Twoje dziecko jest ważne i Ty jesteś ważny/a

Czy jesteśmy gotowi wysłuchać, zamiast udzielać rad? Towarzyszyć naszym bliskim, zamiast uciekać przed ich problemami? Czy potrafimy współodczuwać, zamiast się poświęcać? To tylko niektóre pułapki, które czyhają na drodze do zrozumienia własnej empatii i jej rozwoju. 

Razem z moją rozmówczynią, Agnieszką Pawłowską, zastanowimy się, dlaczego poziom empatii zależy od naszego kontaktu z samymi sobą. Co sprawia, że jedni mają jej więcej, a drudzy mniej. I jak radzić sobie z trudnościami zarówno w jej poszukiwaniu, jak i pomaganiu naszym najbliższym.

Poznamy praktykę, która może okazać się ogromnym wsparciem w trudnych sytuacjach, Praktykę składającą się z trzech elementów: uważności, poczucia wspólnoty ludzkiej i życzliwości. Bo bez życzliwości dla siebie, nie ma życzliwości dla innych.

Agnieszka Pawłowska - psycholożka pracująca w nurcie terapii Akceptacji i Zaangażowania, certyfikowana nauczycielka i superwizorka mindfulness i compassion, interwentka kryzysowa, autorka podcastu „z kroplą uważności” oraz książek dla dzieci z serii Kraina Uważności www.agnieszka-pawlowska.com 

Zapraszam do rozmowy. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi         

Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl 

Do kaligrafii przyciąga piękno i tęsknota, by to piękno tworzyć- mówi moja rozmówczyni, Barbara Bodziony, historyk sztuki, iluminatorka i kaligrafka.

Kaligrafia jest ciągle żywa i rozwija się. A za każdym stylem pisma stoi jakaś historia.

Okazuje się, że z pomocą tej sztuki można znaleźć w sobie spokój i uważność. Dlatego poznamy popularne i piękne style pisania. Przyjrzymy się, jak te style zmieniały się na przestrzeni wieków. Zastanowimy się, od czego zacząć naukę kaligrafii. I dlaczego kursywa angielska cieszy się wśród kursantów szczególną popularnością? 

Zapraszam do rozmowy. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi        

Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl 

Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/14173877

Nowy odcinek podcastu „Słuchając drogi” tworzonego przez Centrum Myśli Jana Pawła II jest już dostępny.

Prawa człowieka powinny być nie tylko gwarantowane przez państwo, ale wynikać z potrzeby każdego z nas, jako obywatela. Jednak co w sytuacji, kiedy w społeczeństwie zabraknie dojrzałości i kompetencji moralnych? Gdzie w kontekście prawa jest miłość? Jak szukać jakości, która wynika nie z przymusu, ale chęci do przestrzegania prawa? I co podpowiada nam Gdańska koncepcja praw człowieka?

Na te pytania szukam odpowiedzi z mec. Tomaszem Snarskim.

Zapraszam do rozmowy. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi        

Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl 

Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/14092495

Nowy odcinek podcastu „Słuchając drogi” tworzonego przez Centrum Myśli Jana Pawła II jest już dostępny.

Dzisiejsza rozmówczyni mówi tym, że czas to najcenniejsza rzecz, którą możemy dać drugiemu człowiekowi. Poczucie samotności i bycia niepotrzebnym jest dojmującym doświadczeniem. Można je zażegnać poprzez relację dwojga ludzi. Relację opartą na dostrzeżeniu i docenieniu drugiego człowieka, który mimo upływu lat nie traci swojej godności. Takie relacje można budować np. poprzez wolontariat w Stowarzyszeniu mali bracia Ubogich.

Z p. Joanną Mielczarek rozmawiam o niezwykłej historii Stowarzyszenia mali bracia Ubogich. O projektach, wolontariuszach, idei kwiaty przed chlebem oraz postaci Armanda Marquiset’a, filantropa i założyciela Stowarzyszenia. A także o tym, dlaczego Ubogich pisane jest wielką literą.

