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    瑜伽漫谈:简单专注的魔法

    zh-cnAugust 14, 2022
    What was the main topic of the podcast episode?
    Summarise the key points discussed in the episode?
    Were there any notable quotes or insights from the speakers?
    Which popular books were mentioned in this episode?
    Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
    Were any current events or trending topics addressed in the episode?

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    本期失踪人口喵喵和肥肥安回归,和大家一起聊聊她们新添的斜杠 —— 瑜伽认证导师。我们分享了对瑜伽的本质的看法,以及瑜伽为我们带来的改变和启发。 本期主播:喵喵,肥肥安,杰德,莉莉 片头曲&片尾曲:Simple Gifts by Yoyo Ma 时间戳: 02: 06 为什么两位主播不约而同地去上瑜伽教培 11:44 瑜伽与正念 14:53 男生练瑜伽奇怪吗 19:16 长这么大,你注意过你的脚趾头吗 22:40 《瑜伽经》与八肢瑜伽 25:03 三摩地samadhi与新世纪福音战士的奇妙联动 25:40 喵喵的三摩地samadhi奇遇 26:23 练瑜伽会让人变得佛系吗 42:48 边生活,边正念冥想 55:15 两位主播拿到RYT200证书后的计划竟是? 56:40喵喵老师的第一节公开瑜伽课 相关链接 1. ManiYoga:肥肥安上教培的瑜伽馆,位于上海,公众号同名 2. 《瑜伽经》:关于Pantanjali瑜伽经的简史和意识形态,向大家安利这个系列的课程,共三期 欢迎大家在评论区给我们留言,分享你和瑜伽的故事,或是任何其他有趣的事情! 我们的邮箱:HiXZCZ@163.com(欢迎把我们当树洞) 我们的网站:xzcz.fireside.fm(想不到吧我们也是个有官网的播客)

    Recent Episodes from 下周辞职

    投资亏钱、辞职创业、上岸打工、约会相亲及乐队与禅修的2023

    投资亏钱、辞职创业、上岸打工、约会相亲及乐队与禅修的2023
    欢迎收听《下周辞职》,主播们终于全员回归! 在这一期的播客中,杰德、肥肥安、Lily、喵喵和Bobo聚在一起,回顾和分享了他们在过去一年中的各种经历和体会。 主播们讨论了许多不同的主题,其中包括投资、亏钱、辞职、创业、打工、搞乐队和禅修。我们提到了禅修与花式亏钱的艺术,也分享了在事业和爱情方面的起伏和成长,尝试创业的经历,和从自由职业转向打工人的过程。 主播们探讨了"上岸"(获得稳定工作)的概念,“三分钟”热度的迷思,和创业与恋爱中自由的辩证关系。 他们以积极的态度总结了这一期节目,并期待未来的节目内容。这期播客充满了主持人们的个人见解和故事,通过分享自己的经历,他们鼓励人们在生活中寻找平衡、勇于尝试和追求个人成长。 Show notes by ChatGPT 时间戳 01:10 一句话总结2023 04:40 杰德:禅与花式亏钱的艺术 14:36 搞乐队【决策树】的女明星肥肥安 24:18 喵喵创业【寻找空间】的一年 36:12 辞职应该是一种有勇气的摆烂 43:34 Bobo创业投身Padel板式网球运动 51:59 Lily 从自由职业到打工喜忧参半 58:18 暴论:工资是一种毒品? 1:03:10 工作需要呼吸感 1:14:06 新年大家要当体育生 1:25:57 运动的魅力,让大家发现自己 1:31:40 好物种草,年度书影音分享 片头曲:Happy New Year - ABBA 片尾曲:Monteleone - Mark Knopfler 相关链接🔗 1. Bobo 在上海合伙创业的Padel板式网球场地: 引力新星综合体育公园,地址: 东大名路999号北外滩来福士广场4层来福公园内 2. 肥肥安的乐队:决策树 3. 喵喵的公司: 寻找空间: https://www.findingthespace.com/home-cn 荐书: 1. Why buddism is true: https://book.douban.com/subject/27031860 2. 故道白云: https://book.douban.com/subject/1461344 3. 带一本书去巴黎: https://book.douban.com/subject/25748016/ 观影: 1. 春宵苦短,少女前进吧!https://movie.douban.com/subject/26935251 2. 混沌武士: https://movie.douban.com/subject/1460915 3. 熊家餐厅: https://movie.douban.com/subject/35993168 4. 你想活出怎样的人生: https://movie.douban.com/subject/26925611 5. 悲惨世界音乐剧:https://www.douban.com/location/drama/10944556 6. 地球最后的夜晚: https://movie.douban.com/subject/26633257 好物: 1. Garmin 运动手表: www.garmin.com.cn 2. 爱乐压:post.smzdm.com 欢迎大家在评论区给我们留言,分享你的所想所感~ 我们的邮箱:HiXZCZ@163.com(欢迎把我们当树洞)

