Sexuelle Identität und Geschlechtervielfalt

Sie denken, handeln und reagieren anders als der Großteil unserer Gesellschaft es gewohnt ist – Menschen mit einer Autismus-Spektrum-Störung.

 Aber was ist Autismus eigentlich genau? Und stimmt das Bild aus Serien wie „The Good Doctor“ oder Filmen wie „Rain Man“? Sind alle Autisten hochbegabt und „eigen“?

 Wie so oft, ist die Antwort nicht so einfach. Autismus ist im Grunde eine Entwicklungsstörung, die sich auf das Verhalten, die Kommunikation, die Wahrnehmung und die Beziehungen der Betroffenen auswirkt. Es gibt mehrere Formen und eben ein Spektrum an möglichen Symptomen.

Grundsätzlich werden Informationen und Wahrnehmungen anders verarbeitet, als bei den meisten Menschen – was aber nicht unbedingt etwas Schlechtes ist.

Rund 85.000 Menschen in Österreich haben eine Form von Autismus - Sie mögen also keinen Small-Talk und können auch mit passiv aggressivem Verhalten oder Witzen wenig anfangen. Wie der Name schon sagt, gibt es ein ganzes Spektrum an Symptomen – von Inselbegabungen und überdurchschnittlicher Intelligenz bis hin zu non verbalen Kindern und Menschen, die ein Leben lang Unterstützung brauchen.

Es ist aber auch ein Thema, das immer öfter in Social Media Videos auftaucht und auch oft in Zusammenhang mit ADHS gebracht wird. Warum es gerade hier sehr wichtig ist, sich auf keinen Fall selbst zu diagnostizieren, sondern immer professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen besprechen unsere Moderatorin Meli Tüchler und unser psychotherapeutischer Experte, Daniel Martos, deshalb am Mittwoch im kronehit Psychotalk!

Wie jede Woche, quatschen sie zwischen 22:00 Uhr und Mitternacht 100% vorurteilsfrei, offen und ehrlich mit Dir über das Thema.

Du hast Fragen oder möchtest mitplaudern? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!

Wichtige Links:

Im ersten Schritt empfehlen wir folgende AnsprechpartnerInnen an:

• Fachärztinnen und Fachärzte für Kinder- und Jugendpsychiatrie
• Ambulatorien für Sozialpädiatrie bzw. Entwicklungsneurologie
• Fachärztin oder Facharzt für Psychiatrie

Dachverband Autistenhilfe: Infos, Diagnostik und Betreuung für Familien, Einzelpersonen und Fachpersonal in Österreich. Auf Anfrage auch Weiterleitung von Angeboten in der eigenen Region. - www.autistenhilfe.at

Kontakt:

office@autistenhilfe.at

+43 (1) 533 96 66 - 0

Montag bis Donnerstag: 09:00 Uhr – 16:30 Uhr, Freitag: 09:00 Uhr – 12:00 Uhr

Leitfaden für die Unterstützung von Schülerinnen und Schülern im Autismus-Spektrum: https://www.schulpsychologie.at/lernen-lernerfolg/lernen-und-lernerfolg/aufmerksamkeitsschwierigkeiten/authismus

Selbsthilfe-Gruppen in allen Bundesländern finden:

https://www.gesundheit.gv.at/service/gesundheitssuche/selbsthilfegruppen.html

Kontakte in Krisensituationen:

• Polizei: 133
• Rettung: 144
• Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon

"Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/

"Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. -  https://elternseite.at/de/home

Gesund aus der Krise: ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 - www.gesundausderkrise.at

Rund 10% der Bevölkerung leiden laut internationalen Studien an Persönlichkeitsstörungen wie Narzissmus, Borderline oder Histrionismus.

Aber was ist eigentlich eine Persönlichkeitsstörung? Im Grunde geht es dabei um Entwicklungsstörungen rund um die Persönlichkeiten der Betroffenen, die dauerhafte Veränderungen im Erleben und Verhalten mit sich bringen. Betroffene können oft nicht situationsangemessen oder flexibel auf ihr Umfeld reagieren, da sie ihre Umwelt auch anders wahrnehmen. Menschen mit Persönlichkeitsstörungen können in ihrer Leistungsfähigkeit – sowohl beruflich als auch privat – sehr stark eingeschränkt sein und einen hohen Leidensdruck haben.

