Valérie - Choisir la vie après l'anorexie | 021

Avoir un enfant dans un autre pays, loin de son réseau, n’est jamais facile. Et quand on a déjà une prédisposition à l’anxiété et qu’on croit n’avoir besoin de personne, la pente devient rapidement très glissante.

Et ça glisse vite.

Dès l’accouchement de sa première fille, Ariane ne se sent pas connecter avec elle. Après plusieurs épisodes de terreur, de crises de panique quotidiennes et d’épuisement profond, elle tombe in extremis sur une psychologue spécialisée qui diagnostique une dépression postpartum sévère et l’aiguille vers un centre de soins périnataux où elle restera une semaine. 

De son expérience est né le projet Faces of Postpartum. Ses portraits illustrés de superbes photos sont ceux de mères qui s’expriment avec une vulnérabilité déconcertante sur leurs difficultés présentes ou passées.

Ensemble, Ariane et ces femmes lèvent le voile sur une foule de secrets, de tabous et exposent crûment ce qui se passe vraiment dans le quotidien, dans l’intimité des familles après l’arrivée d’un enfant. 

C’est un grand privilège pour moi que de partager ce récit. Captivante et intense, Ariane a su puiser dans l'ombre l'impulsion de faire la lumière sur ce qui arrive à beaucoup d'entre nous et dont on parle encore trop peu. Et je l'en remercie.

Bonne écoute!

R É F É R E N C E S 

Faces of Postpartum - le site web: https://www.facesofpostpartum.com/
sur Facebook: https://www.facebook.com/facesofpostpartum/  
et sur Instagram: https://www.instagram.com/facesofpostpartum/

Ariane Audet photography: https://www.arianeaudet.com/

Ça vous est déjà arrivé de vous lever le matin, d'ouvrir la garde-robe et que rien ne vous tente ? 

Parfois, après qu’on soit devenue mère, on ne se sent plus bien dans nos vêtements. Notre silhouette et nos goûts peuvent avoir changés ou ils sont tout simplement mûrs pour être remplacés. 

L’acte de changer ou mettre à jour une garde-robe peut être excitant pour certaines ou comme une tâche de plus sur la liste souvent bien remplie des choses à faire. 

Annie Grenier, styliste, nous fait un cours 101 de style dans cet épisode qui tombe à point pour l’été. 

Au menu:

• À quoi sert une styliste
• Comment trouve-t-on son style
• Les silhouettes et comment les mettre en valeur
• Comment monter une garde-robe capsule
• Les essentiels à avoir
• Des trucs concrets pour magasiner en ligne
  
  

Bonne écoute!

R É F É R E N C E S 

Annie Grenier sur Instagram: https://www.instagram.com/annieg.stylist/ et sur Facebook: https://www.facebook.com/annieg.stylist

Le site web d'Annie Grenier: https://anniegpersonalstylist.com/fr/

La plateforme Bon magasinage (magasiner des articles de seconde main de qualité au Québec): https://www.bonmagasinage.com/

M E  S U P P O R T E R 

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Taïna Lavoie et moi nous sommes connues il y a 15 ans. Et depuis, ce rayon de soleil sur deux pattes n’a rien perdu de sa fraîcheur et de sa bonne humeur. 

Je voulais tout connaître de sa maternité et j’ai été servie. Elle m’a raconté ses fausses couches, les 4 ans et demi d’attente avant de concevoir son premier enfant, ses accouchements à rallonge et ses suites de couches très difficiles.

Malgré ces obstacles, celle qui serait volontiers mère porteuse se compte chanceuse de pouvoir mener de front une carrière épanouissante et une vie de femme et de mère à la hauteur de ses grands rêves.

Avec beaucoup d’humour et de légèreté, Taïna exprime fort bien le paradoxe de l’ambivalence maternelle, soit de vouloir à la fois une belle carrière et profiter de son bébé quand on n’a que 24h dans une journée. 

Mais bien sûr, jongler avec tous nos intérêts nécessite une organisation solide et un réseau bien établi. Et savoir demander de l'aide.

J’espère que cet épisode vous plaira!

Bonne écoute,

R É F É R E N C E S 

Taïna Lavoie sur Instagram: https://www.instagram.com/tainalavoie et sur Facebook: https://www.facebook.com/animationtainalavoie

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Saviez-vous que des douleurs aux épaules et une descente d’organes pourraient être liées? Et qu’ont en commun la diastase et la béance vaginale?

Mélanie Claveau, la Physio pas gênée, nous fait une leçon de biomécanique dans cet épisode hors série incontournable.

