Pourquoi Nelson Mandela était un Leader Holistique...

Bienvenue dans cet épisode spécial de "Leadership Holistique" avec votre hôte Christophe Rousseau. Aujourd'hui, nous plongeons au cœur des blessures émotionnelles et de leur impact sur notre développement personnel et professionnel. Christophe nous offre un témoignage sincère sur son propre burnout et sa lutte contre la dépendance affective, soulignant l'importance de reconnaître nos limites et de prendre soin de nous-mêmes.

Nous explorerons en détail les cinq blessures émotionnelles - trahison, rejet, abandon, humiliation et injustice - afin de comprendre comment elles peuvent façonner nos comportements et nos interactions avec les autres. Avec des conseils pratiques et inspirants, Christophe nous guidera à travers des stratégies pour surmonter ces blessures et cultiver un leadership holistique.

Restez avec nous pour une conversation profonde sur la guérison émotionnelle, l'équilibre intérieur et la construction de relations saines. Cet épisode promet d'offrir des perspectives enrichissantes pour ceux qui aspirent à un leadership authentique et bienveillant.

[00:00] Livre Lise Bourbeau : les cinq blessures.

[05:54] Masochiste sensuel, sacrifié, froid, perfectionniste, méritant amour.

[14:47] Humour subtil, valorisation personnelle, oser être soi.

[19:21] Personne perfectionniste sombre dans le burn-out.

[24:46] Identifier la blessure, douceur, lancer un projet.

[30:57] Imaginarisation des scénarios conduit à l'échec.

[37:01] Changer de perspective, s'affirmer, poser des limites.

[43:20] Relation amoureuse toxique menant à dépression.

[48:37] Liste de choses incroyables à faire avant mourir

[54:34] Menteuse, contrôlante, cherche à briller en société.

[59:37] Lâcher prise, être soi, assumer vulnérabilité.

Dans l'épisode S05E12 de Leadership Holistique, l'animateur Christophe Rousseau et l'invitée Karen Akasha explorent l'entrepreneuriat conscient, en mettant l'accent sur l'importance de l'équilibre financier, la prise de décisions alignées et l'influence des annales akashiques dans le monde des affaires. Cette discussion fascinante dévoile des concepts révolutionnaires qui intègrent la conscience, l'énergie et la spiritualité dans le monde de l'entreprise.

Les Fondements de l'Entrepreneuriat Conscient

Karen Akasha commence par mettre en lumière l'importance de la circulation financière au sein des entreprises. Elle souligne la nécessité d'optimiser cette circulation en examinant attentivement les compétences des employés et en alignant leurs rôles avec les besoins de l'entreprise. Cette approche holistique reconnaît que la prospérité financière d'une entreprise repose sur la cohérence et l'harmonie au sein de son écosystème.

La Rencontre avec les Annales Akashiques

L'invitée partage sa découverte des annales akashiques : un concept ancien contenant des informations universelles et humaines. Elle explique comment elle utilise ces archives pour conseiller les dirigeants d'entreprise. Cette révélation ouvre des perspectives nouvelles sur l'importance de la conscience et de la compréhension holistique dans le processus de prise de décisions

Comprendre l'Âme de l'Entreprise

Karen Akasha introduit le concept de l'âme de l'entreprise, soulignant que toute création possède une conscience. Cet aspect met en lumière l'importance de considérer l'entreprise comme un système vivant, influencé par des facteurs plus profonds que des objectifs financiers purement cartésiens. En examinant cette âme, les dirigeants peuvent redéfinir le sens et les valeurs fondamentaux de leur entreprise pour créer une résonance plus profonde, et aligner ainsi de manière plus cohérente tous les aspects de leur entreprise.

L'Approche de l'Ikigai et de l'Entrepreneuriat Conscient

L'invitée évoque l'ikigai, une philosophie japonaise qui combine la joie, la passion, la vocation et la rémunération. Elle explique comment elle a développé une approche thérapeutique unique basée sur l'ikigai pour accompagner les individus vers la prospérité financière et l'épanouissement personnel. Karen Akasha souligne l'importance de suivre l'énergie de la joie et de choisir des activités qui apportent du bonheur, transformant ainsi les besoins en envies.

La Collaboration et l'Impact de l'Entrepreneuriat Conscient

Karen Akasha partage également ses initiatives pour légitimer l'entrepreneuriat conscient, en mettant en lumière des collaborations avec divers professionnels et l'éducation consciente. L'importance de cet impact dans l'élévation des consciences et le bien commun est soulignée, montrant ainsi comment cette approche est en train de transformer les entreprises et ceux qui y interagissent.