Gerade auf Social Media hört man immer wieder Begriffe wie „narzisstisch“ oder „Borderline“ sehr häufig – auch immer mehr Promis stehen offen zu ihren Persönlichkeitsstörungen und geben damit anderen Mut.

In der letzten Sendung hat die österreichische Künstlerin NESS erstmals offen über ihre Borderline-Erkrankung gesprochen und sich im Talk mit der Meli, über die Auswirkungen der Persönlichkeitsstörung auf ihr Leben, unterhalten.

Diesen Mittwoch besprechen wir die Grundfragen - Was sind Persönlichkeitsstörungen und wie erkennt man sie? Kann man Persönlichkeitsstörungen behandeln und wenn ja, wie? Stimmen die Klischees, dass Narzissten unbelehrbar sind, Borderliner sich nicht kontrollieren können und sich selbst verletzten und können Menschen mit einer antisozialen Persönlichkeitsstörung (wir kennen sie unter dem Begriff "Psychopathen") wirklich keine Empathie empfinden?

Schreib uns an psychotalk@kronehit.at und und folg‘ uns gerne auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!

Wichtige Links:

HPE - Hilfe für Angehörige psychisch Erkrankter - https://www.hpe.at/de/

PSD – Psychosoziale Dienste Wien - https://psd-wien.at/

Sorgenhotline Wien: 01 4000 53000

PSD-Angehörigengruppe:

https://psd-wien.at/behandlung-und-betreuung/angehoerigengruppe

Pro Mente Selbsthilfegruppen:

https://www.promente.wien/selbsthilfe/selbsthilfe

Mindbase – digitale Plattform für die psychische Gesundheit der Stadt Wien:

https://mindbase.at/

Kontakte in Krisensituationen:

·        Polizei: 133

·        Rettung: 144

·        Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon

"Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/

"Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. -  https://elternseite.at/de/home

Gesund aus der Krise - ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 - www.gesundausderkrise.at

Persönlichkeitsstörungen TEIL 1 - mit Künstlerin NESS!

Rund 10% der Bevölkerung leiden laut internationalen Studien an Persönlichkeitsstörungen wie Narzissmus, Borderline oder Histrionismus.

Aber was ist eigentlich eine Persönlichkeitsstörung? Im Grunde geht es dabei um Entwicklungsstörungen rund um die Persönlichkeiten der Betroffenen, die dauerhafte Veränderungen im Erleben und Verhalten mit sich bringen. Betroffene können oft nicht situationsangemessen oder flexibel auf ihr Umfeld reagieren, da sie ihre Umwelt auch anders wahrnehmen. Menschen mit Persönlichkeitsstörungen können in ihrer Leistungsfähigkeit – sowohl beruflich als auch privat – sehr stark eingeschränkt sein und einen hohen Leidensdruck haben.

Gerade auf Social Media hört man immer wieder Begriffe wie „narzisstisch“ oder „Borderline“ sehr häufig – auch immer mehr Promis stehen offen zu ihren Persönlichkeitsstörungen und geben damit anderen Mut.

 Vor wenigen Tagen hat auch die österreichische Künstlerin NESS erstmals online über ihre Borderline-Erkrankung gesprochen. Sie hatte „kein bock mehr zu schweigen“ und spricht deshalb im Psychotalk erstmals offen über ihr Leben mit der Diagnose.

Da der psychotherapeutische Experte Daniel krank ist hat unsere Moderatorin Meli die Künstlerin für den Real Talk in die Sendung eingeladen und spricht diesen Mittwoch, 07.02.2024, ab 22:00 Uhr auf kronehit mit ihr über das Thema!

Nächste Woche gibt es von Daniel dann wieder alle Infos zu Persönlichkeitsstörungen, dem richten Umgang damit und wo auch Angehörige Hilfe finden.

Schreib uns an psychotalk@kronehit.at und und folg‘ uns gerne auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!

