Dal Wellness al Fitness

Passiamo il 90% della giornata seduti e sdraiati! Questo ci rende essere umani incapaci di muoverci...come possiamo poi andare in palestra e pretendere di dimagrire o mettere su più muscoli se non sappiamo muoverci? Dal Wellness al Fitness ti aiuterà a capire come MUOVERTI per migliorare lo stile di vita da 0 a 100 attraverso la creazione di un corpo con BASI forti, per poi potenziarle al MASSIMO