Mélanie nous offre un tour d’horizon des impacts de la grossesse sur le corps et nous explique avec beaucoup de détails le rôle de chaque partie du corps dans les diverses problématiques vécues par les femmes - mères ou non. 

On apprend aussi pourquoi le plancher pelvien est souvent la victime de nos débalancements physiques et pourquoi il est donc inutile de s’acharner dessus en faisant des kegels.

Pour en apprendre plus sur les descentes d’organes très (trop) fréquentes dans les sociétés occidentales, de fuites urinaires, de béance vaginale et de posture paresseuse - c’est ici!

Bonne écoute,

R É F É R E N C E S 

La physio pas gênée sur Instagram et sur Facebook

Les outils gratuits de Mélanie Claveau

La formation sur la vessie hyperactive: https://youtu.be/rQFJiPkJ0Nc

La plateforme de réadaptation abdomino-pelvienne, Le périnée lumineux: https://la-physio-pas-g-n-e-0a4c.mykajabi.com/

Squatty potty, le caca licorne: https://www.youtube.com/watch?v=Ek0Fw96AXpQ

M E   S U P P O R T E R 

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Concevoir un enfant peut prendre un certain temps, Sophia le sait. Mais les mois passent et la grossesse ne vient toujours pas ... Son conjoint et elle décident alors de se tourner vers la médecine en lançant un processus de procréation assistée. 

C’est tout un monde qui s’ouvre à leurs yeux. Tests médicaux en tous genres, prise d’hormones, termes médicaux à rallonge et l’espoir d’arriver à un test de grossesse positif rapidement. Or, le chemin est souvent long, pénible par moments et les déceptions, nombreuses.

Dans cet épisode, Sophia nous raconte avec beaucoup de détails le cheminement de son couple dans le monde de la procréation assistée, du diagnostic de syndrome des ovaires polykystiques au moment magique où un petit être est venu se loger au creux de son ventre. 

Bonne écoute!

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Déjà toute petite, Adèle savait qu’elle serait mère et l’est devenue rapidement avec l’homme de sa vie, Félix. Enceinte du petit Gustave, elle aborde son accouchement comme elle appréhende la vie, avec ouverture et acceptation.

Ses suites d’accouchement furent aussi rocambolesques que l’accouchement lui-même, mais Adèle surfe la vague en toute sérénité.

La maternité comme véritable vocation, Adèle souhaite avoir un autre enfant mais ses trois grossesses subséquentes se soldent en fausses couches.

Comment vit-on ces événements à répétition quand on a un esprit comme celui d’Adèle? Quels questionnements émanent de ces pertes, injustes et pour lesquelles on ne peut rien? Poursuivait-elle ce projet de maternité pour les “bonnes raisons”?

Habituée à réfléchir à sa vie dans les moindres détails, Adèle a eu amplement le temps de se pencher sur toutes ces questions. Et c'est avec beaucoup de candeur qu'elle partage le fruit de ses pensées les plus intimes à mon micro.

Bonne écoute!

Références de l’épisode:

Adèle et Joanie, les Consoeurs https://www.facebook.com/adeleetjoanielesconsoeurs/

Centre de périnatalité l'Autre maison: http://lautremaison.ca/

La boîte légale: https://www.boitelegale.ca/

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Dans cet épisode, je reçois Annick Bourbonnais, présidente de l’association des accompagnantes à la naissance et créatrice du programme Hypnodoula.

Selon elle, la manière dont on aborde la naissance n’est jamais anodine. Elle est le produit d’une culture, d’une éducation et d’expériences qui sont, souvent, encore inscrites dans l’inconscient. Nos décisions, nos perceptions et nos sensations influencent alors nos choix, découlant bien souvent sur des remords ou des regrets. 

Annick expose très clairement les processus mentaux par lesquels on pense à la naissance et comment elle se vit, tant pour la femme qui porte l’enfant que pour son/sa partenaire. Elle nous rappelle aussi de ne pas oublier que l’enfant devra faire 50% du travail lors de sa naissance, d'où l'importance de se connecter à son ressenti au maximum.

On discute également de la manière d’utiliser l’hypnose à la naissance pour s’ancrer dans son expérience et se libérer de ses pensées inconscientes, peu importe l’endroit où on souhaite accoucher, et on se parle du rôle des accompagnantes à la naissance dans ce processus.