Wichtige Links:

HPE - Hilfe für Angehörige psychisch Erkrankter - https://www.hpe.at/de/

PSD – Psychosoziale Dienste Wien - https://psd-wien.at/

Sorgenhotline Wien: 01 4000 53000

PSD-Angehörigengruppe:

https://psd-wien.at/behandlung-und-betreuung/angehoerigengruppe

Pro Mente Selbsthilfegruppen:

https://www.promente.wien/selbsthilfe/selbsthilfe

Mindbase – digitale Plattform für die psychische Gesundheit der Stadt Wien:

https://mindbase.at/

Kontakte in Krisensituationen:

·        Polizei: 133

·        Rettung: 144

·        Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon

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"Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. -  https://elternseite.at/de/home

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Zwischen 1-3% der Mädchen und Frauen in Österreich haben im Laufe ihres Lebens mit Essstörungen zu kämpfen. Bei den Jungen und Männern liegen die Zahlen offiziell eher bei 0,1-0,3% , wobei das hauptsächlich daran liegt, dass viele Betroffenen sich, im Gegensatz zu Frauen, deutlich weniger bzw. oft zu spät oft Hilfe holen, da das Schamgefühl hier nochmal größer ist.

Besonders ein muskulöser, statt einem möglichst schlanken, Körper ist hier oft das Ziel und einige rutschen über übertriebenen Kraftsport und "genaue" Ernährung in die Orthorexie. Orthorexia nervosa, wie es in der Fachsprache heißt, beschreibt den Zwang sich ausschließlich "gesund" zu ernähren, wobei die Definition der gesunden Lebensmittel von den Betroffenen selbst getroffen wird.

Die Gründe für Essstörungen können sehr unterschiedlich sein – von Druck in der Gesellschaft bis zu persönlichen Problemen. Wichtig ist besonders früh Hilfe in Anspruch zu nehmen und das eigene Schamgefühl zu überwinden.

Grund genug um ausführlich darüber zu sprechen - diese Woche bekommen Meli Tüchler und Daniel Martos, Besuch vom Comedian, Autor und Social Media-Star Michi Buchinger im Studio. Er spricht mit ihnen über seine persönliche Erfahrung mit Anorexie und wie er es geschafft hat sie zu überwinden.

Außerdem plaudern sie mit Jenny Kogler, unserer kronehit-Moderatorin und Kollegin. Sie hat selbst Erfahrung in der Bodybuilding-Welt gemacht und will nun als Coach anderen helfen einen gesunden und selbst fürsorglichen Zugang zu Sport und Ernährung zu finden.

Quatsch mit am Mittwoch, 31.01.2024, ab 22:00 Uhr auf kronehit - Schreib uns an psychotalk@kronehit.at und und folg‘ uns gerne auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!

Wichtige Links zum Thema Essstörung:

sowhat.:

Führendes Kompetenzzentrum für die ambulante Behandlung von Menschen mit Essstörung in Wien, St. Pölten und Mödling

Beratung, Diagnostik und Behandlung für bis zu drei Jahre auf Kasse.

Webseite: https://www.sowhat.at/

Österreichische Gesellschaft für Essstörungen:

Eine Liste aller Beratungsstellen, nach Bundeländern sortiert:

https://www.oeges.or.at/Essstoerungen/Hilfe-fuer-Betroffene/Beratungsstellen/index.php/

Essstörungs Hotline:

Kostenlose, österreichweite und anonyme Hotline für Essstörungen der Wiener Gesundheitsförderung

0800 / 20 11 20

MO - DO 12.00 - 17.00 Uhr

E-Mail Beratung: hilfe@essstoerungshotline.at

www.essstoerungshotline.at

Kontakte in Krisensituationen:

• Polizei: 133
• Rettung: 144
• Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon

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Noch mehr Anlaufstellen und Links findest du auf psychotalk.at!

Spritzen, Spinnen, Höhen oder das Sprechen vor Menschenmengen!

Viele von uns bekommen bei diesen Gedanken Herzklopfen und feuchte Hände.

