Det Terapeutiske Rum

Hør Ulla Geer Jakobsen og Ronni Vistisen fordybe sig i, hvordan det er at være pårørende til en misbruger. Hør Ulla Geer Jakobsens egen historie - om hendes barndom, ungdom
og hendes søn, som blev misbruger.

Hør om sammenfaldet mellem Indre Barn og arven af manglende trivsel og livsduelighed.
Og om hvordan misbrug fordrer selvrefleksion og selvudvikling hos den pårørende.

Denne episode om Det Terapeutiske Rum er en introduktion til Nana Askovs nye bog “Dit Kald” - en bog om Hero’s Journey. Hør blandt andet om Nana Askovs egen Hero’s Journey – og om Nana Askovs introduktion til Hero’s Journey.

Hør også om Ronni Vistisens og Nana Askovs første møde. Og hør om sammenfaldet mellem det psykologiske arbejde – Indre Barn-terapi – og Hero’s Journey.

Hør Ronni Vistisen fordybe sig i omsorgen. Hør, hvordan omsorg er grundlæggende for vores psykiske eksistens. Og om hvordan muligheden for at læne sig ind i den grundlæggende og universelle følelse af omsorg er nødvendig for at kunne rumme lidelse.

Hør, hvilket sammenfald der er mellem omsorg og de fem elementer. Og hør, hvilken sammenhæng der mon er mellem lårbenet og civilisationen.

Hør Ronni Vistisen og Freyiia Milléh fordybe sig i deres fælles historie og sammenfaldet mellem Indre Barn og selvindsigten fra astrologien.

Hør dem fortælle om deres fælles kærlighed til Bali. Og om Balis betydning for deres spirituelle og professionelle udvikling. Og hør Freyiia fortælle, hvordan hun uventet blev engageret i astrologien.

Freyiia Milléh er en intuitiv spirituel mentor og healer. Hendes passion ligger i at guide andre gennem personlige opvågnings- og udviklingsprocesser, med en dyb forståelse for det underbevidste. Freyiia skaber et støttende miljø for transformation, hvor hun forbinder det underbevidste med den højere bevidsthed.

Hun tilbyder indsigtsfulde Astro-videoer baseret på Shamanic Astrology og leder kraftfulde meditationer, der er designet til at synkronisere med månecyklusserne. Læs mere om Freyiia Milléh, og få adgang til hendes ugentlige videoer og meditationer via hendes online fællesskab ‘Landsbyen’.

Hør, hvordan hjertet fører til en forbindelse til vores omverden, eller hvordan manglende forbindelse påvirker vores sansning - en oplevelse af smerte ved en forbindelse. Her handler det terapeutiske arbejde om indsigt og adskillelse af selvet fra smerten, adfærden og dissociationen.

Hør Ronni Vistisen uddybe, at Indre Barn-terapi også handler om en holistisk tilgang til hjertet - om hvordan synkronisering af hjerterytmer kan føre til en forbundethed, der åbner for hele mennesket - på godt og ondt. Og hvordan det at rumme vores egen hjerterytme er en forudsætning for frugtbart terapeutisk arbejde.

Og hør, hvilken sammenhæng der mon er mellem Hawaii og synkronisering af hjerterytmerne.

I dette afsnit fortæller Ronni Vistisen og Nana Askov om mentoring, og om hvordan mentoring hænger sammen med deres kommende retreat i Grækenland.

Og hør dem fordybe sig i mentorrollen, og om hvilket sammenfald der er mellem mentorrollen, Indre Barn, Hero’s Journey og græsk mytologi.

Hør, hvordan mentoring er en rejse ud i det ukendte - både hvad angår Indre Barn og Hero’s Journey. Og om hvordan mentoring i høj grad handler om omsorg, kærlighed og frisættelse. Og om støtte og vekselvirkningen mellem nærvær og fravær.

Angst er kropsligt funderet – kroppen gør sig klar til at flygte. Den eneste vej ud af angsten er gennem angsten – gennem angsten erkender vi nemlig et dybere behov. Et behov for at modvirke den hjælpeløshed, der er knyttet til angsten.

Hør, hvordan en bevidstgørelse af vilkårene for angsten kan forløse vores indre barn - indfri vores behov for ro og tryghed. Om hvordan kroppen og angsten hænger uløseligt sammen. Og om hvorfor vi som terapeuter er afhængige af at forholde os til vores egen angst.

