Ce podcast est dédié au développement personnel et au bien être
Chaque semaine nous nous retrouverons pour des épisodes qui alterneront:
- des conseils pratiques pour améliorer votre bien être, vos relations aux autres, votre efficacité professionnelle
- des conseils pour vous aider à vous réaliser
- des cas de coachings réels
- des interviews
- des présentations de concepts et outils de développement personnel
- des interventions d'auditeurs
- des présentations de livres et de leurs auteurs
- des réflexions qui donnent du sens
😊 Se sentir bien dans sa peau, c'est un objectif en soi. C'est peut être le préalable à tout succès.
🎉 Il est important d'entretenir de bonnes relations avec soi même empruntent de bienveillance.
Dans ce nouvel épisode quelques pistes d'actions qui vous permettront de développer votre bien être le plus souvent possible.
1. 🤔 Les questions qui font bouger les lignes en développement personnel sont celles qui nous poussent à réfléchir profondément sur le comment nous allons faire pour y arriver.
2. 🧐 Elles nous amènent à remettre en question nos croyances, nos valeurs et nos comportements habituels.
3. 💪 Ces questions nous aident à sortir de notre zone de confort et à prendre des décisions courageuses pour changer.
4. 🌟 Elles nous permettent de découvrir notre potentiel caché et nous réaliser.
5. 🔥 En fin de compte, ces questions sont le feu qui allume notre passion pour la croissance personnelle et le développement de soi.
Il suffit de taper stress sur son moteur de recherche pour générer des images de personnes au bord du burn out.🤕
Pas étonnant que notre approche du stress ne produise que des effets placebos limités 🤯
Dans cet épisode je vous propose une autre voie qui réconcilie ce processus naturel avec notre souhait d'efficacité 🎯
Que deviennent nos rêves, nos désirs, nos ambitions ? 🌞
Pourquoi n'atteignons nous pas nos objectifs de vie ? 🚧
Dans cet épisode vous trouverez le fruit de plusieurs années d'accompagnement 🎯
de personnes qui souhaitaient changer de vie.
5 étapes clés pour se donner un maximum de chance de réussir ses projets les plus fous
Votre PODCAST c'est également:
Un blog avec des articles sur comment se développer
Une page Instagram avec des vidéos pour réfléchir et des tutos
Prendre rendez-vous avec christian afin d'échanger en toute liberté
La chance fait partie de la vie.🤞🏼
Comment avoir plus de chance dans sa vie ? Est-ce possible ?
Dans cet épisode nous explorons 🌟🔍 plusieurs pistes afin d'apprendre à
détecter et profiter de chaque opportunité qui s'offre à nous🎉✨
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Un blog avec des articles sur comment se développer
Une page Instagram avec des vidéos pour réfléchir et des tutos
Prendre rendez-vous avec christian afin d'échanger en toute liberté
Plutôt que voir ce qui nous manque, ce que nous voulons ?👀
Si nous commencions par remercier la vie pour tout ce que nous avons ? 🌞
La gratitude n'est pas un renoncement aux objectif et à l'ambition
mais une attitude de rééquilibrage. 🙏
C'est devenu un sujet de consultation majeur ces derniers temps 🌏
"J'ai un projet, je veux changer de vie !"🙂
Dans cet épisode le fruit mon expérience livré sous la forme de quelques réflexions
issues des entretiens de ces dernières semaines 🌞
Votre PODCAST c'est également:
Un blog avec des articles sur comment se développer
Une page Instagram avec des vidéos pour réfléchir et des tutos
Prendre rendez-vous pour échanger en toute liberté
Le monde qui nous entoure et dont nous faisons partie n'est fait que d'énergies et ondes.
Nous vivons et sommes dans cet eco système. Il nous influence comme nous l'influençons.
Dans cet épisode quelques clés pour faire venir dans le monde réel ce que nous construisons dans notre monde intérieur.
Chaque expérience que nous vivons est "interprétée" par notre cerveau c'est son rôle.
A cela s'ajoute nos filtres personnels (nos croyances, nos préférences, nos expériences passées...)
Oui nous vivons dans notre représentation du monde !