 Angststörungen betreffen immer mehr ÖsterreicherInnen und auch Phobien, also die Angst vor ganz speziellen Dingen oder Situationen, werden mehr. Die gute Nachricht: Phobien kann man mit der richtigen Technik und Unterstützung wirklich gut in den Griff bekommen.

Leider vermeiden wir meist Situationen oder Dinge, die uns Angst machen und das führt dazu, dass das Problem immer größer wird. Das ist auch völlig menschlich, schließlich sind wir darauf programmiert vor Gefahren zu flüchten. Wenn die Angst oder Phobie aber nicht mehr verhältnismäßig ist und uns mehr einschränkt als schützt, ist es sinnvoll sich damit bewusst auseinander zu setzen.

Deshalb besprechen wir diesen Mittwoch, 24.01.2024, genau das! Wie entsteht Angst überhaupt und wieso ist sie auch so wichtig für uns? Wie kann man sich ihr stellen und kann man Phobien wirklich mit VR-Brillen in den Griff bekommen?

Bei uns zu Gast: Das Team von PHOBIUS - dem ersten Zentrum für die Behandlung von Angststörungen mit Hilfe von VR-Technik!

Schreib uns an psychotalk@kronehit.at und folg‘ uns gerne auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!

Unsere kronehit-Moderatorin Melanie Tüchler liefert jede Woche gemeinsam mit Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision, Daniel Martos Antworten auf DEINE Fragen zum Thema „Mental-Health. Offen, ehrlich, ohne Tabus und 100% vorurteilsfrei. Ruf an und quatsch in der Sendung mit. Am Telefon: Unsere Redakteurin Helena Wunderlich!

Wichtige Links zu Phobien und Ängsten:

PHOBIUS: Phobius ist das erste Zentrum im deutschsprachigen Raum, welches sich auf die Behandlung von Angststörungen mit virtueller Realität spezialisiert hat.

Seit 01.01.24 ist die Therapie bei Phobius eine Kassenleistung.

Praxis: Mariahilfer Straße 88A/2/6, 1070 Wien

Telefon: +43 1 944 7974

Webseite und Terminbuchung: https://phobius.at/

Flugangst-Seminare Austrian Airlines:

Neben psychologischer Betreuung, wird man langsam an das Thema herangeführt um zum Schluss, zusammen mit der Seminarleitung, einen Flug innerhalb Europas zu absolvieren.

https://www.visitaustrian.com/seminar/

Teddybären Krankenhaus:

Mehrmals pro Jahr finden in mehreren Locations in ganz Österreich "Teddybären Krankenhaus"-Events der AMSA statt, um Kindern die Angst vor Ärzten, medizinischen Behandlungen und Spitälern zu nehmen. Die Kinder behandeln mit Medizinstudierenden ihre eigenen als PatientInnen.

Termine und Anmeldung: https://amsa.at/teddybaerkrankenhaus/

Kontakte in Krisensituationen:

·        Polizei: 133

·        Rettung: 144

·        Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon

"Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/

"Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. -  https://elternseite.at/de/home

Gesund aus der Krise - ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 - www.gesundausderkrise.at

Noch mehr Anlaufstellen und Links findest du auf psychotalk.at!

Letzten Mittwoch haben Meli Tüchler und Daniel Martos, zusammen mit ihrem Gast, der Autorin und Journalistin Ingrid Brodnig, über die Risiken und Nebenwirkungen von Sozialen Medien gesprochen. Sie haben über die richtige bzw. gesunde Art der Nutzung und Strategien bei negativen Erlebnissen auf den beliebten Plattformen gesprochen. Aber auch die positiven Aspekte von Instagram, Tiktok und Co. Wurden bequatscht. Wenn du die Sendung verpasst hast, kannst du sie jederzeit im Podcast auf allen gängigen Plattformen oder psychotalk.at nachhören.

Da so viele HörerInnen sich zu diesem Thema gemeldet haben und wissen wollten, ob sie selbst bereits einen schädlichen Umgang mit Social Media haben oder ab wann man sich bei Cybermobbing, Body Dysmorphia oder dem Verdacht auf Essstörungen und Scamming Hilfe holen sollte.