Conclusion

Cette discussion profonde entre Christophe Rousseau et Karen Akasha offre un aperçu fascinant de l'entrepreneuriat conscient et de l'influence des annales akashiques. En intégrant des concepts tels que l'âme de l'entreprise, l'ikigai et la circulation financière optimisée, cette approche holistique ouvre des perspectives captivantes sur la manière dont les dirigeants d'entreprise peuvent prendre des décisions alignées, guidées par la conscience et l'énergie. Cette approche ajoute une nouvelle dimension à la gestion des entreprises, soulignant l'importance de considérer l'entreprise comme un système vivant interactif, au lieu d'une simple entité financière. En fin de compte, cette discussion souligne l'importance d'une approche holistique dans le monde des affaires, intégrant la conscience, l'énergie et le sens pour créer des entreprises véritablement prospères sur tous les plans.

Voici comment joindre Karen:

sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/karen-a-624224143/

sur Facebok: https://www.facebook.com/AkashaMentoring

Dans cet épisode du podcast Leadership Holistique riche en informations, l'animateur Christophe discute avec Rémi Escale sur des sujets variés allant de la philosophie du leadership à la construction écologique, de l'interconnexion de la nature et de l'humanité à l'agroécologie. Ils explorent également des concepts tels que la synchronicité, l'intelligence collective, la non-jugementalité et le rôle de l'agriculture régénérative dans un monde durable. Rémi partage son parcours personnel et la conversation plonge dans des sujets profonds tels que se libérer des pensées préconçues, embrasser une vision empathique du monde et comprendre comment ces idées peuvent être appliquées pour créer un avenir durable. La discussion s'étend aussi sur l'aspect spirituel de l'interaction avec le monde et les histoires inspirantes d’Ardèche.

Découvrez le podcast de Remy : Escalle en Ardèche

Le livre "Se souvenir du futur" de Romuald Leterrier (Auteur), Jocelin Morisson (Auteur), Philippe Guillemant (Préface)

[00:00] Introduction et accueil de l'invité

[01:02] Le parcours de l'invité et son arrivée en Ardèche

[02:20] Exploration du concept d'agroécologie

[07:58] L'aventure de construire une maison durable

[13:27] Réflexions sur la connexion avec la nature

[18:31] Exploration de l'entrepreneuriat et des projets futurs

[26:24] Discussion sur l'intelligence collective et la conscience

[37:57] Exploration de l'entrepreneuriat coopératif

[38:13] Aspects émotionnels et considérations futures

[38:48] Solutions locales et responsabilité écologique

[39:44] La puissance des initiatives locales

[46:21] Le rôle de la synchronicité

[01:00:15] L'impact du Covid-19

[01:03:27] Exploration du concept de jugement

[01:06:13] La beauté de l'Ardèche et sa connexion avec le passé

[01:12:04] Pensées finales et recommandations

Dans cet épisode captivant de "Leadership Holistique", Christophe Rousseau plonge au cœur du concept intrigant de la synchronicité et explore son lien profond avec la conscience et la physique quantique.

Vous découvrirez comment les coïncidences significatives pourraient être bien plus que de simples hasards, révélant une possible connexion profonde avec l'univers et offrant des indications sur notre chemin vers le destin.

[00:00] Introduction à la synchronicité: définition et implications

[04:32] Récit de l'anecdote de Carl Jung et la patiente du scarabée doré

[09:18] Interprétation des synchronicités dans la vie quotidienne: pratiques de reconnaissance et d'interprétation

[12:45] Lien entre la physique quantique et les synchronicités: exploration des similitudes et des correspondances

[17:20] Réceptivité aux synchronicités et rôle de la conscience: ouverture à la connexion avec l'univers et au pouvoir de la conscience

[21:05] Impact des expériences personnelles sur la croyance en l'interconnexion universelle: réflexion sur nos propres expériences et croyances

[25:12] Exploration de l'idée d'un ordre cosmique guidant nos choix et événements: invitation à repenser notre place dans l'univers et nos interactions avec celui-ci

[29:45] Conclusion et invitation à découvrir son livre interactif "Le grand voyage vers l'ikigaï": cheminement vers la découverte de son "ikigai" personnel

Ne manquez pas cette opportunité fascinante d'explorer la signification profonde des coïncidences dans nos vies et de découvrir comment la physique quantique offre un cadre captivant pour comprendre ce phénomène mystérieux.

