.com/ergo.thepodcast 

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554596829531 

Tiktok: https://www.tiktok.com/@ergo.thepodcast 

Youtube: https://www.youtube.com/@Ergo_Podcast

#بودكاست #ergo# podcast #الحرية #وسيم_صبري #أندرو_أشرف

كتير بنستخدم كلمة ”حرية“…لكن مش دايماً بنكون فاهمين معناها
الحرية مش بس أني أعمل اللي أنا عايزه…

لكن الحرية هى أني أقدر أعمل اللي المفروض أعمله
والحرية هى القدرة أني أقول لأ للحاجات اللي أنا عايزها 

وسيم صبري ويوسف يعقوب بيناقشوا مواضيع كتيرة عن الحرية زي:
-التعريف الصحيح للحرية
-الحرية والنسبية الأخلاقية
-الحرية والإدمان
-الفرق بين ”الحرية من“ و”الحرية إلى“
-تأثير القرارات اليومية الصغيرة 

وسيم صبري | ماجستير الفلسفة - الجامعة الأمريكية بالقاهرة
يوسف يعقوب | ماجستير فلسفة العلم والدين - جامعة إدنبره

استنوا الجزء التاني من حلقة ”الحرية“ الأحد القادم



تقدروا تتابعونا وتتواصلوا معنا من خلال: 

Instagram: https://www.instagram.com/ergo.thepodcast 
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554596829531 
Tiktok: https://www.tiktok.com/@ergo.thepodcast 
Youtube: https://www.youtube.com/@Ergo_Podcast

هل الأفضل أكون إنسان عقلاني بيحركني عقلي؟ ولا الأفضل أكون إنسان حساس فاهم مشاعري ومشاعر الآخرين؟ مش لو فضلت افحص دوافعي يمكن يحصل لي شلل فكري وماعرفش أعيش طبيعي؟ هل اني اركز مع مشاعري ودوافعي أصلا ده شئ مهم ولا ماضيعش وقت فيه وسط انشغالاتي ومشاكلي وحياتي اليومية؟
يستضيف يوسف يعقوب في هذه الحلقة اندرو اشرف -ماجستير الأدب الحديث والمعاصر من جامعة نوتنجهام - وحسام حشمت -ماجستير اللاهوت من جامعة برنستون.

هل الكرامة الإنسانية مجرد اختراع بشري؟ ام انها مُنحت له ولا يصح ان يُحرم منها؟ إن كان الانسان مجرد قد تطور ليصبح مميز عن باقي الثدييات لماذا نتمسك بالكرامة الإنسانية بغض النظر عن الثقافة والدين والعرق.. يستضيف يوسف يعقوب في هذه الحلقة د. ماهر صموئيل - استشاري الطب النفسي وحاصل على ماجيستير في الفلسفة والدين من جامعة ترينيتي - وحسام حشمت -ماجستير اللاهوت من جامعة برنستون.

مشكلة الكمالية بتأثر على ناس كتير وبتخلق ضغط نفسي كبير عليهم. في الحلقة دي هنتكلم عن الperfectionism بيحصل ليه وازاي أبتدي أغير تفكيري فأواجهه بطريقة أحسن. يستضيف أندرو أشرف في هذه الحلقة يوسف يعقوب- ماجيستير فلسفة العلم والدين جامعة ادنبرة - ووسيم صبري -ماجيستير الفلسفة من الجامعة الامريكية بالقاهرة –