Abierta Mente: Conversaciones con Yoga al Alma

Nuestra invitada de este episodio había estado en Abierta Mente en el 2022 contando sobre su gran cambio de vocación, el amor por el oficio, el reestablecimiento de propiedades y el reencuentro con su ser. 

Esta vez regresa para contarnos lo que ha sido su camino desde ese entonces, cómo no existe realmente un final feliz, sino más bien un camino que se va forjando decisión a decisión, día a día.

Conocí a Felipe Cartagena y a Andrés Pajón hace unos años y su historia me enamoró tanto como su impresionante talento para el diseño. Son un par de seres humanos increíbles, llenos de amor por crear. Su firma Andrés Pajón, ha estado en las semanas de la moda alrededor del mundo entero, pero sus inicios y la manera como han recorrido el camino hacia el éxito, es un tesoro digno de ser escuchado y compartido.

Conocí a José Soto en el retito de BeCla Conexión Océanos en Providencia, Colombia, en el 2023. Su energía es brutal y su pasión por el mar, impresionante. Una noche, me contó sobre su propósito de hacer que las personas se enamoren del mar, y entendí que su voz tenía que hacer parte de Abierta Mente.

Ejerciendo la valentía que se necesita para mostrame vulnerable, humana, común y corriente, les comparto este episodio que no es más que una entrevista con mi alma. Un paso por los últimos dos años que han sido huracán para mi vida y para todo lo que daba por obvio, por infinito. Sentí la necesidad de agradecer, de organizar tantas cosas vividas y sobre todo, de honrar el resultado que el dolor vino a traerme: mucho más amor y mucho menos miedo del poder de mi voz.

Mi hija es la invitada de honor en este podcast, la más importante que ha pasado por aquí. Ella ha recibido muchos dones, es muy amorosa, se comunica de una manera increíble desde muy chiquita, y tiene un alma brillante, poderosa. 

Hoy quise compartirles uno de los tesoros más grandes que me ha regalado la vida.

En el 2023 me di el regalo de leer el libro más poderoso que he conocido hasta ahora, Mujeres que corren con los lobos.

Aquí les comparto uno de sus cuentos, algunos apartes de las interpretaciones de la autora y unos pocos comentarios personales. 

Sin duda es un regalo que todas las mujeres deben darse en algún momento de sus vidas.

El bienestar físico es un regalo MUY profundo que nos damos e impacta cada día de nuestras vidas, desde la manera como pensamos, hablamos, trabajamos, nos movemos y dormimos. En esta era de la información, todos sabemos qué hacer, pero curiosamente, pocos lo hacemos. ¿Por qué? En esta muy interesante conversación con Carolina García de BIO_culturaensalud miramos la ciencia detrás de los hábitos.

Más allá del yoga físico, que es la gran puerta por la que entran la mayoría de practicantes de occidente, el yoga es una preciosa filosofía que cubre todos los aspectos del ser. En este episodio, basada en el libro Yamas y Niyamas, la ética del yoga de Deborah Adele, les comparto mucho más sobre esto. Una conversación para creyentes y escépticos, porque es urgente desligar el yoga de la religión.

Para mí la espiritualidad es la vida interior, el espacio que hago para mí, conociéndome, gestionándome y descubriendo el ser que realmente soy bajo miles de capas de condicionamientos y creencias. Herramientas hay muchas, pero la finalidad es una sola. He explorado estos temas por años, con pocos argumentos mas que la inmensa resonancia que han tenido en mí, pues los he sentido como una verdad que me invita a seguirla. Sin embargo soy una mujer racional y metódica, y cuando quise enseñarlos, me costó no tener más aval que mi propia experiencia y en este sentido, elegí citar siempre a otros "expertos", enterrando mi propia voz. Gracias a todos los talleres que he compartido, pude darme cuenta de que nuestra experiencia humana es muy similar, y que más allá de los detalles que hacen única la de cada cual, hay un trasfondo: el deseo de sanar y de conectar. 

