Teil 39 . Raus aus dem Hamsterrad

Was für eine Beziehung habe ich zu mir und zu meinem Körper? Wann liebe ich mich und wann nicht? Was ist, wenn ich mich nicht liebe, was ist das Resultat dessen. Für mich hat es sehr viel Leere bedeutet und sehr viel Schmerz. Abgetrennt sein vom Ich, war mit Schmerz verbunden. Schmerz, den ich durch das Essen lindern konnte und auch gelindert habe. Körperliche Einbusen waren nicht so schlimm wie der Schmerz, der ohne das Essen immer wieder hoch kam. Heute kann ich es zulassen und es begleiten. Ich bin so stolz auf mich und meinen Weg. Habt einen wunderbaren Tag und einen wundervollen Start in die neue Woche. Eure Prinzessin

10 Kilo bis zum Sommer! Interview-Spezial mit Anna Maynert! Heute spreche ich mit der wundervollen Anna Maynert über mein Lieblingsthema. Mit Anna habe ich eine ganz besondere Verbindung und bei uns treffen viele Themen aufeinander, die wir aus dem Herzen bewegen. Anna ist Autorin, Bloggerin und Podcasterin mit dem Schwerpunkt -vegan lebende Familien- Anna ist zudem Ernährungswissenschaftlerin, Ernährungscoach und Yoga Lehrerin. Wie wunderbar wäre es alte Programmierungen einfach umzuschreiben? Anna spricht mit mir über Releasing, eine Methode die ähnlich wie Hypnose funktioniert, jedoch neue Impulse setzt. Ich habe Sitzungen bei ihr gemacht und erzähle Euch gerne, was es bei mir bewirkt hat. Wir sprechen über tief sitzende Programme und warum Diäten kontraproduktiv sind. Was gibt es für Möglichkeiten durch anspruchsvolle Zeiten zu kommen und wie überwinden wir ein Plateau während der Abnahme. Wer näheres über Anna erfahren möchte findet Informationen auf folgenden Seiten: www.anna-maynert.de www.vamily.de www.vamily.de/vegan-podcast/ Bis gleich im Podcast und hole Dir Impulse für die neue Woche. Deine Prinzessin Ich spreche immer wieder über ein Kurs in Wundern. Wenn Ihr Euch interessiert, schaut mal bei Mimi und Joan vorbei. www.mimistclair.de Hier ein Link zum Erfahrungsvideo auf YouTube über die Arbeit von Mimi und Joan www.youtube.com/user/struppiproduction

Einen wunderbaren Montag Morgen wünschen wir Dir! Ein neuer Start in die Woche und ein neuer Impuls von Prinzessin Hinkelstein für Dich. Hast Du Dich schon mal so richtig selbst nieder gemacht? Dir gesagt wie unfähig Du bist und doch nichts auf die Reihe bekommst? Stell Dir vor, ein von Dir geliebter Mensch wird so runter geputzt von jemand anderem. Es würde Dir das Herz brechen und Du würdest versuchen diesem geliebten Menschen zu helfen. Der Mensch bist Du! Mach Dir klar, dass Du zulässt immer wieder bestraft zu werden für etwas, was Du wohl nicht „richtig“ machst. Das ist ein so großer Druck. Um diesen Druck wieder abzubauen hast Du eine Strategie. Essen! Das Gefühl, wenn das Essen an die Lippen kommt und Du es Dir einfach gönnst. Du hast in dem Moment die Macht, Dir Gutes zu tun. Wow… wen wundert es dann noch, dass Diäten nicht funktionieren? Möchtest Du aus dieser Spirale raus? Dann hör doch in unsren Podcast. Hier kannst du sicher etwas mitnehmen und mit neuen Handlungsstrategien in die neue Woche starten. Sieh bitte, wie groß Du bist! Deine Prinzessin und Nathalie im Freundinnen Talk

Heute spreche ich mit Nathalie im Freundinnen Podcast über unser Lieblingsthema, dem Abnehmen! Die Saison hat begonnen und die Chalange startet auf allen Ebenen. Wer schafft es noch die lästigen Kilos bis zum Sommer abzunehmen? Mal ehrlich, ist es so erstrebenswert das zu schaffen? Warum eigentlich und wenn wir es doch so sehr wollen, warum klappt es meist nicht? Ich behaupte, zum Glück klappt es nicht. Warum ich das sage? Hört mal in den Podcast und holt Euch die Informationen, wie am Ende doch alles gut wird. Habt eine wunderbare Woche! Eure Prinzessin