Deshalb besprechen wir diesen Mittwoch, 17.01.2024, genau das! Ab wann ist es am besten sich Hilfe zu holen und wie wirkt sich Cybermobbing, Vergleiche und das permanente Streben nach Likes konkret auf unsere psychische Gesundheit aus?

Schreib uns an psychotalk@kronehit.at und folg‘ uns gerne auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!

Unsere kronehit-Moderatorin Melanie Tüchler liefert jede Woche gemeinsam mit Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision, Daniel Martos Antworten auf DEINE Fragen zum Thema „Mental-Health. Offen, ehrlich, ohne Tabus und 100% vorurteilsfrei. Ruf an und quatsch in der Sendung mit. Am Telefon: Unsere Redakteurin Helena Wunderlich!

Zum Thema:

Safer Internet - Unterstützung von Kindern, Jugendlichen, Eltern und Lehrenden beim sicheren, kompetenten und verantwortungsvollen Umgang mit digitalen Medien - https://www.saferinternet.at/

Stopline: Die österreichische Online-Meldestelle gegen sexuelle Missbrauchsdarstellungen Minderjähriger und nationalsozialistischer Wiederbetätigung im Internet. https://www.stopline.at/de/

 "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/

 "Rat auf Draht" für Eltern: https://elternseite.at/de/home

 Tools im Kampf gegen "Sextortion":

„Take it down“ für Personen unter 18 Jahren - https://takeitdown.ncmec.org/de/

verhindert den Upload von intimen Bildern oder Videos auf: Instagram, TikTok, Facebook, Onlyfans, Pornhub, Clips4Sale, Yubo 

 „Stop Non-Consensual Intimate Image Sharing“ für Personen ab 18 Jahren - https://stopncii.org/?lang=de-de

verhindert den Upload von intimen Bildern oder Videos auf: Instagram, TikTok, Facebook, Onlyfans, Bumble, Reddit 

Tools gegen finanzielle Scams:

 Fake Shop Detector – erkennt Fake-Shops sofort – sicher, anonym und kostenlos

https://www.fakeshop.at/

 Watchlist Internet: Ausgezeichnete Seite rund um Scammer durch Mails oder DMs – bis hin zu Sextortion. https://www.watchlist-internet.at/warnungen-tipps/scamming/

Mobbing-Beratung: 

• Kompetenzzentrum.Mobbing – Wiener Jugendrotkreuz – bietete Informationen und Beratungen für Kinder, Jugendliche, Eltern sowie LehrerInnen und DirektorInnen

https://www.jugendrotkreuz.at/wien/kompetenzzentrum-mobbing

Prävention:

Das Bundeskriminalamt des Innenministeriums bietet dazu mehrere Angebote an.

Alle Programme:

https://bundeskriminalamt.at/205/start.aspx#a1

Kontakte in Krisensituationen:

• Polizei - 133
• Rettung - 144
• Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst
• +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon

Noch mehr Anlaufstellen und Links findest du auf psychotalk.at!

Rund 85% der ÖsterreicherInnen zwischen 16 und 24 Jahren nutzen Soziale Medien. Was vor 20 Jahren als ein moderner Weg mit Freunden und der Familie in Kontakt zu bleiben und neue Freunde kennen zu lernen begonnen hat, ist heute auch ein Multimilliarden Dollar-Geschäft. 

Daten von Nutzern werden verkauft und jeder von uns erhält nur genau die Angebote und Inhalte, die ein Algorithmus für passend hält. Klicks, Likes, Views und Kommentare sind längst eine Währung und auch das perfekt inszenierte und meist nicht der Realität entsprechende Leben von Influencern erzieht uns jeden Tag dazu besser, schneller, schöner, reicher werden zu wollen. Was folgt sind nicht immer nur positive Emotionen, sondern oft auch Selbstzweifel, immer öfters Betrugsmaschen und sogar Mobbing, Selbstdiagnosen bis hin zu psychischen Erkrankungen. 

Aber wieso nutzen wir Soziale Medien, obwohl all das bekannt ist? Wieso fällt es uns immer schwerer soziale Verbindungen und Freundschaften offline zu pflegen? Und wieso finden wir uns oft mit den Informationen ab, die wir online finden, ohne sie zu hinterfragen? 

