Cafecito a tu Salud

Episodio con Enrique Castro de el taco financiero, donde hablamos de como podemos tomar el control de nuestra vida financiera, algunos tips de como empezar y que tener en cuenta para poder mejorar nuestras finanzas personales.

Hablamos de como concientizarnos, para entender nuestro pasado y presente financiero, y poder apuntar a un mejor futuro financiero.

También tocamos temas como ingresos, gastos, inversiones y deudas, así que no se pierdan este gran episodio y no olviden seguir también a "El Taco Financiero Podcast"

Les presentamos un episodio muy especial en inglés, en este episodio entrevistamos a Marlene Tagwerker, experta en partos en casa y trabajo social. Exploramos lo que significa ser una partera, tener un parto en casa y nos adentramos en la experiencia de un parto "ecstatic". Marlene también comparte sus perspectivas sobre la medicina actual y la medicina integral.

En este episodio platicamos con las fundadoras de Confibud sobre lo que necesitamos saber de finanzas al empezar nuestra vida financiera y buscar independizarnos. También hablamos de cómo usar el crédito de manera responsable para que nos ayude a alcanzar nuestras metas financieras. 

En este episodio hablamos del autocuidado y les compartimos lo que hemos aprendido estos últimos meses llenos de cambios y oportunidades. Hablamos de como cuidar nuestras finanzas y alimentación en estas fechas y compartimos tips para cerrar el año tomándote una pausa para identificar que te hace feliz y que quieres cambiar el próximo año. ¡Gracias por acompañarnos! #2023 #autocuidado #metas #cierredeaño

Acompañamos a platicar con la psicoterapeuta Citlali Cendejas y el economista Enrique Castro sobre la conexión que hay entre nuestras finanzas y nuestra autoestima. También aprendimos de la importancia de cobrar adecuadamente y del rol de las emociones al gastar y usar nuestro dinero. No te lo pierdas!

En este episodio platicamos de lo que es la inflación y cómo navegarla por medio de nuestro presupuesto y alimentación. También te compartimos tips para maximizar tus recursos y adaptarlos a tu estilo de vida para sentirte más tranquil@ en tiempos inciertos.

Invertir puede ayudarnos a alcanzar nuestras metas personales y financieras, por eso es importante informarnos bien de las opciones y los riesgos que tenemos antes invertir. Acompañanos a platicar sobre las bases de las buenas inversiones junto con Iñaki Aburto, especialista en seguros e inversiones, para salir de dudas y empeza un portafolio de inversion que se adapte a ti y al futuro financiero que quieres.

En este episodio, hablamos de como identificar el impacto que tienen las personas a tu alrededor en tu nutrición y finanzas. Si quieres lograr tus metas: ¿Qué tipo de relaciones y apoyo quieres tener a tu alrededor? ¿Cómo puedes apoyarte de tus relaciones para mejorar tu nutrición y finanzas?

En este episodio platicamos de como empezar el año tomando el control de nuestra dieta y finanzas por medio de los check-ins. Compartimos tips para empezar con la mentalidad adecuada y como navegar los taboos alrededor de trabajar con distintos profesionistas financieros y de nutricion. No te pierdas de estos tips para hacer un check-in con tu dieta y finanzas que te permita alcanzar tus metas personales y poner tu alimentacion y dinero a trabajar para ti.

En este episodio la psicoterapeuta y directora de desarrollo de ELLA, Citlali Cendejas, nos habla de lo que es la inteligencia emocional y como se trabaja. Platicamos de la importancia del amor propio, como poner límites y saludables y como poder aceptar y canalizar nuestras emociones sin juzgarlas. Por último, Citlali nos compartió herramientas para poder navegar mejor nuestras emociones y las de otras personas sin tomarnos las cosas personales. No se lo pierdan.

En este episodio nuestra nutrióloga y co-host, Martha Perez Bolde,  nos comparte lo que significa estar a dieta y nos platica de los mitos de las dietas más comunes. Desde los famosos Detox, el ayuno intermitente, hasta la famosa dieta keto, acompáñanos en este cafecito para que aprendamos a identificar los mitos de las dietas y como encontrar una dieta que se adapte a ti y a tu estilo de vida.

En este episodio platicamos con el economista y fundador del podcast El Taco Financiero, Enrique Castro, a cerca de lo que es el crédito y como lo podemos usar para nuestro beneficio. También platicamos de la importancia de conocer nuestro historial y puntaje de crédito para poder tener un mejor manejo de nuestras deudas. Para saber más de Enrique los invitamos a visitar @eltacofinanciero disponible en Spotify y tus plataformas de podcast favoritas.

En este episodio retomamos la plática con la psicóloga, Ximena Aguilar acerca de cómo podemos comunicarnos mejor con nuestra pareja, lo que significa encontrar a tu pareja ideal  y cómo podemos prepararnos para tener conversaciones difíciles en nuestras relaciones. No te pierdas este episodio lleno de tips y aprendizajes para llevar relaciones mas saludables sin morir en el intento.

En este episodio hablamos con Irene sobre lo que necesitamos cuidar en nuestras finanzas como trabajadores independientes (freelancers) para alcanzar la vida financiera que deseamos. También platicamos de la importancia de tu mentalidad, tus ahorros, tus estrategias de inversión y de cómo ser proactiv@ con tus finanzas para que puedas seguir disfrutando de ser tu propi@ jef@.

En este episodio, hablamos con Alex Domínguez @alx_dmz , bailarina, mercadóloga y cofundadora de STL Studio, a cerca de sus experiencias como bailarina profesional y de lo que ha representado el baile y el ejercicio en su vida. también nos platica de como descubrió pilates y se convirtió en instructora de esta disciplina y nos comparte un poco de cómo podemos usar disciplinas artísticas como el baile para expresarnos, ejercitarnos y mejorar nuestra calidad de vida. No se lo pierdan. #cuerpoymentesaludables

En este episodio platicamos con el modista y artista visual Claudio Dragonee a cerca de como podemos usar nuestra como imagen como una herramienta tanto artistica como profesional para alcanzar nuestras metas y vivir una vida mas autentica. Tambien nos comparte tips practicos para encontrar una imagen que nos permita hacer las paces con nuestro cuerpo y mandar muy lejos el que diran. No se lo pierdan.

En este episodio platicamos con Martha sobre su experiencia como mama primeriza y sus recomendaciones tanto de nutrición como de cómo llevar esta nueva etapa con paciencia y compasión. Nos comparte de todos los cambios que ha vivido, como se ha estado adaptando y todo lo que le gustaría que le hubieran recomendado antes. No se lo pierdan.

En este episodio platicamos con la psicóloga Ximena Aguilar a cerca de las bases de una relación saludable y el impacto que tiene nuestra sociedad y cultura en nuestra percepción del amor. Platicamos también de la importancia de conocernos y tener una relación sana con nosotros mismos para poder tener relaciones sanas con otr@s y hablamos de las señales que hay que cuidar para identificar relaciones no saludables. Pueden encontrar a Ximena Aguilar por @psicologaxa en Instagram o en Facebook como Ximena Aguilar. No se lo pierdan.