Wie du mit Kreativität zu dir selbst findest

Juliane Langsch- Peters ist so vielfältig wie eine bunte Blumenwiese. Aber neben all ihrem Wissen und ihrer therapeutischen Erfahrung, ist ihr vor allem eines wichtig: Dir zu zeigen, wie du zu deinem Selbst findest und ein glückliches Leben erschaffst. In ihrem blauen Haus (und auch online) versteht sie sich als Türöffnerin zu deinem vollen Potenzial. Was, wenn du alles verändern kannst? Mehr über Juliane findest du hier: https://www.facebook.com/juliane.langsch https://www.instagram.com/julianelangschpeters/ https://www.jameda.de/frankfurt/heilpraktiker/psychotherapie/juliane-langsch-peters/uebersicht/81641865_1/

Welche ist die richtige Ernährung für Dich? hast du dir darüber auch schon oft den Kopf zermartert? Heute habe ich Melanie van den Brande im Interview. Melanie ist Ernährungsberaterin nach TCM und produziert in ihrem Shop "Made for you" handgefertigte gesunde und vor allem leckere Snacks! In der heutigen Folge erfährst du, was die TC; ausmacht und wie du mit ein paar leichten Tipps eine Ernährung findest, die wirklich zu dir passt! Melanies hochwertige Snanacks kannst du hier bestellen: https://www.made-foryou.de ACHTUNG: Mit dem Rabattcode KARLA10 bekommst du exklusiv als Podcasthörerin 10% Rabatt auf deinen Einkauf! Die Checkliste, die wir im Interview erwähnen, kannst du dir hier kostenlos herunterladen: https://drive.google.com/drive/folders/1nPzWM8MJMMAKebk4o-uf2YrDUJ7Q42RZ Natürlich ist die TCM ein riesiges Wissensgebiet und wir können unmöglich alles in einem Interview abdecken. Wenn wir dein Interesse geweckt haben, kannst du dich gerne selbst weiter informieren. Melanie empfiehlt dazu dieses Buch als Einstieg: Die Heilung der Mitte https://www.amazon.de/Die-Heilung-Mitte-Traditionellen-Chinesischen/dp/385068864X/ref Möchtest du eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufbauen? Kein Druck, einfach nur Verbindung und Selbstliebe? Dann melde dich jetzt noch zu meinem Workshop an: https://elopage.com/s/BodySpirit/wolf-power-workshop/

Einfach weniger Kalorien essen, als du verbrennst und schon nimmst du ab? Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge gehe ich auf einen der größten Fehler beim Abnehmen und Fitzenden ein und zeige dir, warum du MEHR essen musst, satt weniger, um dauerhaft fit und schlank zu sein. Du möchtest beim "Mind Code" Coaching dabei sein und den Schlüssel für echte Veränderung kennen lernen? Alle Infos findest du hier: https://elopage.com/s/BodySpirit/mind-code-dein-schluessel-fuer-echte-veraenderung Du hast Fragen oder hörst die Folge, nachdem das Angebot aktuell war? Schreib mir gerne eine eMail an: info@karla-gehrlach.com Ich freue mich, von dir zu hören!

Monique König ist Calesthenics Trainerin und gelernte Grundschullehrerin. In diesem Interview verrät sie uns, was Calesthenics eigentlich ist und wie es ihr Leben beeinflusst hat. Erfahre, was Frauen wirklich stark macht und warum es beim Sport bei weitem nicht nur ums Aussehen geht. Moniques Geschichte und ihre Angebote findest du bei Instagram unter monique_koenig https://www.instagram.com/monique_koenig/ Du möchtest beim "Mind Code" Coaching dabei sein und den Schlüssel für echte Veränderung kennen lernen? Alle Infos findest du hier: https://elopage.com/s/BodySpirit/mind-code-dein-schluessel-fuer-echte-veraenderung Du hast Fragen? Schreib mir gerne eine eMail an: info@karla-gehrlach.com Ich freue mich, von dir zu hören!

Bereits am 19. Januar haben, statistisch gesehen, die meisten Menschen ihre guten Vorsätze wieder aufgegeben. Ganz schön traurig, oder? In dieser Folge verrate ich dir, warum so wenige Menschen Erfolg haben und den Kampf gegen den inneren Schweinehund verlieren. Du erfährst, warum die meisten Veränderungen zum Scheitern verurteilt sind und wie du es anders machen kannst. Denn wenn du erst einmal verstanden hast, auf was es wirklich ankommt, kannst du so ziemlich alles in deinem Leben dauerhaft (!) verändern. Du möchtest beim "Mind Code" Coaching dabei sein und den Schlüssel für echte Veränderung kennen lernen? Alle Infos findest du hier: https://elopage.com/s/BodySpirit/mind-code-dein-schluessel-fuer-echte-veraenderung Du hast Fragen? Schreib mir gerne eine eMail an: info@karla-gehrlach.com Ich freue mich, von dir zu hören!

Du wünschst dir eine Veränderung, aber irgendwie fällst du immer wieder in alte Muster zurück? Dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen. Ich verrate dir nämlich, welchen großen Fehler die meisten Menschen bei dem Versuch, eine neue Gewohnheit zu etablieren machen. Und natürlich verrate ich dir auch, wie du es schaffst, wirklich etwas dauerhaft zu verändern! Du möchtest beim "Mind Code" Coaching dabei sein und den Schlüssel für echte Veränderung kennen lernen? Alle Infos findest du hier: https://elopage.com/s/BodySpirit/mind-code-dein-schluessel-fuer-echte-veraenderung Du hast Fragen? Schreib mir gerne eine eMail an: info@karla-gehrlach.com Ich freue mich, von dir zu hören!

Wie oft fühlst du dich gestresst oder unter Druck gesetzt? Wie gut und leicht erreichst du deine Ziele? Und kannst du sie halten? Oder bist du schnell frustriert? Sport und Training sind wichtig, aber entscheidend ist immer, mit welcher Intention du dein Ziel verfolgst. In dieser Folge verrate ich dir, auf was es wirklich ankommt, um dich in deinem Körper zu 100% wohl zu fühlen. Du wünschst dir deine Wohlfühlfigur, aber es gelingt dir einfach nicht, sie zu erreichen und dauerhaft zu halten? Dann buche dir jetzt direkt dein kostenloses und unverbindliches Gespräch und lass uns schauen, wie ich dir helfen kann, deine Ziele zu erreichen: https://calendly.com/karla-gehrlach/body-spirit-gesprach

Macht dir deine Ernährung Stress? Isst du oft, wenn du gestresst bist und hast du anschließend ein schlechtes Gewissen? Ist es ein ständiger Kampf gegen den inneren Schweinehund? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich! Ich verrate dir, warum Stress mit Essen ein Teufelskreislauf ist und wie du diesen durchbrichst, um endlich frei und entspannt mit deiner Ernährung umzugehen. Du wünschst dir deine Wohlfühlfigur, aber es gelingt dir einfach nicht, sie zu erreichen und dauerhaft zu halten? Dann buche dir jetzt direkt dein kostenloses und unverbindliches Gespräch und lass uns schauen, wie ich dir helfen kann, deine Ziele zu erreichen: https://calendly.com/karla-gehrlach/body-spirit-gesprach

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