Pavydas - kiek jis kainuoja pavyduoliams? (ft. Ala Tamulienė)

ENG This epizode is in English language.
LT šis epizodas anglų kalba. Subtitruotą video rasite YOUTUBE kanale Milana Jasinskyte https://youtube.com/playlist?list=PLoFZezFbdYsbwJLgZKbUxCW4O0isMa8j5&si=dr__TKenf5QVe475

I am very honored to welcome Dr. Chinmay Pandya, Vice Pro -Chancellor at the University of Dev Sanskriti Vishwavidyalaya. 

Dr. Chinmay Pandya has made an incredible impact on my yoga path. Having met six years ago, we continue our benevolent collaboration among The University and Milana Yoga Centre. This last December I spent one month studying Yoga Sutras in a direct teacher to student manner. I am beyond grateful not only for teachings, wisdom, but also for such earthy, yet human things as daily food and a guest house room at the university. 

In this episode, we discuss the subtle line between Western and Easter yoga and what it takes to become a yoga teacher in both sides of the world. 

If you really listen, you will hear plenty of treasures whispering the truth of reality.
Enjoy your quality time.

With Love,
Milana

Audioteka.lt įkūrėjas, vadovas, Tinklalaidės “Pradėk iš naujo” bendraautorius bei išskritinai įdomus kuriantis vyras. 

“Su meile, Milana” epizodas, kurį per savo keliones vis delsiau paskelbti, perklausant dar kartą šiandien vėl smagiai ir prasmingai nuteikė. Daug nuostabių gyvenimo priminimų ir net naujumų. Buvo be galo įdomu dalintis brangiausia gyvenimo valiuta - laiku. Ačiū labai, Aurimai.

Lyderystė. Savi žmonės. Yin & Yang (ft. Aurimas Mikalauskas)

06.00 Organizacija, jos organiška plėtra 

22.37 Misija

24.30 lyderio savybės

28.55 Kaip užuodi savus?

39.00 šeimos finansai

Malonaus susigirdėjimo,
Su meile,
Milana

Tema, kurią galima tęsti be galo - PAVYDAS. 
Šis epizodas baigtinis ir su linksma pabaiga, beje. Su laiku, pastebėjau, kad mudvi daug juokiamės. 

Situacijos, kurios vyko, vykdavo ir vyks, nepakeičiamos ir tampyti sau nervus tikrai neverta. Kas verta - pažvelgti kitaip ir leisti sau pajusti, apie ką iš tiesų yra pavydas. Ala labai gerai jaučiasi, beje :) 

Prieš klausant šį epizodą, pirmiausia paklausykite epizodą PAVYDAS - kiek jis kainuoja pavyduoliams?

Malonaus klausymo.

Ala Tamulienė – išrišimų, dvasinių kelionių, patyriminių seminarų ir transmisijų vedlė ir autorė, universalios kvėpavimo energijos sesijų vedančioji, savo veikloje apjungusi daugelio dvasinių praktikų išmintį.

Ala yra dalinimosi Visatos dėsnių pagrindais grupės „Išrišimai su Ala“ autorė ir vedančioji (https://www.facebook.com/groups/1121863561742305/?ref=share_group_link); Instagram: 

@isrisimai.su.ala.tamuliene (https://instagram.com/isrisimai.su.ala.tamuliene?r=nametag) ir

Gyvosios knygos “Laumžirgio užrašai”(https://www.facebook.com/Laumžirgio-užrašai-151238395329312) autorė. 

Ala - Bert ir Sophie Hellinger tiesioginė mokinė, ilgametė dvasinių konsteliacijų praktikė, diplomuota konsteliacijų vedančioji, baigusi Hellinger įkurtą mokyklą ir gavusi gyvo žinojimo srautą iš paties Berto Hellingerio.

Ooops, we did it again!

Brangenybinis laikas su Ala, kuriai dėkoju ir dėkosiu - nes dėkingumo gyvenimui nevalia slėpti. Dėkoju kiekvienam meilės energijos kupinam žmogui. Jūsų kiekvieno labai reikia ir Jūsų kiekvieną aš matau. Savi mato savus, savi girdi savus.

Bon Voyage klausant:

~ giluminės pavydo priežastys

~ ką prieš pavydint reiktų įsivertint?

~ kiek kainuoja pavydas pavyduoliams?

~ kokias brangenybes galima išskleisti suvokus, ko Tau pavydi?

