Yoga, Zyklusphasen & Kinderwunsch - Ein Interview mit Julia Glesti

Du Liebe, ein Thema begegnet mir in letzter Zeit häufiger, sowohl in meinem Freundeskreis als auch bei meinen Klientinnen. Es ist etwas, das super wichtig im Kinderwunsch ist, um durchzuhalten und weiterzumachen bis man endlich schwanger ist und sein Baby in den Armen halten kann. Es ist quasi der Schlüssel, um dort anzukommen, wo man hin möchte. Der Schlüssel für ein Leben, das einem Freude bereitet und man viel Leichtigkeit spürt. Du willst wissen um was es geht? Dann höre dir die Folge an. Viel Inspiration und wertvolle Impulse damit 🤍 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MOTHER'S BLESSING: Möchtest du eine Feier für dich oder eine andere schwangere Frau organisieren oder brauchst du noch weitere Infos, dann schreib mir: kontakt@sandyurban.com 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

ACHTUNG Triggerwarnung - Wir sprechen in dieser Folge über Fehlgeburten. Bitte höre dir die Folge nur an, wenn du dich emotional/psychisch stabil genug dafür fühlst. Aus eigener Erfahrung würde ich dir davon abraten diese Folge zu hören, wenn du gerade schwanger bist, um dich nicht unnötig zu verunsichern oder Sorgen zu schüren. ---------------------------------------------------------------- Du Liebe, eine Fehlgeburt ist ein sehr intensives und schmerzhaftes Erlebnis. Umso wichtiger ist es, dass du einen guten Umgang damit findest und weißt, was es braucht, um diese Erfahrung gesund zu verarbeiten. Ich spreche in dieser Folge mit Claudia Hommel, die zertif. psychologische Beraterin, Coach und zertif. Trauerbegleiterin ist. Sie selbst ist Mama von Sternenkindern und hat mittlerweile noch einen Sohn und eine Tochter bekommen. In dieser Folge erfährst du: ✨ Wie du damit umgehst, wenn du gerade eine Fehlgeburt erlitten hast ✨ Ob es "richtiges" Trauern gibt und wie das geht ✨ Welche Rituale sinnvoll sind, um ein oder mehrere Sternenkinder zu verabschieden ✨ Woran du erkennst, dass du auf einem guten Weg bist den Abgang zu verarbeiten ✨ Was es im Umgang mit deinen Angehörigen zu beachten gibt ✨ Ob es einen Unterschied gibt, wenn du zum ersten Mal eine Fehlgeburt hast im Vergleich zu einer weiteren Erfahrung dieser Art 🤍 ALLE LINKS ZU CLAUDIA: Webseite 👉🏼 https://feelslikepregnant.de oder Claudias Instagram-Account 👉🏼 https://www.instagram.com/claudia.hommel Hier gehts zum Podcast "Feels like pregnant" auf Spotify (aber auch bei allen anderen Anbietern verfügbar) 👉🏼 Podcast https://open.spotify.com/show/6qmTgPFSFiQ4kbIC9ZqNYZ?si=af125fe31a7f4cb7 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

Du Liebe, in dieser Folge möchte ich dir zeigen, dass es möglich ist ein erfülltes Leben zu führen trotz eines Kinderwunschs. Es geht immer darum den Sinn zu finden, um die Leere in dir zu füllen. Du erfährst in dieser Folge: ✨ Wie du dich vom Gedanken befreist, dass dir etwas im Leben fehlt ✨ Warum du dich nicht zu sehr auf das eine Ziel versteifen solltest ✨ Wie du herausfindest, was dein Lebenssinn, deine Erfüllung ist ✨ Welche radikal ehrliche Erkenntnis dafür sorgt, dass du dich leichter und freier fühlst in deinem Kinderwunsch Und vieles mehr... Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat 🙏🏻 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MOTHER'S BLESSING: Möchtest du eine Feier für dich oder eine andere schwangere Frau organisieren oder brauchst du noch weitere Infos, dann schreib mir: kontakt@sandyurban.com 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

Du Liebe, in dieser Folge spreche ich darüber, was ich gemacht habe, um durch die Kinderwunschzeit durchzugehen und Mama zu werden. Anhand 6 Schritten erläutere ich dir, was es dafür braucht, um dein Ziel zu erreichen. Du kannst diese Schritte auf den Kinderwunsch anwenden oder auf jedes andere Ziel, das du hast. Außerdem erfährst du in dieser Folge: ✨ Warum es für die Erreichung eines Ziels immer auch eine innerlich Veränderung braucht und wie du diese umsetzt ✨ Was dich daran hindern kann eine Veränderung anzustoßen ✨ Warum es komplett nutzlos ist sich Sorgen zu machen ✨ Was der Unterschied zwischen Hochmut und Demut ist und was das damit zu tun hat, wie du Mama wirst ✨ Welche konkreten Schritte du durchlaufen musst, um dein Ziel "Mamasein" wahr werden zu lassen Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat 🙏🏻 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MOTHER'S BLESSING: Möchtest du eine Feier für dich oder eine andere schwangere Frau organisieren oder brauchst du noch weitere Infos, dann schreib mir: kontakt@sandyurban.com 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

Du Liebe, in dieser Folge erfährst alles rund um ein Mother's Blessing bzw. ein Blessingway. Um was es dabei geht, wer Teil davon ist, was wir dabei machen, warum es ein schöner Abschluss deiner Kinderwunschreise ist, wo, wie und wann ein Mother's Blessing organisiert wird, wie viel es kostet und wie ich dazu gekommen bin die Ausbildung zur Blessingway-Leiterin zu machen. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat 🙏🏻 🤍 MOTHER'S BLESSING: Möchtest du eine Feier für dich oder eine andere Frau organisieren oder brauchst noch weitere Infos, dann schreib mir an kontakt@sandyurban.com 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

