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    breakfree Podcast mit Raphaela Lestina

    Schön, dass du hier bist! In diesem Podcast dreht sich alles rund um Sexualität, Intimität und Tantra - aus MEINER Sicht (und die hat ganz sicher keinen Anspruch auf Vollzähligkeit) Ich freu mich, dass du zuhörst! Ich freu mich noch mehr, wenn du meinen Podcast auf den gängigen Plattformen bewertest oder sogar eine Rezension schreibst. Und ich freu mich tatsächlich am allermeisten auf dein Feedback - denn DAS ist meine einzige Möglichkeit abzuschätzen, ob die gefällt, was ich eben hier mit dir teile... Bei Fragen, Wünschen, Anregungen, bei Themen, die du gerne behandelt haben möchtest - schreib mir einfach eine kurze Mail an info@raphaela-lestina.com oder nimm direkt auf Instagram unter https://www.instwww.instagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ mit mir Kontakt auf!  Danke dir! Und viel Spaß beim Zuhören! Alles Liebe Raphaela
    de122 Episodes

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    Episodes (122)

    #122 - Sexworker:innen für Frauen?!

    #122 - Sexworker:innen für Frauen?!
    Eine TOLLE Frage aus der Community - die ich hier gerne beantworte:
    WARUM gibt es so wenige Sexworker:innen für Frauen?
    Womit könnte das zusammen hängen?
    Ein paar Zahlen / Daten / Fakten - und natürlich meine ganz persönliche Sichtweise auf dieses Thema 🔥

    Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.

    Viel Spaß beim Zuhören!
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    Wer bin ich?
    Raphaela Lestina
    Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoach
    https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/
    https://www.raphaela-lestina.com/tantra-coaching/ 

    #121 - kriselt es gerade etwa?!

    #121 - kriselt es gerade etwa?!
    I tried my very best 🫶
    Vielleicht spürst du ja auch gerade, dass die Stimmung in dir und rund um dich etwas… hmmm… aufgeladen ist? 😎

    In der heutigen Podcastfolge gehts um Beziehung(en):
    Zu dir selbst, und anderen.

    Ich hab dir ein paar Reflektionsfragen mit rein gepackt:
    In aller Kürze: Es ist Zeit deine Maske abzulegen - in ALLEN Bereichen!
    Eine der bedeutendsten Konstellationen 2024 - die K(uschelei)onjunktion von Chiron mit dem nördlichen bzw. aufsteigendem Mondknoten steht uns bevor 😱
    Und das macht etwas mit dir.
    Und mit mir.
    Mit uns.

    Und wenn du die Podcastfolge hörst, dann weißt du auch, was es mit dem „Glückskeks“ auf sich hat 😎

    Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.

    Viel Spaß beim Zuhören!
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    #120 - Frühlingsgefühle?

    #120 - Frühlingsgefühle?
    Na?
    Wie geht’s dir aktuell?
    Holen dich die Frühlingsgefühle schon ein? 😎

    Bin ich dir ABSOLUT vergönnt - ich möchte dir aber die aktuelle Zeit- und Energiequalität von Venus im Wassermann dabei nicht vorenthalten 😉

    Ich wünsche mir, dass dir die heutige Filge ein wenig Aufschluss über dein Gefühlschaos bringt 🫶

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    Viel Spaß beim Zuhören!
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    #119 - Körper & Geist

    #119 - Körper & Geist
    Es ist so weit :D
    Ich hab's dir auf Insta schonmal angekündigt:
    Heute ist diese "was hat Astrologie, Human Design und Tantra eigentlich miteinander zu tun?" - Folge ;)
    Ein kleiner Einblick in mein Verständnis dazu - und falls du am 16.03.2024 gleich live mit dabei sein möchtest:
    https://www.digistore24.com/product/537511
    Hol' dir dein Ticket!

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    #118 - irgendwas mit Pussy…

    #118 - irgendwas mit Pussy…
    Letztens unter der Dusche, während der Intimrasur, kam mir der Gedanke:
    „Wie“ sehen wir eigentlich unsere Pussy?
    Ist sie „schöner“ aalglatt oder behaart?
    Und wie oft wurde uns schon eingetrichtert, dass „irgendwas“ mit „ihr“ nicht stimmt…?