Deshalb sprechen wir diesen Mittwoch, 10.01.2024, mit dir genau darüber. Zu Gast ist die Autorin und Journalistin, Ingrid Brodnig. Sie hat mehrere sehr empfehlenswerte Bücher zu diesem Thema geschrieben und beantwortet auch deine Fragen. 

Schreib uns an psychotalk@kronehit.at und folg‘ uns gerne auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at! 

Unsere kronehit-Moderatorin Melanie Tüchler liefert jede Woche gemeinsam mit Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision, Daniel Martos Antworten auf DEINE Fragen zum Thema „Mental-Health. Offen, ehrlich, ohne Tabus und 100% vorurteilsfrei. Ruf an und quatsch in der Sendung mit. Am Telefon: Unsere Redakteurin Helena Wunderlich! 

Zum Thema: 

Safer Internet - Unterstützung von Kindern, Jugendlichen, Eltern und Lehrenden beim sicheren, kompetenten und verantwortungsvollen Umgang mit digitalen Medien - https://www.saferinternet.at/ 

Stopline: Die österreichische Online-Meldestelle gegen sexuelle Missbrauchsdarstellungen Minderjähriger und nationalsozialistischer Wiederbetätigung im Internet. https://www.stopline.at/de/ 

Ban Hate App: Zur Meldung und Weiterverfolgung von Hasspostings und Hassverbrechen. https://www.banhate.com/

ZARA - Zivilcourage & Anti-Rassismus-Arbeit: Beratung und Trainings für jeden zum Thema Rassismus und Hass im Netz - https://zara.or.at/

"Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/ 

"Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. -  https://elternseite.at/de/home

Gesund aus der Krise - ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 - www.gesundausderkrise.at

Tools im Kampf gegen "Sextortion": 

„Take it down“ für Personen unter 18 Jahren - https://takeitdown.ncmec.org/de/ 

verhindert den Upload von intimen Bildern oder Videos auf: Instagram, TikTok, Facebook, Onlyfans, Pornhub, Clips4Sale, Yubo 

„Stop Non-Consensual Intimate Image Sharing“ für Personen ab 18 Jahren - https://stopncii.org/?lang=de-de 

verhindert den Upload von intimen Bildern oder Videos auf: Instagram, TikTok, Facebook, Onlyfans, Bumble, Reddit 

Kontakte in Krisensituationen: 

1. Polizei - 133 
2. Rettung - 144 
3. Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst 
4. +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon 

Noch mehr Anlaufstellen und Links findest du auf psychotalk.at! 

Trinken, Rauchen, Zocken, Party machen – was für viele nach einem perfekten Wochenende klingt, ist für immer mehr Menschen in Österreich ein großes Problem. Besonders jetzt, in der Jahreszeit der Neujahrsvorsätze, fragen sich viele Menschen, ob ihr Umgang mit legalen und illegalen Suchtmitteln noch normal ist.

Die Zahlen der Sucht-Erkrankungen in Österreich sind erschreckend hoch. Über eine Million Menschen sind Nikotinsüchtig, ~370.000 ÖsterreicherInnen leiden unter einer Alkoholsucht, ~150.000 Menschen sind betroffen von einer Medikamenten-Sucht und auch die Zahlen für Internet-, Opioid- und Glücksspielsüchte steigen immer weiter an.

Eine Sucht-Erkrankung ist eine ernstzunehmende Krankheit, die leider auch oft schwerwiegende gesundheitliche und soziale Folgen hat. Aber wo hört „Genuss“ auf und wo fängt eine Sucht-Erkrankung an? Wieviel ist zu viel? Und kann man Sucht-Erkrankungen überhaupt heilen?

Wir bekommen sehr viele Fragen zum Thema Sucht und deshalb sprechen wir diesen Mittwoch, 03.01.2024, mit dir darüber.

Du hast eine Frage oder möchtest mitquatschen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at und folg‘ uns gerne auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!

