Monstruelles, avec le Collectif Cocktail et le centre social ASSQOT

Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur le podcast d'On 'est pas que des hippies !

Après cette longue pause, je me suis offert quelque chose de très américain : une interview de moi-même faite par une amie, Leslie Meuraillon, qui est journaliste et chargée de projets à la fédération nouvelle Aquitaine du planning familial.

Interview réalisée parce que mon livre, Cyclique, sort chez Hachette le 19 avril ! Il est disponible en pré-commande à la FNAC  ou chez Cultura  et bientôt dans 1000 librairies❤️

Vous trouverez pleins d'autres infos sur mon site également.

Crédit musique générique : Oumou Sangaré & Synapson, Bensema

Dans ce nouvel épisode, j'ai invité Brice Hucbourg, coach sportif, préparateur mental et spécialiste de l'exposition au froid, pour nous parler des bienfaits de cette pratique souvent méconnue et mise de côté parce que jugée trop inconfortable.

Dans notre discussion, nous abordons fonctions adaptatives du corps, l'hormèse, la cryothérapie, les bains froids, la rando en maillot dans la neige, le yoga toumo, l'impermanence, l'importance de la progressivité et de l'écoute de ses ressentis.

Nous parlons aussi de trouver le confort dans l'inconfort, de stresser son corps de manière consciente et volontaire, d'autonomie, de renforcer son corps, son mental et de reprendre confiance en eux.

Pour tout savoir sur le séjour Cold Therapy du 17 au 19 février au Pays Basqu, rendez-vous sur : https://kanpo.fr/s%C3%A9jours/cold-therapy-a-iraty/ 

Les ressources partagées par Brice :

• Nassim Taleb, Antifragile, les bienfaits du désordre
• Pierre Dufraisse 
• Leonardo Pelagotti
• Maurice et Patrick Daubard
• Wim Hof

Crédit musique pour le générique : Synapson et Oumou Sangaré - Bensema

Nouvelle année, rédiffusion 😂

Vous aviez adoré l'épisode avec Clémence Tillerot qui ouvrait l'année 2022, je vous propose de le réécouter ou de l'écouter tout court parce que même si quelques choses ont changé, l'essentiel est toujours d'actualité 😉

Dans cet épisode, nous parlons de :

• Pourquoi c'est une idée de merde de prendre des bonnes résoulutions à la nouvelle année
• Cercles de paroles pour homme et femmes tente rouge
• Médecine de la parole
• Le pouvoir de la communauté, trouver une communeauté qui nous ressemble, la projection des autres sur nous
• La puissance des rituels, le radical self-love, l'art de célébrer, spiritualité
• Le projet Céleste, le bottin holistique pour trouver des personnes pour nous accompagner sur le chemin de guérison, réservation de consultation et un accès à une communauté, des ateliers, des rituels, ...

Retrouver Clémence et son travail :

https://www.espiegle-paris.com/ 

https://www.celeste-community.com/ Le bottin holistique 

Retrouver tous les partages de lecture sur https://www.espiegle-paris.com/inspirations-de-lectures/ 

• You can heal your life - Louise Hay
• Le pouvoir de la vulnérabilité - Brené Brown
• Witch - Lisa Lister
• Rise sister rise - Rebecca Campbell
• Femme prêtresse - Alexandra Fryda Marty
• Les ouvrages de Corinne Sombrun

Crédit musique : Synapson et Oumou Sangaré - Bensema

Pour commencer cette nouvelle année, j'ai eu envie d'enregistrer un épisode doux et inspirant, créatif et libérateur.

Alors j'ai invité l'écrivaine Anaïs Vanel pour nous parler d'écriture.

Dans cet épisode, on parle d'être hantée par les mots, de rapport charnel à l'écriture, d'apaiser ses maux par des mots. On parle aussi du besoin d'écrire, de joie, de créativité, de regarder les détails de ce qui nous entoure. Anaïs partage sa vision de l'écriture, elle la désacralise. On parle d'artiste maudit, d'écrire sans but mais on se demande également, c'est quoi être artiste ? Et est-ce que tout le monde peut faire de l'art ?

Pour retrouver Anaïs Vanel : www.anaisvanel.com/ // Instagram

Pour participer au concours et tenter de ganer un exemplaire édicacé de Tout quitter CLIQUEZ ICI

Poème du début écrit et lu par Rupi Kaur sur le plateau du Saturday night live de Jimmy Fallon.

Crédit son générique : Synapson et Oumour Sangaré - Bensema

2ème capsule militante !

J'ai invité Clémence Tillerot avec qui nous avions déjà enregistré un épisode début 2022. Militante féministe, entre autres, Clémence descend souvent dans la rue pour crier sa colère et faire communauté. J'ai eu envie de lui demander ce que ça signifier pour elle, "prendre la rue" et à quoi ça pouvait bien servir...

Dans cet épisode elle partage son expérience, les bonnes et les mauvaises, l'importance de se réapproprier l'espace public, non pensé pour les femmes, les personnes handicapées, les personnes grosses et toutes les autres qui ne sont pas des hommes cis-genres blancs et valides. Elle parle de la fête qu'est le fait de descendre dans la rue également.

Retrouver Clémence :

Son site : www.espiegle-paris.com/ 

Le site de Céleste : www.celeste-community.com/ 

L'instagram de Clémence : www.instagram.com/espiegle_paris/ 

L'instagram de Céleste : www.instagram.com/celeste__community/ 

Yatra, le podcast de Clémence : podcast.ausha.co/yatra-by-espiegle 

Sons : captations sonores de la manifestation du 21 novembre 2022 à Paris par Clémence. Musique de fin : Patriarchy is burning de Gang of Witches.

