Méditation pour vaincre l'ANXIETE

❤️‍🔥 TESTEZ votre HYPERSENSIBILITÉ GRATUITEMENT - https://bit.ly/TESThypersensibilité
🚨 https://lebonheurcasapprend.com/hypersensible/

--------------------
Bienvenue dans cette séance de méditation guidée conçue spécifiquement pour vous aider à transformer vos pensées et à embrasser une vie plus sereine et équilibrée. Si vous vous sentez souvent submergé par vos pensées, si vous avez tendance à répéter les mêmes schémas et erreurs, ou si vous vous interrogez sur votre sensibilité, cette méditation est faite pour vous.

🌟 5 Bénéfices Clés de cette Méditation pour les Hypersensibles:

👉Booster la Confiance en Soi : La méditation peut vraiment booster votre confiance. En comprenant et en acceptant votre hypersensibilité, vous allez voir à quel point vous êtes unique et précieux. C'est comme se donner un gros câlin intérieur 🤗

👉Alliée contre l'Anxiété : On sait tous à quel point l'anxiété peut être écrasante, surtout quand on ressent tout plus intensément. Cette méditation, c'est comme avoir une amie qui vous prend par la main et vous aide à traverser les moments difficiles. Elle vous montre comment calmer votre esprit et voir les choses avec plus de sérénité.

👉 Meilleure Gestion des Surstimulations : Les hypersensibles sont souvent bombardés de stimuli, et ça peut devenir super fatigant. Ici, vous apprendrez des techniques pour gérer cette surcharge, un peu comme apprendre à naviguer dans une mer agitée sans se laisser submerger.

👉 Amélioration des Relations : En étant plus en phase avec vous-même, vous allez voir, vos relations vont s'améliorer aussi. Vous comprendrez mieux vos réactions et celles des autres, et ça, c'est la clé pour des relations plus saines et plus heureuses.

👉 Épanouissement Créatif : Et pour finir, un petit secret : l'hypersensibilité peut être une source incroyable de créativité ! Cette méditation va vous aider à canaliser toutes ces émotions et pensées intenses dans quelque chose de beau et d'expressif. C'est un peu comme transformer le chaos en art. 🎨


Êtes-vous hypersensible?

Prenez 3 minutes pour le découvrir avec notre test gratuit :
Testez votre Hypersensibilité ici:  https://bit.ly/TESThypersensibilité
Ce test pourrait être le premier pas vers une compréhension plus profonde de vous-même.


------------------------------------------------------
🤳 Suivez-nous sur les Réseaux Sociaux :

Canal Télégram: https://t.me/+NfGP3Ur1XzU0ZDE0
Instagram: https://www.instagram.com/le_bonheur_ca_sapprend/
Facebook: https://www.facebook.com/LeBonheurcasapprend.BySandra/
Linkden: www.linkedin.com/in/sandrarecolin
------------------------------------------------------
🔔 Abonnez-vous à Notre Chaîne YouTube pour ne manquer aucune de nos méditations guidées et découvrez comment elles peuvent transformer votre vie.

------------------------------------------------------
📝 Partagez Votre Expérience :
Nous aimerions entendre comment cette méditation vous a aidé. Partagez vos histoires dans les commentaires

------------------------------------------------------
🙏 Remerciements :
Merci d'avoir choisi de nous rejoindre dans cette aventure de transformation personnelle. Nous sommes honorés de faire partie de votre parcours.

❤️‍🔥 TESTEZ votre HYPERSENSIBILITÉ GRATUITEMENT - https://bit.ly/TESThypersensibilité
🚨 https://lebonheurcasapprend.com/hypersensible/

--------------------
Bienvenue dans cette séance de méditation guidée conçue spécifiquement pour vous aider à transformer vos pensées et à embrasser une vie plus sereine et équilibrée. Si vous vous sentez souvent submergé par vos pensées, si vous avez tendance à répéter les mêmes schémas et erreurs, ou si vous vous interrogez sur votre sensibilité, cette méditation est faite pour vous.

