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自我覺察的祈禱文
zhApril 21, 2022
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About this Episode
自我覺察的祈禱文
我釋放所有侷限我的思想意念；我學習用全新的角度、全新的觀點來看每一個人，包括我自己。
我明白我的本質是清淨自在、完美圓滿，我不再受罪惡感的束縛。
從今天開始，我心中沒有憎恨、沒有怪罪，只有愛與理解。
當我抗拒，我看到我在抗拒，我接受我是會抗拒的。
當我排斥，我看到我在排斥，我接受我是會排斥的。
當我攻擊，我知道我在攻擊，我接受我是會攻擊的；
當我批判，我知道我在批判，我接受我是會批判的，
我越來越能夠接受我自己，
我越來越清楚我自己，
我越來越覺察我自己。
與人互動時，我可以看到我的慈悲心不足，看到我的心不夠柔軟，
看到我體諒的心不夠，看到我吝於讚美別人，看到我愛與人競爭比較，看到我的小心眼。
我看到我的戰鬥意識。
我看到我看這個不好、看那個不順眼。我在計較這個、計較那個：
非這樣不可、非那樣不可；我看到這些內心的包袱讓我活得很不自在。
我可以放下我心中緊抓不放的東西，我可以學習再放鬆一點、再放下一些。
對生命、對人、對所有事物，我一天比一天更放鬆；
我一天比一天更不愛計較，我不再任意投射，我一天比一天更柔軟有愛。
當我批判，我知道我在批判，我起了批判的心；
當我防衛，我知道我在防衛，我起了防衛的心；
當我分裂，我知道我在分裂，我和他人分裂了。
每次我的心一緊縮，身體就跟著緊張不舒服；每一個緊繃都是一個提醒；每一個緊繃，都在提醒我該鬆手、該放下一些甚麼東西了。
我可以看到我在緊抓著甚麼不放；我放下那些對我不再有益的東西！
我能看到自己努力在保護自己、維護自己的形象；我也能看到別人努力在保護他自己、維護他自身的形象。
我可以理解他的脆弱和恐懼，我可以接納他的不夠完美；我可以理解我的脆弱和恐懼，我可以接納我的不夠完美。
我接受我的不完美，我也欣賞我的美好。我不再任意批判攻擊任何人！
當我越來越覺知、越來越清明，我不再做一個受害者，我不再做一個迫害者。
所有的問題都是我自己內在的問題，我看到自己的恐懼，我看到自己的負面心態。
過去我以為是世界對我不好，其實是自己內在的問題，只要自己改變，外在世界就會改變。
願我看不到別人的過錯，只看到別人的美好；願我看不到別人的黑暗，只看到別人內在的光亮。
每一個事件的發生，都在幫助我們尋回自身的高貴心靈和崇高本性。
我願意學習將嚴苛的批評化為慈愛的理解，我不責難不評判，我的心中只有理解與支持。
我知道平安必須透過內省而非外求，幸福必須經由徹底的寬恕才會來到。
我放下不被愛的痛苦，
我放下不配得的意識，
我放下害怕失敗的恐懼。
我值得享受生命中的愛和所有美好事物，我值得被愛，我可以完成任何事，我覺察並勇敢面對自己的課題。
如果沒有覺察，我將繼續扮演受害者和加害者兩個角色，任由這個分裂感一再撕裂我自己，一再地在分裂破碎中受苦受罪。
當我有所覺察，就可以開始面對我的課題並接受改變。
我不再害怕改變。我知道所有的改變、所有的痛苦磨練，都會帶領我朝向更美好的生命進展！
我勇敢地進入恐懼的核心；當我勇敢地面對並看清恐懼時，恐懼就不再影響干擾我了！
我勇敢面對並接受我的黑暗面；
我看到我陰沉不明朗的個性；
我看到自己的悲傷憤怒；
我願意釋放它們。
我看到我的鬥爭意識，此刻我帶著清明的心，拒絕攻擊任何人。
每當攻擊防衛的心升起，我看著它升起，看著它放下。