Hør de to erfarne terapeuter - Ronni Vistisen og Line Engell Gerhardt - fortælle om Hjertets Vej. Om hvordan Hjertets Vej handler om at finde redskaber, ro og rummelighed til at imødegå kriser og opnå personlig vækst.

Hør, hvordan Hjertets Vej også handler om åbenhed, sårbarhed og støtte. Og om hvordan Hjertets Vej er en vej gennem den enkeltes fortælling ind til det intakte selv - til essensen.

Og nyd til sidst Lines meditation.

I dette afsnit af Terapeutisk Tænkepause uddyber Ronni Vistisen, hvordan vores indre barn påvirker vores parforhold. Om hvordan vores indre barn kan være definerende for dynamikken i parforholdet. Hør, hvordan en destruktiv dynamik kan blive en nedadgående spiral for parforholdet.

Hør også om, hvordan modstand i vores parforhold er en invitation til at kigge indad - til at erkende vores indre barns behov. Og en invitation til at bearbejde og rydde op, så der er plads til personlig vækst såvel som øget autenticitet og samhørighed i parforholdet.

Traumer splintrer identiteten, og der opstår en længsel efter den tidligere helhed, men den traumatiserede må først konfrontere smerten. Sindet vil væk fra smerten - det følger egoet i en traumereaktion. Derved knyttes sindets bevægelse til angsten. Erkendelse af sindets bevægelser kan derfor være angstprovokerende, men fører til styrkelse og berigelse.

Hør, hvordan vi ved at erkende sindets bevægelser bygger en relation til dem og finder større ressourcer her end i fragmenterne af vores splintrede identitet. Og om roen til at håndtere traumer og sansninger – om at skabe et rum for behandling og refleksion med plads til både adskillelse og bevægelse mellem traumereaktion og hvile, hvilket åbner for arbejdet med underliggende traumer.

Mange husker ikke deres tidlige traumer, men det gør kroppen. Traumerne kodes ind i vores nervesystem og lagres dermed i kroppen.

Pga. den manglende kognitive hukommelse af konkrete traumer falder den konkrete hændelse mellem smerten og reaktionen bort, og der sker en sammenkædning af smerten og reaktionen - en sammenkædning, der kommer til udtryk som en kropslig reaktion. Traumerne er blevet til sansernes hukommelse.

Hør, hvordan reaktionen imødekommes i indre barn-terapien. Om hvordan håndteringen af reaktionen er vigtigere end historien. Og om hvordan en effektiv håndtering åbner for selverkendelse og øget selvkærlighed.

I dette afsnit skal vi høre nærmere om kroppen og det indre barn.

Hør, hvilken sammenhæng der er mellem vores fysik og vores tidlige traumer. Om hvordan traumer fører til fysiske spændinger - sammentrækninger, der kan medføre fastfrysning. En fastfrysning af blandt andet vores følelsesliv og selvbillede.

I indre barn-terapien arbejdes der med erkendelse af sine reaktionsmønstre og med afspænding, der fører til en bevægelighed, hvor man lettere kan forholde sig til forudsætningerne for fastfrysningen. Derved hjælper indre barn-terapien til en psykisk adræthed, hvor man kan slippe en fastfrysning og et låst selvbillede - slippe selvfordømmelse til fordel for selvkærlighed.

Velkommen til Terapeutisk Tænkepause Podcast, hvor vi dykker dybt ned i "Den Terapeutiske Proces." Jeg er din vært, Ronni Vistisen, og sammen vil vi udforske, analysere og forstå de essentielle elementer i terapiens verden.

Vi retter vores opmærksomhed mod terapeutiske metoder, værdien af nærvær i terapi, og hvordan man arbejder med traumer. Uanset om du er en erfaren terapeut eller blot nysgerrig efter selvudvikling, vil vores samtaler og refleksioner udstyre dig med dybere indsigt i den terapeutiske proces.

Så sæt dig godt til rette, tag en tænkepause, og lad os sammen udforske, hvordan terapi skaber transformation og helbredelse i menneskers liv. Velkommen til Terapeutisk Tænkepause Podcast.

Velkommen til "Kontrakten og Kontakten" - En Rejse ind i Indre Barn Terapi.

I denne episode udforsker vi begreberne "kontrakten" og "kontakten", og hvordan de påvirker vores liv, relationer og følelsesmæssige velvære.

Vi vil udforske, hvordan de kontrakter, vi indgår med os selv som følge af tidlige traumatiske oplevelser, påvirker vores adfærd, tanker og følelser i voksenlivet. Vi vil også dykke ned i, hvordan vi kan genoprette kontakten til vores autentiske selv og frigøre os fra gamle mønstre for at skabe en dybere forbindelse til os selv og vores omgivelser.