🌟 5 Bénéfices Clés de cette Méditation pour les Hypersensibles:

👉Booster la Confiance en Soi : La méditation peut vraiment booster votre confiance. En comprenant et en acceptant votre hypersensibilité, vous allez voir à quel point vous êtes unique et précieux. C'est comme se donner un gros câlin intérieur 🤗

👉Alliée contre l'Anxiété : On sait tous à quel point l'anxiété peut être écrasante, surtout quand on ressent tout plus intensément. Cette méditation, c'est comme avoir une amie qui vous prend par la main et vous aide à traverser les moments difficiles. Elle vous montre comment calmer votre esprit et voir les choses avec plus de sérénité.

👉 Meilleure Gestion des Surstimulations : Les hypersensibles sont souvent bombardés de stimuli, et ça peut devenir super fatigant. Ici, vous apprendrez des techniques pour gérer cette surcharge, un peu comme apprendre à naviguer dans une mer agitée sans se laisser submerger.

👉 Amélioration des Relations : En étant plus en phase avec vous-même, vous allez voir, vos relations vont s'améliorer aussi. Vous comprendrez mieux vos réactions et celles des autres, et ça, c'est la clé pour des relations plus saines et plus heureuses.

👉 Épanouissement Créatif : Et pour finir, un petit secret : l'hypersensibilité peut être une source incroyable de créativité ! Cette méditation va vous aider à canaliser toutes ces émotions et pensées intenses dans quelque chose de beau et d'expressif. C'est un peu comme transformer le chaos en art. 🎨


Êtes-vous hypersensible?

Prenez 3 minutes pour le découvrir avec notre test gratuit :
Testez votre Hypersensibilité ici:  https://bit.ly/TESThypersensibilité
Ce test pourrait être le premier pas vers une compréhension plus profonde de vous-même.


------------------------------------------------------

🌈 À propos de cette Méditation :

Dans ce voyage méditatif, vous serez guidé à travers des techniques de respiration, de visualisation, et de réflexion introspective. Chaque étape est conçue pour vous aider à vous détacher de vos anciens schémas de pensée et à embrasser de nouvelles perspectives enrichissantes.

Rejoignez-nous sur Ausha pour des séances exclusives et du contenu complémentaire. Suivez le chemin vers une transformation personnelle et une compréhension accrue de votre monde intérieur.

Pourquoi cette Méditation est Unique :

Elle est spécialement conçue pour les personnes hypersensibles.
Elle offre des outils pratiques pour gérer les pensées et émotions envahissantes.
Elle encourage la croissance personnelle et l'épanouissement émotionnel.
Comment Profiter au Mieux de cette Session :

Trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.
Utilisez des écouteurs pour une immersion complète.
Pratiquez régulièrement pour des résultats optimaux.


------------------------------------------------------
🔔 Abonnez-vous à Notre Chaîne de Podcast pour ne manquer aucune de nos méditations guidées et découvrez comment elles peuvent transformer votre vie.

------------------------------------------------------
📝 Partagez Votre Expérience :
Nous aimerions entendre comment cette méditation vous a aidé. Partagez vos histoires dans les commentaires!

------------------------------------------------------
🙏 Remerciements :
Merci d'avoir choisi de nous rejoindre dans cette aventure de transformation personnelle. Nous sommes honorés de faire partie de votre parcours.

❤️‍🔥 TESTEZ votre HYPERSENSIBILITÉ GRATUITEMENT - https://bit.ly/TESThypersensibilité 
📞 Appelez-moi : https://calendly.com/sandrarecolin/  

Retrouvez tous les Pack "Moments d'échange" et formations en ligne pour sortir de l'ANXIETE, du syndrome de l'IMPOSTEUR, retrouver CONFIANCE EN SOI, du sens à la vie, mieux comprendre votre fonctionnement d'hypersensible et Haut potentiel et vous accepter enfin ...


🚨  https://lebonheurcasapprend.com/hypersensible/


Dans cette vidéo:
Dans cette vidéo, je vous propose de définir ce qu'est une mère toxique, manipulatrice de comprendre les rouages, de comprendre le fonctionnement et comment on se sent face a ce type de personnalité. Se rendre contre que notre mère n'est pas saine pour nous est un véritable chemin, fait de douleur, de culpabilité, de besoins bafoués…

Il est essentiel de se rendre compte de cet état pour mieux avancer et c'est ce que je te propose dans cette vidéo !