我攻擊的念頭一個也沒有了，
我攻擊的話一個也沒有了，
我攻擊的心完完全全消失了。
我拒絕打擊別人來成就我自己，
我為別人的成功而慶賀歡喜，
就好像慶賀自己的成功一樣！
我放下對別人的期望和掌控；
我釋放恐懼，我選擇自由！
我決心為達成我個人的理想而有所計畫和行動，我虛心檢討我的想法和態度，我努力放下所有障礙我成功的侷限。我為我的每一個選擇負責。
在我心中有一盞明亮的探照燈，時時刻刻探照著我的心；我對自己的所思所做所言，一一反省，覺察觀照。
看清楚自己動這個念、做這件事、說這句話，是出於真正的愛，還是出於小我的動機。
每當我攻擊別人的時候，內心必然覺得自己是不好的。攻擊源自於我內在的恐懼和匱乏，攻擊和防衛的背後，是在呼求愛。每當我攻擊別人，其實是攻擊了自己！
我不想再投射惡意、製造對立。
每一次當我可以貪心，我選擇不貪；
每一次當我想批評，我選擇不批評。
我覺知清明地活在當下！
我可以看清楚，任何時候，我不是活在愛中，就是活在恐懼中。
我誠實的看自己，並接納自己。我不批判或譴責自己。
我理解並接納不接受我、對我不友善、讓我痛苦的人。
當我看到他的防衛和攻擊，我可以理解他的脆弱和恐懼，我可以理解他在呼求愛。
我理解我的父母長輩，我理解我的兄弟姊妹，我理解我的同事好友；
我看到他們的脆弱和恐懼，我也看到自己的脆弱和恐懼，我理解每一個人生命學習的過程都一樣，我理解每一個人都在學習愛。
我時時往內看，分分秒秒看清楚，我升起了什麼樣的念頭、對人有沒有慈悲為懷、是善意還是惡意？我看著我內在的光亮，我是神聖有智慧的，我可以放下內在邪惡的想法與念頭。
我能時時覺察，經常放鬆；我能時時提醒，經常放下。
我時時記住：放鬆、放鬆、再放鬆！放下、放下、再放下！
我的心靈越來越放鬆，我的身體越來越健康，我的生命越來越喜悅！
我是個有彈性的人；我不再堅持非這樣不可、非那樣不可。
當我越能夠放手，我就越輕鬆自在。
我不再傷害自己，我也不會被傷害；
我本來就是圓滿俱足的，我可以創造豐足與愛！
我言行一致，我說的每一句話都順著真理和愛的方向。
我努力讓我的言語誠懇實在、單純無欺。
我決心時時刻刻提醒自己：想好念、說好話、做好事。
我清楚我每天對世界只有好的想法和好的影響。
當我越來越了解自己，我就越來越了解別人。
我越來越欣賞我自己，也越來越愛我自己。
我有無限智慧、無限潛能；
我威力無窮、潛能無窮；
我正蓄勢待發！
我清明覺知地活在當下。
我拒絕批判和攻擊，
我釋出善意與祝福。
我是溫暖的關懷，
我是柔軟的慈悲。
我接受平安與豐足，我選擇愛與奇蹟。
我可以分辨事情的好壞對錯，我選擇做好的事，做對的事，做有意義的事，做利他的事。
我不看眼前利益，我眼光放遠，心胸寬闊、以愛為師。
我越來越能夠在生活中展現我內在的智慧。
我的覺察力越來越敏銳。我越來越能夠看清楚障礙我的問題所在。
我可以用我內在的智慧面對、處理並圓滿一切事物。
我感覺自己的豐富性與創造性，
我感覺自己的完整性與圓滿性。
我的實相完全圓滿！
我正在接受愛的指引，我正朝著成長與繁榮邁進。
我願意成為一個真心的、敞開的、經常表達愛與和平的人。
我所說的每一句話都出自真心，沒有虛偽，我只說有意義的話。
我的身心靈每一天都持續地在淨化中！我明白我是清淨美好、圓滿俱足的。
力量就在我裡面，當我決定改變自己時，力量就會出現！
摘自《NAMASTE~生命喜悅的祈禱》
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讓我富到炸線上教室-呼吸就能創造豐盛
【讓我富到炸的五堂課】（初級）