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    #117 - Die „Ehre“ einer Frau

    #117 - Die „Ehre“ einer Frau
    „Wenn meine Frau das machen würde, dann…“
    „Frauen die sich so präsentieren sind…“

    Achtung:
    Alpha - Gehabe und pick-me trifft Feminismus - es könnte also etwas derber werden 😎🔥

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    #116 - du kannst ihn/sie … ändern!

    #116 - du kannst ihn/sie … ändern!
    Du kennst das sicher 😎
    Du bahnst mit jemandem an, oder bist sogar schon in Beziehung… Und nach einiger Zeit wird dir klar:
    Es ist „eigentlich alles perfekt“ - aber DAS eine Ding… Da helf ich ihm/ihr… 💚
    Da hat er/sie einfach dringend Unterstützung nötig… 🫂
    Bei „dieser einen Sache“ mutierst du zur Retter:in… 😍

    VER-GISS-ES! 💥

    DU kannst niemanden retten, niemanden unterstützen, niemandem „Fehler“ aufzeigen, wenn:
    Diese Person nicht von sich aus Veränderung will 🤷🏻‍♀️

    Was ich in Beziehungen damit meine hörst du in der heutigen Podcastfolge… Unbedingt öfter anhören oder weiterleiten an Menschen, die ziemlich oft in diese Falle tappen 😎

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    #115 - feministische Schlampe - geht das?

    #115 - feministische Schlampe - geht das?
    Mein Podcast wurde gekapert 😳
    Nein, wurde er natürlich nicht 😎
    Heute gibts ein „Gespräch unter Freunden“ zum Thema „Emanze am Tag und Hure bei Nacht“ mit der Fragestellung:
    Kann ich als Frau emanzipiert sein, Feminismus und Gleichberechtigung in jeder Faser meines Körpers spüren - und mich TROTZDEM im Bett wie eine Schlampe einfach richtig schön durchvögeln lassen?

    Geht das zusammen?
    Was passiert da im (weiblichen) Kopf?
    Und: Woher kommt diese Verurteilung eigentlich?

    Diese Folge habe ich zusammen mit Sinan aufgenommen - unter https://www.instagram.com/viking_tantra/ kommst du direkt zu ihm 🔥

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    #114 - Was passiert beim Tantraritual für Frauen?

    #114 - Was passiert beim Tantraritual für Frauen?
    Was erwartet dich bei einem Tantraritual als Frau?
    Vorbereitung, Ablauf, Zwischendrin und zum Ende hin?
    Was kommt DANACH auf Dich zu?
    Wird sich etwas verändern / verändert haben?

    All das hab ich in der heutigen Podcastfolge versucht für Dich festzuhalten.

    Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.

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    #113 - Wo geht die Reise hin…?

    #113 - Wo geht die Reise hin…?
    Mich hat die Frage beschäftigt, wie ich Tantra, Sexcoaching, Astrologie, Coaching und Human Design (zukünftig) unter einen Hut bringe…

    Ich sag nur so viel:
    Herausgekommen ist eine unglaublich intensive Podcastfolge… Und wer weiß:
    Vielleicht hat meine „Weiberschaft“ echt Potential… 

    Viel Spaß beim Reinhören!

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    #112 - best of 2023

    #112 - best of 2023
    Falls du mal nicht zum Hören gekommen bist: Ich hab für dich hier und heute die Zusammenfassung aus 2023 😎
    Mit der ein oder anderen Erinnerung oder dem ein oder anderen neuen Impuls für dich 🤘

    Viel Spaß beim Reinhören!

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    #111 - Wieviel Sex hat ein Sexcoach?

    #111 - Wieviel Sex hat ein Sexcoach?
    Komm schon…
    Also WENN ich eine Frage - unterschwellig - öfter gestellt bekomme, DANN genau diese 😎

    Also: Wieviel Sex hat ein Sexcoach… Und warum genau DIESE Folge vor den Feiertagen WICHTIGER denn je für DICH sein wird, hörst Du heute!