❤️‍🔥 TESTEZ votre HYPERSENSIBILITÉ GRATUITEMENT - https://bit.ly/TESThypersensibilité
📞 Appelez-moi : https://calendly.com/sandrarecolin/  


🧘‍♀️ Bye Bye anxiété - Offert : https://bit.ly/stopagitation
♥️ Commencer à reprendre confiance en Soi  - Offert : https://bit.ly/stopculpabilite


Mes formations best seller  :

✅ FEMME HYPERSENSIBLE: TA SENSIBILITE VA DEVENIR TA FORCE https://lebonheurcasapprend.com/femme...


✅ ATTEINDRE tous tes OBJECTIFS 🎯! : https://lebonheurcasapprend.com/attei...


✅ Apprendre à MÉDITER en 7 jours 🧘‍♀️ - Spécial Débutant : https://lebonheurcasapprend.com/forma...


✅  Apaiser son MENTAL 🤯 et gérer ses ÉMOTIONS ❤️‍🔥 grâce à la Méditation de pleine conscience en 8 semaines (MBCT): https://lebonheurcasapprend.com/forma...


-----------------------------------------------------------------------------------------

DANS CE PODCAST
Quelques fois les pensées négatives deviennent obsédantes et on ne sait plus quoi faire pour se dépêtrer de ses cercle vicieux, de ses ruminations mentales.
Dans cette vidéo je te dis comment faire pour les stopper et développer des cercle vertueux de pensées ressources!

Commence à amener plus de raisonnement et de légèreté dans ta vie !

❤️‍🔥 TESTEZ votre HYPERSENSIBILITÉ GRATUITEMENT - https://bit.ly/TESThypersensibilité 

📞 Je vous rappelle : https://calendly.com/sandrarecolin/  

🧘‍♀️ Kit stop anxiété et stress - Offert : https://bit.ly/stopagitation  
♥️ Kit Confiance en soi Spécial Femme - Offert : https://bit.ly/stopculpabilite

Mes formations best seller  :

✅  Ton IDEE va devenir une REALITE🎯! 

✅ Apprendre à MÉDITER en 7 jours 🧘‍♀️  - Spécial Débutant

✅  Apaiser son MENTAL 🤯 et gérer l'ANXIETE et le STRESS ❤️‍🔥 grâce à la Méditation de pleine conscience en 8 semaines (MBCT)

✅ Retrouver la CONFIANCE en SOI  💝 en 21 jours  -  Spéciale Femmes   
  

Découvrez une méditation apaisante avec la métaphore de la chute d'eau pour vous aider à vaincre l'anxiété. 

Imaginez-vous debout devant une majestueuse cascade, où l'eau s'écoule en une chute gracieuse et constante. Cette cascade représente vos pensées anxieuses qui semblent déferler sans fin dans votre esprit.

Laissez-vous emporter par cette visualisation. 

Prenez conscience de vos pensées anxieuses qui se manifestent, tout comme les gouttes d'eau qui se forment dans la cascade. Mais au lieu de vous y accrocher, observez-les en tant qu'observateur détaché.

Imaginez-vous visualiser chaque pensée comme une goutte d'eau qui tombe de la cascade. 

Voyez-la tomber librement, se fondre dans l'eau en contrebas et disparaître dans le courant. 

De la même manière, vous allez pratiquer la défusion de vos pensées anxieuses, en les laissant simplement passer sans vous y attacher.

Ressentez un profond sentiment de calme et de détente en réalisant que vous avez le pouvoir de choisir comment vous réagissez face à vos pensées. 

En défusionnant de ces pensées anxieuses, vous libérez votre esprit de leur emprise, créant ainsi un espace de paix intérieure.

Au fur et à mesure que vous pratiquez cette méditation, vous renforcez votre capacité à observer vos pensées sans vous laisser submerger par elles. 

Vous vous connectez avec la force et la tranquillité présentes dans le flux constant de la cascade, et vous réalisez que vous pouvez cultiver cette même sérénité en vous.