Toute la question est de savoir si cette représentation ou sert ou pas.
Qui n'a pas entendu cette phrase "je n'ai pas le choix". 🤕
Si nous n'avons pas tous les choix, nous avons, en revanche plus de pouvoir que nous l'imaginons. 💪
Dans ce PODCAST quelques clés qui nous permettent de retrouver la liberté d'agir.
Votre PODCAST c'est également:
Quelle est la qualité dont nous avons le plus besoin aujourd'hui face:
- aux incertitudes de l'époque
- aux remises en cause du rapport au travail
- à la complexité des phénomènes
L'intelligence relationnelle !
Dans cet épisode 6 clés pour comprendre et développer son intelligence relationnelle
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4 étapes pour réussir tous les évènements à enjeux ?
Ça vous tente ?
Dans cet épisode vivez en réalité augmentée vos futures réussites !
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Comment se préparer à un évènement à enjeux forts pour soi ?
Dans cet épisode découvrez les 7 atouts indispensables à avoir dans son jeu ⚡
Ce sont les ingrédients indispensables à maîtriser avant de se lancer
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Nous sommes ainsi faits que nous avons des protections naturelles. 💪
Mais parfois ces protections nous mettent dans le déni et nous empêchent de voir la réalité. 👀
Dans cet épisode je vous propose de détecter 5 anomalies qui, si elles sont présentent dans votre vie professionnelle
doivent vous inciter à vous poser la question du changement de perspective. 🧳
Votre PODCAST c'est également:
Après deux épisodes consacrés à la préparation mentale et à la préparation mentale au combat
Il m'a été posé la question suivante:
"Comment faire afin de développer sa force mentale ?"
Je vous propose dans cet épisode 6 clés pour développer sa force mentale !
C'est aussi:
Être à l’écoute de soi ne signifie pas s’écouter ; dans le sens commun du terme c’est-à-dire une attention excessive et non fondée sur soi et ses « petites misères ».
Non c'est autre chose.
Une capacité à être en empathie avec soi pour mieux interagir avec son environnement.
Et aussi:
C’est un article que je souhaitais écrire après une année 2022 où le nombre d’appels au secours, dans l’urgence, de jeunes cadres a été particulièrement élevé.
Ce sont des fragments de vie, trop souvent répétitifs ; je me suis posé la question de savoir quelles pouvaient être les causes profondes de tout ce « mal être » et surtout comment en sortir.
Comme tout le monde j’ai entendu cette expression « grande démission » ; quelques articles qui montrent qu’il est difficile de recruter, de conserver ses collaboratrices ou collaborateurs…
Le sentiment est que tout ceci est récent, or cela fait bien trop longtemps que dans certaines entreprises on a laissé dériver les comportements et attitudes.
Bien sûr, je ne pense pas, qu’une entreprise, qui est avant tout une collectivité humaine, n’aurait que des mauvais côtés et aucune part lumineuse. Cette part lumineuse existe bien, je l’ai également rencontrée.
Mais tout pourrait être tellement mieux pour tout le monde sans cette part d’ombre qui mériterait plus de considération afin de la réduire le plus possible ; c’est souhaitable, simple, encore faut-il le vouloir.
Et aussi:
Notre cerveau pèse 4% de notre poids total et consomme 25% de notre énergie 🤯
Beaucoup d'entre nous se sentent fatigués ; et si c'était notre charge mentale qui était excessive et méritait d'être diminuée ?
Dans ce PODCAST quelques solutions simples à mettre en oeuvre afin de préserver son bien être. 😻
Et aussi:
La semaine dernière nous avons parlé du dialogue interne.
Cette semaine nous rajoutons l'imagerie mentale comme outil
qui peut contribuer à créer une bulle de protection et d'action.
Il y a les jours avec et les jours sans ; c’est bien connu. Et puis parfois, nous arrivons à être consternés par nos propres erreurs ou actes manqués. 😪
Sommes-nous autodestructeurs ? 🤯
Il existe pourtant un outil simple, facile d’emploi que nous pouvons utiliser en tout lieu et en toutes circonstances. Le dialogue interne.
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