Bonne écoute,

Références de l’épisode:

Site officiel d’Annick Bourbonnais: http://annickbourbonnais.com/hypnodoula/

Audios Hypnodoula (Vous y trouverez un extrait): https://opaleo.com/hypnodoula

Hypnodoula sur Facebook: https://www.facebook.com/hypnodoula

Hypnodoula sur Instagram: https://www.instagram.com/hypnodoula_annick_bourbonnais/

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Quand on décide d’avoir des enfants, on joue un peu à la loterie. On n’a aucun contrôle sur le type d’enfant qu’on aura, son sexe, sa personnalité ni même sur sa configuration génique. À la loterie, Karine a reçu trois garçons dont deux sont considérés comme atypiques. 

Après un premier enfant très facile et plutôt précoce, arrive le petit deuxième porteur d’une  trisomie 21 non décelée et c’est le choc. Immédiatement, la question se pose: Ai-je ce qu’il faut pour être mère d’un enfant handicapé? Être à la tête d’une fratrie composée d’un enfant au haut potentiel intellectuel et un enfant vivant avec la trisomie 21 repousse les limites de ce qu’on se sent capable d’affronter comme parent et Karine n’était pas certaine d’avoir ce qu’il fallait pour y arriver.

Dans cet épisode, Karine nous parle de la création de sa famille atypiquement parfaite, des défis qu’elle a dû relever, du manque de soutien institutionnel auquel elle a été confrontée, de la dépression dans laquelle elle est tombée puis de la manière dont elle a réussi à s’en sortir.

Bonne écoute!

Références de l’épisode:

Site web d’Atypiquement parfaite: https://atypiquementparfaite.com/

Facebook: https://www.facebook.com/atypiquementparfaite

Instagram: https://www.instagram.com/atypiquementparfaite/

Le podcast Âme et égo: https://atypiquementparfaite.com/2021/02/13/ame-et-ego-les-mots-e001/

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On s’imagine souvent que l’annonce d’une grossesse s’accompagne de volupté, de joie et d’espoir. Il est alors difficile de comprendre ce qui peut se jouer quand un test de grossesse positif est le point de départ d’une descente aux enfers.

C’est ce qui est arrivé à Natacha. Comme si son corps souhaitait lui envoyer un message, sa grossesse la plonge dans une profonde angoisse dont elle n’ose parler à personne. Au fil des mois, son état empire tellement qu’elle a du mal à mener une vie normale, de jour comme de nuit. 

Lors de son arrivée au Québec au 7e mois de cette grossesse difficile, un questionnaire de routine agit comme un détonateur, faisant voler en éclat son équilibre déjà très fragile. Qu’avait-elle enfoui au plus profond de son être et qu’elle ne pouvait plus réprimer? De quoi devait-elle se défaire pour pouvoir accueillir son bébé?

Dans cet épisode, Natacha remonte le temps et fait enfin le bilan de ce qui lui est arrivé pour finalement s'en libérer.

Bonne écoute!

Références de l’épisode:

Mélissa Plaza, écrivaine, autrice et conférencière : https://www.melissa-plaza.com/

Typhaine D, Écrivaine, autrice, parolière et conférencière: https://www.typhaine-d.com/

Illana Weizman, Ceci est notre post-partum: https://www.marabout.com/illana-weizman

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J’ai le plaisir de parler cette semaine à Chloé Finiels, figure bien connue dans le milieu de l’accompagnement maternel et parental au Québec. 

On discute des dogmes de la parentalité positive, celle-là même qui, si elle est bonne pour l’enfant, peut être une vraie violence pour la mère. Et d’ailleurs, par quel processus devient-on mère, justement?

On aborde aussi le regret maternel, sentiment vieux comme le monde bien qu’enfoui dans les psychés car étiqueté d’innommable... Et pourtant, ce sentiment bien réel est plus répandu qu’on ne souhaite le croire. Donc, on se questionne : qui regrette sa maternité et pourquoi?

Dans cet épisode, Chloé nous expose le bouleversement du couple lorsque celui-ci devient parental (dont l’arrivée du fameux 2e enfant …) et finalement, déconstruit le mythe de la maman zen. Si vous aviez besoin d'un discours déculpabilisant, vous serez bien servi.e.s!

J’espère que cette discussion vous plaira et merci encore à Chloé d’avoir accepté mon invitation.

Bonne écoute,

Références de l’épisode:

Chloé Finiels, accompagnement Émotionnel & Relationnel sur Facebook https://www.facebook.com/chloefiniels

Chloé Finiels, son site officiel: http://chloeboehme.com/

Illana Weizman: « Ceci est notre post-partum »: https://www.marabout.com/ceci-est-notre-post-partum-9782501154055

Elaine Aron: The Highly Sensitive Person: https://hsperson.com/

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