Abonnez-vous dès maintenant pour ne pas rater cette conversation enrichissante sur la synchronicité et son lien avec notre destinée.

Christophe invite les auditeurs à découvrir son livre "Le grand voyage vers l'ikigai", une expérience interactive qui guide les lecteurs à travers une quête personnelle de sens. À travers des illustrations captivantes, des énigmes à résoudre et une plateforme interactive, le livre offre non seulement une lecture, mais une aventure qui résonne longtemps après sa lecture. Il encourage les auditeurs à s'immerger dans cette expérience pour documenter leur propre parcours vers la découverte et la réalisation de leur Ikigai.

Vous pouvez retrouver le livre sur Amazon.fr (https://amzn.to/3SrOuig), Amazon.ca (https://a.co/d/4YwUU5m) et Amazon.com (https://a.co/d/7NeI20v).

Dans cet épisode, Christophe Rousseau explore la notion fascinante de l'Ikigai, une philosophie japonaise qui se traduit par "la raison d'être" ou "la joie de vivre". À travers son émission, il dévoile les secrets de cette approche qui guide les individus vers la découverte de leur passion profonde, leur raison de se lever chaque matin et leur mission de vie. Outre l'épanouissement personnel, Christophe met en lumière les effets bénéfiques de l'Ikigai sur la santé mentale, la résilience et même la longévité.

Comprendre l'Ikigai

L'Ikigai provient de la communauté d'Okinawa, surnommée le "village de la longévité" en raison de son haut taux de longévité parmi ses résidents. Christophe explique que l'Ikigai consiste en un équilibre subtil entre passion, vocation, profession et mission. C'est là où les cercles de ce que l'on aime, ce pour quoi l'on est doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi on peut être payé s'entrecroisent. En comprenant cet équilibre, chacun peut découvrir sa raison d'être et son but ultime dans la vie.

Avantages holistiques de l'Ikigai

L'émission met en lumière les avantages holistiques de la découverte et de la réalisation de son Ikigai. L'Ikigai favorise la réduction de l'anxiété en équilibrant la sécrétion de neurotransmetteurs, améliore la santé du cœur, encourage l'auto-réalisation, renforce la résilience et est associé à une vie plus longue et plus saine. Ainsi, découvrir et vivre son Ikigai va bien au-delà de la simple satisfaction personnelle pour englober le bien-être mental, physique et même la longévité.

Trouver son Ikigai

Pour trouver son Ikigai, il est essentiel de chercher activement son véritable but. Christophe encourage les auditeurs à s'interroger sur la correspondance entre leur travail actuel et leur véritable vocation. Il souligne que bien que cela puisse demander du temps et des ajustements, il est crucial de poursuivre un travail qui motive intrinsèquement et satisfait les besoins personnels.

L'invitation de Christophe Rousseau

Christophe invite les auditeurs à découvrir son livre "Le grand voyage vers l'ikigai", une expérience interactive qui guide les lecteurs à travers une quête personnelle de sens. À travers des illustrations captivantes, des énigmes à résoudre et une plateforme interactive, le livre offre non seulement une lecture, mais une aventure qui résonne longtemps après sa lecture. Il encourage les auditeurs à s'immerger dans cette expérience pour documenter leur propre parcours vers la découverte et la réalisation de leur Ikigai.

Vous pouvez retrouver le livre sur Amazon.fr (https://amzn.to/3SrOuig), Amazon.ca (https://a.co/d/4YwUU5m) et Amazon.com (https://a.co/d/7NeI20v).

Conclusion

L'Ikigai offre bien plus qu'un simple but dans la vie. C'est un guide pour une vie pleine de sens, de passion et de contribution à quelque chose de plus grand que soi. À travers l'émission, Christophe Rousseau a éclairé la voie vers la découverte de l'Ikigai, offrant aux auditeurs les outils nécessaires pour entreprendre ce voyage vers la passion, le but et la longévité.

Dans cet épisode de Leadership Holistique, j'accueille Sarra Saidi pour une discussion passionnante sur la pratique de la respiration rythmique et son impact sur la santé physique, mentale et émotionnelle.

Sarra partage son expertise sur la cohérence cardiaque, une méthode de respiration qui favorise un état de calme et de relaxation. Elle explique en détail les avantages de la respiration rythmique en matière de gestion du stress, de relaxation musculaire et de régulation du système nerveux.