Utilisez cette métaphore puissante de la chute d'eau pour vous guider dans votre pratique de méditation et pour apaiser votre anxiété. 

Vous êtes capable de libérer votre esprit des pensées stressantes en les laissant simplement tomber et se fondre dans l'écoulement paisible de l'eau. 

Trouvez l'équilibre intérieur en vous connectant avec la beauté et la sérénité de votre propre cascade intérieure.

❤️‍🔥 TESTEZ votre HYPERSENSIBILITÉ GRATUITEMENT - https://bit.ly/TESThypersensibilité 

📞 Appelez-moi : https://calendly.com/sandrarecolin/  

🧘‍♀️ Kit Méditation - Offert : https://bit.ly/stopagitation 

♥️ Kit Stop Culpabilité Spécial Femme - Offert : https://bit.ly/stopculpabilite

La formation qu'a suivi Cybella ... https://lebonheurcasapprend.com/femme-parfaite/

Voici l’histoire de Cybella … 

Aujourd’hui, Cybella est une femme confiante en elle et en la vie 

Mais ça n’a pas toujours été le cas! 

Elle s’est toujours sentie en décalage, pas à sa place, d’ailleurs elle avait la sensation qu’on ne lui donner jamais de place. Elle culpabilisait souvent que ce soit pour ses enfants, ou son mari. Elle avait trop souvent la sensation de mal faire les choses, de ne pas assez en faire, de trop réagir émotionnellement. Elle était malheureuse et pourtant elle avait tout pour elle heureuse sur le papier ! 

En réalité, son malaise était normal. 

Tout simplement parce qu’elle n’avait pas encore réalisé qu’elle devait prendre sa place par elle même! Qu’elle en avait le droit! Qu’elle en avait la responsabilité ! 

Elle devait entamer un chemin de connaissance personnel, découvrir comment elle fonctionnait, dompter ses émotions et dépasser ses peurs! 

Aujourd’hui Cybella est différente ! 

Aujourd’hui Cybella renaît ! 

Aujoirdhui, elle sait ce qu’elle veut et ce qu’elle ne veut plus. Par exemple, elle sait qu’elle laisse rentrer dans sa vie seulement des personnes qui sont bienveillante envers elle. Par ailleurs, elle ne veut plus se forcer à dire oui quand son corps dit non! 

S’adapter oui, se suradapter elle ne le veut plus! 

Elle ose enfin prendre sa place 

Elle le fait avec douceur mais fermeté car elle sait s’adapter aux situations et n’attend plus qu’on lui donne une place. 

Elle sait qu’elle est forte et qu’il est totalement légitime. 

Désormais, elle prend sa place seule, aujourd’hui elle sait qu’elle n’a en réalité besoin de personne pour cela! 

Elle n’a pas besoin de se mettre en colère, elle n’a plus peur car elle sait que sa force intérieure est immense et juste! 

Elle sait poser ses limites, elle le fait avec détermination et fermeté face aux personnalités difficiles mais aussi avec douceur et délicatesse avec les personnes aimantes.

Elle est belle, elle rayonne, elle sent son pouvoir et tout le monde voit qu’elle brille, non pas d’une vaine vanité mais d’une belle lumière intérieure qui respire la bienveillance !

Elle entreprend des projets qui lui tiennent à cœur, elle ose dépasser les jugements et les avis négatifs des personnes qui ont peurs pour elle. 

Elle sait que rien est impossible et qu’elle peut absolument tout faire, oser tout ce qui la fait vibrer ! 

Elle est totalement libre ! Libre de penser ce quenelle veut! 

Libre de dire ce qu’elle veut! 

Libre de vivre absolument tout ce qu’elle veut ! 

❤️‍🔥 TESTEZ votre HYPERSENSIBILITÉ GRATUITEMENT - https://bit.ly/TESThypersensibilité 

📞 Je vous rappelle : https://calendly.com/sandrarecolin/  

🧘‍♀️ Kit Méditation - Offert : https://bit.ly/stopagitation  
♥️ Kit Stop Culpabilité Spécial Femme - Offert : https://bit.ly/stopculpabilite

Mes formations best seller  :

✅  ATTEINDRE tous tes OBJECTIFS 🎯! 