人是高貴豐盛的靈魂，本來就應該過著富足充裕、心想事成的生活。我們的內在住著一位偉大神奇的神，但我們有過著像神一樣不虞匱乏的生活嗎？
宇宙和地球母親對於生活在地球的所有人類一視同仁，無限量供應人類生活所需的資源。但我們在金錢層面卻如此缺乏安全感、戒慎恐懼。
最主要的原因是因為我們沒有看見自己神聖尊貴的價值，而且被很多以訛傳訛的宿命論、錯誤的金錢信念所蒙蔽，雖然我們的腦袋想要擁有很多金錢，我們的內在卻隱藏著很多對金錢的抗拒。
富到炸的精神是把金錢當作人一樣來看待，和錢在一起就像結交朋友一樣，我們想要和金錢做朋友必須要了解金錢的個性跟喜好，了解金錢的個性和品質，知道錢的想法，知道錢喜歡什麼？錢喜歡什麼品質？當我們的品質跟喜好與金錢合拍，就特別能夠吸引錢的靠近，和錢變成好朋友。
讓我富到炸帶領大家認識金錢真正的本質與神性，重新建構對金錢的信任與喜愛，
還有很多快速有效的靈性方法，可以清除內在與金錢背道而馳的因素，讓財庫騰出更多的空間來迎接金錢的進入，並且培養自己成為吸引金錢的體質，如此金錢將不請自來，主動進入我們的生活為我們服務。
💐💐《讓我富到炸的五堂》線上課內容大綱：
第一堂課：10/17（二）20：00～22：30
【第一個豐盛指令：金錢無條件的愛我】
1.認識金錢的本質
2.進入金錢的世界
3.連結金錢天使
第二堂課：10/19（四）20：00～22：30
【第二個豐盛指令：我本就應該過著富裕有錢的生活】
1.了解阻礙金錢進入的原因
2.火龍清理障礙帶來豐盛的金錢能量
3.獲得地球母親無限量的物質供應
第三堂課：10/24（二）20：00～22：30
【第三個豐盛指令：我是金錢磁鐵/我是金錢製造機】
1.喚醒內在的金錢能量
2.迎接財神安住財庫
3.召喚金錢碎片
第四堂課：10/26（四）20：00～22：30
【第四個豐盛指令：我是宇宙和上天的寵兒】
1.堆積豐盛的能量
2.灌溉豐盛之樹
3.吸引豐盛的程式設計
第五堂課：10/31（二）20：00～22：30
【第五個豐盛指令：我越花錢越有錢】
1.祝福別人有錢就是創造金錢
2.開心的花錢就是創造金錢
3.建構金錢能量的氣場
【詳情與報名連結】：
https://forms.gle/CcEJXvGr7NMJm1C47
＠若無法參與當日線上課程，課後有一個月的期間免費回看影片
課後心得回饋：
Sam：
伊莉莎白老師的富到炸課程顯化豐盛和金錢超快的！上星期我有45萬元進到口袋，是我以前完全不敢想像的金額！
Ruby：
真的起雞皮疙瘩的感覺，富到炸的課程開始後我就陸續收到好多愛的禮物，無論是吃的喝的、 免費的加碼課程、大大小小數不清～在最後一堂課填寫宇宙支票時，我直覺出現一組數字就直接填上，結果剛好我有一筆保險金到期的金額就是我填入的數字，而且我還不到自己竟然有這份保單！
Iris:
我第一次上富到炸和獨角獸課程連續許下同一個願望，就是好想住在遠離塵囂、有山有海的地方，因緣際會下，我改變了生活方式，終於買到了靠近山的夢想房子，真心與大家分享我的喜悅。
Christine Tseng:
參加富到炸的收穫很多，金錢運變好了，事業走得比較順，這週剛成交了一筆我做地產以後最大的單，非常感謝伊莉莎白老師的教導。
Ivy：
上完富到炸的課程後，以前會害怕錢不夠用或害怕花錢，現在花錢時，會先在心裡感受一下花這筆錢給自己的滿足感並謝謝錢錢，但不是亂花錢，反而會謹慎用錢 對金錢的觀念改變後，心裡豐盛，表現於外的感覺與行為自然也就大氣多了
多做練習可以逐漸累積金錢能量，也會比較開心和滿足，很感謝伊莉莎白老師無私的分享與指導。