    Viel Spaß beim Reinhören!

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    #110 - Altlasten loswerden

    #110 - Altlasten loswerden
    Heute gibt’s absolut schamlose Eigenwerbung von mir 😎🤘
    Falls du mit meiner Jahresvorschau oder meinen Rauhnachts - Meditationen schon geliebäugelt hast - aber (aus welchem Grund auch immer) noch IMMER nicht gebucht hast:

    DAS HIER ist dein ultimativer Hinweis dazu 🔥
    Anmeldeschluss: 18.12.2023 - 23:59 Uhr
    Und hier geht‘s DIREKT zur Anmeldung:
    https://forms.gle/y6JEWCY5pkyS3e257 

    Viel Spaß beim Reinhören!

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    #109 - Sex ohne Liebe… so viel besser?

    #109 - Sex ohne Liebe… so viel besser?
    Es gibt nur Sex…
    Und nur Liebe…
    Und Liebe ohne Sex…
    Aber was ist eigentlich mit Sex ohne Liebe? Und kann der überhaupt so erfüllend sein, so tiefgehend wie „liebender Sex“?

    Viel Spaß beim Reinhören!

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    #108 - Nippel lutschen - Prägung vs. Lust

    #108 - Nippel lutschen - Prägung vs. Lust
    Richtig gelesen: Es geht „nur“ ums Nippel lutschen… und um die absolut weirden Gedankengänge dahinter, wenn mann/Frau an Dingen Lust empfindet, die - so wurden wir geprägt - nicht „für Lust gemacht“ worden sind…

    Unglaublich, wie uns unser Verstand oftmals selbst am härtesten fickt…

    Viel Spaß beim Reinhören!

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    #107 - das erste Mal (Teen-Folge)

    #107 - das erste Mal (Teen-Folge)
    Ich hab diese Folge ganz bewusst für Teenager aufgenommen… Für all jene, die ihr erstes Mal vielleicht noch vor sich haben, und nicht wissen, wie sie‘s anstellen sollen…

    Vielleicht ist diese Folge aber auch für Erwachsene, die ihr erstes Mal NEU erleben möchten… Wer weiß das schon…?

    Danke für dein Vertrauen, wenn du diese Folge hier hörst und weiter teilst!

    Viel Spaß beim Reinhören!

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    #106 - Der/Die Ex meiner besten Freund:in

    #106 - Der/Die Ex meiner besten Freund:in
    Inspiriert von einer „Frag das ganze Land“- Folge:
    Ist es verwerflich, eine Beziehung mit dem/der Ex meiner/meines besten Freund:in eine Beziehung anzufangen?
    Stört das die Freundschaft?
    Ist es gar eine Kriegserklärung? 

    Viel Spaß beim Reinhören!

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    #105 - Energy Update und Manifestation - das große Ganze

    #105 - Energy Update und Manifestation - das große Ganze
    DAS brannte mir so im Herzen - und auf der Zunge - dass ich es sofort und spontan mit dir teilen wollte.
    Nach der Eclipse Season (Zeit der Astro - Finsternisse) können wir wieder manifestieren... Und du denkst dir jetzt:
    Hä? Was hat Manifestation mit Sexualität zu tun?

    Manifestation ist das REAL WERDEN eines Gedankens in der Wirklichkeit... Und GERADE mit Sexualität geht das ziemlich schnell wie du hören wirst ;)

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    #104 - Red Flags in Beziehungen

    #104 - Red Flags in Beziehungen
    Welche Red Flags bei Beziehungen oder Beziehungsanbahnungen gibt es?
    DAS war eine der letzten Fragen aus einer Q&A an mich… Meine ganz persönliche Meinung gibts heute und hier im Podcast.

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    #103 - Es kommt auf die Größe an

    #103 - Es kommt auf die Größe an
    Nein, nein, nein… es ist nicht so, wie du denkst… 😉
    Oder vielleicht doch? 😎

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