Wie Veränderung ganz leicht wird (Folge: 265)

Probleme haben ein schlechtes Image.

Mit diesem möchte ich in diesem Podcast aufräumen.

Probleme sind Herausforderungen. Wenn wir eine Herausforderung meistern, fühlen wir uns richtig gut. Es werden Glückshormone ausgeschüttet. Was bedeutet: Jedes Problem liefert dir Glückshormone - nachdem du es gelöst hast :-) 

In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken zu Problemen.

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse.

Alles liebe 

Deine Annette

 

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Selbstliebe ist die Grundlage für alles: ein glückliches Leben, ein gesundes Leben und alles, was wir erreichen wollen.

Manchen Menschen scheint das einfach zu gelingen - andere tun sich schwer damit und ziehen scheinbar nur Unglück und Krankheiten an. Woran liegt das? Es hat nichts mit Bildung, dem Status oder dem Alter zu tun - jedoch sehr viel damit, wie wir mit uns selbst kommunizieren. 

Jeder Gedanke und jedes Wort tragen eine bestimmte Energie in sich. Diese Energie kann uns aufbauen oder herunterziehen. Viele Menschen sind sehr streng und hart mit sich selbst und sprechen sehr abwertend mit sich. 

Sie sagen oder denken Sätze wie:

Ich bin nicht gut genug. 

Ich bin ein Idiot. 

Ich bin ein Versager. 

aber auch Sätze wie:

Ich bin zu alt für…

Mit dieser Diagnose (Krebs) kann ich mich gleich begraben lassen. Das Leben ist vorbei.

Mit 40/50/60 geht es nur noch abwärts.

Und viele weitere Sätze, die unsere ungefilterten Glaubenssätze sind, die wir irgendwann aufgeschnappt haben und die nun in unserem Gehirn eine ewige Schleife der Wiederholung drehen.

Es ist schier unmöglich, diese blockierenden Sätze einfach zu löschen. Was wir jedoch tun können ist, diese zu überschreiben.

Affirmationen sind positive Aussagen über uns selbst, die wir denken oder laut aussprechen. Sie helfen uns, uns umzuprogrammieren und auf das zu fokussieren, was wir wollen.

Erfahre in dieser Folge, wie du Affirmationen für dich nutzen kannst und was dabei zu beachten ist.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse bei diesem Podcast.

Deine Annette

 

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Wenn eine Erkrankung ausbricht, haben wir meistens den Eindruck, dass diese ganz plötzlich in unser Leben gekommen ist. Ganz gleich, ob es ein Bandscheibenvorfall, ein Tinnitus oder Krebs ist. Der Körper sendet immer Zeichen. Er spricht mit uns - zunächst ganz leise, dann wird er immer lauter. Hören wir ihm nicht zu, erkennen wir die Zeichen nicht und sind überrascht, wenn es uns „erwischt“.

Der Ayurveda unterscheidet sechs Krankheitsstadien. Die Kenntnis über diese Abläufe hilft uns, rechtzeitig einzugreifen - bevor der Schaden so groß ist, dass er irreparabel ist.

Erfahre in dieser Folge, wie du die leisen Zeichen deines Körpers besser verstehst und wie du auf diese reagieren kannst.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse bei diesem Podcast.

Deine Annette

 

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In dieser Folge erfährst du, was der Sinn hinter den ayurvedischen Routinen Ölziehen und Zungenschaben ist. Du bekommst eine Schritt für Schritt Anleitung und weißt hinterher, wie die richtige Durchführung ist.

Durch das Ölziehen und die Zungenreinigung wird dem Körper geholfen, Gifte und Schlacken auszuscheiden. Das Öl bindet sich im Mund befindliche Keime und regeneriert die Schleimhaut.

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse.

Deine Annette

 

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In diesem Podcast teile ich mit dir die drei Gesundheits Booster, die sowohl meine Gesundheit als auch die von meinen Patienten auf ein neues Level gebracht haben.

Mir liegt viel daran, praktisches und sofort umsetzbares Wissen mit dir zu teilen. Schließlich ist dieser Podcast dazu da, dich in deiner Gesundheit zu unterstützen.

Auch die heutige Folge kann dazu beitragen, dass du dich ziemlich schnell besser, wohler und vitaler fühlst. Ich freue mich über dein Feedback 😁

Besuche mich gerne auf Instagram.

Die drei ultimativen Gesundheits-Booster, über die ich heute spreche sind:

-> Omega-3-Fettsäuren

-> Vitamin D3

-> Ashwagandha

Die Einführung dieser drei Substanzen in mein Praxisleben hat so vielen Patienten geholfen, dass sie nicht mehr wegzudenken sind. Auch ich persönlich nehme diese Substanzen ein. In diesem Podcast erfährst du, was jede einzelne dieser Substanzen bewirkt und warum sie so wertvoll ist. 

Wie immer bekommst du viele praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst. 

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast.

Deine Annette

P.S.

 

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Die Wechseljahre sind eine natürliche Übergangszeit im Leben, in der eine hormonelle Umstellung stattfindet. Man bezieht diesen Begriff in der Regel auf Frauen, wobei in der Diskussion ist, ob auch Männer in die Wechseljahre kommen. Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Sie gehören zum Leben ebenso dazu wie die Pubertät.

Die meisten Frauen erleben die Wechseljahre zwischen Mitte 40 und Mitte 50. Im Durchschnitt dauert diese Zeit 5 - 8 Jahre. 

Während der Wechseljahre verändern die Eierstöcke ihre Funktion, so dass hormonelle Schwankungen entstehen. Es verändert sich der Zyklusverlauf, bis schließlich die Monatsblutungen ausbleiben.

Wenn diese Hormone nicht mehr gebildet werden, ändert sich vieles im Körper. Es gibt Symptome der Wechseljahre, die allen bekannt sind. 

Den wenigsten ist jedoch bekannt, dass sich in den Wechseljahren nicht nur die Vaginalschleimhaut sondern auch die Mundschleimhaut verändert. In beiden Geweben befinden sich Östrogenrezeptoren. 

Da das Östrogen an der Quantität und auch Qualität der Speichelproduktion beteiligt ist, hat eine Reduktion enorme Auswirkungen auf die Mundgesundheit.

• Zu wenig Speichel bedeutet:

• Erhöhte Kariesrate

• Erhöhte Infektionsgefahr 

• Zahnfleischprobleme verschiedenster Art

• Geschmacksstörungen

• Störung des mikrobiellen Gleichgewichts = Störung der Mundflora

Welche Bedeutung diese Veränderungen für dich als Frau haben und wie du darauf reagieren kannst, erfährst du in diesem Podcast.

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse.

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So viele Menschen fragen mich: “Warum hört die Parodontitis nicht auf?" “ Warum hört das Zahnfleischbluten nicht auf?" "Stimmt es wirklich, dass eine Parodontitis für immer bleibt?”

In diesem Podcast erhältst du die Antworten auf diese Fragen. Du erfährst, warum die Parodontitis nicht ausheilen kann, wenn sie nicht ganzheitlich behandelt wird und du erfährst, wie eine ganzheitliche Therapie der Parodontitis ausschaut.

Wie immer bekommst du viele praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Wenn du darüber hinaus mehr Informationen haben möchtest, kannst du sehr gerne in mein kostenfreies Online Training zu diesem Thema kommen. 

Den Link zum Online Training findest du hier:

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Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in dieser Podcastfolge.

Deine Annette

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Im Ayurveda steht die Darmgesundheit an erster Stelle. Zu Recht, denn der Darm ist DAS Organ in unserem Körper, welches direkt oder indirekt an allen Prozessen beteiligt ist. Er ist maßgeblich an unserem Stoffwechsel, dem Wasserhaushalt im Körper und an der Immunabwehr beteiligt. Durch die Darm-Hirn-Achse hat er einen direkten Einfluss auf unsere mentale Verfassung und umgekehrt. Somit spielt der Darm für unser Wohlbefinden eine entscheidende Rolle.

Da die Palette der Körpervorgänge, an denen der Darm beteiligt ist, sehr groß ist, sind auch die Symptome, welche entstehen, wenn die Darmfunktion gestört ist, sehr vielfältig. Es können folgende Symptome auftreten:

• Müdigkeit

• Schilddrüsenbeschwerden

• chronische Entzündungen

• Lebensmittelunverträglichkeiten

• depressive Verstimmungen

• Hautprobleme

• hohe Infektanfälligkeit

• Zahnfleischprobleme

In diesem Podcast ist Dr. Sandra Weber zu Gast. Dr. Weber hat sich nach ihrem Zahnmedizinstudium der Darmgesundheit zugewandt und ist heute Spezialistin auf diesem Gebiet.