Su meile,

Milana 

Ala Tamulienė – išrišimų, dvasinių kelionių, patyriminių seminarų ir transmisijų vedlė ir autorė, universalios kvėpavimo energijos sesijų vedančioji, savo veikloje apjungusi daugelio dvasinių praktikų išmintį.

Ala yra dalinimosi Visatos dėsnių pagrindais grupės „Išrišimai su Ala“ autorė ir vedančioji (https://www.facebook.com/groups/1121863561742305/?ref=share_group_link); Instagram: 

@isrisimai.su.ala.tamuliene (https://instagram.com/isrisimai.su.ala.tamuliene?r=nametag) ir

Gyvosios knygos “Laumžirgio užrašai”(https://www.facebook.com/Laumžirgio-užrašai-151238395329312) autorė. 

Ala - Bert ir Sophie Hellinger tiesioginė mokinė, ilgametė dvasinių konsteliacijų praktikė, diplomuota konsteliacijų vedančioji, baigusi Hellinger įkurtą mokyklą ir gavusi gyvo žinojimo srautą iš paties Berto Hellingerio.

Dar vienas ruduo. Ir jei prisiminsime, jog nei vienas iš jų nebuvo pažadėtas, galėsime pažvelgti į jį, kaip į nuostabaus klestėjimo metą ir savo asmeninį pasiekimą. I made it to another autumn. Mes atvykome į dar vieną savo gyvenimo rudenį, kurį kursimės žingsnis po žingsnio, priimdami kai kurias Visatos ir Gamtos taisykles. Tiesiog joms neprieštaurausime. Apie ką aš čia? Apie mūsų AKSOMINĮ rudenį

Su Meile, 
Milana

 - 

Su meile, Tau. Čakrų kvėpavimo praktika

Šiandien Podcast erdvė užsipildė praktika. Be teorijos, tik per asmeninį patyrimą. 

Įsijungę įrašą iš karto pateksite į kvėpavimą pasaulį, apie kurį svarbu žinoti esminius, saugumui užtikrinti reikalingus, dalykus:

• praktika skirta tik su kvėpavimo metodais susipažinusiems ir patirties turintiems kvėpuotojams
• ši praktika nėra piliulė nuo gyvenimo problemų ir jokiu būdu neteigia jokio gydomojo efekto
• praktika sukurta mano, patyrusios jogos mokytojos, ne daktarės, todėl tai ne gydymo priemonė
• kvėpavimas gali pasijusti labai intensyviai, išsireikšdamas per fizinius potyrius - Tu jauti geriausiai, kada laikas sustoti, ar tęsti praktiką.
• praktikos metu gali lengvai svaigti galva, tačiau nualpimas nėra normalu (peržengta riba)
• praktikuodamas esi visiškai atsakingas už savo paties sveikatą
• praktikos negalima daryti esant aukštam kraujo spaudimui, panikos priepuoliams, esant stipriam nerimui, esant aktyvioje traumatinėje psichologinėje būsenoje
• moters mėnulio dienomis praktikuoti galima, tačiau tikėtina, kad natūraliai nesinorės. Klausyk savo kūno poreikių. Jei nuspręsi praktikuoti, kvėpavime pasitelk daugiau švelnumo ir mažiau intensyvumo
• praktikuoti galima kasdien, vakaro metu gali stimuliuoti, tad geriau rytas ar dienos metas
• atkreipk dėmesį, kad kaskart įkvėpus, pilvas išsipūstų, iškvėpus priglustų - ne atvirkščiai
• gali sėdėti sukryžiuotomis kojomis, ant kėdės (blauzdos statmenai grindims). Sėdėsena turi būti patogi, stuburas linijoje.

Malonios, saugios ir įkvepiančios praktikos,

Su meile,

Milana



MUSIC:

Title: Gayatri Mantra by Deva Premal and Miten

https://www.youtube.com/watch?v=IOEdJTjQaGs
@yela-musicaparacreadoresde9721

I don't care about Declan DP https://soundcloud.com/declandp

License Agreement: http://declandp.info/music-licensing

Music promoted by YELA   

@yela-musicaparacreadoresde9721

  Title: Wikatata (F Sharp Ursula)

@Hamsa Handpans

https://www.youtube.com/watch?v=1y2tm-hqOvI

https://www.hamsahandpans.com/

Q&A 

1. Ką daryti, jei bandant medituoti ar gulint Savasanoje, labai lenda mintys ir neina nurimti? 

2. Kokių asanų vengti nėščiosioms?

3. Kokio inventoriaus reikia, kad galėčiau jogą praktikuoti namuose? 

4. Ar su joga pakanka fizinio aktyvumo, kuris reikalingas vidutiniškai žmogui?

5. Ar joga turi taisykles? Kas nutiks jei blogai praktikuosiu jogą? Ar jogą galiu praktikuoti bet kur?

6. Ar tikslinga lankyti jogos praktikas, jeigu siekis yra tik sumažinti kūno svorį/apimtis ir padidinti/ išryškinti raumenis.