    Vol.21 在香港参加Vipassana内观静坐的神奇体验

    Vol.21 在香港参加Vipassana内观静坐的神奇体验
    欢迎收听《下周辞职》! 今天的节目中,好奇宝宝杰德和莉莉将引领我们探索内观静坐中心十天止语静修的神秘体验。他们特地请到了一个短暂“看破红尘”的喵喵,与她深入探讨以下问题:当冥想无法让你的思绪宁静时,应该怎么办?在深入的冥想过程中,我们会看到什么不同的景象?冥想结束后,参与者都有哪些感悟和体验?最重要的问题是,冥想究竟如何影响一个人的生活?我们还会探讨是否内心的平静一定要通过冥想才能找到,或者还有其他方式能够达到这个目标。在这一期的节目中,我们将深入探讨这些问题,带你进入一个宁静平和的世界,一切尽在《下周辞职》! Show notes by ChatGPT 欢迎大家在评论区给我们留言,分享你的所想所感~ 我们的邮箱:HiXZCZ@163.com(欢迎把我们当树洞)
    下周辞职
    zh-cnOctober 20, 2023

    Vol.20 在巴厘岛学会当下的力量

    Vol.20 在巴厘岛学会当下的力量
    我们再次邀请到人气嘉宾BoBo,然后和痛失网名的创业者喵喵聊聊她在巴厘岛的生活。 主播:杰德 喵喵 嘉宾:BoBo 时间戳: 08:25 旅居巴厘岛一个月,快乐似神仙 18:10 在doing和being之间找到自己的存在方式 22:59 创业是一个分水岭 25:29 创业与打工最大的区别:使命感的实现 27:24 如何知道自己适合不适合创业? 35:27 倾听内心让我找到强大的内核 41:26 放飞自我之后对于消费的态度变得更加理性 43:44 抛开对外在的声音的关注,更能重新认识自己 44:44 每个人都有自己的天赋,我们的责任就是去发现原本属于自己的宝藏 48:48 如何发现自己的爱好和热情? 49:23 人生贵在体验,知识固然重要,但自己和这个世界的碰撞才是成长的最佳方法 50:17 如何找到做自己的勇气 52:15 最近在看的书和电影推荐时间~ 59:58 在大爱中实现自我,成就他人 相关链接🔗 1. 喵喵提到的电影 The Yin & Yang of Gerry Lopez://www.patagonia.com/stories/the-yin-yang-of-gerry-lopez/video-121485.html 2. 杰德提到的书 Man's Search for Meaning https://book.douban.com/subject/1902303/ 喵喵的公司 “寻找空间”是致力于赋能个人和团队转型的平台。我们在亚太地区首创了多个将正念(mindfulness)练习与潜能探索活动跨界融合的项目,诸如即兴戏剧这样的创意艺术表演和冲浪等户外活动。跨领域的灵感碰撞带来了全新的个人成长和团队转型模式,帮助参与者打破舒适区,孕育自发性和创造性,并鼓励参与者审视行为模式,找到“空间”。 微信公众号:寻找空间 The Space 小宇宙:寻找空间 网站:findingthespace.com

    Vol.19 在泉州搞不正经艺术:画一百扇古城家门的人

    Vol.19 在泉州搞不正经艺术:画一百扇古城家门的人
    本期做客我们下周辞职的小伙伴:林小斌 一句话概括就是:不会画画的老师不是好的新媒体人 大家一起聊了聊神奇的自媒体探索之旅 以及与泉州这座城市一起发生的新旧故事 主播:杰德、莉莉 时间戳: 01:34 当初谁还不是一个小职员 05:15 考古不正经艺术真的有在聊艺术 07:50 自己的东西就应该随心而为 10:56 画画对我来说就是一个爱好 11:37 油画棒是便利好上手的材料 14:26 本地人不逛景点却有意外发现 18:47 因为巷子里的门开启一段新故事 22:05 对李先生来说它真的像皇宫一样漂亮 25:44 张先生与显微镜下的泉州 32:40 从一个石墩到一座牌坊 39:03 数据其实不重要 42:20 主打一个随机 44:18 让人觉得是又臭又长的纪录片也没关系 46:07 city walk ?怕你们顶不住 50:55 又到了我们的问题时间 53:40 广告时间 家人们关注起来!全网自媒体账号:不正经艺术