Zapraszam do rozmowy. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka –
https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi
Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu:
mnowak@centrumjp2.pl
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/14047763

Nowy odcinek podcastu „Słuchając drogi” tworzonego przez Centrum Myśli Jana Pawła II jest już dostępny. 

Tym razem rozmawiamy o wypaleniu rodzicielskim. 

Wg badań, rodzice w Polsce, na tle czterdziestu innych krajów świata, czują się najbardziej wypaleni. Wypalenie rodzicielskie: czym jest, z czego się bierze i jak sobie z nim radzić? Na ile jesteśmy świadomi tego zjawiska? W jaki sposób radzić sobie ze zbyt dużym oczekiwaniami otoczenia?

Jak rozpoznać, że potrzebujemy bardziej o siebie zadbać? Co powinno zwrócić naszą uwagę?
Co rodzice mogą zrobić dla siebie w zwykłej codzienności? A także o tym, co w Polsce jest źle widziane, a co wcale nie pomaga młodym matkom. Oraz, że nie tylko potrzeby dziecka są ważne, ale rodzica także.

Na te pytania próbujemy poszukać odpowiedzi z moją rozmówczynią, panią Joanną Piekarską, psychoterapeutką związaną z warszawską Pracownią Dialogu, absolwentką szkolenia w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie oraz w British Emotionally Focused Therapy Center w Londynie. Prowadzi terapię indywidualną, par i grupową, pracuję z kobietami w okresie okołoporodowym, wspiera młodych rodziców.

Jak my traktujemy siebie, tak nasze dzieci będą traktowały siebie, kiedy zostaną rodzicami- mówi Joanna Piekarska. 

Zapraszam do rozmowy. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi       

Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl 

Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/13924665

Nowy odcinek podcastu „Słuchając drogi” tworzonego przez Centrum Myśli Jana Pawła II jest już dostępny. 

Tym razem rozmawiamy o nauce i ciekawości. Razem z moim gościem próbujemy poszukać odpowiedzi na pytania o to; Czy ciekawości można się nauczyć? Czy ciekawość powinna mieć jakieś granice? Jak szukać jej w sobie? Przed jakimi wyzwaniami stoi współczesna nauka? A przed jakimi system edukacji? I jak sobie radzić z zagrożeniami związanymi np. ze sztuczną inteligencją? A także o tym, że ciekawości nie wolno zabijać. O relacji nauki z wiarą. I o tym, że statystycznie najmniej ateistów jest wśród fizyków.

Nauka to nie pierwszy stopień do piekła, ale sposób patrzenia na świat. Gdybyśmy zadowolili się tym, co mamy, to siedzielibyśmy w jaskiniach- mówi mój gość, dr Tomasz Rożek, doktor fizyki, dziennikarz  i popularyzator nauki. Założyciel fundacji Nauka To Lubię. 

Zapraszam do rozmowy. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi      

Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/13924651

Nowy odcinek podcastu „Słuchając drogi” tworzonego przez Centrum Myśli Jana Pawła II jest już dostępny.

Tym razem rozmawiamy o perfekcjonizmie jako chorobie i pokusie. O jego źródłach,
przyczynach, objawach, konsekwencjach i niebezpieczeństwach. Przyjrzymy się jego
biblijnym przykładom. Zastanawiamy się, jak zauważyć w sobie perfekcjonizm i jak z niego wyjść? Komu najbardziej zagraża? Czy nasza wartość zależy od naszych czynów? A także, czy niedoskonałe to znaczy złe?

Z ks. Dariuszem Piórkowskim rozmawiam o perfekcjonizmie z punktu widzenia kierownictwa duchowego i psychologii.

Ksiądz Dariusz Piórkowski – jezuita, kierownik duchowy i rekolekcjonista. Autor publikacji poświęconych duchowości, rozwojowi osobistemu, Biblii m.in. „Książeczka o miłosierdziu”, „Nie musisz być doskonały”. Publikuje w „Życiu duchowym”, „W drodze”.