Souffle et transformation

Sarra développe également sur l'utilisation de la respiration associée à la musique et à la visualisation pour des transformations internes, offrant une approche rythmique utilisant des rythmes musicaux pour induire différents états de conscience.

Au-delà de la théorie, Sarra partage des conseils pratiques pour intégrer la respiration rythmique dans la vie quotidienne, soulignant son accessibilité et son potentiel de transformation personnelle. Elle aborde également l'importance de la posture et de l'environnement lors de la pratique de la respiration rythmique.

Sarra Saidi, entrepreneure et auteure

En plus de sa passion pour la respiration rythmique, Sarra partage son parcours d'entrepreneure et son engagement envers le bien-être au travail. Elle partage son expérience de transition professionnelle et propose des réflexions inspirantes sur l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Sarra Saidi et moi, nous engageons dans une conversation enrichissante sur les aspects pratiques et philosophiques liés à la respiration rythmique, offrant des conseils concrets pour une vie plus épanouie et alignée.

Ne manquez pas cet épisode captivant de Leadership Holistique, riche en conseils pour cultiver la santé et le bien-être holistiques.

Le podcast de Sarra : Rythme Ton Flow - Le Podcast de la Respiration

https://smartlink.ausha.co/rythme-ton-flow

La chaine Youtube de Sarra avec les capsules de respiration : https://www.youtube.com/channel/UCLCYYM1t2nqCcnV840PwZTw

Le livre de Sarra "La respiration rythmique: Une méthode inédite pour reprendre le pouvoir sur ses émotions et rythmer sa vie grâce aux effets de la musique sur le corps et le mental "

https://amzn.to/42gbvYV

[0:00] Intro

[4:22] La cohérence cardiaque

[11:15] Impact de la respiration sur l'état mental et émotionnel

[18:45] Pratique en forêt et respiration

[25:30] Ressources internes et connecter avec son corps

[32:10] La respiration dans la vie quotidienne

[38:55] La transition professionnelle de Sarra Saidi

[45:20] Conclusion et messages inspirants

Abonnez-vous pour plus de contenus inspirants sur le leadership holistique et le bien-être au travail.

Mon livre "Le Grand Voyage vers l'Ikigai" est disponible sur Amazon.fr (https://amzn.to/3SrOuig), Amazon.ca (https://a.co/d/4YwUU5m) et Amazon.com (https://a.co/d/7NeI20v).

Dans cet épisode captivant de Leadership Holistique, je plonge au cœur de la question fondamentale : est-ce que le succès professionnel mène réellement au bonheur ?

À travers une analyse approfondie basée sur les neurosciences, nous explorons les liens complexes entre la réussite et la satisfaction personnelle. Je partage des réflexions perspicaces sur le piège de la focalisation excessive sur le succès professionnel, notamment sur la brève durée des sensations de bonheur après avoir atteint des objectifs professionnels.

Nous découvrons également comment le concept japonais de "ikigai" peut influer sur la satisfaction personnelle et le bien-être mental et physique, ainsi que sur la résilience.

À travers cet épisode, les auditeurs apprendront non seulement à remettre en question la relation directe entre succès professionnel et bonheur, mais aussi à découvrir et à poursuivre leur véritable vocation.

Je partage des conseils précieux pour identifier sa raison d'être et poursuivre une voie professionnelle qui apporte une satisfaction intrinsèque.

De plus, je présente mon livre "Le Grand Voyage vers l'Ikigai", une œuvre immersive qui offre une expérience interactive pour découvrir et concrétiser son ikigai.

Ne manquez pas cet épisode qui pourrait transformer votre vision de la vie et vous inspirer à trouver votre propre raison d'être.

Vous pouvez retrouver le livre sur Amazon.fr, Amazon.ca et Amazon.com.

[00:00] Succès émotionnel éphémère : piège de durabilité.

[05:27] La satisfaction de vie émerge de la diversité des activités.

[09:42] Ikigai favorise autonomie, épanouissement, résilience, longévité. Trouver son ikigai procure satisfaction personnelle.

[12:07] Cherche ta véritable vocation, ajuste ton parcours professionnel.

[14:22] Plateforme gratuite pour trouver et concrétiser Ikigai.

Bienvenue dans cet épisode spécial de Leadership Holistique !

Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Sophie Mégard, psychologue de formation, thérapeute et podcasteuse, pour une discussion captivante sur la perception des auras et l'énergie vitale.