Du Liebe, ihr als Paar seid der Kern eures Kinderwunsches und dann auch eures Eltern-Daseins, Grund genug die Basis auf stabile Beine zu stellen, so dass euch die Stürme des Lebens nichts ausmachen bzw. ihr wisst, wie damit umzugehen ist. In dieser Folge spreche ich über die Kernaussagen der renommierten Ehetherapeuten und-forschern Dr. John Gottman und seiner Frau Dr. Julie Gottman. Ihre Arbeit hat mich in den letzten Wochen unterstützt und begleitet und ich möchte dir gerne etwas davon mitgeben: ✨ Was sind die Grundprinzipien einer glücklichen Ehe und Partnerschaft ✨ Wie streite ich richtig bzw. wie vermeide ich Streit ✨ Ist es gesund überhaupt keine Konflikte zu haben ✨ Worüber mein Mann und ich oft gestritten und wie wir diesen Konflikt gelöst haben ✨ Was sind die sog. "4 apokalyptischen Reiter" in einer Beziehung und wie vermeidest du sie Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat 🙏🏻 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

Du Liebe, es gibt Fragen, die ich immer wieder in meiner Arbeit als Kinderwunsch-Coach höre und in dieser Folge gehe ich gesammelt darauf ein, damit auch du davon profitieren kannst und dir die Antwort hoffentlich weiterhilft. Ich spreche über die Diagnose "Niedriger AMH-Wert", wann du nach einer Fehlgeburt am besten weitermachst, was du in der 2. Zyklushäfle falschen machen kannst, wie du dich nach einem Transfer verhalten solltest und warum nicht alles perfekt sein muss, um schwanger zu werden. 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

Du Liebe, in dieser Folge spreche ich darüber wie wichtig es für dich und deinen Kinderwunsch ist, dass du deine weiblichen Qualitäten lebst und mit deinem Frau-Sein verbunden bist. Wenn wir uns einsam und abgeschnitten fühlen, hat das oft den Grund, dass wir uns selbst verloren und unsere Schutzmauern viel zu hoch und zu breit gebaut haben. In dieser Folge beschreibe ich dir, wie wichtig es für deine Lebensqualität, für deine Lebensfreude, deine Schöpferkraft ist, dass du mehr Yin-Energie zulässt und lebst. Außerdem gehe ich darauf ein, was Frau-Sein überhaupt bedeutet, warum du deine männlichen Anteile nicht loslassen musst, was es braucht um wieder diese weibliche Energie in dir zum Fließen zu bringen. Und vieles mehr. ✨ RAUHNÄCHTE 2023 ✨ Hier findest du weitere Informationen und die Anmeldung: https://elopage.com/s/SandyUrbanCoaching/magischer-neubeginn-deine-begleitung-durch-die-rauhnaechte-2023 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

Du Liebe, so viele Frauen, mich inkludiert, kämpfen regelmäßig gegen sich selbst und nehmen sich nicht mit all ihren Facetten an. Sie wollen so nicht sein, das nicht fühlen, diese Erfahrung nicht machen... und manchmal merken wir dabei, dass es wichtige Anteile in uns gibt, die völlig vernachlässigt oder unterrepräsentiert sind in unserem Leben. In dieser Podcastfolge spreche ich von Frau zu Frau, von Herz zu Herz, zu dir. Ich möchte dich daran erinnern, dass du alles bist und alle deine Qualitäten ausleben darfst. Außerdem wünsche ich mir für dich, dass du auf deine Intuition hörst und mutig deinen Weg gehst. Schließe Frieden mit Erfahrungen aus der Vergangenheit und vor allem mit deinem Kinderwunsch. Denn nur dann, kannst du wachsen und dich entfalten. Viel Freude mit dieser Folge! 🫶🏼 ✨ RAUHNÄCHTE 2023 ✨ Hier findest du weitere Informationen und die Anmeldung: https://elopage.com/s/SandyUrbanCoaching/magischer-neubeginn-deine-begleitung-durch-die-rauhnaechte-2023 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

Du Liebe, seit ich einen Kinderwunsch hatte, habe ich schon viel ausprobiert, getan und gehört. Manches hat mir überhaupt nicht geholfen und manches hat mir die Augen geöffnet und war für mich ein Game Changer. Was ich dir in dieser Podcastfolge versuche näher zu bringen und in den Coachings mit dir durcharbeite, sind die Dinge, die den Unterschied machen: Das Wissen, die Inspiration und die Methoden, die dich dazu befähige in absoluter innerer Fülle und Zufriedenheit zu leben. Aber was heißt das für dich und deinen Kinderwunsch konkret? 👉🏼 Es heißt, dass du nicht mehr wie ein Häufchen Elend da sitzt, wenn du deine Tage bekommst. 👉🏼 Es heißt, dass du gelassen und entspannt in die Kinderwunschklinik gehst, weil du genau weißt, was dir gut tut und ganz bei dir bist. 👉🏼 Es heißt, dass du tief in dir eine Ruhe spürst, da du weißt, dass die Welt nicht untergeht, wenn du in diesem Leben keine Kinder bekommst, denn dein Leben ist jetzt schon erfüllt. 👉🏼 Es heißt auch, dass du dich entspannt und voller Vertrauen zurücklehnen kannst, weil du dir trotzdem sicher bist, dass du die Erfahrung des Mutter-Seins machen wirst. ✨ Dein Leben kann und wird sich verändern… dein neues Leben ist genau eine Entscheidung entfernt.✨ Viel Freude mit dieser Folge! 🫶🏼 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung