Ailahteleeko vireystilasi? 5 vinkkiä tasaisempaan työvireeseen
Työhösi tulee kitkaa, jos kehomielesi tila ei ole sopiva tehtävään. Kurkkaa vinkit miten voit ylläpitää vireystilaa sopivana työpäivissäsi.
Mikä merkitys on retriiteillä ja irtiotoilla?
fiNovember 23, 2021
What was the main topic of the podcast episode?
Summarise the key points discussed in the episode?
Were there any notable quotes or insights from the speakers?
Which popular books were mentioned in this episode?
Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
Were any current events or trending topics addressed in the episode?
About this Episode
Tällä kertaa Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän keskustelemaan retriittien eli intentionaalisempien irtiottojen merkitystä.Keskustelun aikana pohdittiin mm. miksi sopivan ajan ja tilan luominen ovat välttämättömiä syvempien oivallusten saamiseksi, mitä eroa on eudaimonisilla ja hedonisilla irtiotoilla sekä millaisia prinsiippejä kannattaa noudattaa omien irtiottojen kohdalla. Podcastissa avattiin myös Flow Elämässä -retriittien takana olevia ajatuksia oivalluksen ja ryhmäflow'n tukemiseksi, reflektoitiin aikaisempia retriittejä sekä luotiin suuntaviivoja tulevalle.
Jakso Youtubessa: https://youtu.be/mXKrUNnJHEI
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/retriittien-merkitys
Show notes[01:00] Mihin tarvitaan retriittejä[09:00] Mitkä olivat Flow Elämässä retriitin ohjaavat prinsiipit[17:00] Mikä merkitys ennakkotehtävillä?[23:00] Reflektiota retriiteistä[33:00] Mitä oppeja retriiteistä?[41:00] Mitä tuleman pitää?[44:00] Miten toteuttaa omia retriittejä?
Recent Episodes from Flow Akatemia
Miten hyödynnät musiikkia työnteon tukena?
Oikein käytettynä musiikki ja äänimaailmat voivat toimia mainiona työnteon apureina. Kurkkaa vinkit miten sovellat niitä toimivimmin.
Viekö sähköposti liikaa aikaasi? 5 vinkkiä
Tuntuuko että hukut maileihin ja ne ovat yksi päänvaiva? Kuuntele vinkit miten otat mailikaaosta haltuun.
Onko työsi pirstaleista? 5 vinkkiä työn sirpaleisuuteen
Ovatko työpäiväsi vaikeasti kopattavaa ja uuvuttavaa tilkkutäkkiä? Koppaa tästä vinkit miten voit vähentää työn pirstaleisuutta.
Kuinka vähennät k**rettä vähentämättä aikaansaantia? 5 vinkkiä
Painaako sinua työssä jatkuva k***een tunne? Kurkkaa vinkit miten saat asiat aikaan ilman tarpeetonta härdelliä ja kuormittumista.
5 vinkkiä miten päätät työpäiväsi viisaasti
Tietotyössä on helppo jäädä töiden jälkeen “välitilaan”, jossa työt pyörivät mielessä tai sitten et oikein ole kunnolla vapaalla etkä töissä.
5 vinkkiä miten aloitat työpäiväsi viisaasti ja virtaavasti
Työpäivän aloitus määrittää tuntuvasti sitä mihin suuntaan päiväsi lähtee rullaamaan - hyvässä ja pahassa.
Kuormittaako työsi paljon? 3 helpottavaa vinkkiä ilman työn vähentämistä
Työelämän haaste ei Lauri Järvilehdon sanoin ole työn määrä vaan työn epämäärä. Kurkkaa vinkit, miten vähennät epämäärää vähentämättä aikaansaantiasi.
Reflektio on viisaan työn ytimessä
Reflektioon kuuluu kyky pysähtyä, vastaanottaa palautetta ja hahmottaa kokonaiskuva. Ilman reflektiota päädymme hyvin herkästi typerään toimintaan.
Rakkaus on kova tekijä viisaassa työssä
Rakkaus työssä on kykyä ymmärtää ja huolehtia siitä mikä on arvokasta, olla myötätuntoinen ja osata asettaa rajoja.