✅ Apprendre à MÉDITER en 7 jours 🧘‍♀️  - Spécial Débutant

✅  Apaiser son MENTAL 🤯 et gérer ses ÉMOTIONS ❤️‍🔥 grâce à la Méditation de pleine conscience en 8 semaines (MBCT)

✅ Arrêter de CULPABILISER ❤️‍🩹et Savoir Prendre SOIN de SOI 💝 en 21 jours  -  Spéciale Femmes   

Découvrez une méditation de 8 minutes spécialement conçue pour aider les hypersensibles à réduire l'anxiété et le stress. 

Cette méditation guidée vous offre un court moment de calme où vous pouvez vous reconnecter avec vous-même et trouver un espace de paix intérieure.

Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez votre corps se détendre. 

Prenez quelques instants pour observer votre respiration, en laissant l'air entrer et sortir naturellement de votre corps. 

Ressentez chaque inspiration comme une source de calme et chaque expiration comme un moyen de libérer le stress accumulé.

Pendant cette méditation, vous serez guidé à travers des exercices de présence attentive. 

Vous serez invité à porter attention à vos sensations physiques, à votre ressenti émotionnel et à vos pensées, en les accueillant sans jugement. 

Vous apprendrez à observer vos pensées et émotions hypersensibles avec compassion, en les laissant simplement être, sans vous y attacher.

Je vous aiderai à vous concentrer sur des points précis dans votre corps, tels que la sensation de vos pieds touchant le sol ou les battements réguliers de votre cœur. 

Vous serez invité à relâcher les tensions et à vous immerger dans l'instant présent, en laissant les soucis et les préoccupations s'estomper.

Cette méditation vous permettra de cultiver un état de calme intérieur et de réduire les sensations d'anxiété et de stress qui peuvent souvent submerger les personnes hypersensibles. 

En pratiquant régulièrement cette méditation de 8 minutes, vous développerez une capacité à vous recentrer rapidement et à retrouver votre équilibre émotionnel, même dans les moments les plus stressants.

Accordez-vous ces précieuses minutes de tranquillité pour nourrir votre bien-être mental et émotionnel. 

À la fin de la méditation, vous vous sentirez plus détendu, plus ancré et prêt à aborder votre journée avec sérénité et clarté d'esprit.

Prenez ce temps pour vous, pour honorer votre sensibilité et pour cultiver la paix intérieure. 

Cette méditation est un outil puissant pour vous aider à réduire l'anxiété et le stress, tout en vous permettant de vous épanouir en tant qu'hypersensible.
 

❤️‍🔥 TESTEZ votre HYPERSENSIBILITÉ GRATUITEMENT - https://bit.ly/TESThypersensibilité 

📞 Appelez-moi : https://calendly.com/sandrarecolin/ 

🧘‍♀️ Kit Méditation - GRATUIT : https://bit.ly/stopagitation 

♥️ Kit Stop Culpabilité Spécial Femme - GRATUIT : https://bit.ly/stopculpabilite 

Mes formations best seller  :

✅ Coincée dans le role de MADAME PLUS QUE PARFAITE : Tu sais c’est la femme parfaite qui adore mettre des croix dans ses To Do List et qui fait des gâteaux maison (ou qui se dit que vraiment elle devrait! 😅 )  https://lebonheurcasapprend.com/femme-parfaite/ 

✅ ATTEINDRE tous tes OBJECTIFS 🎯! : https://lebonheurcasapprend.com/atteindre-ses-objectifs/https://lebonheurcasapprend.com/atteindre-ses-objectifs/ 

✅ Apprendre à MÉDITER en 7 jours 🧘‍♀️ - Spécial Débutant : https://lebonheurcasapprend.com/formation-apprendre-a-mediter/ 

✅  Apaiser son MENTAL 🤯 et gérer ses ÉMOTIONS ❤️‍🔥 grâce à la Méditation de pleine conscience en 8 semaines (MBCT): https://lebonheurcasapprend.com/formation-meditation-pleine-conscience/ 

-----------------------------------------------------------------------------------------

LIEN DES NOTES DE CE PODCAST

https://lebonheurcasapprend.com/etre-a-fleur-de-peau/

-----------------------------------------------------------------------------------------

Petite question comme ça ... en passant ...

