Zwei kleine Worte mit großer Wirkung

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, welche Beziehung du mit dir selbst führst? Wie du dich selbst behandeln würdest, wenn du dein*e eigene*r Partner*in wärst? Die Beziehung zu uns selbst ist die intensivste unseres Lebens – schon allein deshalb, weil wir die einzige Person sind, mit der wir 24 Stunden zusammenleben. Und doch ist es die, die von vielen Menschen stark vernachlässigt wird. Liegt es daran, dass da kein*e Partner*in ist, die/der sich trennen könnte und um die/den es sich zu bemühen gilt? Ist es diese Selbstverständlichkeit, die zur Vernachlässigung der ICH-Beziehung führt? Oder liegt es daran, dass wir das nie gelernt haben? Worin die Qualität für dich liegt, die Beziehungspflege mit dir selbst zu ritualisieren und was die Paartherapie damit zu tun hat, das erfährst du in der neuen Folge von „Lebens-& BeziehungsWeise“. Ich freue mich auf dich Schau gerne auf meiner Website vorbei: www.praxis-carmenwinter.de Oder melde Dich für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch (vor Ort in München oder per Telefon oder Videocall) unter: Telefon 0151 616 178 10 Email: hallo@praxis-carmenwinter.de CARMEN WINTER IN MÜNCHEN Münchner Freiheit 12 80802 München

Ob Schauspieler*in oder nicht, wir alle schlüpfen regelmäßig in unterschiedliche Rolle in unserem Leben und unserem Alltag und vollführen häufig ein regelrechtes Rollen-Multitasking! Schau gerne auf meiner Website vorbei: www.praxis-carmenwinter.de Oder melde Dich für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch (vor Ort in München oder per Telefon oder Videocall) unter: Telefon 0151 616 178 10 Email: hallo@praxis-carmenwinter.de CARMEN WINTER IN MÜNCHEN Münchner Freiheit 12 80802 München

Kennst du das auch, dieses Phänomen, dass du eine unangenehme Aufgabe vor dir herschiebst (auf morgen, übermorgen oder nächste Woche), dafür andere Dinge tust und dich ablenkst? Was es mit dem Aufschieben in sich hat, … weshalb wir prokrastinieren, … was wir dagegen tun können, … und was ein Frosch damit zu tun hat, das erfährst du in der neuen Folge von „Lebens- & BeziehungsWeise“. Schau gerne auf meiner Website vorbei: www.praxis-carmenwinter.de Oder melde Dich für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch (vor Ort in München oder per Telefon oder Videocall) unter: Telefon 0151 616 178 10 Email: hallo@praxis-carmenwinter.de CARMEN WINTER IN MÜNCHEN Münchner Freiheit 12 80802 München

Die Wechseljahre werden im Allgemeinen ausschließlich als Thema von Frauen, d.h. von Menschen mit Uterus in Verbindung gebracht. Tatsächlich ist es so, dass nur sie diese hormonelle Veränderung so erleben können. Weshalb die Wechseljahre dennoch kein rein privates Thema sind und weshalb es sich lohnt, sich mit diesem Thema zu beschäftigen, auch wenn es dich nicht direkt betrifft, das erfährst du in dieser neuen Folge von „Lebens- & BeziehungsWeise“. Schau gerne auf meiner Website vorbei: www.praxis-carmenwinter.de Oder melde Dich für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch (vor Ort in München oder per Telefon oder Videocall) unter: Telefon 0151 616 178 10 Email: hallo@praxis-carmenwinter.de CARMEN WINTER IN MÜNCHEN Münchner Freiheit 12 80802 München

Das „WIR“ ist schön und verbindend, wenn zwei Menschen sich verlieben und sich entscheiden, ein Stück des Lebensweges gemeinsam zu gehen. Weshalb es dabei so wichtig ist, das „Eins“ bei aller GemeEINSamkeit im Blick zu behalten… und was zwei Spiegeleier damit zu tun haben, das erfährst du in der neuen Folge von „Lebens-&BeziehungsWeise“. Ich freue mich auf dich. Schau gerne auf meiner Website vorbei: www.praxis-carmenwinter.de Oder melde Dich für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch (vor Ort in München oder per Telefon oder Videocall) unter: Telefon 0151 616 178 10 Email: hallo@praxis-carmenwinter.de CARMEN WINTER IN MÜNCHEN Münchner Freiheit 12 80802 München