Crédit musique générique : Synapson et Oumou Sangaré - Bensema

Bienvenue dans ce nouvel épisode !

J'ai invité Françoise Puyatier, naturopathe et thérapeute en psychogestionnel pour aborder les notions de traumatismes. Nous parlons dans cet épisode de trauma collectif et individuel, de la nécessité ou non de conscientiser un traumatisme inconscient ou déjà "travaillés" mais qui ne passent pas. Nous parlons de mémoire traumatique inscrite dans le corps, de psychogestionnel évidemment, de chasse aux sorcières, de corps mental, subtil, physique et émotionnel. Nous parlons de mémoires transgénérationnelles, de la différence entre la rage et la colère, des émotions, de la colère des femmes.

Nous parlons également de la valorisation de la notion de volonté, de l'importance de la vulnérabilité, du triangle de Karpmann, d'analyse transactionnelle, de jeux psychologiques et comment en sortir. Nous abordons les notions de prison des parents, d'amour des enfants, de suradaptation, de comment se connecter à son corps, de méditation, de douceur, de se relier à soi et aux autres et de réparation.

TW : mention d'aggression sexuelle, de violence parentale, de pédocriminalité et d'homophobie.

Retrouver Françoise sur les internets : https://naturopathe-toulouse.com/ - Instagram : @sejour_cercle_de_femmes 

Les ressources partagées par Françoise

• Myriam Brousse - Votre corps a une mémoire
• Isabelle de Roux et Catherine Ségard - La psychogénéalogie
• Nina Cano - Comment paye t'on la faute de ses ancêtres ?
• Chantal Pisani - Libérer son enfant intérieur
• Salomon Selam - Le syndrome du gisant
• Hélène N. Aron - Ces gens qui ont peur d'avoir peur

Crédit musique : Bensema - Oumou Sangaré & Synapson   

* Capsule militante *

Laure est professeure de yoga Jivamukti à paris et militante féministe.

A mon micro elle a accepté de parler de la colère, du militantisme et de son articulation avec le yoga.

Vous pouvez la retrouver sur son site www.apsara-yoga.net  ou sur instagram @apsara.yoga

Les références citées dans l'épisode

Compte instagram @feminicidespar

Christelle Taraud - Féminicide - Une histoire mondiale

Carole Gilligan - Pourquoi le patriarcat ?

Musiques

Hymne du MLF chanté par 39 femmes : 

Kali Durga - Santocha : https://www.youtube.com/watch?v=F6HoLJ3LAUo

Crédit musique pour le générique

Bensema - Oumou Sangaré & Synapson  

Bienvenue dans ce redémarrage de saison 3 du podcast !

Je suis très heureuse d'accueillir Juliana Antero, chercheuse à l'INSEP et gymnaste de haut niveau au Brésil, pour nous parler de son travail de recherche sur l'impact possible du cycle menstruel sur la performance et l'entraînement des sportives de haut niveau.

Vous ne visez pas les JO ? Ne partez pas ! Cet épisode s'adresse aussi à vous puisque ces données sont également intéressantes pour les sportives assidues, du dimanche ou en (re)prise !

Vous pouvez suivre son travail et accéder à son contenu de grande qualité sur son compte instagram @empower_sportives ou sur son site https://empowersportives.com/ 

Retrouver les références partagées :

• Femmes invisibles - Caroline Criado Perez
• L'homme préhistorique est aussi une femme - Marylène Patou-Mathis 
• Présentes de Lauren Bastide

Crédit musique : Bensema - Oumou Sangaré & Synapson

Dans quelques jours la saison 3 reprend du service et fêtera ses 2 ans !

Dans cette nouvelle formule vous retrouverez toujours des interviews, des épisodes solos et des calins auditifs mais aussi des capsules donnant la parole à des acteurices de la désobéissance civile, du féminisme, de l'écologie !

Rendez-vous dimanche 30 octobre pour une nouvelle rencontre !

Merci pour vos écoutes ❤

Dans l'ordre

Sandrine Rousseau - Sarah Saldmann dans Les grandes gueules - Greta Thunberg - Le Palmashow "Le magasin bio" - Meryl Streep dans Don't look up - Le Palmashow "Les médecines parallèles" - Oprah Winfrey - Louna & Lucas

Crédit musique : Bensema - Oumou Sangaré & Synapson 

Bienvenue dans la 3ème saison du podcast !

Pour commencer les festivité j'ai interviewé Mathieu, le fondateur de Manjar Viu, une entreprise qui fait des légumes lacto-fermentés.

Parce que la lacto fermentation est une préparation magique pour prendre soin de sa santé, j'ai eu envie de parler de ce sujet, jamais abordé jusqu'alors dans le podcast. Au-delà d'une entreprise, le projet Mathieu s'inscrit dans un but plus grand : retrouver sa souveraineté en prenant soin de sa santé par l'assiette !

Participer au concours 

Les ouvrages dont Mathieu parle pendant l'épisode :

• Psychobiotic revolution - Scott C. Anderson
• Les ouvrages de Marie-Claire Frédéric
• Fermentations ! - Sandor Ellix Katz
• Powerbiotic - Marion Kaplan
• Le guide la fermentation du Noma - René Redzepi

Retrouvez Mathieu sur son site et son instagram