Est ce que l'on t'a déjà dit que tu étais à fleur 🌸 de peau?

Personnellement, on me l'a répété très souvent ! 😅

Et j'ai envie de te dire ...

C'est Normaaaaaaaal!!! 😁😁

Comme toute hypersensible qui se respecte ... je suis à fleur de peau ! 🙌

Il y a, bien sure des jours plus que d'autre, mais je pleure quand même assez souvent avec une grande facilité !

Ce matin encore, j'amène mes filles à l'école et Andréa (ma plus petite de 4 ans) pleure et ne veut pas y aller. 

L'horreur 😱!

Car je sais que je vais devoir faire face à ses émotions en cachant les miennes et qu'après je vais aussi avoir mon tsunami émotionnel ❤️‍🔥 à moi!


Je rentre chez moi et vlan ... je m'effondre en larme (et pas qu'un peu😰).


Pourtant, rationnellement je sais que ma fille va passer une bonne journée et qu'elle va sortir de l'école avec le sourire aux lèvres.


Mais c'est plus fort que moi ... Je suis à fleur de peau et très sensible ! 


Voilà tout !

Et je vais pas en plus me culpabiliser ou me juger d'être comme je suis ...

N'est-ce pas? 😅  
(Toute ressemblance avec une de tes réactions et totalement fortuite 😉)


Alors je me laisse traverser par ma peine 😢,

je l'accueille sans l'alimenter 🧘‍♀️ et

je prends de la hauteur 🧗‍♂️.


Les 6 conseils que je te donne dans ce nouveau PODCAST résume les outils et attitudes que j'adopte pour traverser ces phases de turbulences avec plus de tranquillité 🤗

❤️‍🔥 TESTEZ votre HYPERSENSIBILITÉ GRATUITEMENT - https://bit.ly/TESThypersensibilité 

📞 Appelez-moi : https://calendly.com/sandrarecolin/ 

🧘‍♀️ Kit Méditation - Offert : https://bit.ly/stopagitation 

♥️ Kit Stop Culpabilité Spécial Femme - Offert : https://bit.ly/stopculpabilite 

Mes formations best seller  :

✅ Coincée dans le role de MADAME PLUS QUE PARFAITE : Tu sais c’est la femme parfaite qui adore mettre des croix dans ses To Do List et qui fait des gâteaux maison (ou qui se dit que vraiment elle devrait! 😅 )  https://lebonheurcasapprend.com/femme-parfaite/ 

✅ ATTEINDRE tous tes OBJECTIFS 🎯! : https://lebonheurcasapprend.com/atteindre-ses-objectifs/https://lebonheurcasapprend.com/atteindre-ses-objectifs/ 

✅ Apprendre à MÉDITER en 7 jours 🧘‍♀️ - Spécial Débutant : https://lebonheurcasapprend.com/formation-apprendre-a-mediter/ 

✅  Apaiser son MENTAL 🤯 et gérer ses ÉMOTIONS ❤️‍🔥 grâce à la Méditation de pleine conscience en 8 semaines (MBCT): https://lebonheurcasapprend.com/formation-meditation-pleine-conscience/ 

-----------------------------------------------------------------------------------------

LIEN DES NOTES DE CE PODCAST

https://lebonheurcasapprend.com/arreter-de-culpabiliser 

-----------------------------------------------------------------------------------------

D'aussi loin que je m'en souvienne ... j'ai toujours énormément culpabilisé!

Culpabiliser de penser à moi ...

Culpabiliser parce que je n'en faisais pas assez ...

Culpabiliser parce que j'en faisais trop ...

Culpabiliser parce que j'avais des besoins ...

Culpabiliser parce que j'étais "compliquée"...

Beaucoup des personnes que j'accompagne souffrent aussi véritablement de ce sentiment de culpabilité.

Parfois de manière évidente en la nommant clairement

et parfois de manière plus sournoise en ne réalisant même pas qu'il s'agit de la CULPABILITE !