Kennst du das auch: Feierabend, noch schnell einkaufen, du stehst an der Kasse an, jemand drängelt sich vor und du spürst Wut in dir aufkommen. Gedanken wie „Boah, der/die macht mich so wütend. Was für eine Unverschämtheit.“ In solchen Momenten liegt der Gedanke nahe: Dieser Mensch ist dafür verantwortlich, dass ich wütend bin und mich schlecht fühle. Doch ist das wirklich so? Welchen Ansatz die Kognitive Verhaltenstherapie dazu hat und wie dir die beiden Worte „So what“ helfen können, das erfährst du in der neuen Podcast Folge. Schau gerne auf meiner Website vorbei: www.praxis-carmenwinter.de Oder melde Dich für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch (vor Ort in München oder per Telefon oder Videocall) unter: Telefon 0151 616 178 10 Email: hallo@praxis-carmenwinter.de CARMEN WINTER IN MÜNCHEN Münchner Freiheit 12 80802 München

Aus dem Podcast „Leicht&Sinnig „ wird „Lebens & BeziehungsWeise“… … weil wir im Leben immer in Beziehung stehen … weil die Art & Weise, wie wir Situationen und Menschen bewerten, manchmal gar nicht unsere eigene ist … weil Weisheit eine Qualität ist, die wir nicht erlernen können und uns erst im Laufe des Lebens aneignen … u.v.m. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise durch die unterschiedlichsten Themen des Lebens. Schau gerne auf meiner Website vorbei: www.praxis-carmenwinter.de Oder melde Dich für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch (vor Ort in München oder per Telefon oder Videocall) unter: Telefon 0151 616 178 10 Email: hallo@praxis-carmenwinter.de CARMEN WINTER IN MÜNCHEN Münchner Freiheit 12 80802 München

Erwartungen an unsere Mitmenschen und an das Leben hatten wir sicher alle schon einmal. Und auch die damit verbundene Enttäuschung, wenn etwas nicht läuft, wie wir uns das vorstellen, wenn jemand nicht so handelt, wie wir es erwarten, ist den meisten sicher vertraut. Weshalb das Thema „Erwartungen“ so viel Frustrationspotential in sich trägt, wieso es sich lohnt, das Wort wörtlich zu nehmen und woher Erwartungshaltungen kommen, das erfährst du in einer neuen Folge von „Leicht & Sinnig. Vom Umgang mit Mensch und Sprache“. Ich freue mich auf dich. Schau gerne auf meiner Website vorbei: https://carmen-winter-coaching.de/ Oder melde Dich für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch (vor Ort in München oder per Telefon oder Videocall) unter: Telefon 0151 616 178 10 Email: hallo@carmenwintercoaching.de CARMEN WINTER IN MÜNCHEN Münchner Freiheit 12 80802 München

Obwohl „alleine“ und „einsam“ unterschiedliche Zustände bezeichnen, verwenden manche Menschen die beiden als Synonyme. Weshalb es so wichtig ist, die Begriffe zu differenzieren… inwieweit „alleine“ und „einsam“ zusammenhängen… und weshalb du dir einen großen Gefallen tust, wenn du Dinge auch alleine unternimmst, das erfährst du in einer neuen Folge von „Leicht & Sinnig. Vom Umgang mit Mensch und Sprache“. Ich freue mich auf dich. Schau gerne auf meiner Website vorbei: https://carmen-winter-coaching.de/ Oder melde Dich für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch (vor Ort in München oder per Telefon oder Videocall) unter: Telefon 0151 616 178 10 Email: hallo@carmenwintercoaching.de CARMEN WINTER IN MÜNCHEN Münchner Freiheit 12 80802 München

Wie ist es um dein Selbstbewusstsein bestellt: Akzeptierst du dich selbst so, wie du bist und bist zufrieden mit dir? Oder vergleichst du dich häufig mit anderen, bist eifersüchtig und wünschst dir ein stabiles Selbstbewusstsein? Dann höre in die neue Folge von „Leicht & Sinnig. Vom Umgang mit Mensch und Sprache“. Dort erfährst du, wie die „Selbsts“ Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Selbstwirksamkeit, Selbstwert u.a. zusammenhängen… und mit welchen Schritten du dich auf die Reise zu mehr Selbstbewusstsein machen kannst. Ich freue mich auf dich. Schau gerne auf meiner Website vorbei: https://carmen-winter-coaching.de/ Oder melde Dich für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch (vor Ort in München oder per Telefon oder Videocall) unter: Telefon 0151 616 178 10 Email: hallo@carmenwintercoaching.de CARMEN WINTER IN MÜNCHEN Münchner Freiheit 12 80802 München