"I hvert traume er der et behov, og det behov blev ikke dækket, da vi fik traumet". Hør Ronni Vistisen og Sif Svejgaard fordybe sig i traumets potentiale. Om hvordan vores traumer fungerer som et kompas til en indsigt i de grundlæggende vilkår i livet og verden. Og hvordan traumer kan åbne for selverkendelse og erkendelse af vores behov.

Hør, hvordan Indre Barn-metoden knytter sig til traumer. Om hvilken sammenhæng der er mellem selverkendelse via traume og vores indre barn. Og om traumets potentiale til at erkende og håndtere vores indre barns behov.

Denne podcast er en samtale mellem Indre Barn-eksperten Ronni Vistisen og Hero's Journey-eksperten Nana Askov om deres fælles retreat på Færøerne, som de afholder 2.-5. september 2022.

I dette afsnit vil de - ligesom på retreaten - dykke ned i Indre Barn og Hero's Journey, hvor de bl.a. snakker om, hvordan reaktionen på et afbræk fra hverdagen kan komme til udtryk i Indre Barn og Hero's Journey.

Hør også, hvilke sammenhænge, der kan være mellem Indre Barn og Hero's Journey i forbindelse med den afkobling, retreaten byder på. Hør, hvorfor Ronni Vistisen og Nana Askov - der begge kender Færøerne godt - opfatter Færøerne som den ideelle ramme for en fordybelse i Indre Barn og Hero's Journey.

Lad dig - med denne podcast - inspirere til en uddybende og berigende indre og ydre retreat.

Hør Ronni Vistisen og Line Engell Gerhardt fordybe sig i livets overgange. Hør hvilken betydning de store skift i livet - bl.a. barndommens og ungdommens spirende modenhed, forældreskabet, livskriser, overgangsalderen, alderdommen og døden - har for selvindsigt og selvbilledet.

Hør hvordan livets overgange kan føre til større hvile i og ærlighed overfor sig selv, en større følsomhed, en klarere identitet. Og i sidste ende - en større livsglæde.

Hvad er Hjertets Vej? Hør Line Engell Gerhardt og Ronni Vistisen fordybe sig i, hvad Hjertets Vej er. Om hvordan Hjertets Vej fører til hjerterum. Et rum, der skaber forudsætningerne for at turde åbne sit hjerte for sig selv og hinanden. Et rum, hvor man tør lægge sine masker, så der bliver plads til åbenhed, sårbarhed og nysgerrighed - og dermed en forløsning fra en fastlåst selvforståelse.

Hør, hvordan Hjertets Vej er et fællesskab til større indsigt i de grundlæggende livsvilkår. Om hvordan det fælles arbejde mod den enkeltes større selvindsigt viser os, hvordan relationen til sig selv afspejler relationen til sine medmennesker.

Sorgen ramte Lærke Ahlstrøm. Og med sorgen fulgte konfrontationen med illusionen om udødelighed og kontrol – og nødvendiggjorde en erkendelse af de eksistentielle paradokser. Om hvordan sorgen kan være en forudsætning for glæden i livet.

Med afsæt i hendes personlige historie fordyber Ronni Vistisen og Lærke Ahlstrøm sig i sorgen. Hør, hvordan de både personligt og fagligt forholder sig til den. Og om hvordan sorgen åbner for en erkendelse af, at livet er et valg.

Lærke Ahlstrøm er psykolog, kropsterapeut og yogaunderviser. Hun har egen klink og en blog, der hedder: ’Om rejsen i os alle mod et liv som et helt menneske’. I kan finde Lærke og hendes blog på hendes hjemmeside - laerkeahlstroem.dk

I sjette afsnit i føljetonen om helterejsen hører vi om det femte barn – det tænkende og forstående barn – hvor temaet er identitetsdannelse.

Hør Ronni Vistisen og Nana Askov fordybe sig i, hvordan en problematisk identitetsdannelse kan forårsage psykisk rigiditet. En rigiditet, der kan komme til udtryk i en lammende stolthed, hvor der stræbes efter en overkompenserende og – hvad angår livet – en misledende dygtiggørelse.

Hør, hvordan rigiditeten knytter sig til helterejsen – om hvordan dragen, som kommer til udtryk som en mindreværdsfølelse, kan føre til en stræben efter et effektivitetsoptimeret liv og derfor også en oplevelse af meningsløshed og manglende autenticitet.