¿Cuánto Te Pesa Tu Peso?

Gracias Yamile Hazim @yamilehazim por mostrarte tan generosamente vulnerable al contarnos episodios tan crudos y reales sobre tu camino y sanación por el mundo de los trastornos de la conducta alimentaria, durante tu carrera como modelo. Gracias por tu valencia y generosidad tanto en este episodio como en tus proyectos.

Regalo navideño de oro: 🔥 Afuera el Ep 36 -”Todo lo que he vivido con el peso me ha hecho ser mucho más empática y resiliente, no hay nada que te pase en la vida que no tenga un propósito”. Anamía Abreu Tenia este regalo guardado para celebrar navidad y cerrar un año de tantísimos aprendizajes. Y esta charla tan, pero tan cercana con Anamía definitivamente es perfecta para eso por todo lo que nos regaló. Me identifiqué muy especialmente con ella por las muchas coincidencias en nuestras vidas. Ella fue una de las primeras que escuche hablar de la forma más real sobre el camino con el peso, la comida y las emociones. Luego de contar con lujo de detalles su experiencia y sobre todo sus aprendizajes, una de las tantas joyas que nos dijo fue esto que creo que es el mejor plan que podemos proponernos para empezar este nuevo 2023 : Empieza a hacer un acto de amor PROPIO aunque sea uno pequeñito cada día, cuando nos llenamos de cosas positivas, dejamos de tener la necesidad de llenar vacíos con otras cosas, como la comida. Gracias Anamia!
Tengamos una feliz Navidad y un 2023 conectado entre nosotras y con nosotras mismas. Las quiero mucho, en serio... gracias por todo lo que me brindaron, apoyaron y sanamos juntas este año. Seguimossssss
Ale : )
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El peso se sufre trágicamente… y si no puedes entenderlo, te invito a que oigas este episodio TESORO gracias a la honestidad con que Giselle cuenta lo que ha significado el peso en su vida personal, familiar y social. Óyelo a solas primero y luego con quien necesites que te entienda. ¡Gracias @gisellecaputo por tanto concentrado, te aviso que quiero y necesito más!

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Por muchos años estuve convencida de que un buen plan de alimentación y mucho entrenamiento eran la solución para que las personas controlaran su peso y les gustara lo que ven en el espejo. Hasta que la vida me demostró que una verdad totalmente diferente. Tuve que recorrer un proceso de reconciliación con la comida y mi cuerpo, un proceso de lo que pocos hablan que tiene el poder de SANAR a muchos.

“Dejé de compararme y entendí que la belleza de las otras no le resta a la mía”. Leuryck y yo empezamos muy suavecito hablando de su historia siendo gorda desde pequeñita, pero poco a poco terminamos desnudándonos porque me contagió de su hermosa... desobediencia. #cuantotepesatupesoelpodcast #cuantotepesatupeso #ctptp #estosentimos #estonospasa #cerolatigo #yorespetotuhistoria #noimportatutalla #desahogosempaticos

🔥Afuera el Ep 32 - “Mi peso ya no me pesa, ahora lo levanto”
Cuando Laura @lauraxestrella empezó a ir a un gimnasio por una razón cualquiera, no se imaginaba que empezaba un cambio de vida, no solo porque se enamoró del deporte de una forma sana que la ayudó a cambiar su relación con su cuerpo y la comida, sino qué la fortaleza que ha desarrollado como powerlifter también se ha reflejado en sus emociones. Laura está rompiendo estereotipos y abriéndole caminos a muchas mujeres que inspira. GRACIASSSS Laura! ¡Sigue rompiendo! Por cierto, eso que hablamos va! 🔥!

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🔥Afuera el Ep 31 - Hablar con Carmen Elena @carmenelenard sobre lo que ha vivido y vive con su peso fue terapéutico, que maravilla cuando compartimos lo que hemos aprendido y sanado. ¡Gracias por tu honestidad y tu sensibilidad tan bonitas! 🌻

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Amé hablar con Marola Guerrero de @yomeamo.oficial tan "claro y pelao" de lo que ha vivido, de cuánto le ha pesado su peso en sus diferentes tallas y etapas, y de cómo cultiva cada día con todas sus fuerzas y valentía su amor propio.

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Carola @carolabiocoach me dejó muda hablándome sobre la biodescodificación del sobrepeso y su propia historia. Fue imposible no conectar con ella y conmigo ... gracias!

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Recibimos tanta presión para hacer planes restrictivos y universales, que tener esta conversación tan cercana, simple y
tan clara con Carla @carla.dinnocenzo fue un regalo. ¡Gracias!