    Vol.18 离职访谈录|从电视台幕后到素人KOL

    Vol.18 离职访谈录|从电视台幕后到素人KOL
    各位好久不见,我们失踪人口回归啦 这一次我们绑架了一个新朋友BoBo 聊了聊从电视台导播到Ai项目经理再到体育自媒体的斜杠之路 顺便逼叨逼叨最近生活上的小思考 主播:杰德 喵喵 莉莉 嘉宾:BoBo 时间戳: 02:46 那个“旧媒体”是如何让你心灰意冷说再见的 06:45 BoBo的媒体之路 10:41 AI对传统媒体的冲击和改变 14:37 如何狠心辞职? 19:19 辞职之后的新生活 24:22 自媒体之路的开端(此处有狗粮) 27:50 一波五六七八折,感谢世界杯 32:47 如果重新选择职业会不一样嘛? 35:34 辞职后的一年都有什么改变 38:59 想象一下五年后的自己 44:31 不怎么看书,但我看报纸 45:46 喜欢看旅行以及历史相关的书(此处有狗粮) 48:05 又到了广告牌时间 50:59 不同城市有着不同的频率 1:00:04 在社交上也需要寻找空间 1:09:52 好奇心是打开人和人之间屏障的钥匙 1:13:30 审视自己并非责怪 1:13:30 抽离与沉浸 BoBo的自媒体账号:bobo看英超 欢迎大家在评论区给我们留言,分享你的所想所感~ 我们的邮箱:HiXZCZ@163.com(欢迎把我们当树洞)

    离职访谈录|数字游民和她的100种生活

    离职访谈录|数字游民和她的100种生活
    Vol.17 离职访谈录|数字游民和她的100种生活 本期嘉宾:Donna 过着一个月一个地方旅居生活的数字游民,《遇见一百种生活》专栏作者,正在学习和成长的一位life coach。 本期主播:杰德,肥肥安 时间戳: 1:17 什么是数字游民? 2:10 什么工作比较适合数字游民? 3:46 Donna的第一桶金 11:33 旅居生活如何保持生产力? 19:15 如何结识志同道合的朋友? 20:34 “灵魂可以安然栖息的地方”——serendipity空间 21:55 用短信写小说?Donna的有趣经历 24:00 写作给你带来什么样的快乐? 25:48 “开始写作吧” 27:50 言语中的省略部分,往往是正解 30:30 当代最重要的两种技能 32:17 开始学习life coach 37:00 推荐给朋友最多的一本书 41:33 最喜欢的数字游民工具/平台 44:00 学习和成长方式 46:08 为什么选择做数字游民 相关链接 1.《遇见一百种生活》专栏:https://xiaobot.net/p/100lives?refer=1364cbbf-c8f9-401c-a7b6-fa0d69018188 2. Serendipity空间(上期节目的主角,欢迎收听)https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6443a8a29361a4e7c333df26 欢迎大家在评论区给我们留言,分享你的所想所感~ 我们的邮箱:HiXZCZ@163.com(欢迎把我们当树洞)

    数字游民生活初体验

    数字游民生活初体验
    下周辞职小伙伴节后首聚 (肥肥惨遭资本家的毒手加班ing~ 抱住!) 喵喵从四季如夏的小新回国啦!! 面基指日可待,此处欢呼声响起~ 本期作为新晋企业家AKA数字游民的喵喵,分享在小岛海南的数字游民社区的见闻~ 本期主播:喵喵 莉莉 杰德 时间戳: 02:34 精灵一样的茄子 04:56 数字游民社区是个啥? 07:21 作为新村民的转变 12:16 获取快乐源泉的方式?比如爬树! 16:23 不小心创造餐厅地狱特调——柠檬咖啡 21:05 咱们就是要打开思路 26:22 实不相瞒,我每天都在演戏 29:20 碳水加碳水,快乐加倍 34:21 感受当下是一种刚需 Serendipity:“fortunate happenstance" or "pleasant surprose". 正如其名,serendipity空间是一个意外发现与收获的舞台,是一场自然流动的共创社区。我们在大自然中感受、劳作、舞动与创造。 欢迎大家在评论区给我们留言,分享你的所想所感~ 我们的邮箱:HiXZCZ@163.com(欢迎把我们当树洞)
    下周辞职
    zh-cnMay 26, 2023

