Should I stay or should I go?

På DBK Sverige har vi märkt en markant ökning av porrberoende framför allt de senaste 4 åren. Porrakuten är en frivillig organisation vars främsta syfte är att sprida information och kunskap om just porrberoende. Behöver du information om porrberoende? Ring gärna Porrakuten 070-965 43 48.

Vad händer med partners när sexberoende eller porrberoende avslöjas i deras relation? "Lisa" berättar om sin fantastiska resa från ensamheten i chocken över upptäckterna till läkning i gemenskap med andra. 75% av de par som tar sig igenom DBKs parprocess väljer att vara kvar i relationen efter behandlingen. 25% väljer att skilja sig av olika anledningar.

Hej alla! Här kommer Avsnitt 11 i DBKs serie om läkning i parrelationer där sexberoende eller porrberoende upptäckts eller avslöjats. Detta är den sista grundprincipen - principen om att återskapa sexuell intimitet. Dela gärna avsnittet vidare så fler får höra ett viktigt samtal om sexuell intimitet. Du hittar mer information om sexberoende och anhörigtrauma på www.dbksverige.se

Nytt avsnitt av Sexberoendepodden! I det här avsnittet av Sexberoendepodden pratar vi om intimitet och känslomässig närhet, både till sig själv och till sin partner. Hur närmar man sig öppenhet och sårbarhet, hur läker man sin rädsla för övergivenhet? Erik Sundby från DBK Stockholm berättar om hur det är möjligt att arbeta med sina grundföreställningar om kärlek och relationer. Han ger också förslag på övningar att själv reflektera över - ensam eller med sin partner. Dela gärna avsnittet vidare så att fler får höra ett viktigt samtal om intimitet. Du hittar mer information om sexberoende och anhörigtrauma på www.dbksverige.se

Hur är det möjligt att återskapa tillit och förtroende i en relation där svek och lögner har varit del av förhållandet? Vad kan personen med sexberoende göra för att reparera bristen på tillit? Hur kan den som är anhörig tänka? Och inte minst - hur återskapar var och en tilliten till sig själv? Erik Sundby tar oss med på en resa i att beskriva processen i att återskapa tilliten i relationen - den sjätte grundprincipen i parprocessen på DBK. Lyssna gärna och dela gärna vidare avsnittet! Du hittar mer information om DBK Sverige på www.dbksverige.se

I det här avsnittet pratar vi om valet att stanna kvar i relationen eller att lämna den. Erik Sundby berättar om vikten av att fatta det beslutet på rätt grunder. Och hur navigerar man i teman som förlåtelse och framtid? Vilka frågor kan paret få arbeta med? Erik Sundby beskriver också den terapeutiska separationen, en metod som kan bli aktuell för par som genomgår parprocessen på DBK. Hör honom berätta om hur den går till och vad som är syftet! Stanna eller gå är den fjärde grundprincipen i DBK:s parprocess. Den terapeutiska separationen är den femte. Du hittar samtliga grundprinciperna beskrivna i Sexberoendepodden, i tidigare och kommande avsnitt.

I det här avsnittet berättar Erik Sundby, verksamhetsansvarig på DBK Stockholm, om den tredje grundprincipen i parprocessen. Den handlar om att analysera förhållandet. Det är ett samtal om samhörighet, kommunikation, intimitet och livsstil. Erik ger flera fina förslag på övningar att göra i din parrelation för att hitta styrkor i relationen och skapa ett tryggt rum för samtal. Lyssna gärna och dela till dina nätverk!

Erik Sundby, DBK Stockholm, berättar mer om den andra grundprincipen i parprocessen: om fullständiga terapeutiska avslöjanden. För den som fått reda på sin partners sexberoende är det vanligt med frågor så som "vad är sant?" och "vad är det jag inte vet?". Erik berättar om varför det är viktigt att berätta allt - med vissa undantag. Han berättar också om hur - hur berättar man på ett sätt som inte gör mer skada? Det är ett samtal om ärlighet, öppenhet och empati. Lyssna gärna och dela gärna vidare!

I det här avsnittet pratar vi om den första grundprincipen i parprocessen: grundprincipen om att var och en behöver hitta sin egen väg i tillfrisknande. Erik Sundby, verksamhetsansvarig på DBK Stockholm, berättar om vanliga reaktioner hos anhöriga i samband med att sex- och relationsberoende uppdagas. Stressreaktioner, ångest och inte sällan en stark önskan om att få reda på allt som varit dolt, innan upptäckten. Hur tar man sig igenom den första tiden, efter att upptäckten har gjorts? Vilka verktyg kan man få med sig i behandlingen, individuellt och som par? Lyssna gärna och dela avsnittet till någon som du tror kan vara intresserad av att lära sig mer om läkning för par, om sexberoende, eller det vi kallar för anhörigtrauma.

Sexberoendepodden gör nypremiär! En tid framåt riktar vi fokus på parprocessen, något som vi på DBK Sverige har utvecklat genom åren. I en serie avsnitt som följer, får du ta del av de åtta grundprinciper som parprocessen vilar på. I det här första avsnittet berättar Erik Sundby, verksamhetsansvarig på DBK Stockholm, lite mer om vad sexberoende är. Hur kan det ta sig olika uttryck? Kan vem som helst bli sexberoende? Och vilka är det egentligen som går i behandling för sexberoende? Lyssna gärna och dela avsnittet till någon som du tror kan vara intresserad av att lära sig mer om sunda relationer, sund sexualitet och intimitet.