Christine:
我也分享一下上了讓我富到炸的收穫：
-整個三月份陸續進帳了近7位數的金額，是家人給的。
-因為也是生日月，雖然不方便聚會，也依舊得到朋友們的驚喜大禮物。
-內心對於花錢不再恐懼，但也相對不會亂花亂買，學會先停頓思考一下，能感受到錢的流動。
-正能量滿滿，同時也遇到很多貴人提點
-更願意大方去幫助別人。
-買了一張樂透，一直中“免費再玩一次” 結果玩了五次到現在還在玩。
-開了一個新的投資帳戶，盈利一直有增加。
-陸續接到個案工作，每個個案都是很有趣，我也樂在其中，學習到很多。
謝謝老師無私大方充滿愛的教導、謝謝金錢天使。
Meggie：
小時候因為家境不好，所以我媽媽常常告訴我沒錢，或是家裡錢不夠，所以我真的很怕身上沒錢，常常會把“好像快沒錢了”，這樣的想法每天都出現在生活中，其實我並沒有“沒錢”，也很會存錢，有時還不敢花錢，深怕有突發狀況要用錢。
老師帶我們把這觀念移除，火龍把這深層意識移除，那種我相信錢的安全感，很滿足的在心中住下，我自己也不再開口跟家人說沒錢了！也不要讓孩子在成長中一直被我灌輸家裡沒錢。我花出去的錢，感恩他們，也讓他們帶更多錢朋友回來。
Sundra:
我的副業(網路拍賣) 上個星期淨賺進30多萬日幣，真的讓我嚇了很大一跳~~我做這個副業很多年，就是去網路找一些限量的商品 再到網路拍賣轉賣~~我已經催眠自己賺錢輕鬆又容易、我花出去的錢 都會以五倍回到身邊很多年了，這次上課 老師系統化整理再加上很多冥想清理，感謝老師還有各位同學一起成長~~我相信只要練習 +時間一定可以顯化！
Una：
最大收獲是，我漸漸比較不怕沒錢了，當我有「怎麼辦這個月又要透支」的想法出現時，就會有另一個聲音告訴自己，不用怕，好好用錢，愛惜錢，不用怕沒錢，心情就會穩定下來。還有花錢的指令時和收到錢時的默念，會不自覺的很開心，而且覺得花錢花的很有意義。
我前二個月信用卡費都很高，有一次算算發現可能會不足現金能支付卡費，我就開始養成每天念「求取豐盛的胡那祈禱」，然後不知不覺的我居然有足夠的現金支付卡費，我自己都嚇到了。
Cathy：
感謝財神爺，老師，同學們！財富如雨水般落到我身上，我的口袋中，我的錢包裡！我昨天賺到一張單子，賺15萬！好開心！通常一張單賺1萬左右！昨天得到15倍！
Pan：
剛才連結財神爺和鈔票，覺得非常的感動而流淚，他們一直都在呀！
我去感受負債的部分，是因為對原生家庭的憎恨，要我放下不要再抓著了！謝謝老師的帶領 ，很感動。
Lin：
我覺得自已變得比較正向，本來因為有些固定支出，讓自已比較負面，每個月都存不了錢，也沒有這個想法了！
雖然固定支出還是存在，相信一切都是最好的安排，而且也愈來愈懂得珍惜金錢，
也很感恩金錢帶給我美好的一切，而且我很真實的感受到天使在我第三眼置入了金錢符號，還有金錢天使給我宇宙存摺的金額，雖然金額不是很大，但這更表示是有可能實現的！謝謝豐盛的宇宙，謝謝金錢天使，謝謝老師！
富到炸導師：伊莉莎白(Elizabeth Chou)
英國天使靈氣導師
英國黛安娜·庫柏白光學校教師
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天堂香巴拉的掌燈者
埃洛希娜白光天堂的創始人
《實現願望的獨角獸：月光寶盒》的作者
其他：《天使能量排毒法》、《光行者》、《五次元的靈魂揚升》、《不要讓人黯淡你的光》、《水晶天使444》、《五次元的靈魂覺醒》等書的推薦序作者。
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