Vom Umbruch zum Aufbruch

In dieser Folge geht es um gute Gründe, warum viele Menschen sich nicht gerne auf ihren Körper und was darin vorgeht konzentrieren.

Erschöpfung ist nicht nur Psyche, es ist immer auch Körper. Uns es ist immer auch Nervensystem.

Wir sind uns die einengende Panzerung schon so gewohnt, dass wir sie nicht mehr hinterfragen. Lass uns das 2024 ändern

In dieser Folge geht es um die zweite und dritte Phase von Umbrüchen, um gegensätzliche Gefühle und den Weg ins lebendige Neue.

In dieser Folge geht es um die drei Phasen des Umbruchs, um Sinnfragen und die traumasensible Sicht auf Veränderungen.

In dieser Folge erfährst du, wie unser Nervensystem unsere Sicht auf die Welt beeinflusst und was uns hilft, mehr Verständnis für einander zu entwickeln.

Warum bringen uns Gedanken allein selten in unsere Mitte? Was braucht es noch, um innerliche Klarheit zu spüren?

Freude ist eine wichtige Ressource in unserem Leben. Wie können wir sie auch in schwierigen Zeiten kultivieren und in den Alltag integrieren?

Wie zeigt sich Drama in unserem Alltag? Warum ist es so anziehend, obwohl es uns nicht gut tut?

Belastung, Druck und Stress gehören zum Leben. Umso wichtiger ist die Regeneration und Erholung für unseren Körper und unsere Psyche. Doch dafür braucht es bestimmte Voraussetzungen.