Zapraszam do rozmowy. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka –
https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi
Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu:
mnowak@centrumjp2.pl
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/13785001

Nowy odcinek podcastu „Słuchając drogi” tworzonego przez Centrum Myśli Jana Pawła II jest już dostępny. 

Razem z moją  rozmówczynią, panią Agnieszką Kosowicz – prezeską Polskiego Forum Migracyjnego, rozmawiamy o budowaniu mostów za mocą kultury między ludźmi o różnych tradycjach i pochodzeniu. O potrzebach związanych z kulturą migrantów i migrantek. A także o tym jak zmienia się stosunek Polaków do migrantów, skąd bierze się patrzenie z wyższością na naszych sąsiadów. I czy jest szansa na zmianę? 

Moja rozmówczyni rozmówczyni zwraca uwagą, jak ważne przy pomaganiu jest zatroszczenie się o ty, aby nie wypalić swojego entuzjazmu, nie przeceniać swoich możliwości, zadbać o własne zasoby i zachować balans między niesieniem pomocy, a odpoczynkiem.

Poznamy historię dziennikarki, która widząc, co zostawiła wojna w Kosowie, postanowiła zrobić coś więcej.

Tak powstało Polskie Forum Migracyjne, które dzisiaj tworzone jest przez zespół 110 osób i drugie tyle wolontariuszy.

Zapraszam do rozmowy. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi    

Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/13382184

Nowy odcinek podcastu „Słuchając drogi” tworzonego przez Centrum Myśli Jana Pawła II jest już dostępny.

W najnowszym odcinku, wraz z ojcem Tomaszem Francem OP, porozmawiamy o
psychologicznym i duchowym wymiarze przebaczenia. Podczas spotkania będziemy
próbować poszukać odpowiedzi na pytania o: akceptacji i wybaczeniu samemu sobie,
skutkach braku wybaczenia, odzyskiwaniu kontroli nad swoim życiem, mimo doznanych krzywd.
Dowiemy się także: jak rozpoznać w sobie gotowość do przebaczenia? Z jakich
etapów powinno składać się przebaczenie? Czy możemy dokonać tego sami, czy niezbędna jest pomoc?

Mój rozmówca, Tomasz Franc jest dominikaninem, magistrem psychologii
UAM, psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą Polskiego Towarzystwa
Psychologicznego. Wcześniej koordynator Dominikańskiego Centrum Informacji o Nowych Ruchach Religijnych i Sektach… Psychoterapeuta w Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic.

Zapraszam do rozmowy. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka
https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi
Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu:
mnowak@centrumjp2.pl
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem:  https://www.buzzsprout.com/1189352/12539961

Nowy odcinek podcastu „Słuchając drogi” tworzonego przez Centrum Myśli Jana Pawła II jest już dostępny. 

Razem z moim rozmówcą, panem Jackiem Masłowskim, szukamy odpowiedzi na pytania o kondycje współczesnego mężczyzny. W trakcie naszego spotkania, próbujemy odpowiedzieć sobie m.in. na pytania; Jakie towarzyszą mu emocje? Skąd bierze się jego gigantyczne osamotnienie? Dlaczego zapomina o wspólnotowości i potrzebie siebie nawzajem? I jak może pozbyć się sztywnego gorsetu ról, które stały się już nieadekwatne? A także jak w przeszłości szukano męskości, a jak to odbywa się teraz? I o co chodzi z męską wrażliwością?

Mój rozmówca  jest psychologiem, psychoterapeutą, coachem, absolwentem filozofii na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Śląskiego oraz Laboratorium Psychoedukacji, studiował psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej oraz na Uniwersytecie Jagiellońskim, ukończył szkołę trenerów i terapeutów w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie, współzałożyciel i prezes Fundacji Masculinum - https://masculinum.org/ 

Autor książek oraz licznych artykułów prasowych

Zapraszam do rozmowy. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi  

Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl
 Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem:
https://www.buzzsprout.com/1189352/12344171