7. Jei žmogus įpratęs užmigti per meditaciją, kaip jį atpratinti nuo to?

8. Po pamokos esu girdėjusu pasisakymų, kad ,,oho, aš galvojau, kad jogoje tik sėdi vienoj pozoj ir medituoji, o čia ir judėti daugiau reikia”

9. Kuo skiriasi pratimas nuo asanos? Pilatese darau downdog ir jogoj darau downdog, kaip skirtingai jį turėčiau atlikti?

10. Kokie gali būti kvėpavimo jogoje šalutiniai poveikiai?

11. Kada geriau praktikuoti joga, ryte ar vakare? 

12. Ką daryti, jei bandant medituoti ar gulint šavasanoje lenda mintys ir neina nurimti?

13. Ką daryti, kad būnant šavasanoje neužmigtum po sunkios ir įtemptos dienos? 

14. Ar joga gali padėti lavinti lankstumą?

15. Kuom skiriasi meditatatyvinė būsena nuo transo, jūsų  nuomone?

16. Ar  visada jogoje giedamos mantros? 

17. Mėgėjui ekstramalesnio sporto : vandenlentės, snowboardas, slides... koks jogos pagrindas būtų aktualesnis? Kokią praktiką geriau atlikti prieš plaukimus, slidinėjimus ir po?

18. O kaip su žmonėmis, turinčiais ypatingus poreikius?

19. Dažnai susiduriu su savo ribotumais jogoje (kaip atlikti Vinyasą, kuomet rankos sąnarys neleidžia)?

Malonaus klausimo, o aš kviečiu rašyti man apie Tave dominančias temas ir asmeninius klausimus info@milanajasinskyte.com. Atrašysiu kiekvienam, o gal apie savo istoriją, su Tavo leidimu, išgirsi ir saugioje Podcast erdvėje.

Su meile,
Milana

Šiandien praktiškai ir labai aktualiai kiekvienam, kuris kėtina joguoti, jogą tik stebi ar yra jogos praktikas. Kai kyla normalūs klausimai, kurie gali atrodyti paprasti "rimtiems" jogams. Tad atsakau į 20 klausimų apie jogą - lengvai ir aiškiai kiekvienam. 

Q&A 

1. Ar turi būti lankstus, kad pradėtum lankyti jogos pamokas?
2. Kaip dažnai praktikuoti, kad progresuotum?
3. Kaip išsirinkti jogos mokytoją?
4. Ar gali joga padėti numesti svorio?
5. Ar reikia būti dvasingu ar religingu, kad praktikuotum jogą?
6. Ar reikia tapti vegetaru?
7. Ar iš manęs bus tikimasi išmokti asanų pavadinimus?
8. Kuom skiriasi joga nuo tempimo pratimų?
9. Kaip pasirinkti sau labiausiai tinkantį jogos stilių?
10. Ar joga tinkama sergant depresija?
11. Ar vaikai gali praktikuoti jogą?
12. Ar yra amžiaus ribos jogai?
13. Kiek poilsio reikia tarp jogos klasių? Aktualu esant maksimalizmui.
14. Kiek laiko prieš jogą ir po nereikia valgyti?
15. Kada įkvėpti, kada iškvėpti praktikos metu?
16. Ar joga yra religija?
17. Ar moterims mėnulio dienomis galima praktikuoti jogą?
18. Kaip išsirinkti sau tinkamą studiją?
19. Ar turiu įspėti apie sveikatos problemas prieš praktiką?
20. Kodėl įsišaknijusi nuomonė, kad jogistai - išskridę žmonės?

Malonaus klausimo, o aš kviečiu rašyti man apie Tave dominančias temas ir asmeninius klausimus info@milanajasinskyte.com. Atrašysiu kiekvienam, o gal apie savo istoriją, su Tavo leidimu, išgirsi ir saugioje Podcast erdvėje.

Su meile,
Milana