Next level Freiheit - raus aus meinem Anpassungsstress 2.0

Bist Du (hoch)sensibel und willst Deine Vision in die Welt bringen? - Hochsensibilität und das eigene Business aufbauen? Wie? - Und überhaupt, wie kann man sich sein Wunschleben schaffen, in Harmonie mit der ganz individuellen Persönlichkeit? -Was, wenn Hochsensibilität (oder sonst ein Element Deiner Persönlichkeit) Deine große Stärke ist? Darüber spreche ich mit Denise Rügamer in diesem Interview. Denise ist Coach und Begleitung für hochsensible Scanner Persönlichkeiten.

Bist Du auch jemand, der oder die Zeit mit sich selbst braucht und manchmal auch sehr viel. Bist Du auch jemand, der oder die dann immer mal wieder damit struggelt, ob Du das "darfst"... Kennst Du auch all die Zuschreibungen wie: "Du bist zu sensibel", "Du brauchst ein dickeres Fell.." dann ist die Folge für Dich. Ein Gegengewicht für diese Zuschreibungen. Ein Motivator für Zeit mir Dir alleine. In dieser Folge räume ich ein bisschen auf und gebe Dir einen zustimmenden, positiven Blick auf Rückzug und Zeit mit sich selbst. Nicht nur das - viel mehr noch: ich erkläre Dir warum Rückzug und die Verbindung zu sich selbst sogar wichtig ist und ein Naturrecht. Von dem die Welt verdammt viel hat, wenn Du dieses aktiv in Dein Leben integrierst. Ganz viel Mut und Stärke gehen raus an Dich, um genau das in Dein Leben zu bringen. Buchquelle: Die Wolfsfrau - Estes, Clarissa Pinkola Mehr von mir gibt es hier: www.janapfeffercoaching.de <3

Die Folge widme ich dem (von mir) heißgeliebten Reframing. Ich erzähle Dir die Methode und das Konzept dahinter, die Dich auf direktem Weg in die aktive Gestaltung Deines Lebens katapultiert und Dir eine neue Möglichkeit im Umgang mit den Situationen gibt, bei denen Du Dir denkst: "das hätte mir nicht passieren dürfen ...". Das ist nicht nur ein Tool, am Ende ist das eine selbstermächtigende Lebensperspektive. Ich bin da: www.janapfeffercoaching.de <3

Woran merkst Du, dass Du gerade voll im Flow bist? Und woran merkst Du, dass Du es gerade nicht bist? Was machst Du dann? Heute schenke ich euch ein inspirierendes Gespräch mit Jeanette Luft. Sie ist Yogatherapeutin, mit ihrem Yogastudio im Herzen Heidelbergs. Wir öffnen uns, tauschen uns aus über genau diese Erfahrungen, die uns das Leben gibt, um uns im eigenen Fluss zu fühlen. Wir reflektieren über unsere Gedankenwelt und unsere Gefühle dazu. Und das über die Yogapraxis hinaus. Zu Jeanette und dem Studio findest Du hier: www.yoga-heidelberg.com Zu mir findest Du hier: www.janapfeffercoaching.de <3

Here we go again… Hallo Triggerparty! So, ich wurde die letzten Tage so richtig schön emotional getriggert. Genau das nehme ich zum Anlass um euch ganz ausführlich zu erzählen wie ich persönlich mit mir, in einer solchen emotionalen Achterbahnfahrten, umgehe. Die Basis ist für mich die komplette Eigenverantwortung für mich selbst und alles, was in mir passiert, zu übernehmen. Nach diesem Ansatz lebe ich und mache Dir hier, an dem Alltagsbeispiel, konkret, wie ich mich durch solche Erfahrungen leite. Die Folge ist für Dich, um Dich für die nächste emotionale Herausforderung auszustatten oooooder wenn Du vielleicht direkt drin bist, in einem Gefühl was Dich überwältigt. Da kannst Du ich dann gerade mit mir und meinen Worten verbinden. Ich pack Dir hier genau die passenden Impulse für solche Trigger-Partys rein und packe Dir meine wertvollsten Reflexionsgedanken gleich mit hinzu. Du magst mehr von mir?: www.janapfeffercoaching.de <3

Ein Gespräch mit dem Mantra-Mensch-Duo, Aleah und Henning von Heart Lotus. Ich liebe den Raum, den Mantrasingen eröffnet und liebe das Gespräch, was direkt im Anschluss von einem ganz besonderen Mantrakonzert der beiden entstand. Voller Verbundenheit und wunderschön offenen Worten sprechen wir über das Menschsein und Lebendigkeit. Über Balance, Fernab von Balance und alles dazwischen. :) Zu Aleah und Henning findet ihr hier: www.aleahgandharvika.com Mich findet ihr hier: www.janapfeffercoaching.de <3

Im Gespräch mit Seom. "Blicke tief in dich und nimm dich auf die Reise mit. Denn auch der aller längste Weg beginnt mit einem Schritt. Nicht dein Glück macht dich dankbar, sondern Dankbarkeit glücklich. Nimm an was du hast und die Achtsamkeit schützt dich." [Seom, Song: Quantenfeld] Ein Interview mit Patrick, als kleine Reise durch die Themen Achtsamkeit, Dankbarkeit und Verbundenheit. Seom findest Du über: www.seom-music.de Im Zeichen des Guten... Mich findest Du unter: www.janapfeffercoaching.de <3

Egal wo Du in Deiner persönlichen Entwicklung bist - Dein Nervensystem sollte Prio 1 haben. Ja, ich liebe es, wenn ich neue Verhaltensweisen für mich umsetze. Diese Bewusstseins-Reise geht auch immer weiter. Ich entdecke immer mehr Glaubenssätze, aus denen bestimmte Reaktionen von mir entspringen. Und ja, dann mache ich mir zum Ziel Altes zu durchbrechen, viel mehr noch: neue Muster zu generieren. Aber noch viel viel wichtiger ist es, dass Du schaust: wie geht es Deinem Nervensystem? Du musst nicht JEDE CHANCE im Alltag nehmen, um alte Muster zu durchbrechen. Ich erzähle euch in dieser Folge warum es so wichtig ist, diese Spielchen abhängig von Deinem Körper und Deinem Nervenystem zu machen. Ich freue mich auf Dich unter: www.janapfeffercoaching.de <3

Ich hatte gerade einen Aha Moment, als ich merkte: Moment mal, hier lebe ich ja immernoch einen Kompromiss aus Angst nicht gemocht zu werden!.. Ich bin mal radikal ehrlich, spreche meine aktuelle Wahrheit darüber, wo ich da gerade bin und welche krasse Erkenntnis in meiner Entwicklung gerade eine Schlüsselrolle spielt. Du bist also live dabei, wie ich meinen aktuellen Entwicklungsschritt beschreibe. ich freue mich auf Dich auf www.janapfeffercoaching.de <3

Kennst Du das wenn überall davon die Rede ist, man muss seine eigene Berufung finden? Ich habe mir immer vorgestellt: das ist bestimmt so total magic, alles fühlt sich an wie die pure Erfüllung und alles ist geil, ich muss das nur rausfinden... diese besondere Eigenschaft von mir. Hat es Dich auch schon mal gestresst oder verunsichert weil Du denkst, Du musst das doch finden? Oh Gott und was, wenn Du das nie findest oder DU das gar nicht hast? Hier sag ich heute mal "Spielstop"... und gebe Dir einen Gedankenimpuls mit, der Dir dieses Thema ein bisschen auflockert. besuch mich unter: www.janapfeffercoaching.de <3