Wie ist es eigentlich so mit dem Selbstwert? Wo kommt der eigentlich her? Und wie begleiten wir unsere Kinder in die Welt? Welchen Einfluss haben wir, hat die Umgebung auf den Selbstwert der Kinder? Wie schaut es mit unserem Betreuungssystem aus? Ist es so, dass das Selbstwert gedeihen kann oder kann es sich gar nicht ausbilden. Diese Fragen bewege ich heute im Podcast. Ich freu mich auf Dich über Dein Feedback. Liebe Grüße Claudija

Ich grüße euch heute aus München. Ich besuche hier eine Weiterbildung zur Identitätsorientierten Psychotraumatherapie. Sehr spannend und bewegt mich sehr. Heute stelle ich mir die Frage, wer bin ich. Eigentlich eine ganz einfache Frage auf den ersten Blick. Es lohnt sich die einmal zu bewegen. Und gerade zum Wochenstart, ein ganz wunderbarer Impuls. Hört einmal rein, bis gleich im Podcast.

Heute ist Rosenmontag. Karneval und Fastnacht! Ab Mittwoch beginnt die Fastenzeit und wir stellen uns heute mal die Frage, warum eigentlich gefastet wird und was es mit uns macht. Fasten reinigt Körper aber auch Geist. Hast Du schon mal gefastet? Es lohnt sich so etwas von und es passieren Dinge im Körper, die gar nicht mehr wahrgenommen werden. Ich bin ab dem dritten Tag so wach und empfindsam. Bei ersten Mal war es ganz nüchtern bei Edeka. Ich war mit meinen Kindern einkaufen und habe ganz andere Geräusche und Gerüche wahr genommen und überhaupt alles viel intensiver. Wo ich hier den Podcast hoch lade, habe ich mich entschieden Zuckerfrei in der Fastenzeit zu sein und mache ganz spontan beim Gruppencoaching von @annamaynert mit. Vielleicht sehen wir uns da… Ich freu mich und kümmere mich erst mal um alles was da gerade so hoch kommt. Uwe will unbedingt noch seinen Senf (wo auch viel Zucker drin ist) dazu geben. Ich berichte… Habt einen mega Start in die neue Woche. Eure Prinzessin und Eure Nathalie

Jetzt leg ich los! Kennst Du das? Und dann passiert doch vermeintlich nix? Und doch, es passiert immer etwas. Ich war eine Woche in Kroatien und wollte doch so viel „produktives“ machen. Ich stand mir nur selber im Wege das zu machen, was ich wollte. Dennoch war es wunderbar, dass es genau so war wie es war. Weil es ist ganz egal was ist, es sagt uns immer etwas und wir sind eingeladen hin zu schauen. Begleite mich an die wunderschöne Küste Kroatiens und lausch, wie es mir mit meiner Vermeidungsstragegie ergangen ist.

Raus aus der Opferrolle ist ein Thema, das viele von Euch bewegt. Na, dann gibt es heute wieder was auf die Ohren zu dem Thema. Lasst mir ein Feedback da, was Ihr Euch weiter wünscht. Wenn wir uns als Opfer fühlen ist die Vergangenheit mächtiger als die Gegenwart. Übernehmen wir Verantwortung kommen wir in die Kraft und werden zum Gestallter. Das gilt für alles, was uns im Leben begegnet. Wir werde konfrontiert und haben die Möglichkeit zu reagieren. Wie, das entscheiden wir. Ist das nicht großartig? Habt einen wunderbaren Start in die neue Woche und denkt daran, es ist ein ganz besonderer Montag. Er kommt nie wieder. Eure Prinzessin

Fühlst Du Dich manchmal als Opfer der Welt? Einen wunderbaren Montag meine lieben "Endlich wieder Montag" Lauscher…. Na, Opfer oder nicht? Ich hatte gerade letze Woche noch mal ein wirklich krasses Erlebnis. Der Satz „Ich bin nicht das Opfer der Welt, die ich sehe“ hat mich echt noch mal justiert. Im Unterbewussten rum gekramt, ist es an die Oberfläche gekommen und ich bin dabei noch einmal anders auf die Dinge zu schauen. Was mich da so bewegt, habe ich im Podcast zusammen gefasst. Hör mal rein und lass mich wissen, was Du dazu sagst. Sind wir wirklich in der Lage die Dinge im Außen krass zu ändern indem wir die Dinge anders betrachten? Indem wir uns vielleicht auch viel wichtiger nehmen als wir es so von Montag zu Montag tun? „Nimm Dich mal nicht so wichtig“ war ein Satz, der mir immer noch in den Ohren klingelt. Ich freu mich auf Dich, gleich im Podcast. Hab eine super schöne Woche Deine Prinzessin