Meditare in movimento funziona davvero?
ð¢ MEDITARE IN MOVIMENTO FUNZIONA DAVVERO?
Quando pensiamo alla meditazione, di solito immaginiamo qualcuno seduto, ad occhi chiusi, isolato in un suo mondo di calma e serenità .
Ed è sicuramente una possibilità .
Ma ce ne sono tante altre.
Fermarsi per meditare, infatti, non è sempre facile.
Specialmente oggi che il ritmo di vita è per tutti accelerato e frenetico.
Siamo coinvolti in un continuo âfareâ, con il rischio di perdere di vista il nostro âessereâ e soprattutto incapaci di ritrovarlo reprimendo lâimpulso al movimento.
Parlare allora di meditazione durante il movimento significa entrare in uno stato meditativo semplicemente muovendosi.
- ma che differenza câè tra meditazione classica e quella in movimento?
- quali benefici porta e in quanto tempo?
- come iniziare a fare meditazione camminando?
Ascolta ora il nuovo podcast ð
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Specialmente oggi che il ritmo di vita è per tutti accelerato e frenetico.
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