Avale ta Pilule

Pour écouter cet épisode dans son intégralité rdv sur : patreon.com/pilulerose Après une dure journée de travail, il est parfois difficile de se déconnecter et d'être serein pour poursuivre sa journée. Dans cet épisode que j'ai crée comme une pause méditative, prenez un temps pour couper toute activité mentale et/ou physique avec votre travail afin de vous régénérer pour poursuivre vos activités en toute sérénité. Dans cet épisode un peu cohérence cardiaque (respiration) & visualisation. Insta : @pilule.rose pilulerose.com

Un épisode à écouter en amont de votre voyage en avion pour vous libérer de l'anxiété qu'il peut provoquer D'autres épisodes sont disponibles pour vous aider à gérer & canaliser votre anxiété, n'hésitez pas à les écouter Enfin n'oubliez pas de liker & de vous abonner :) Plus de ressources pilulerose.com Contribuer patreon.com/pilulerose

Dans cet épisode on laisse aller (enfin on essaye) le passé ;) Chers auditeurs merci de votre soutien par vos écoutes, j'espère que le podcast vous aide & vous permet d'évoluer sur le chemin parfois/difficile de l'existence. J'aimerai beaucoup avoir vos retours, notamment sur apple podcast mais aussi sur les app qui le permettent, cela me permet de rester motivée et de continuer a vous proposer toujours plus de contenu. Mille merci, coeur sur vous 💖 & bel été a tous Pour écouter l'épisode sans pub, ni outro/outro 👇 patreon.com/pilulerose Insta https://www.instagram.com/pilule.rose/?hl=fr Plus de conseils pour gérer vos émotions pilulerose.com

Dans cet épisode des affirmations pour se booster, croire en ses capacités & prendre confiance en soi. N'oubliez pas de me suivre pour être notifié dès la sortie d'un nouvel épisode :) Vos notes & avis sont très appréciés alors n'hésitez pas <3 Pour m'écouter sans pub : patreon.com/pilulerose Plus de conseils : pilulerose.com IG : pilule.rose

Pour écouter l'épisode dans son intégralité & accéder aux contenus privilégiés https://www.patreon.com/pilulerose La thématique du mois pour les contributeurs était la prospérité, c'est pourquoi j'ai choisi de créer cet épisode. Dans cet extrait vous accédez à la première partie de l'épisode & l'exploration de votre rapport à l'argent. Dans la seconde partie des affirmations du fichier coaching téléchargeable pour s'imprégner, se reparamétrer & pourquoi pas accéder à la prospérité!

Dans cet épisode des affirmations & intentions à écouter le matin pour attirer le positif et passer une bonne journée Ecouter ce titre sans pub ni intro/outro : patreon.com/pilulerose Plus de conseils sur la gestion de vos émotions pilulerose.com

Envie d'agir vite, trop vite et a tout prix... mais à quel prix ? La suractivité mentale & physique peut-être épuisante & mener au burn-out. Dans cet épisode, des affirmations introspectives & détente pour trouver le chemin vers la sérénité & enfin commencer a prendre son temps Accéder aux épisodes bonus patreon.com/pilulerose Plus de conseils sur la gestion de vos émotions pilulerose.com

Dans cet épisode qui fait suite à celui sur la culpabilité, je vous propose une visualisation méditative pour laisser aller les choses qui vous pèsent et enfin vous pardonner! Pour accéder aux épisodes bonus & sans pub patreon.com/pilulerose Pour en savoir plus sur la gestion de vos émotions pilulerose.com

Pour écouter cet épisode dans son intégralité rdv sur : patreon.com/pilulerose La compétitivité peut-être une grande force & un formidable atout, mais mal maitrisée elle peut générer des sentiments très négatifs. Dans cet épisode des affirmations pour faire le point et mieux maitriser un esprit compétitif! Insta : @pilule.rose pilulerose.com

Dans cet épisode des affirmations pour explorer sa culpabilité & s'en libérer Aidez-moi à subvenir aux frais d'hébergement en devenant contributeur: patreon.com/pilulerose Plus d'informations sur la gestion de vos émotions sur le site : pilulerose.com

Pour certains les consultations médicales sont devenues une véritable angoisse. Dans cet épisode quelques affirmations pour se détendre avant un rendez-vous médical. Devenir contributeur : patreon.com/pilulerose Plus d'informations sur la gestion de vos émotions sur le site : pilulerose.com

Dans cet épisode des affirmations pour les victimes de Harcèlement.Des affirmations pour reprendre confiance en soi & trouver la force de demander de l'aide. Un article sur le harcèlement scolaire est disponible sur le site, cet article contient des conseils qui peuvent s'appliquer à tous les types de harcèlement, n'hésitez pas à le consulter : pilulerose.com/comment-faire-face-au-harcelement-scolaire Pour soutenir ma démarche & contribuer aux frais de fonctionnement rdv sur mon espace patreon : patreon.com/pilulerose

Pour écouter l'épisode dans son intégralité rendez-vous sur mon espace Patreon : patreon.com/pilulerose

Dans cet épisode une réflexion et des affirmations pour mieux gérer les situations conflictuelles dans lesquelles les opinions divergent & que vous ne parvenez pas à faire valider votre point de vue. Devenir contributeur & accéder aux épisodes sans pub/intro/outro : patreon.com/pilulerose Plus de conseils sur la gestion de vos émotions : pilulerose.com

Qui n'a jamais connu un moment de nostalgie ? Les souvenirs refont surfaces & peuvent vous entrainer dans un petit épisode de déprime... Aujourd'hui un épisode pour mieux comprendre ce qui se passe et mieux gérer ces moments pas toujours faciles.. Devenir contributeur : patreon.com/pilulerose En savoir plus sur la gestion de vos émotions : pilulerose.com

Les responsabilités de la vie peuvent parfois sembler écrasantes, d'autant plus si vous avez le sentiment de tout devoir gérer seul, et ressentez un grand manque de soutien. Dans cet épisode des affirmations pour se canaliser, se ressourcer et repartir du bon pied! Pour me soutenir & devenir contributeur : patreon.com/pilulerose Pour d'autres informations sur la gestion de vos émotions pilulerose.com

Un court extrait du Bonus Patreon du mois de Février à écouter en cas de sensation de surmenage, pour se poser l'espace d'un instant & détendre son corps & son esprit. L'extrait est court car il m'aurait été difficile de couper en pleine méditation, ici donc l'introduction... Pour l'écouter dans son intégralité & accéder à d'autres contenus bonus, dont le mini coaching douceur pour le mois de Février cliquez sur le lien ci dessous : patreon.com/pilulerose Pour d'autres informations sur la gestion de vos émotions pilulerose.com

Lorsque l'on souffre d'anxiété chronique la moindre action du quotidien peut sembler difficile & insurmontable, c'est pourquoi dans cet épisode je vous propose des affirmations pour vous aider à agir malgré la peur Devenir contributeur patreon.com/pilulerose Plus d'informations sur la gestion de vos émotions pilulerose.com

Dans cet épisode des affirmations en cas de baisse de moral, mais aussi pour vous détendre & célébrer vos accomplissements... Devenir contributeur patreon.com/pilulerose Plus d'informations sur la gestion de vos émotions pilulerose.com

Dans cet épisode des affirmations pour mieux faire face a la solitude de plus en plus grandissante dans les conditions de vie actuelles... Pour devenir contributeur : patreon.com/pilulerose Accéder au site pour plus d'infos sur la gestion de vos émotions : pilulerose.com