    和职场咨询师聊聊人生

    和职场咨询师聊聊人生
    失踪人口回归,本期下周辞职由: 我们的金牌Moderator AKA 知名创业家喵喵独挑大梁。在热带的小新,和集美丽与智慧于一身的资深职场教练—— Carrie唠唠一唠唠,职场升级打怪的过程中,也许也可以不走寻常路。 本期特邀嘉宾:Carrie Zang 本期主播:喵喵 (独挑大梁) 片头片尾曲:Cat Power - The Greatest 时间戳: 02:09 捕获一枚野生Carrie 05:22 从记者转型到人力资源 06:41 无论你是谁都能可以通过自己的方式获得成功 12:43 打工人 vs 创业者 vs 自由职业者 15:05 创业者是自由更多的一个选项吗? 21:02 当确定性全抹去之后,真的就自由了吗? 25:00 寻找真实的自己 30:31 work & life 到底需不需要balance ? 35:04 职业规划Top1: 老师我能赚多少钱? 42:51 下周辞职 ,可说呢? 46:44 Career Coach 存在的意义 48:33 老板为什么这么傻? 51:39 Carrie 老师自己是如何探索自己的路的呢? 55:22 去读MBA,还是谈恋爱? 1:04:07 非典型职业路径 1:06:51 是谁给你的勇气?不是梁静茹,是没想过! 欢迎大家在评论区给我们留言,分享你的所想所感~ 我们的邮箱:HiXZCZ@163.com(欢迎把我们当树洞)

    自由职业的苦与乐,创业公司CEO更惨?

    自由职业的苦与乐,创业公司CEO更惨?
    2023年下周辞职的朋友们收获了一位“老朋友”骏子,碰撞出了新的火花。正如王家卫《一代宗师》里那句 “叶先生,这世间所有的相遇,都是久别重逢“。当我们站在当下的时间点回看过去这一年,划水怪杰德不禁发出疑问,自由职业者、打工人、和创业公司CEO究竟谁更惨?本期我们继续吐槽! 本期特邀嘉宾:骏子@火花在碰撞 本期主播:肥肥安、喵喵、杰德、莉莉 片头片尾曲:Work - Rihanna/Drake 时间戳 01:51 自由职业工作休息和朋友错开了 06:29 上下班时间没有区分 07:53 没有五险一金,缺少安全感 12:50 创业公司职能分工不明确 14:37 创业公司CEO的惨来自勇敢 23:00 创业有发挥创造力的空间 26:06 成就感不来自公司的平台 29:39 喵喵为什么选择创业 31:40 做人最重要是开心 32:04 新的一年创业者、自由职业和打工人的flag 36:44 赚钱是不道德的吗?改变对钱的看法 39:09 与自己的阴暗面和解 欢迎大家在评论区给我们留言,分享你的所想所感~ 我们的邮箱:HiXZCZ@163.com(欢迎把我们当树洞)
    下周辞职
    zh-cnFebruary 10, 2023

    自由职业和打工人比惨?社畜的烦恼

    自由职业和打工人比惨?社畜的烦恼
    2023年下周辞职的朋友们收获了一位“老朋友”骏子,碰撞出了新的火花。正如王家卫《一代宗师》里那句 “叶先生,这世间所有的相遇,都是久别重逢“。当我们站在当下的时间点回看过去这一年,划水怪杰德不禁发出疑问,自由职业者、打工人、和创业公司CEO究竟谁更惨? 本期特邀嘉宾:骏子@火花在碰撞 本期主播:肥肥安、喵喵、杰德、莉莉 片头片尾曲:Work - Rihanna/Drake 时间戳 02:26 我们是如何勾搭上的 13:15 主播开始站队 自由职业VS 打工人 VS 创业公司CEO 16:17 “领导”吐槽社畜的问题 18:26 肥肥的两级体验 22:58 莉莉深感共鸣的体验 24:43 公司中层以上的烦恼 26:21 小镇做题家杰德 34:35 通才和专才 40:04 简历这件小事 43:28 价值是事后诸葛亮 49:31 未完待续,下次继续吐槽 欢迎大家在评论区给我们留言,分享你的所想所感~ 我们的邮箱:HiXZCZ@163.com(欢迎把我们当树洞) 我们的网站:xzcz.fireside.fm(想不到吧我们也是个有官网的播客)
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