Unsere kronehit-Moderatorin Melanie Tüchler liefert jede Woche gemeinsam mit Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision, Daniel Martos Antworten auf DEINE Fragen zum Thema „Mental-Health. Offen, ehrlich, ohne Tabus und 100% vorurteilsfrei. Ruf an und quatsch in der Sendung mit. Am Telefon: Unsere Redakteurin Helena Wunderlich!

Kontakte in Krisensituationen:

• Polizei - 133
• Rettung - 144
• Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst
• +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon

 Wichtige Links zum Thema Sucht:

• Suchtmittelkompass Österreich: www.suchtmittelkompass.goeg.at
• Verein Dialog individuelle Suchthilfe: www.dialog-on.at
• Anton Proksch Institut - ambulante und stationäre Behandlung: www.api.or.at
• Check it Info- und Beratungsstelle rund um Freizeitdrogen inkl. anonymer und kostenfreier Testung - www.checkit.wien
• PSZW Eggenburg stationäre Entwöhnung nach dem Entzug - www.eggenburg.pszw.at

Tipps:

·        HausärztInnen helfen bei der Suche nach der richtigen Behandlung und Erstversorgung.

·        Eine Sucht-Erkrankung ist eine ernsthaftes gesundheitliches Problem und benötigt medizinische Versorgung. Vor allem bei Alkoholismus bitte auf keinen Fall versuchen selbstständig zu entziehen!

Hier sind einige Anlaufstellen, an die du dich jederzeit 24/7 wenden kannst

• Rat auf Draht: 147 (0 – 24 Uhr)
• Telefonseelsorge: 142 (0 – 24 Uhr)
• Telefonhotline der Schulpsychologie: 0800 211 320 (Mo-Fr: 8-20 Uhr; Sa: 8-12 Uhr)
• fit4SCHOOL Hotline des ÖBVP: 05 / 125 617 34 (werktags von 14-15 Uhr) - kostenlose psychotherapeutische Beratung für Schüler:innen, Eltern und Lehrer:

Noch mehr Anlaufstellen und Links findest du auf psychotalk.at!

Nur noch ein paar Mal schlafen bis Weihnachten - aber was ist, wenn man das Fest der Liebe ganz alleine feiert? Und wieso kann man sich im Gegensatz dazu in einem Raum voller lieber Menschen so unglaublich einsam fühlen?

 „Alleine sein“ und „Einsamkeit“ sind zwei sehr verschiedene Dinge. Man kann alleine sein, also ohne Mitmenschen um sich herum, und ein überaus glückliches Leben führen. Im Gegensatz dazu ist die Einsamkeit, leider viel schwieriger zu ertragen und oft auch ein Anzeichen für psychische Probleme.

 Einsamkeit, oder auch innere Leere, ist unabhängig von unseren Mitmenschen. Sie ist ein Gefühl bzw. eigentlich das Fehlen von Gefühlen und sie löst vor allem Traurigkeit aus.

 Weshalb wir Menschen Einsamkeit überhaupt spüren, wieso man sie immer im Auge behalten sollte und was man für sich dagegen unternehmen kann, besprechen wir deshalb diese Woche im kronehit Psychotalk oder ab Donnerstag im gleichnamigen Podcast auf allen gängigen Plattformen.

 Eine große Empfehlung: Das Plaudernetz -www.plaudernetz.at - verbindet täglich, zwischen 10:00 und 22:00 Uhr, interessierte PlauderpartnerInnen unter der Nummer 05 17761 00 miteinander. Man plaudert anonym mit der anderen Person und hört einander zu - unkompliziert und aus Freude am gemeinsamen Gespräch.

Wichtig: Dabei handelt es sich nicht um eine Notfall-Nummer! Im Vordergrund steht der menschliche Kontakt zueinander. Die wichtigsten Notfall-Nummern findest Du weiter unten.

Du hast eine Frage? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at

 Unsere kronehit-Moderatorin Melanie Tüchler liefert jede Woche gemeinsam mit Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision, Daniel Martos Antworten auf DEINE Fragen zum Thema „Mental-Health. Offen, ehrlich, ohne Tabus und 100% vorurteilsfrei. Ruf an und quatsch in der Sendung mit. Am Telefon: Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Fiona Fuchs!