Y entonces, cuando ya estaba muy segura de todo esto, la ciencia empezó a avalarlo, médicos y otros expertos, empezaron a hablar de la importacia de hacer yoga, meditar, sanar las relaciones familiares, encontrar tribu de afinidad, reconocer el alma y tantas otras cosas. Me he disfrutado mucho esta etapa en la que incluso las personas más escépticas empiezan a ver la espiritualidad como un camino hacia la salud mental y la conexión con un propósito más allá de lo terrenal y cotidiano.

Hoy les traigo un episodio muy especial con el psiquiatra Pablo Gómez. Lo conocí hace poco en con una sola conversación supe que hablábamos exactamente el mismo idioma.

Hace un tiempo empecé el diplomado El Placer de amar con Nilda Chiaraviglio (quien ya estuvo por aquí). En muchos de sus módulos mencionó a Jerónimo García y su curso de Tao. Su abordaje era tan absolutamente distinto a todo lo que yo había aprendido en mi vida, que elegí tomarlo y abrir un espacio completamente desconocido para mí. Con solo un módulo (hasta el momento), decidí invitarlo para presentarles esta nueva dimensión que deseo que pueda transformar también tu relación con el placer.

Eliana Uribe es amiga del colegio y creadora de la aplicación Give Me Five. Es una mujer con la que he compartido muchos mensajes sobre el yoga, la maternidad o la vida, pero una vez recibí de ella un mensaje diferente. Esta vez me contaba historias muy miedosas que le estaban pasando en su casa, la estaban espantando, la estaban asustando, había algo más allá de lo racional y entendible. A Eliana y a su familia les tocó un proceso denso y de limpieza para entender lo que estaba pasando y regresar a la luz. Y esta es su historia.

En Abierta Mente siempre los invito a abrir sus horizontes, pero esta vez, tengo que aceptar que la idea es abrir los míos. ¿Por qué? Porque, por educación o convicción, todo lo que tiene que ver con medicación e intervención lo evito al máximo, me gusta lo "natural", amo y defiendo la autogestión, el esfuerzo, la disciplina. La pregunta sin embargo es, ¿hasta dónde? ¿Incluso en esto que parece "tan sano", puede haber límites perjudiciales que terminen por hacer más daño que una intervención a tiempo? Si, la respuesta es sí. Este episodio con la psicóloga Elisa Peláez es una invitación muy valiosa a ver el tema de todos los tipos de aprendizaje que hay y a eliminar el estigma sobre ellos.

Conocí a Fabio hace unos años y su conversación me pareció fascinante. Con él y su esposa tuve muchas más conversaciones desde ese entonces, siempre admirando su apertura, su capacidad de reinventarse, de vivir muchas vidas dentro de una sola, su generosidad, y ante todo, su inmenso gusto por la vida. 

Hace 3 años, cuando llegábamos de un paseo juntos, le dije que quería que estuviera en Abierta Mente, pero se nos fue el tiempo sin hacerlo. Ahora, la raíz de la muerte de su hijo menor, volvimos a hablar. Siento que su gran espíritu, creció aún más en medio de este dolor inesperado y que lo que tiene para compartir con el mundo, no ha hecho más que crecer.

Para mí es un honor tenerlo aquí finalmente.

Este es uno de esos episodios que sé que les va a quedar dando vueltas en la mente... tiene tantísimas herramientas valiosas, tanta luz y posibilidad de ser aplicado en todo momento, que termina siendo como una guía para una buena vida. 

Disfruten este rato con Miriam Henríquez, una gran kabbalista, una gran amiga, una gran mujer.

Con el chakra 7 concluimos esta serie sobre el sistema energético humano, basado en el libro Anatomía del espíritu, de Caroline Myss.

El chakra 7, Sahasrara, está ubicado en la corona de la cabeza y representa la conexión con lo absoluto, el GPS que guía la vida humana hacia la autorrealización, uniendo el propósito humano, con el gran propósito que la vida nos pone.