Du erfährst, warum der Darm eine Schlüsselrolle in deiner körperlichen und mentalen Gesundheit darstellt und wie du dieses Wissen zu deinem Vorteil nutzen kannst.

Ich wünsche dir beste Erkenntnisse in dieser Folge.

Deine Annette

 

Möchtest du mehr von Dr. Sandra Weber erfahren oder ihrer Hilfe an deiner Gesundheit arbeiten? Dann kannst du sehr gerne Kontakt mit ihr aufnehmen.

Du findest sie hier:

Instagram:

https://www.instagram.com/dr.sandra.weber/

Website:

https://dr-sandraweber.de/

kostenloses E-Mail-Magazin (einmal im Monat): 

http://bit.ly/Exklusiv-Magazin

eBook "Wunderorgan Darm":

https://bit.ly/Wunderorgan-Darm

Anti-Stress-Kurs: 

https://bit.ly/Info-Anti-Stress-Programm

Möchtest du mit mir zusammenarbeiten?

Dies sind die Möglichkeiten:

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Ich stelle dir heute einmal die provokante Frage: Möchtest du eigentlich überleben oder optimal leben?

Vermutlich sagst du jetzt: "Ganz klar, ich will optimal leben.”

Ich denke, sonst würdest du nicht diesen Podcast einschalten. Jedoch: Sehr häufig verhalten wir uns so, als wenn wir gerade ´mal überleben wollten. Wir sind weit, weit entfernt von einem optimalen Leben.

Interessanterweise begrenzen wir uns in diesem Bereich selbst. 

Warum? Weil wir unbewusst glauben, wir haben es nicht verdient, ein optimales Leben zu führen. Vielleicht aber auch, weil wir uns noch nie mit dem Gedanken beschäftigt haben, was ein optimales Leben für uns bedeutet. Möglicherweise ist uns auch der Preis für ein Leben im Optimum zu hoch.

Ganz gleich, was es bei dir ist: Wenn du gerade unzufrieden, unglücklich und irgendwie unruhig bist, empfehle ich dir diese Podcastfolge.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse.

Deine Annette

 

Du möchtest an deiner Einstellung/deinem Mindset arbeiten?

⭐Sehr gerne unterstütze ich dich dabei in meinem Mindset-Seminar “Der Selbstheilungscode”.

-> https://muskana-akademie.de/warteliste-gesundes-mindset/

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Wenn ein Zahn eine Krone aus Keramik erhält, schaut das Ergebnis nahezu immer fantastisch aus. Der zuvor angegriffene, vielleicht sogar zerstörte Zahn erfreut sich bester Ästhetik. Auf der Kaufläche kann auch gar keine Karies mehr entstehen. Jedoch hat eine Überkronung eines Zahnes durchaus auch Nachteile und damit meine ich noch nicht einmal den Substanzverlust. Fakt ist: Jeder Eingriff am Zahn ist ein kleines bis mittelschweres Trauma für den Nerven. Ganz besonders, wenn ein Zahn eine Krone erhält, muss sehr viel Zahnsubstanz entfernt werden. Manche Zähne benötigen im Anschluss einige Wochen bis Monate zum Erholen. Bis zu 50 % der überkronten Zähne sterben sogar in den Folgejahren ab - manche mit Schmerzen, andere völlig still und schmerzfrei.

Ich denke, dies sind genügend Gründe, um eine Überkronung ganz genau zu durchdenken. Gibt es wirklich keine bessere Möglichkeit, den Zahn zu stabilisieren und zu erhalten? Häufig ist doch noch eine Teilkrone möglich. Dies ist die substanzschonende Alternative zur Vollkrone.

Erfahre in dieser Folge, welche Möglichkeiten es noch gibt, einen angegriffenen Zahn zu erhalten.

Diese Folge gibt es auch als YouTube Video: https://youtu.be/Ii_vNsg73S0

Nun wünsche ich dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.

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