Bien-être et Résilience

Bienvenue sur Bien-être et Résilience, le podcast qui explore la façon dont nous pouvons tous améliorer notre bien-être émotionnel, notre santé mentale et notre capacité à faire face aux défis de la vie. Ici, nous pensons que chacun d'entre nous peut cultiver des habitudes et des pratiques qui favorisent un état d'esprit plus positif et plus équilibré. Je m’appelle Yoann Fondelot, et je suis coach certifié en développement personnel et professionnel, et préparateur mental. Dans ce podcast, je recevrai régulièrement des spécialistes du bien-être avec qui nous aborderons des thèmes liées à leur pratique. Nous sommes convaincus que chacun peut améliorer son bien-être émotionnel et nous voulons vous accompagner dans cette quête. Chaque semaine, nous abordons des sujets variés tels que l’anxiété, la dépression, la relation avec soi-même et avec les autres, la gestion du stress et bien plus encore. Notre objectif est de vous fournir des conseils pratiques et des histoires inspirantes pour vous aider à surmonter les obstacles qui se dressent sur votre route et à renforcer votre résilience émotionnelle. Rejoignez-nous pour des échanges impliqués et des conseils réels pour vous aider à vous sentir mieux dans votre vie quotidienne.