Sophie partage son cheminement personnel, révélant comment elle a développé ses capacités à voir les auras et à percevoir les émotions des autres dès son plus jeune âge.

Elle explique comment elle utilise ces perceptions pour accompagner les personnes dans leur cheminement vers une meilleure connaissance de soi et une vie plus équilibrée.

Nous explorons également la signification des chakras, des auras et l'équilibre énergétique dans notre quotidien.

Rejoignez-nous pour une conversation enrichissante sur la perception, l'intuition et la quête de l'équilibre intérieur.

Restez à l'écoute jusqu'à la fin pour découvrir les méditations accessibles sur le podcast de Sophie et l'annonce d'une possible suite à cette fascinante discussion !

Livre cité  Anne et Daniel Moeurois Givaudan Les robes de lumière 

prochaines dates :

8 mars Cours en ligne Les Auras : voyage à l'intérieur de soi-même. Voyage initiatique de 6 semaines avec des capsules préenregistrées, un webinaire live par semaine et un journal de board pour le voyage.

et cet été

Une retraite du 13 au 18 juillet En chemin vers soi-même à Bogève, France proche de Genève.

5 jours pour soi, pour se rappeler de qui l'on est, se découvrir ou se redécouvrir et trouver les clés pour créer une vie qui nous correspond vraiment.

Voici les liens de Sophie

Site: www.megard.ch/sophie

Mail: office@sophiemegard.ch

Facebook: @megardsophie

Youtube:https://youtube.com/playlist?

Podcast EN CHEMIN VERS SOI-MÊME: https://podcast.ausha.co/en-chemin-vers-soi-meme

[00:00] Les auras sont l'énergie autour des personnes, composées de différentes couches en lien avec notre vie et notre perception.

[06:27] Système énergétique du corps avec points d'énergie le long de la colonne vertébrale, appelés "chakras".

[09:25] Formation sur les chakras et auras, expérience étrange à 15 ans.

[13:38] Il est important d'écouter et d'être réceptif, mais cela peut aussi entraîner une saturation émotionnelle, conduisant à se fermer.

[17:13] Expérience de perception et intuition à travers les sens pour comprendre les autres.

[18:20] Découvrez votre canal préférentiel pour développer votre perception et votre capacité à ressentir, en personnalisant les exercices pour chacun.

[23:49] Il est question de perceptions, d'empathie et de la possibilité de percevoir les auras. L'auteur mentionne l'influence de son père sur ses propres perceptions et se demande si développer la capacité de percevoir les auras peut favoriser l'empathie.

[25:54] Techniques de rééquilibrage énergétique par couches et approche psychothérapique. [28:26] Le corps physique est important pour la perception de soi et le bien-être. Il faut écouter son propre ressenti plutôt que de se fier uniquement aux conseils des autres.

[34:06] Résumé : Parler de l'embryologie et du processus depuis la fécondation jusqu'à l'implantation dans l'utérus, soulignant la prise de risque et la capacité de survivre.

[37:14] Podcast avec méditations en ligne, accessible à tous sur toutes les plateformes gratuitement.

[38:32] Le podcast explore la connexion avec soi-même, en s'éloignant des influences extérieures pour retrouver son essence véritable.

[43:58] Débat sur l'âme et la rationalité, expérience personnelle avec la voyance et le rejet initial, développement de l'intuition et peur de la médiumnité.

[48:20] Fascination pour les perceptions, capacités spéciales, démystification, co-création.

[50:49] Séminaires et cours en ligne sur les auras et les corps, avec exercices et webinaires. Retraites sur la quête du héros.

[53:39] Méditations gratuites chaque lundi sur Zoom, envoi d'un mail pour le lien, pas d'engagement préalable.

[57:04] Sophie, plaisir, instructif, coordonnées, contact, revoir, podcast.

Bienvenue dans cet épisode captivant de Leadership Holistique.

Aujourd'hui, nous plongeons dans un sujet essentiel : le bonheur et l'épanouissement personnel. Nous allons explorer le modèle spire proposé par l'écrivain Tal Ben Shahar, qui met en lumière les cinq dimensions du bonheur : le bien-être spirituel, physique, intellectuel, relationnel et émotionnel.

Nous découvrirons comment cultiver chaque dimension pour améliorer notre bien-être global. Ce modèle offre une approche holistique du bonheur, mettant en avant l'importance de cultiver divers aspects de notre vie pour atteindre un état de bonheur et d'épanouissement complet.

