Topsport en diabetes met volleyballer Wessel Keemink

Hoe breng je mensen met een andere culturele achtergrond in beweging? Verschilt de aanpak met de gangbare aanpak. Bas gaat in gesprek met Ömer Ilik van de Vereniging DSB en Sophie Rijntjes van Novo Nordisk over het bereiken van deze specifieke groep. Er is veel behoefte om lekker te bewegen en toch lukt het niet altijd om iedereen te betrekken bij onze activiteiten. Na een wandeling met twee Turkse verhalen leren we wat bewegen met hen doet en waarom ze bewegen. Ömer kent de Marrokkaanse en Turkse gemeenschap goed en deelt zijn inzichten.

Het thema van de maand mei is leefstijlverbetering. Iris de Vries is huisarts en voorzitter van de Vereniging Arts en Leefstijl. Als geen ander zet zij zich in om leefstijl een rol te geven binnen de eerste- en tweedelijnszorg. Bas legt haar een aantal stellingen voor en zo ontstaat een gesprek. 

In deze podcast gaat Bas van de Goor in gesprek over het onderwerp diabetes, bewegen én temperatuurverschillen. Samen gaan we op zoek naar praktische tips hoe om te gaan met kou én warmte als je gaat bewegen en sporten met diabetes. We vragen professor Henk Bilo, naar de medische kennis op dit gebied, wat zegt onderzoek over dit onderwerp? Manon en Eline doen allebei mee aan een challenge, de één op de langlaufski’s in de kou en de ander trekt de wandelschoenen aan in de spaanse zon. Wat voor rol speelt de temperatuur tijdens zo’n challenge? Ze nemen ons mee in hun ervaringen. Luister mee!

Benieuwd naar wat de Bas van de Goor Foundation allemaal doet? Lees meer informatie opwww.bvdgf.org

In deze podcast interviewt Dione de Graaff Bas van de Goor over het 15-jarig bestaan van de Bas van de Goor Foundation. Zij bespreken het ontstaan, de mooie momenten in de 15 jaar en de toekomst. Aan het woord komen diverse mensen die in de afgelopen 15 jaar ervaringen hebben opgedaan met de foundation. Vanuit hun medische kennis en rol als zorgverlener of als deelnemer, ouder, sponsor of een andere rol. Daarnaast vertelt Bas over de diabetes en de rol die het speelt in het leven van hem en vele anderen.

Medisch psycholoog Sasja Huisman werkt in het Leids Universitair Medisch Centrum. Zij ziet dagelijks mensen die hun gedrag willen veranderen. Dat is best lastig. Ten eerste om te beginnen, maar zeker ook om dat vol te houden. Waarom lukt het de een beter dan de ander om te blijven wandelen, gezond te eten, te sporten of meer in de tuin te gaan werken. Wat gebeurt er in je hoofd waarom je dat niet gewoon volhoudt? En wat zou je kunnen doen om toch gewenst gedrag vol te houden. Sasja neemt je mee in wat je kunt doen.

Emeritus hoogleraar medische psychologie aan het UMC Amsterdam Frank Snoek vertelt over het belang  van ontspanning als middel voor een goede mentale fitheid. Hoe komt het dat de emmer figuurlijk soms overloopt? Hoe herken je de signalen van stress in een vroeg stadium en hoe laat je, door je op de juiste momenten te ontspannen, de emmer niet overlopen. 

Sportarts Kasper Janssen heeft veel samen gewerkt met topsporters. Zij werkten hard en vergaten soms het belang van goede nachtrust. Niet alleen sporters kunnen beter presteren als ze goed slapen. Ook mensen met diabetes kunnen er profijt van hebben. Kasper legt graag uit hoe goed en voldoende slapen er voor zorgt dat je beter kunt omgaan met je diabetes.

Huisarts Bas Houweling is voorzitter van Langerhans, een onafhankelijke scholingsorganisatie van professionals, voor professionals. Zij organiseren scholingen en congressen met als centrale thema diabetes. Leefstijl is een belangrijk onderwerp voor alle mensen met diabetes die deze zorgverleners zien. Bas en Bas hebben het in hun gesprek met name over de rol van bewegen voor mensen met diabetes.

Jac Geurts is een verteller van verhalen. Wandelen heeft ervoor gezorgd dat hij vrij was, herstelde van fysieke ongemakken en de blik op de alledaagse zaken van het leven kon leggen. Zijn wandelverhalen in Nederland en Spanje zorgen voor motivatie om ook te gaan wandelen en te ontdekken wat het jou kan brengen in je persoonlijke en zakelijke leven.