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SEGUNDA PARTE
Lo bueno se hace esperar! Luego de unas semanas vuelvo con este que es sin duda el episodio más importante para mí, porque con ella y gracias a su programa intensivo “Paz con el cuerpo: Misión Posible” empezó mi, a veces complicado pero hermoso, camino. Y es que a @walerosario le pueden decir de todo menos poco empática, tibia, desinformada o aburrida, por eso conecto y aprendo TANTO con ella. Prepárense...

Gracias Wale, por tanto. Sé que soy de las muchas que has ayudado, por eso necesito que sepas que eres una luz POTENTE en este camino con tantas oscuridades.

Nota: hablamos tanto, tan real y tan valioso que nos fuimos de largo y aquí no se podía cortar ni editar nada, así que lo dividí en dos partes, aquí la conclusión de este episodio IMPERDIBLE.

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Afuera el Ep 26 - Este que es sin duda el episodio más importante para mí, porque con ella y gracias a su programa intensivo “Paz con el cuerpo: Misión Posible” empezó mi, a veces complicado pero hermoso, camino. Y es que a @walerosario le pueden decir de todo menos poco empática, tibia, desinformada o aburrida, por eso conecto y aprendo TANTO con ella. Prepárense...

Gracias Wale, por tanto. Sé que soy de las muchas que has ayudado, por eso necesito que sepas que eres una luz POTENTE en este camino con tantas oscuridades.

Nota: hablamos tanto, tan real y tan valioso que nos fuimos de largo y aquí no se podía cortar ni editar nada, así que lo dividí en dos partes, aquí la primera de este episodio IMPERDIBLE.


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Que no se nos olvide lo que hemos vivido para no juzgar, criticar o rechazar a nadie por su peso. Gracias Cristina @cris_baez por tu acostumbrada honestidad y empatía.

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¡Pongámonos el traje de traje de baño y disfrutemos todo lo que nos merecemos!

Hablar con Alicia Lombardero sobre como se están tratando estos temas en nuestro país me dió mucha esperanza porque vamos avanzando.
Muchas Gracias Alicia! @psico.tca - Psicóloga Clínica - Trastornos de la Conducta Alimentaria & Obesidad - Psicología Bariátrica - Terapeuta Cognitivo ConductualGracias

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No lo conocía y por experiencias pasadas siento cierta resistencia con los nutricionistas, pero a pesar de eso mi intuición me decía que no me iba a arrepentir... Que bueno que confié en ella y que bueno que pude conocer un médico con una óptica especialmente empática y cercana. Gracias @drantoniocontreras : )

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“Mi relación con la comida se dañó cuando la convertí en mi premio”
Con Francia hice 3 episodios: Cuando hablamos por teléfono, cuando grabamos y hasta cuando terminamos de grabar! Comprobado: Este tema nos toca demasiado a las dos y sobre todo... Ella tiene muchísima luz para ofrecernos! Gracias!!! @franciacespedes

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Cuánto Te Pesa Tu Peso: Es un Podcast compuesto por una comunidad empática y un espacio seguro para contar lo que vivimos a través de nuestro peso, ya sea sobrepeso o bajopeso. Tiene dos objetivos principales, el primero es que podamos desahogarnos, encontrar compañía y ayuda para entender lo que nos pasa y entender por qué nuestro peso corporal nos pesa muchas veces más por dentro que por fuera. El segundo objetivo es concientizar a nuestros oyentes sobre los temas del peso y el respeto a quién no está dentro de los márgenes más aceptados , entender que la mayoría de las veces el peso físico es un reflejo de las emociones internas.

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Nancy de @nutricionpatodas es nutrióloga con un enfoque peso inclusivo, acompaña a mujeres a revincularse con su cuerpo y la comida desde la compasión, alineada al esquema de alimentación intuitiva y psicología de la alimentación.
Desde que coincidimos en un taller sentí una conexión especial con Nancy de @nutricionpatodas y era de esperarse que este episodio fuera tan... ufffff saquen pañuelos chicas...

GRACIAS Nicole, por tu historia, por tu honestidad y por inspirar a empezar a hacer cosas bonitas por y para
nosotras, a ver la vida ligera... a ver @lavidalai : )

La invité para que me hable sobre MENTALFIT, pero su propia historia con el peso y la forma tan cruda y real que tiene de hablar me dejaron muda, imposible con conectar con Fenix de Moya - @fenixperezmoya

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