Las cosas no son lo que parecen. Los problemas, los conflictos, cada uno de los “¿por qué a mí?”, tienen una belleza explicación tras bambalinas. Una que nos hace un inmenso y hermoso favor: llevarnos a nuestra sabiduría. Sin embargo no podemos verlo. No sabemos verlo. Pero podemos aprender. La visión simbólica, hace parte de los regalos del sexto chakra, una habilidad para ver más allá de lo ilusorio, del ego ofendido, de la necesidad de defendernos y dar nuestro punto de vista acerca de todo.
Para eso es necesario sanarnos, meditar, pasar más tiempo en silencio. Para poder observar nuestra mente, necesitamos oír todas su ondulaciones y descubrir que por debajo hay una paz y una claridad siempre presentes.
En el sexto chakra también reside la capacidad de unir mente y emociones, sin querer controlar el sentimiento, dándole cabida, permitiendo su voz, haciendo un matrimonio más fuerte entre ambas, porque la mente suele oír el mundo de afuera, mientras que las emociones nos hablan sobre lo que tenemos en el interior.
En este episodio exploramos esto y mucho más, en este apasionante mundo de la energía y la consciencia.

El chakra 5, vishudha, está ubicado en la garganta y su desafío es la maduración de la voluntad, es decir: pasamos de estar regidos por voluntad de la tribu, a encontrar nuestro poder personal, para finalmente entender que hay momentos y situación en las que tenemos que rendirnos por completo a la voluntad divina (y aquí, no importa quién o qué es esa divinidad para ti, tan solo la capacidad de renunciar al ego y al control, para confiar en algo más grande).

El quinto chakra nos habla sobre la responsabilidad que hay en casa elección que hacemos, y nos invita a mirar las consecuencias no solo visibles, sino también energéticas de nuestras acciones, porque muchas veces, lo aparente, opaca o disimula las motivaciones que hay detrás.
Y esa es precisamente la Fe: aunque hoy tu elección hecha desde el amor sea dolorosa para ti o para otros, energéticamente es poderosa, y a la larga esa intención termina poniendo todo en su lugar.

Este episodio de Abierta Mente, es una mirada distinta a este poderoso chakra, centro de la comunicación, que filtra nuestro mundo interno y se convierte en la posibilidad de darnos a los demás, desde lo genuino o desde una actuación; desde el miedo, o desde el amor.

El contenido de este y de toda la serie de chakras, está basado en Anatomía del espíritu, de Caroline Myss.

Espero que lo disfruten 

El chakra 4 es el centro del poder emocional. Cualquier proceso de sanación tiene que pasar por allí, es el filtro de lo humano, y el lugar donde nace y florece el verdadero amor incondicional, el "centro de centros" entre los 3 chakras inferiores (más básicos) y los 3 superiores (más espirituales), un puente para el avance y la conexión con el propósito vital.

Con mucha felicidad, les traigo un nuevo episodio… y en esta serie de los chakras, es el turno del chakra 3, un lugar muy especial, la graduación del mundo que fundamenta el yo, con la proclamación del poder personal.

El ego tiene mala prensa, pero es fundamental en el camino de autorrealización, puesto que es el ego el que nos regala un sentido del yo, y de allí nacen las relaciones sanas. No del vacío del “yo no existo, primero tú, desaparezco en ti” (que, desafortunadamente es algo muy celebrado cultural y religiosamente), sino del “ahora que me conozco, estoy lista para emprender viajes con otras personas, manteniéndome en mi centro, cuidando de mí, no esperando que otros (que están tan perdidos como yo), me cuiden y me resuelvan”.

Este episodio les va a FASCINAR porque la sabiduría de este libro (recuerden que todos estos episodios son basados en Anatomía del espíritu de Caroline Myss) y la manera de explicarlo son algo muy distinto a cómo tradicionalmente se entienden los chakras y el mundo de la energía.

El chakra 3 es el maestro que nos llama a darnos cuenta de la manera como la energía de la tribu (chakra 1) y la energía del compartir con los demás (chakra 2), definen nuestro sentido del yo, hasta que decidimos hacernos cargo de ello, pulir nuestra mirada interna, crear nuestras propias revoluciones y pararnos con las dos piernas firmes en la vida.

En el chakra 2 reside la fuerza de atracción/ repulsión que nos acerca o aleja de personas, situaciones y aprendizajes.

Se desarrolla alrededor de los 7 años cuando salimos por primera vez de ese "nido seguro" que es la tribu y que está determinada por el chakra 1. 

El chakra 2 está relacionado con la sexualidad, el dinero y el manejo del poder.