Dans ce cas la, ces personnes ne se rendent même pas compte qu'elles s'interdisent de faire des choses pour elles par peur de culpabiliser ...  

"Je ne peux pas prendre soin de moi, je n'ai pas le temps !"
En réalité, il s'agit tout simplement d'une tentative d'éviter de ressentir de la culpabilité !

Et oui ... (Et c'est pire quand on est hypersensible !!)

En prenant soin de soi on s'expose au jugement vis-à-vis de soi-même mais aussi aux jugements des autres ...


Bref pour éviter de ressentir la culpabilité, on évite de penser à soi ...


Parfois cette mécanique et extrêmement bien rodée et totalement automatique !

Mais dis-moi ... Dans quel cas te retrouves-tu?

Il y a quelques années, j'ai découvert des techniques toutes simples mais terriblement efficaces pour me libérer de ce sentiment gluant et collant qu'est la culpabilité !

Je te les ai résumé dans l'article : Je culpabilise tout le temps: 6 conseils pour arrêter de culpabiliser !

❤️‍🔥 TESTEZ votre HYPERSENSIBILITÉ GRATUITEMENT - https://bit.ly/TESThypersensibilité 

📞 Appelez-moi : https://calendly.com/sandrarecolin/

🧘‍♀️ Kit Méditation - Offert : https://bit.ly/stopagitation 

♥️ Kit Stop Culpabilité Spécial Femme - Offert : https://bit.ly/stopculpabilite 

Mes formations best seller  :

✅ Coincée dans le role de MADAME PLUS QUE PARFAITE : Tu sais c’est la femme parfaite qui adore mettre des croix dans ses To Do List et qui fait des gâteaux maison (ou qui se dit que vraiment elle devrait! 😅 )  https://lebonheurcasapprend.com/femme-parfaite/ 

✅ ATTEINDRE tous tes OBJECTIFS 🎯! : https://lebonheurcasapprend.com/atteindre-ses-objectifs/https://lebonheurcasapprend.com/atteindre-ses-objectifs/ 

✅ Apprendre à MÉDITER en 7 jours 🧘‍♀️ - Spécial Débutant : https://lebonheurcasapprend.com/formation-apprendre-a-mediter/ 

✅  Apaiser son MENTAL 🤯 et gérer ses ÉMOTIONS ❤️‍🔥 grâce à la Méditation de pleine conscience en 8 semaines (MBCT): https://lebonheurcasapprend.com/formation-meditation-pleine-conscience/ 

-----------------------------------------------------------------------------------------

LIEN DES NOTES DE CE PODCAST

https://lebonheurcasapprend.com/homme-serieux

-----------------------------------------------------------------------------------------

Aujourd'hui, je sais me faire plaisir avec joie 🤩 et sans une once de culpabilité 👌🏼 !

Mais ça n'a pas toujours été le cas...

Loin de là ! 😰

La plupart d'entre vous ne le savent pas, mais pendant des années, j'ai vécu dans une cage psychologique ❌ (c'est le comble pour une psy!!).

J'étais enfermée et meurtrie par les attaques sournoises et incessantes de l'homme qui partageait ma vie.

Cet homme était un manipulateur 💥.

Dès le début, j'ai vu des comportements, attitudes de sa part qui m'ont interpelé, blessé mais je ne savais pas encore que c'était ça la manipulation... 🆘

Je n'avais pas encore réalisé que je n'étais pas aimé mais utilisé 😔!

Ils peuvent être très habiles 😱 ...

J'ai été endormie peu à peu pour finir totalement anesthésiée avec la culpabilité dans le coeur à chaque battement de cils!

A l'époque où j'ai rencontré cet homme j'étais loin de m'imaginer que des hommes comme lui existaient, encore aujourd'hui j'ai parfois du mal à réaliser l'ampleur de la perversité de leur fonctionnement 😵‍💫.

Mais c'est un fait 🚨... des hommes (et des femmes) manipulateurs existent et il est important ⚠️ de savoir les repérer pour ne PAS 🚫 tomber dans leur piège sordide ou savoir en sortir ✅ !

Voici le podcast ou je t'explique comment faire ...

"Démasquer un Manipulateur en Amour: 9 comportements à bannir"