Nous verrons également comment ce modèle se connecte avec les principes du leadership holistique, offrant ainsi des clés précieuses pour guider notre cheminement personnel et professionnel. Préparez-vous à un épisode inspirant où nous allons explorer la quête du bonheur sous un nouvel angle. Restez à l'écoute pour en savoir plus sur ce modèle révolutionnaire et comment il peut transformer votre vie.

Livre dont il est question dans cet épisode: Les 5 clés du bonheur de Tal Ben Shahar

[00:00:00] Introduction

Dans l'introduction, Christophe présente le sujet de l'épisode et explique l'importance d'embrasser toutes les émotions, y compris celles qui sont douloureuses, pour atteindre le bonheur véritable.

[00:01:09] Antifragilité

Il explore le concept d'antifragilité et comment il peut renforcer notre résilience émotionnelle, offrant des exemples de la vie quotidienne.

[00:02:31] Modèle Spire du Bonheur

Christophe décompose le modèle spire du bonheur, en discutant de chaque dimension : spirituelle, physique, intellectuelle, relationnelle et émotionnelle, offrant des conseils pratiques sur la façon de cultiver chacune.

[00:08:16] Mise en pratique du Modèle Spire

Il partage des exemples personnels de la mise en pratique du modèle spire, mettant en lumière l'importance de l'engagement spirituel, du bien-être physique, de la croissance intellectuelle, des relations saines et de la gestion émotionnelle.

[00:26:35] Conclusion

Christophe réitère l'idée que le bonheur est un voyage continu, offrant des recommandations pour ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension du bonheur à travers la lecture du livre "Les cinq clés du bonheur" de Tal Ben Shahar.

Rejoignez la communauté du Leadership Holistique pour explorer ensemble le modèle spire du bonheur et cultiver un bien-être global. N'oubliez pas de cliquer sur le lien pour obtenir votre exemplaire du livre de Tal Ben Shahar et de vous abonner pour ne manquer aucun épisode futur.

Bienvenue sur le podcast "Leadership Holistique" ! Dans cet épisode captivant, nous plongeons au cœur de la médecine forestière et des incroyables bienfaits des bains de forêt sur la santé humaine. Rejoignez moi pour explorer les résultats d'études scientifiques révélateurs sur l'effet des environnements forestiers et du Shinrin Yoku sur la santé physique et mentale.

Découvrez avec fascination les informations captivantes sur l'activité des cellules NK, l'impact sur le système immunitaire et les avantages pour la santé cardiovasculaire.[03:45]

Au fur et à mesure de notre conversation, je vous présente également l'importance des phytonsides, ces composés organiques volatils libérés par les arbres, et leur rôle crucial dans les effets thérapeutiques des bains de forêt. Découvrez comment ces phytonsides contribuent à réduire le stress, renforcer le système immunitaire et prévenir diverses maladies, offrant ainsi un éclairage fascinant sur l'interaction entre l'homme et la nature. [07:12]

En outre, j'explore les recommandations pour une pratique régulière des bains de forêt, les différentes saisons et l'impact de la pleine conscience sur la santé, tout en soulignant l'importance de respecter et de préserver notre environnement naturel. [11:28]

Dans le but d'approfondir votre compréhension de la pleine conscience et de ses bienfaits, nous vous offrons l'opportunité de participer à une mini formation en suivant le lien ci-dessous, vous permettant ainsi d'explorer plus en profondeur cette pratique aux multiples vertus.[15:40]

Ce périple captivant offre une perspective claire sur les liens entre la nature et notre bien-être, mêlant sagesse ancestrale et découvertes scientifiques contemporaines pour offrir des clés précieuses à tous les amoureux de la nature et de la pleine conscience.

Je vous souhaite de passer d'excellentes fêtes de fin d'année et vous donne rendez-vous très bientôt pour de nouveaux épisodes enrichissants.

Abonnez-vous pour ne manquer aucune de nos prochaines aventures holistiques ! Au plaisir de vous retrouver. [17:55]

Découvrez le Pouvoir Transformateur de la Pleine conscience à un prix très spécial pour les fêtes de fin d'année ;-)

Ressources:

Rapport Gallup 2023 sur l'état du lieu de travail dans le monde (https://www.gallup.com/workplace/349484/state-of-the-global-workplace.aspx)

Effets de l'environnement forestier (Shinrin-yoku/bain de forêt) sur la promotion de la santé et la prévention des maladies - la mise en place de la "médecine forestière" - (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9665958/)