巴老師的外星世界，來自火星的有氧老師

首先！本集建議滿18歲者可聽。 第二！本集說到非常多人類私密器官，如果介意～請不要聽 請不要聽（乖） 第三！如果你選擇要聽，就請以專業的角度聆聽。 天下所有眾生男性想除毛 乾乾淨淨 也歡迎找Momo老師。

終於！本集Podcast 有來賓了 是Kyle and 思涵老師 由於是首次 就溫溫的 閒聊開始 沒有著重的主題 但是！ 誒～只有在團課才會發生的事 今天也聊給你聽，現身說法 歡迎收聽

歡迎關注巴老師頻道，IG：banai_lai / FACEBOOK : Banai 賴姮蓉 / YOUTUBE：BANAI巴老師。如果你喜歡覺得不錯 我會感謝你的小油水 讓我有動力飛回火星！！^o^

雖都過了兩週，一回想到當天，身體的快樂嗎啡就來了 呵呵 來聊聊兩日的高屏之行

今日嗓子欠揍，一直生痰～。所以今日的聲音，很難辨出我是美女～ 時間列表： 00:00 介紹書＿我和我的使用說明書 作者 雪力 09:26 聽說，人的世界充斥著聽說。選擇句點。 15:33 如果你因他而委屈，你會告訴他嗎？ 歡迎你分享你的看法 巴老師Youtube： https://www.youtube.com/@banai0204/featured 巴老師Instagram：@banailai 巴老師臉書粉絲專：Banai Lai 賴姮蓉

分享平日的閒情逸致，巴老師有另一個帳號分享平日我喜歡做的Vlog IG：banai_lai_leisure 歡迎追蹤 分享

今天要來分享我這幾天讀的一本文學小說 推理小說 陪審員 為什麼要做讀書會呢？因為我答應我自己要活絡我的Podcast 所以我就讀書了 自從研究所畢業後 我就再也沒有念過書了～ 好 Anyway 這次錄音設備 真的～～發生了一些狀況 巴老師錄了六次 還是一樣音質非常差 我要重新添購麥克風了~~~ 這次讀書會 我劇透了全部！哈哈，也歡迎你去購買來看及分享你的想法， #zes_banai #巴老師 如果你喜歡也支持巴老師 也非常感謝你的贊助^^

首先，跪～ 我把全國講成全球！？雖然實力沒有到 但心有到～結果口誤>< 本集是巴老師的真實故事、親身經歷，當事者的視角陳述。 如果你喜歡 歡迎分享 收音部分有些雜音 會努力調整 請見諒 抱歉 最後，如果你喜歡也很歡迎您的支持贊助 就在本頻道soundon 巴老師主頁頁面裡。 感恩～

喜歡Zumba的朋友 或 你有興趣想要體驗什麼是Zumba 歡迎你～來上巴老師的Zumba課程 詳細資訊都在巴老師的臉書或IG 請搜尋：Banai Lai 賴姮蓉 我的大頭貼是正字標記 主題：TTL 未來將會停開 如果你想要參加 這部分就得你親自向台灣TWI代理反應喔～ 如果你有任何Zumba相關問題或趣事 歡迎你投稿啦～ 我是巴老師

跟大家聊聊天～分享巴老師的日常生活一部分，給大家開車 閒暇之餘 放鬆一下

我隔離了七天後～，回到這個世界 發現！原來～ 第一次線上購買衣服 的確有趣 但收到產品還是有雷 不過～金錢買經驗 是我人生學習的方式之一，還是有好物 的確 嗯～過了很久後 才接受了自己的身體適合什麼衣服 什麼意思？ 我真的不適合淑女，我適合布料少的～。希望你也是接受自己身體的樣子 最後的最後，我都不知道我在講什麼？嗯 聽聽看吧

好久沒有錄製Podcast 就是巴老師 ”累“又“懶”， 今天剛好因為確診了 有很多時間可以好好休息 所以就 誒～有空錄製了^^ 希望大家在這個地球上 能平安 讓自己保持快樂生活著，既然遇到了就選擇面對 不要逃避～因為你也沒有地方可以逃了。（哈） 對於運動這黨事 巴老師立場期望各位找到自己喜歡的運動方式，因為作為專業的體適能團課老師 當然巴不得大家都愛運動！ 最後，我個人經驗～走過的路 分享給大家：當面臨需要做決定或選擇的時候，第一時間其實內心老早有答案了 只是！你對決定的答案 沒有信心 舉旗不定 甚至懷疑你的決定。 各位！發落你的決定吧！因為之後的結果 無論是跌倒 或 順遂 失敗或成功 ，你都不會後悔 因為那是你決定的。 好了～我們下次再聽。我是巴老師 #zes_banai #我確診了 ＃podcast

今天因為巴老師在洗衣服，所以偶而會有洗衣機發出的聲音 （給你跪～） 因為前兩天講課18小時，嗓子很有磁性～ 格外性感 #巴老師 #zumba

那首傳奇的歌曲：Me Emborrachare （Bachata） 最終～奇蹟還是出現了，人類終究是人類（反應正常） 有Zumba問題疑難雜症 歡迎隨時聯絡巴老師 臉書、IG：Banai Lai 賴姮蓉

嗯～本集想來跟大家說說 你了解你自己嗎？是否因為所處的社會環境讓你感到無力～？ 各位有時候山不轉路轉，不是要你改變你自己真正的樣子來面對世界 而是要你磨練出更精華的自己 有時候，不是這世界對不起你 而是你的舒適圈太小了很容易造成別人的誤會 及 自己的憤世忌俗 所以分享給大家 巴老師最近面臨的情緒，正在學習/修正中 。

雖然2021年感覺只過了半年，且過得非常快！或許你覺得那段時間是低潮是難熬～但這可以說是難得的機會讓你好好想想過去的你做了什麼？也讓工作有轉變的你可以來規劃及思考未來該怎麼轉型或多開發機會。 各位ZINs 要提升編創能力～多跳多嘗試其他舞蹈課程，身體開發及肢體活動才能新增你腦袋中的一個動作資料庫，始能累積動作在裡頭。 加油！ 只要你願意開始，都不會叫太晚～

如果你是一位對Zumba非常著迷也喜愛的人 ，真心推薦你成為一位可以讓別人有機會感受你的Zumba熱情與喜愛的分享者。 相信你喜歡這課程一定有你的理由，但那理由是什麼不是重點 重點是～你有沒有真正感受到 而是不隨波逐流～

注意！！ 2021/12/11 Zumba conference Taiwan 在台中僑光科大 現場沒有攤位喔！！ 巴老師錯了 請大家告訴大家喔 ～～～ 但會有很精湛表現的講師群及大使們 歡迎踴躍！！ 本集為完全置入＿巴老師的 所有出席的活動 以及 課程資訊

這次跟方方老師實在太好聊了 其實一個職業的甘苦真的很難用一兩個鐘頭道盡，分享的是個人經驗與面向，分享的也只有冰山的一角。總之 就是開心聊天 也希望能陪伴大家渡個時間～希望你喜歡 我是巴老師 如果你有任何想要分享給我的 都歡迎你 請私訊巴老師的粉絲臉書專頁/IG

這次跟方方老師實在太好聊了 其實一個職業的甘苦真的很難用一兩個鐘頭道盡，分享的是個人經驗與面向，分享的也只有冰山的一角。總之 就是開心聊天 也希望能陪伴大家渡個時間～希望你喜歡 我是巴老師 如果你有任何想要分享給我的 都歡迎你 請私訊巴老師的粉絲臉書專頁/IG