 Hier sind einige Anlaufstellen, an die du dich jederzeit 24/7 wenden kannst

• Rat auf Draht: 147 (0 – 24 Uhr)
• Telefonseelsorge: 142 (0 – 24 Uhr)
• Telefonhotline der Schulpsychologie: 0800 211 320 (Mo-Fr: 8-20 Uhr; Sa: 8-12 Uhr)
• fit4SCHOOL Hotline des ÖBVP: 05 / 125 617 34 (werktags von 14-15 Uhr) - kostenlose psychotherapeutische Beratung für Schüler:innen, Eltern und Lehrer:

Kontakte in Krisensituationen und Notfällen:  Polizei - 133 Rettung - 144

Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst für Wien  Beratung per Mail, Chat oder Telefon 24h Hotline +43 1 31330 Noch mehr Anlaufstellen und Links findest du auf kronehit.at!

Die Feiertage stehen vor der Türe und wenn wir ehrlich sind, steigt damit nicht nur die Vorfreude auf Weihnachten, sondern auch die Anspannung vor Familientreffen und vorprogrammierten Konflikten.

Oft gut gemeinte, aber unüberlegte Fragen wie "Wann kündigst du endlich deinen Job?", "Wieso habe ich noch kein Enkelkind?" oder "Hast du noch immer keine Freundin gefunden?" sorgen leider jedes Jahr für schwierige Situationen und seltsame Stimmung unter dem Weihnachtsbaum. Aber auch Konflikte und Spannungen sind in jeder Familie völlig normal und lassen sich leider oft nicht auf Knopfdruck für die Feiertage pausieren.

 Wie kommt man also gut durch Weihnachten, wenn unangenehme Situationen und Spannungen vorprogrammiert sind? Die Antwort der Psychotherapie darauf heißt: Skillstraining!

 Skills sind achtsam ausgeführte oder benutzte Hilfsmittel, die bei Hochspannung (also kurz bevor man vor lauter Emotionen explodieren würde) zum Einsatz kommen, und im besten Fall von heftigen Emotionen ablenken, bis man wieder besser damit umgehen kann.

Skills können zum Beispiel Düfte, Knetmasse, Igelbälle, Kälte oder extreme Geschmäcker sein. Aber auch sogenannte Gedanken-Flick-Flacks kommen zum Einsatz. Zum Beispiel: Nenne 8 Frauennamen mit dem Buchstaben H? Benenne je drei Dinge, die du hörst, siehst, riechst und spürst!

 Diese Technik wird eigentlich zur Behandlung von Borderline-PatientInnen eingesetzt, kann aber auch jedem anderen Menschen in schwierigen Situationen helfen.

Diesen Mittwoch, 13.12.2023, plaudern wir deshalb, mit dir darüber und verraten Tipps und Tricks, wie du gut durch die Feiertage kommst.

Du hast eine Frage? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at

 Unsere kronehit-Moderatorin Melanie Tüchler liefert jede Woche gemeinsam mit Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision, Daniel Martos Antworten auf DEINE Fragen zum Thema „Mental-Health. Offen, ehrlich, ohne Tabus und 100% vorurteilsfrei. Ruf an und quatsch in der Sendung mit. Am Telefon: Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Fiona Fuchs!

Hier sind einige Anlaufstellen, an die du dich jederzeit 24/7 wenden kannst

• Rat auf Draht: 147 (0 – 24 Uhr)
• Telefonseelsorge: 142 (0 – 24 Uhr)
• Telefonhotline der Schulpsychologie: 0800 211 320 (Mo-Fr: 8-20 Uhr; Sa: 8-12 Uhr)
• fit4SCHOOL Hotline des ÖBVP: 05 / 125 617 34 (werktags von 14-15 Uhr) - kostenlose psychotherapeutische Beratung für Schüler:innen, Eltern und Lehrer:

Kontakte in Krisensituationen und Notfällen:  Polizei - 133 Rettung - 144

Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst für Wien  Beratung per Mail, Chat oder Telefon 24h Hotline +43 1 31330

Noch mehr Anlaufstellen und Links findest du auf kronehit.at!